Как я провел свой День!😊

Во Флориде дубы - это мое самое любимое, на них висит испанский мох и именно это делает леса атмосферными и дремучими😊

Вообще это один из моих любимых парков «Сады Гарри - Лью», я там был не раз😊

Там много растений, многие из них цветут, привлекая бабочек, да и вообще разных животных. Там было много птиц, даже филин 😊

Я снимал далеко не все, вначале прогулки вообще телефон не доставал, но потом захотелось поснимать.

Итак, хочу все таки уделить время теме здоровья, а то давно об этом не писал нормально!

Наше тело очень умное и является отражением нашей личности! Когда человек становится на свой изначально задуманный путь, то все «сбои» в теле, а также и в жизни, уходят! Именно на этом основана моя позиция, которую я называю “ЕСТЕССТВЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».

Человек создание многогранное, каждая грань важна, но имеет разную степень воздействия на жизнь человека:

Энергия, всегда первична и это самый главный маяк в нашей жизни!
Эмоция, сильнее всего влияет на нашу жизнь и является нашим «штурвалом».
Тело, то единственное, за что мы несем ответственность и именно через заботу о теле, проще всего начать путь к душе.

Мы можем уделять внимание всем сферам жизни, а можем лишь некоторым, лишая себя насыщенной и здоровой жизни.

Именно поэтому я всегда говорю о важности приоритетов в жизни, тогда сила воли понадобится лишь для того, что потрудиться грамотно распределить свое время.

Наше отношение к себе определяет очень многое в нашей жизни!! Особенно, как к нам относятся другие люди

Сложно порой держать фокус на своей жизни и своих результатах, но это, на мой взгляд, очень важно.

Вокруг сейчас очень много пестроты, которая может расфокусировать и сбить.

В общем, внешнее - это подсказки, иногда мотивация, фокусируемся на своем прогрессе в любой сфере😃

Разгрузка всегда лотерея, может длиться 15 минут, а может и два дня!!

Я много чего успел, пока ждал, в том числе и потренироваться.

Эта тренировка пример, как можно тренироваться в домашних условиях!!

Трицепс и грудь (чем больше наклон, тем больше акцент на мышцы груди), можно тренировать на устойчивых табуретках с утяжелителем в виде рюкзака с водой.

Для бицепса любая прочная палка с улицы, на которую можно навесить бутылки с водой. Усиливать нагрузку можно резинкой.

Главное действовать😊