Возвращаться к работе после праздников – процесс немного болезненный, согласитесь. Но HR Lerna Corp знают, как быстро вернуть в рабочий режим даже тех сотрудников, которым после праздничных выходных нужны еще одни выходные 😉

Анастасия Банкетик, специалист по подбору персонала Lerna Corp, щедро поделилась своими лайфхаками 👇

1️⃣ Собраться за чашечкой кофе

После праздников, как правило, сложно сразу приступить к работе. Многие хотят поделиться эмоциями и новостями. Почему бы не реализовать эту потребность? Например, собраться вместе в неформальной обстановке и обсудить, как каждый встретил Новый год.

2️⃣ Начать с легкого

Проще влиться в работу, если начать с приятных задач или самых легких. Поэтому перед праздничными выходными лучше составить список дел, которые необходимо будет закрыть, выходя на работу.

А расставить приоритеты поможет матрица Эйзенхауэра – метод тайм-менеджмента, помогающий делать важное и не тратить время на ненужное.

Сформируйте список и распределите задачи по важности и срочности.

3️⃣ Позаботиться об эмоциональном состоянии

Сотрудники сами в ответе за свой рабочий или нерабочий настрой. Но компания может помочь им научиться управлять собственным состоянием и повышать уровень жизненной энергии.

Проведите после праздников мастер-класс для команды на тему ресурсности или организуйте обучение по развитию soft skills.

Кстати, научиться управлять внутренним состоянием поможет Lerna Corp! На корпоративной платформе собраны онлайн-курсы по развитию не только "жестких" навыков, но и "мягких".

Soft skills, которые необходимо развивать каждому в 2023 году:

👉 эмоциональный интеллект,

👉 управление конфликтами,

👉 тайм-менеджмент,

👉 эффективная коммуникация,

👉 стресс-менеджмент.

Сколько раз мы обещали себе начать новую жизнь с понедельника или нового года, но каждый раз бросали на полпути, а кто-то – уже в самом начале? 😱

Мы пишем список целей, покупаем книги, начинаем изучать онлайн-курсы, но часто бросаем или даже не начинаем. Почему так происходит? 🤔

24 января в 15:00 по МСК состоится бесплатный интенсив с опытным психологом и специалистом по коммуникации Сергеем Янгибаевым, который расскажет, как наконец начать реализовываться во всех сферах и достигать целей.

На вебинаре:
✅ узнаете, почему начинаете и бросаете обучение;
✅ поймете, как управлять своей мотивацией экологично;
✅ научитесь грамотно ставить образовательные цели и достигать их без выгорания.

Бонусы для участников вебинара:
👉 специальные условия на покупку обучения,
👉 инструменты для работы с целями и мотивацией,
👉 курсы Skillbox в подарок.

Регистрируйтесь по ссылке, чтобы научиться достигать поставленных целей и начать реализовываться в 2023 году: https://clck.ru/32dxdU

Мы это к чему…
Если вы из тех, кто любит слушать подкасты на профессиональные темы, сегодняшняя подборка как раз для вас. Собрали подкасты для HR, которые хотят развиваться в сфере. И щедро делимся с вами 😉👇

1️⃣ NEWHR Podcast
Авторский подкаст Киры Кузьменко, руководителя рекрутингового агентства NEWHR. В своем подкасте она говорит о карьере, найме, IT-рынке, а также общается с экспертами.


2️⃣ Ясен HR
Разговоры о том, что интересно HR-специалистам, топ-менеджерам, собственникам компаний. А именно об: управлении командами и эффективностью, трендах в рекрутменте и хедхантинге, автоматизации HR-процессов, сложностях и особенностях подбора руководителей и сотрудников.


3️⃣ HR моего HR
Это подкаст от HR, про HR и для HR. А теперь более информативно 👇
HR-специалисты международной IT-компании Semrush в подкасте рассказывают об особенностях работы с сотрудниками в этой сфере. Какие темы поднимают: система компенсаций и бенефитов, особенности корпоративной культуры в международной IT-компании, испытательный срок: как помочь сотруднику пройти его успешно, найм и онбординг.


4️⃣ Хантфлоу insight
Ведущие специалисты сферы HR, руководители бизнеса здесь делятся опытом работы с командами, достижениями, идеями, проблемами и решениями. Эксперты обсуждают:
✅ успешные кейсы автоматизации процесса рекрутмента,
✅ трансформацию бизнес-процессов,
✅ борьбу с выгоранием сотрудников.


5️⃣ HR Works: The Podcast for Human Resources
Англоязычный подкаст, который существует аж с 2014 года. В нем приглашенные спикеры обсуждают с ведущими новости в сферах рекрутинга и управления сотрудниками, говорят о важности межличностных отношений.

Позавчера мы провели вебинар с психологом Сергеем Янгибаевым, на котором поговорили про цели, мотивацию, обучение 🔥

Спасибо всем, кто присоединился и активно участвовал. Надеемся, интенсив был для вас полезен и вы узнали много нового и интересного. Уверены, применяя полученные знания на практике, вы начнете по-другому относиться к своим истинным желаниям и себе, научитесь грамотно ставить цели и сможете достигнуть их в новом году 😍👌

Для тех, кто не смог принять участие, ниже поделимся ключевыми мыслями с вебинара. А пока предлагаем ответить на пару вопросов 👇

Что влияет на достижение целей в обучении? 🤔

Проблема №1. Когнитивные установки

✅ Позитивные:
“Сделал дело – гуляй смело”
“Делу время, потехе час”
“Знания – свет”
“Век живи – век учись”

✅ Негативные:
“Без муки нет науки”
“Мне уже поздно учиться”
“Ошибаться — плохо”
“Или идеально, или никак”

Что с этим делаем? 🤔

1️⃣ Оспариваем
👉 Ищем примеры, которые доказывают и опровергают установки
👉 Анализируем, есть ли другие пути решения
2️⃣ Позволяем себе получить новый опыт
👉 Ищем другие пути решения достижения целей
3️⃣ Присваиваем
👉 Анализируем, что с вами происходило, когда вы получали опыт:
- Что это было?
- Как я сделал?
- Что я чувствовал?

Проблема №2. Я люблю учиться, но мне не хватает мотивации дойти до конца

Почему так? 🤔

1️⃣ Навязанная цель
👉 Глядя на других, подумали, что вам это тоже нужно
2️⃣ Это не ваше
👉 Например, физиологически/физически. Сложно стать космонавтом, обладая кучей хронических заболеваний
3️⃣ Безволие
Цель – ваша, ресурсы – есть, но нет импульса

Как с этим работать? 🤔

1️⃣ Задать цель-состояние
👉 Система SMART: установить дедлайны, определить ресурсы, расписать конкретные задачи, обозначить планируемые результаты
2️⃣ Чувственное состояние
👉 Представить, что вы почувствуете, подумаете, поймете, когда достигнете цели
3️⃣ Определить стиль своего обучения
- Анализирующий
- Воображающий
- Спонтанный
- Рефлексирующий
- Действующий
- Решающий
3️⃣Делить большую цель на маленькие

Что еще помогает учиться? 🤔

✔️ Волевое усилие
✔️ Создание атмосферы
✔️ Поддержка/обратная связь
✔️ Удобный формат
✔️ Ритуальность
✔️ Удовольствие

❗️И помните:
Для истинных целей мотивация не нужна!

#вебинар

Делимся практической методикой для работы с тревожностью и самокритикой.

Скачивайте, сохраняйте и каждый раз, когда захотите поругать себя за бездействие в некоторых обстоятельствах, отсутствие мотивации или результатов, применяйте методику на практике 😉👇