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17. Türchen 🎁:
Achtsamkeit
Ein oft benutztes Wort und ich möchte es gar nicht auf die spirituelle, meditative Ebene beschränken.
Es geht mir auch darum, zu hinterfragen, wie sehr achtest du denn selbst auf dich und deinen Körper?
Je achtsamer du mit dir umgehst, desto mehr kannst du achtsamer mit deinem Umfeld umgehen.
Mit deinen Mitmenschen. Mit Dingen, die dich umgeben.
Kaufst du achtsam ein und schaust, wie etwas hergestellt wurde, ob es anderen oder der Umwelt gut tut? Ob es einen Mehrwert für alle bringt? Oder ob es zum Wegwerfen konsumiert wird?
Es ändert sich ja gerade einiges, die Menschen werden bewusster.
Und du darfst auch mit dir liebevoll und achtsam umgehen ❤.
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit - um deine Lebensenergie hoch zu halten, sei aufmerksam und achtsam für dich ❤️.
Alles Liebe,
Peggy
Achtsamkeit
Ein oft benutztes Wort und ich möchte es gar nicht auf die spirituelle, meditative Ebene beschränken.
Es geht mir auch darum, zu hinterfragen, wie sehr achtest du denn selbst auf dich und deinen Körper?
Je achtsamer du mit dir umgehst, desto mehr kannst du achtsamer mit deinem Umfeld umgehen.
Mit deinen Mitmenschen. Mit Dingen, die dich umgeben.
Kaufst du achtsam ein und schaust, wie etwas hergestellt wurde, ob es anderen oder der Umwelt gut tut? Ob es einen Mehrwert für alle bringt? Oder ob es zum Wegwerfen konsumiert wird?
Es ändert sich ja gerade einiges, die Menschen werden bewusster.
Und du darfst auch mit dir liebevoll und achtsam umgehen ❤.
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit - um deine Lebensenergie hoch zu halten, sei aufmerksam und achtsam für dich ❤️.
Alles Liebe,
Peggy
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18. Türchen 🎁:
Frag dein weiseres ICH
Wenn du in der Gegenwart, im Jetzt, vor einer Herausforderung stehst, ein Problem mit dir herumschleppst und die Lösung einfach nicht sehen kannst, vielleicht magst du folgendes ausprobieren:
Stell dir vor, du bist 80 oder auch 90 Jahre alt oder einfach viel älter und weiser als jetzt und hast dein Leben schon gelebt. Du hast die Erfahrungen und Herausforderungen, vor denen du aktuell stehst, schon gemeistert und die Treppenstufe der Entwicklung schon erklommen.
Was würde dein weiseres ICH aktuell jetzt sagen - zu dir, wie du vor der Hürde stehst? Was würde es dir mitteilen, was du tun kannst, wo du hinschauen kannst, wo dein Weg lang geht?
Ich mag diese Übung sehr, denn sie bringt Impulse, die wir oft in der aktuellen Betroffenheit "im Wald vor lauter Bäumen" gar nicht sehen.
In der Vorstellung und im Unterbewusstsein sind Zeit und Raum relativ. Probier es gern aus und rede mit deinem zukünftigen ICH 😅.
❤️,
Peggy
Frag dein weiseres ICH
Wenn du in der Gegenwart, im Jetzt, vor einer Herausforderung stehst, ein Problem mit dir herumschleppst und die Lösung einfach nicht sehen kannst, vielleicht magst du folgendes ausprobieren:
Stell dir vor, du bist 80 oder auch 90 Jahre alt oder einfach viel älter und weiser als jetzt und hast dein Leben schon gelebt. Du hast die Erfahrungen und Herausforderungen, vor denen du aktuell stehst, schon gemeistert und die Treppenstufe der Entwicklung schon erklommen.
Was würde dein weiseres ICH aktuell jetzt sagen - zu dir, wie du vor der Hürde stehst? Was würde es dir mitteilen, was du tun kannst, wo du hinschauen kannst, wo dein Weg lang geht?
Ich mag diese Übung sehr, denn sie bringt Impulse, die wir oft in der aktuellen Betroffenheit "im Wald vor lauter Bäumen" gar nicht sehen.
In der Vorstellung und im Unterbewusstsein sind Zeit und Raum relativ. Probier es gern aus und rede mit deinem zukünftigen ICH 😅.
❤️,
Peggy
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19. Türchen 🎁:
Fühlübung zum Ausprobieren
Heute gibt es eine kleine Übung zum Hineinspüren in deinen Körper.
Dein Körper reagiert auf Reize, du brauchst nur wertungsfrei zuhören und wahrnehmen.
Probier es doch einfach aus und mach mit.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Entdecken!
Alles Liebe,
❤️ Peggy
Fühlübung zum Ausprobieren
Heute gibt es eine kleine Übung zum Hineinspüren in deinen Körper.
Dein Körper reagiert auf Reize, du brauchst nur wertungsfrei zuhören und wahrnehmen.
Probier es doch einfach aus und mach mit.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Entdecken!
Alles Liebe,
❤️ Peggy
20. Türchen 🎁:
Frag dein jüngeres ICH
Weißt du noch, wie du als Kind von etwas geträumt hast? Du wolltest Feuerwehrmann, Astronaut, Lehrerin, Sängerin, etc. werden 😉... Wolltest die Welt erobern, hattest Träume und Ideen.
Und irgendwann hat dich "die Realität eingeholt", du hast etwas getan, was vernünftig erschien, aber hat es dein Herz erfüllt?
Wo bist du abgebogen?
Und wo möchtest du hin?
Das ist ein Beispiel für eine große Entscheidung im Leben, aber es gibt auch die kleinen Entscheidungen. Die, die wir tagtäglich treffen und die uns vielleicht manchmal gar nicht bewusst sind.
In solchen Situationen kannst du ja mal wahrnehmen, was die Idee dahinter war. Wie es ursprünglich gedacht war. Was das 6-jährige Kind in dir sagen würde. Wie der ursprüngliche Klang war. Oder auch wie du mal gestartet bist und dann vielleicht anders abgebogen bist...
Sei mutig!
Bleib kindisch, abenteuerlustig und neugierig.
Tanze im Regen, iss mit den Händen, schlafe unter freiem Himmel.
Brich die Regeln und mache deine eigenen.
Keiner hat je die Welt verändert, indem er das getan hat, was alle anderen tun.
Das, was nach Sprüchen auf der Postkarte klingt, hat einen aufrichtigen Hintergrund:
Es ist dein Leben.
Du entscheidest.
❤, Peggy
Frag dein jüngeres ICH
Weißt du noch, wie du als Kind von etwas geträumt hast? Du wolltest Feuerwehrmann, Astronaut, Lehrerin, Sängerin, etc. werden 😉... Wolltest die Welt erobern, hattest Träume und Ideen.
Und irgendwann hat dich "die Realität eingeholt", du hast etwas getan, was vernünftig erschien, aber hat es dein Herz erfüllt?
Wo bist du abgebogen?
Und wo möchtest du hin?
Das ist ein Beispiel für eine große Entscheidung im Leben, aber es gibt auch die kleinen Entscheidungen. Die, die wir tagtäglich treffen und die uns vielleicht manchmal gar nicht bewusst sind.
In solchen Situationen kannst du ja mal wahrnehmen, was die Idee dahinter war. Wie es ursprünglich gedacht war. Was das 6-jährige Kind in dir sagen würde. Wie der ursprüngliche Klang war. Oder auch wie du mal gestartet bist und dann vielleicht anders abgebogen bist...
Sei mutig!
Bleib kindisch, abenteuerlustig und neugierig.
Tanze im Regen, iss mit den Händen, schlafe unter freiem Himmel.
Brich die Regeln und mache deine eigenen.
Keiner hat je die Welt verändert, indem er das getan hat, was alle anderen tun.
Das, was nach Sprüchen auf der Postkarte klingt, hat einen aufrichtigen Hintergrund:
Es ist dein Leben.
Du entscheidest.
❤, Peggy
21. Türchen 🎁:
Licht und Schatten
Heute zur Wintersonnenwende, wo der Tag am kürzesten ist, geht es mir um das Thema Licht & Schatten.
Oder auch: Licht steht für deine Stärken, was dich stolz macht, was du an dir magst, was positiv für dich ist.
Und Schatten?
Der gehört auch zu dir. Wir sind alle Menschen und nicht perfekt, damit haben wir alle Schwächen.
Diese wegzudrücken und nicht sehen zu wollen, schafft dir die Illusion von einer "heilen Welt", die es real nicht gibt.
Du darfst auch deine Schwächen sehen und in Liebe annehmen. Denn sie machen dich zu dem, der du bist.
Z.B. am Anfang einer Partnerschaft, in der Verliebtheitsphase, siehst du alles durch die rosarote Brille und nur die Lichtseiten, die Stärken.
Irgendwann nach einer gewissen Zeit werden dir auch die Schattenseiten des anderen bewusst.
Bedingungslos zu lieben, heißt auch, diese Seiten anzunehmen und trotzdem die Schönheit des anderen dahinter zu sehen.
Das trifft natürlich auch auf dich zu: Solange du deine Schattenseiten und Schwächen weghaben willst, läufst du einer Illusion nach.
Schaue, was es braucht, um diese Seiten von dir zu akzeptieren und anzunehmen. Dann bist du ein wahrhaft freier, sich selbst liebender Mensch ❤️.
Von Herzen,
Peggy
Licht und Schatten
Heute zur Wintersonnenwende, wo der Tag am kürzesten ist, geht es mir um das Thema Licht & Schatten.
Oder auch: Licht steht für deine Stärken, was dich stolz macht, was du an dir magst, was positiv für dich ist.
Und Schatten?
Der gehört auch zu dir. Wir sind alle Menschen und nicht perfekt, damit haben wir alle Schwächen.
Diese wegzudrücken und nicht sehen zu wollen, schafft dir die Illusion von einer "heilen Welt", die es real nicht gibt.
Du darfst auch deine Schwächen sehen und in Liebe annehmen. Denn sie machen dich zu dem, der du bist.
Z.B. am Anfang einer Partnerschaft, in der Verliebtheitsphase, siehst du alles durch die rosarote Brille und nur die Lichtseiten, die Stärken.
Irgendwann nach einer gewissen Zeit werden dir auch die Schattenseiten des anderen bewusst.
Bedingungslos zu lieben, heißt auch, diese Seiten anzunehmen und trotzdem die Schönheit des anderen dahinter zu sehen.
Das trifft natürlich auch auf dich zu: Solange du deine Schattenseiten und Schwächen weghaben willst, läufst du einer Illusion nach.
Schaue, was es braucht, um diese Seiten von dir zu akzeptieren und anzunehmen. Dann bist du ein wahrhaft freier, sich selbst liebender Mensch ❤️.
Von Herzen,
Peggy
22. Türchen 🎁:
Unterbewusstsein und Bewusstsein
Weißt du eigentlich, dass ca. 95-99 % deiner Entscheidungen unbewusst ablaufen?
Du läufst also tagtäglich mit durchschnittlich 1-5 % Bewusstsein herum.
Starke Zahl 😅!
Wenn diese wenigen Prozente nun etwas wollen, z.B. Gesundheit, Wohlstand, Glücklichsein, etc., dann kommt es darauf an, ob das Unterbewusstsein es auch will. Ansonsten wird nicht viel passieren, oder?
Wenn dein Unterbewusstsein der Meinung ist: "Moment mal, Stop. Du darfst erst mal lernen, warum dein Symptom immer noch da ist. Warum du immer wieder den gleichen Typ Partner hast. Warum du immer wieder die selben Muster im Leben abspulst. Warum dir z.B. immer wieder ein und dasselbe von unterschiedlichen Leuten gesagt wird..."
Wenn du es nicht bewusst erkennst, was da läuft, wird es meist nicht allzu einfach sein, etwas zu ändern. Denn dein Unterbewusstsein ist nun mal stärker.
Es ist ein weites Feld und geprägt z.B. durch Glaubenssätze aus deiner Kindheit, durch übernommene Themen deiner Eltern, durch schmerzhafte Erfahrungen, etc.
Man kann lernen, das Unterbewusstsein zu fragen z.B. mit der Fühlübung vom 19. 12..
Es gibt auch verschiedene Testmethoden wie z.B. den Armlängentest, basierend auf einem neurologischen Reflex, den ich auch in meiner Praxis anwende, um herauszubekommen, wo es hängt, damit sich etwas ändern kann.
Je mehr du auf dein Gefühl und deine innere Stimme vertraust, desto mehr kommst du in Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein.
Genug für heute,
ich wünsche dir alles Liebe,
Bis morgen,
❤ Peggy
Unterbewusstsein und Bewusstsein
Weißt du eigentlich, dass ca. 95-99 % deiner Entscheidungen unbewusst ablaufen?
Du läufst also tagtäglich mit durchschnittlich 1-5 % Bewusstsein herum.
Starke Zahl 😅!
Wenn diese wenigen Prozente nun etwas wollen, z.B. Gesundheit, Wohlstand, Glücklichsein, etc., dann kommt es darauf an, ob das Unterbewusstsein es auch will. Ansonsten wird nicht viel passieren, oder?
Wenn dein Unterbewusstsein der Meinung ist: "Moment mal, Stop. Du darfst erst mal lernen, warum dein Symptom immer noch da ist. Warum du immer wieder den gleichen Typ Partner hast. Warum du immer wieder die selben Muster im Leben abspulst. Warum dir z.B. immer wieder ein und dasselbe von unterschiedlichen Leuten gesagt wird..."
Wenn du es nicht bewusst erkennst, was da läuft, wird es meist nicht allzu einfach sein, etwas zu ändern. Denn dein Unterbewusstsein ist nun mal stärker.
Es ist ein weites Feld und geprägt z.B. durch Glaubenssätze aus deiner Kindheit, durch übernommene Themen deiner Eltern, durch schmerzhafte Erfahrungen, etc.
Man kann lernen, das Unterbewusstsein zu fragen z.B. mit der Fühlübung vom 19. 12..
Es gibt auch verschiedene Testmethoden wie z.B. den Armlängentest, basierend auf einem neurologischen Reflex, den ich auch in meiner Praxis anwende, um herauszubekommen, wo es hängt, damit sich etwas ändern kann.
Je mehr du auf dein Gefühl und deine innere Stimme vertraust, desto mehr kommst du in Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein.
Genug für heute,
ich wünsche dir alles Liebe,
Bis morgen,
❤ Peggy
23. Türchen 🎁:
Ernährung & Medikamente
Schaffst du die 5 geforderten Portionen Obst und Gemüse?
Ernährung und Mineralstoff- und Vitaminhaushalt ist für sehr viele Krankheiten und für eine dauerhafte Gesundheit eine wichtige Stellschraube.
Vorallem wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte auf seinen Mikronährstoffhaushalt achten. Medikamente (wie die Antibabypille, Ibuprofen,...) können im Körper bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verbrauchen, wenn sie regelmäßig eingenommen werden.
Leider wird nicht viel darüber aufgeklärt oder darauf geachtet, welche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen Medikamente haben. Ich habe es selbst erlebt, wie jungen Mädchen die Antibabypille verschrieben wird, ohne auf solch wichtige Themen einzugehen.
Gerade, wenn du immer wieder erkältet bist und aus der Dauerschleife nicht herauskommst, lohnt es sich, auf Ernährung, Mikronährstoffhaushalt, sowie auf die Darmflora, einen Augenmerk zu legen.
Ich berate dich auch gern zu Ernährung, Darmaufbau und Wechselwirkungen von Medikamenten.
Vielleicht wird es ja ein Thema fürs neue Jahr, dem du dich in Liebe annimmst: Deinem Körper das zu geben, was er braucht und verdient ❤️.
Alles Liebe,
Peggy
Ernährung & Medikamente
Schaffst du die 5 geforderten Portionen Obst und Gemüse?
Ernährung und Mineralstoff- und Vitaminhaushalt ist für sehr viele Krankheiten und für eine dauerhafte Gesundheit eine wichtige Stellschraube.
Vorallem wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte auf seinen Mikronährstoffhaushalt achten. Medikamente (wie die Antibabypille, Ibuprofen,...) können im Körper bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verbrauchen, wenn sie regelmäßig eingenommen werden.
Leider wird nicht viel darüber aufgeklärt oder darauf geachtet, welche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen Medikamente haben. Ich habe es selbst erlebt, wie jungen Mädchen die Antibabypille verschrieben wird, ohne auf solch wichtige Themen einzugehen.
Gerade, wenn du immer wieder erkältet bist und aus der Dauerschleife nicht herauskommst, lohnt es sich, auf Ernährung, Mikronährstoffhaushalt, sowie auf die Darmflora, einen Augenmerk zu legen.
Ich berate dich auch gern zu Ernährung, Darmaufbau und Wechselwirkungen von Medikamenten.
Vielleicht wird es ja ein Thema fürs neue Jahr, dem du dich in Liebe annimmst: Deinem Körper das zu geben, was er braucht und verdient ❤️.
Alles Liebe,
Peggy
24. Türchen 🎁:
Gefühle & Emotionen
Gefühle sind weiblich.
Männer haben auch Gefühle. Ich spreche nicht nur von Durst und Hunger 😜, sondern es darf überall Raum dafür sein, sich bewusst Zeit dafür zu nehmen, wie sich gerade etwas anfühlt.
Was tut dir gut?
Wie geht es dir wirklich?
Wie fühlst du dich und wie fühlt sich die Situation gerade an?
Ich kann dir hier viel erzählen. Wenn keine Emotion bei dir dabei ist, wirst du es schnell wieder vergessen.
Aber ohne Emotionen wird das Leben grau und trist. Langweilig. Eintönig.
Leben ist Fühlen, darum heute die letzte Anregung: Fühl doch mal!
Dich, dein Umfeld, was fühlt sich nach dir an, wo fühlst du dich wohl, wo nicht, was war mal wertvoll für dich und was nicht mehr,...
Emotionale Intelligenz kannst du das auch nennen.
Du nimmst deine Welt und das, was dir wertvoll ist, damit ganz anders war und schätzt es viel mehr.
Und Entscheidungen triffst du damit eher aus dem Herzen, als mit dem Verstand...
Ich wünsche dir ein wundervolles Weihnachtsfest und eine besinnliche Zeit mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Ich wünsche dir, dass du Zeit hast, das alte Jahr in Ruhe zu verabschieden. Was darf sich im neuen Jahr verändern? Was wartet schon lange darauf, angegangen zu werden?
Ich wünsche dir, dass das neue Jahr ein tolles für dich wird!
Ein wundervolles, abenteuerlustiges, spannendes, kindisches, verrücktes, lustiges, friedliches, freudvolles und glückliches Jahr.
Von Herzen alles Liebe,
❤ Peggy
Gefühle & Emotionen
Gefühle sind weiblich.
Männer haben auch Gefühle. Ich spreche nicht nur von Durst und Hunger 😜, sondern es darf überall Raum dafür sein, sich bewusst Zeit dafür zu nehmen, wie sich gerade etwas anfühlt.
Was tut dir gut?
Wie geht es dir wirklich?
Wie fühlst du dich und wie fühlt sich die Situation gerade an?
Ich kann dir hier viel erzählen. Wenn keine Emotion bei dir dabei ist, wirst du es schnell wieder vergessen.
Aber ohne Emotionen wird das Leben grau und trist. Langweilig. Eintönig.
Leben ist Fühlen, darum heute die letzte Anregung: Fühl doch mal!
Dich, dein Umfeld, was fühlt sich nach dir an, wo fühlst du dich wohl, wo nicht, was war mal wertvoll für dich und was nicht mehr,...
Emotionale Intelligenz kannst du das auch nennen.
Du nimmst deine Welt und das, was dir wertvoll ist, damit ganz anders war und schätzt es viel mehr.
Und Entscheidungen triffst du damit eher aus dem Herzen, als mit dem Verstand...
Ich wünsche dir ein wundervolles Weihnachtsfest und eine besinnliche Zeit mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Ich wünsche dir, dass du Zeit hast, das alte Jahr in Ruhe zu verabschieden. Was darf sich im neuen Jahr verändern? Was wartet schon lange darauf, angegangen zu werden?
Ich wünsche dir, dass das neue Jahr ein tolles für dich wird!
Ein wundervolles, abenteuerlustiges, spannendes, kindisches, verrücktes, lustiges, friedliches, freudvolles und glückliches Jahr.
Von Herzen alles Liebe,
❤ Peggy
Auf ein grandioses 2023!
Es prickelt und kribbelt in mir, wenn ich an dieses Jahr denke!
Ich freu mich, bin gespannt, voller Abenteuerlust und total dankbar, in dieser Zeit der Veränderung zu leben.
Ja, wir leben in der Veränderung.
Nichts ist so, wie es vor ein paar Jahren noch war.
Leben wir den Moment, das Hier und Jetzt und sind dankbar für das, was wir haben.
2023 - great to meet you!
Es prickelt und kribbelt in mir, wenn ich an dieses Jahr denke!
Ich freu mich, bin gespannt, voller Abenteuerlust und total dankbar, in dieser Zeit der Veränderung zu leben.
Ja, wir leben in der Veränderung.
Nichts ist so, wie es vor ein paar Jahren noch war.
Leben wir den Moment, das Hier und Jetzt und sind dankbar für das, was wir haben.
2023 - great to meet you!
Manchmal fühle ich mich naiv.
So wie ein kleines Kind, das nicht darüber nachdenkt wie es ein Erwachsener tun würde, sondern wie jemand, der noch keinerlei Verantwortung gelernt hat und völlig ohne Nachzudenken handelt.
Das kann einige Menschen lächeln lassen und sich mit einem herablassenden Lächeln abwenden.
Es ist aber für mich manchmal wichtig.
Um zu handeln, ohne an die Folgen zu denken.
Um mutig zu sein.
In die Pfütze zu springen und nicht zu wissen, wie man wieder rauskommt.
Naivität ist das Unschuldige, das Denke nicht an Morgen oder Gestern, das Leben im Hier und Jetzt.
Um abenteuerlustig und neugierig auf das Leben zuzugehen.
Und sich nicht von Erfahrungen abhalten zu lassen, die einem das Gefühl geben, es doch eh besser zu wissen und es daher gar nicht erst zu probieren.
Es kann einen davon abhalten, die Angst vor Folgen gar nicht erst groß werden zu lassen, sondern beherzt und ohne Zögern oder Zweifel einfach zu machen.
Die besten Erfahrungen im Leben hatte ich, wenn ich einfach meinen Inpulsen gefolgt bin.
Soll sich doch hinterher darüber Gedanken gemacht werden, ob es klug war 😅.
Lieber lebe ich mit Vorfreude, Neugierde und Lust aufs Leben, als müde von gemachten Erfahrungen und alt im Herzen.
Danke Naivität für deinen Mut, dich bei mir Zuhause zu fühlen ❤.
Du hältst mich jung, du lässt mich Erfahrungen machen, die sich andere vor lauter Angst oder Zweifel oder Skepsis gar nicht (mehr) trauen.
Ich liebe dich.
So wie ein kleines Kind, das nicht darüber nachdenkt wie es ein Erwachsener tun würde, sondern wie jemand, der noch keinerlei Verantwortung gelernt hat und völlig ohne Nachzudenken handelt.
Das kann einige Menschen lächeln lassen und sich mit einem herablassenden Lächeln abwenden.
Es ist aber für mich manchmal wichtig.
Um zu handeln, ohne an die Folgen zu denken.
Um mutig zu sein.
In die Pfütze zu springen und nicht zu wissen, wie man wieder rauskommt.
Naivität ist das Unschuldige, das Denke nicht an Morgen oder Gestern, das Leben im Hier und Jetzt.
Um abenteuerlustig und neugierig auf das Leben zuzugehen.
Und sich nicht von Erfahrungen abhalten zu lassen, die einem das Gefühl geben, es doch eh besser zu wissen und es daher gar nicht erst zu probieren.
Es kann einen davon abhalten, die Angst vor Folgen gar nicht erst groß werden zu lassen, sondern beherzt und ohne Zögern oder Zweifel einfach zu machen.
Die besten Erfahrungen im Leben hatte ich, wenn ich einfach meinen Inpulsen gefolgt bin.
Soll sich doch hinterher darüber Gedanken gemacht werden, ob es klug war 😅.
Lieber lebe ich mit Vorfreude, Neugierde und Lust aufs Leben, als müde von gemachten Erfahrungen und alt im Herzen.
Danke Naivität für deinen Mut, dich bei mir Zuhause zu fühlen ❤.
Du hältst mich jung, du lässt mich Erfahrungen machen, die sich andere vor lauter Angst oder Zweifel oder Skepsis gar nicht (mehr) trauen.
Ich liebe dich.
Rewe, Aldi und Co.: Überraschung? HIER stecken bereits Insekten drin - DerWesten.de
https://www.derwesten.de/panorama/vermischtes/rewe-aldi-produkte-insekten-suessigkeiten-schellack-farbstoffe-id300399250.html
https://www.derwesten.de/panorama/vermischtes/rewe-aldi-produkte-insekten-suessigkeiten-schellack-farbstoffe-id300399250.html
DerWesten.de
Rewe, Aldi und Co.: Überraschung für Kunden? In DIESEN Produkten stecken bereits Insekten
Laut EU-Verordnung dürfen Insekten in Lebensmitteln verarbeitet werden – doch das ist bei vielen Produkten schon lange der Fall...
Insekten in Lebensmitteln sind etwas Neues?
Tja, dem ist schon lange nicht mehr so.
Z.B. der Farbstoff E120 "echtes Karmin" wird schon lange in Süßigkeiten oder Kosmetik verwendet. Er wird aus ausgekochten und zerquetschten Scharlachschildläusen gewonnen - z.B. zu finden in Joghurt oder Kaubonbons.
Oder der Stoff E904 (Schellack aus Gummilackschildlaus) findest du z.B. in bekannten Schokoladenkugeln.
Na, Appetit auf mehr?
Tja, dem ist schon lange nicht mehr so.
Z.B. der Farbstoff E120 "echtes Karmin" wird schon lange in Süßigkeiten oder Kosmetik verwendet. Er wird aus ausgekochten und zerquetschten Scharlachschildläusen gewonnen - z.B. zu finden in Joghurt oder Kaubonbons.
Oder der Stoff E904 (Schellack aus Gummilackschildlaus) findest du z.B. in bekannten Schokoladenkugeln.
Na, Appetit auf mehr?
Kurz vor Weihnachten habe ich aufgehört, Industriezucker zu essen.
Warum?
Schon ganz lange Zeit wollte ich das machen, aber immer wieder kam der Heißhunger auf Süßes auf. Die Essattacken nach dem schon reichlichen Essen: Jetzt etwas Süßes!
Dann hat mir mein Körper deutlich gezeigt: Es reicht!
Meine Haut, die Verdauung und meine Gedanken waren eindeutig: Jetzt ist die die Zeit reif, dass du mal ne Pause machst!
Vorher wäre das einfach nicht gegangen, da war das Verlangen stärker, der Druck noch nicht hoch genug, das mentale Verständnis einfach nicht da.
Und jetzt? Kurz vor Weihnachten damit aufzuhören, war für einige nicht wirklich nachvollziehbar 🤪.
Aber es gab für mich keinen einzigen Moment, in dem ich es anders wollte oder es bereut hatte.
Mein Verlangen war weg.
Obst habe ich mir aber weiterhin erlaubt, einfach weil so viele andere Nährstoffe drin enthalten sind. Die wollte ich mir nicht vorenthalten müssen.
Und Xylit habe ich weiterhin benutzt.
Und jetzt?
Ich fühle mich geistig viel klarer. Mein Geschmack ist sensibler geworden.
Viel weniger Hautunreinheiten, die Verdauung fühlt sich viel besser an, ich kann leichter abends vor dem Ins-Bettgehen loslassen und finde leichter in den Schlaf.
Ich bin energiegeladener, weniger müde.
Und das alles nur vom Entzuckern 😊.
Danke.
Es fühlt sich nicht nur wie eine Pause an. Ich möchte nicht mehr zum Standard von vorher zurück.
Ich erlaube mir auch mal, bei Feiern oder besonderen Anlässen das normale Stück Kuchen - alles andere wäre mir auch zu realitätsfern. Aber warum brauche ich normalen Zucker in meiner Ernährung?
Es gibt so viele Alternativen inzwischen. Ich habe z.B. Datteln als sehr tolle Süßungsquelle erfahren.
Rezepte gibt es wie Sand am Meer, man darf sie nur finden 💫 und bereit dafür sein...
Bereit dafür sein ist die Grundvoraussetzung, der Rest fügt sich von allein...❤
Warum?
Schon ganz lange Zeit wollte ich das machen, aber immer wieder kam der Heißhunger auf Süßes auf. Die Essattacken nach dem schon reichlichen Essen: Jetzt etwas Süßes!
Dann hat mir mein Körper deutlich gezeigt: Es reicht!
Meine Haut, die Verdauung und meine Gedanken waren eindeutig: Jetzt ist die die Zeit reif, dass du mal ne Pause machst!
Vorher wäre das einfach nicht gegangen, da war das Verlangen stärker, der Druck noch nicht hoch genug, das mentale Verständnis einfach nicht da.
Und jetzt? Kurz vor Weihnachten damit aufzuhören, war für einige nicht wirklich nachvollziehbar 🤪.
Aber es gab für mich keinen einzigen Moment, in dem ich es anders wollte oder es bereut hatte.
Mein Verlangen war weg.
Obst habe ich mir aber weiterhin erlaubt, einfach weil so viele andere Nährstoffe drin enthalten sind. Die wollte ich mir nicht vorenthalten müssen.
Und Xylit habe ich weiterhin benutzt.
Und jetzt?
Ich fühle mich geistig viel klarer. Mein Geschmack ist sensibler geworden.
Viel weniger Hautunreinheiten, die Verdauung fühlt sich viel besser an, ich kann leichter abends vor dem Ins-Bettgehen loslassen und finde leichter in den Schlaf.
Ich bin energiegeladener, weniger müde.
Und das alles nur vom Entzuckern 😊.
Danke.
Es fühlt sich nicht nur wie eine Pause an. Ich möchte nicht mehr zum Standard von vorher zurück.
Ich erlaube mir auch mal, bei Feiern oder besonderen Anlässen das normale Stück Kuchen - alles andere wäre mir auch zu realitätsfern. Aber warum brauche ich normalen Zucker in meiner Ernährung?
Es gibt so viele Alternativen inzwischen. Ich habe z.B. Datteln als sehr tolle Süßungsquelle erfahren.
Rezepte gibt es wie Sand am Meer, man darf sie nur finden 💫 und bereit dafür sein...
Bereit dafür sein ist die Grundvoraussetzung, der Rest fügt sich von allein...❤
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Heute mal eine Sprachnachricht zum Thema:
👉🏻 Spezialisierung vs. Ganzheitlichkeit.
Ich möchte dich ermutigen, den Blickwinkel zu weiten und nicht nur in eine Ecke zu schauen. Oft möchten wir ein Thema, Symptom, Krankheit in eine Schublade stecken, aber so funktioniert der Mensch nicht.
Wir sind ein komplexes System - alles hängt mit allem zusammen - und ich bin der Meinung, dass man ganz fix den Überblick verlieren kann und in den Tunnelblick gerät, wenn man sich zu sehr auf eine Ebene fixiert.
Natürlich haben auch Spezialisierungen ihre Berechtigung, das steht außer Frage; aber es ist ganz wichtig, das Gesamtbild nicht aus dem Auge zu verlieren.
Ich merke ganz oft, dass das sehr oft viel zu kurz kommt.
Darum, und vor allem darum, wollte ich vor inzwischen 15 Jahren Heilpraktikerin werden. (Da merkt man erst mal, wie alt man ist 😅.)
Das war u.a. mein WARUM.
👉🏻 Spezialisierung vs. Ganzheitlichkeit.
Ich möchte dich ermutigen, den Blickwinkel zu weiten und nicht nur in eine Ecke zu schauen. Oft möchten wir ein Thema, Symptom, Krankheit in eine Schublade stecken, aber so funktioniert der Mensch nicht.
Wir sind ein komplexes System - alles hängt mit allem zusammen - und ich bin der Meinung, dass man ganz fix den Überblick verlieren kann und in den Tunnelblick gerät, wenn man sich zu sehr auf eine Ebene fixiert.
Natürlich haben auch Spezialisierungen ihre Berechtigung, das steht außer Frage; aber es ist ganz wichtig, das Gesamtbild nicht aus dem Auge zu verlieren.
Ich merke ganz oft, dass das sehr oft viel zu kurz kommt.
Darum, und vor allem darum, wollte ich vor inzwischen 15 Jahren Heilpraktikerin werden. (Da merkt man erst mal, wie alt man ist 😅.)
Das war u.a. mein WARUM.