معجزات #خنده برای سلامتی

👈کاهش استرس
👈خلاقیت را افزایش
👈احساس درد را کاهش
👈سیستم ایمنی را تقویت
👈ازمشکلات قلبی جلوگیری
👈حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند

🌹 @Learn_Mag

🙎غر زدن برای سلامتی زنان لازم است

تحقیقات علمی نشان میدهد، زنانی که در موقع اختلاف با شوهرانشان سکوت اختیار میکنند 4 برابر زنان دیگر دچار مریضی می‌شوند.


🆑 @Learn_Mag

🔺عوارض گرسنه خوابیدن:

🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بداخلاق شدن

🆑 @Learn_Mag

#بدانیم

علائم کمبود یُد در بدن👇

🔻تورم در گردن
🔻خشکی پوست
🔻ضعف و خستگی
🔻افزایش وزن بی‌دلیل
🔻پریودهای نامنظم یا سنگین
🔻تغییرات ضربان قلب
🔻مشکل در یادگیری
🔻احساس سردی
🔻ریزش مو

🆑 @Learn_Mag

🔹بهترین روش درمان ڪمردرد راه رفتن در آب است!

🔸چرا ڪه انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.

🆑 @Learn_Mag

🔴خرابی پوست زنان عمدتا از👇

🔹یبوست
🔸معده ضعیف
🔹عدم تنظیم عادت
🔸کم کاری کلیه
🔹و مشکلات کبدی ایجاد میشود


🆑 @Learn_Mag

🔆ساعت مچی را برعكس ببنديد
بادست غیر معمول مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه ميل كنيد
مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديد بسازند

اين كار ظرفيت مغزوحافظه را زياد میكند.


🆑 @Learn_Mag

اگر با فردی که در حال #تشنج است روبرو شدید، بهترین اقدام چیست؟

این فیلم را برای همه به اشتراک بگذارید


🆑 @Learn_Mag

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن می‌شود

بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود ورزش از تحلیل مغز در کهولت جلوگیری میکند.

🆑 @Learn_Mag

#بدانیم

👆اشتباهاتی که باعث سکته مغزی میشوند

کم حرفی، آلودگی‌هوا، کمبودخواب، نخوردن صبحانه، کاهش افکارمثبت، استفاده ازقند وشکر زیاد، پوشاندن سرهنگام خواب، کارکشیدن از مغز هنگام بیماری

🆑 @Learn_Mag

بجای خوردن شربت معده (آلومینیوم ام جی) یا قرص (راینتیدین) میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دم‌کرده آنرا میل کنید!

با این روش رفلاکس معده «ترش کردن معده» خوب میشود🍵


🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

کبد انسان در ۳۰۰ تا ۵۰۰ روز نو میشود، یعنی اینکه از سلولهای جدیدی برخوردار میشود.


🆑 @Learn_Mag

برقصید تا به کند ذهنی و زوال عقل دچار نشید!

طبق تحقیقات جدید رقصیدن تا 75درصد از زوال عقل و اختلالات مغزی Dementia جلوگیری میکنه.


🆑 @Learn_Mag

📱پیشگیری از آرتروز انگشتان برای دوستانی که زیاد با کامپیوتر و گوشی کار می کنند👌

حتما انجامش بدین👆

برای عزیزانتان ارسال کنید🌺

🆑 @Learn_Mag

دانلودِ رایگانِ
برترین فیلم هایِ
تاریخِ سینمایِ ایران و جهان در👇

https://telegram.me/joinchat/Cu865j2pqDbdCYVrxldXuA

🔆 #بدانیم

👆بر اساس علم رفلکسولوژی اگه بچتون یا خودتون سرفه میکنید وخوب نمیشه مثل GIF(☝️)کف دست را بر خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ بدید خیلی سریع خوب میشه!

🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

رهایی از استرس با غذاها👇

🔺سبزیجات برگ سبز
🔺گوشت سینه بوقلمون
🔺بلغور جو دوسر
🔺ماست
🔺سالمون
🔺پسته
🔺شکلات تلخ
🔺شیر غنی از ویتامین د
🔺دانه‌ها
🔺بادام زمینی

🆑 @Learn_Mag

❌۶ کاری که نباید با معده‌ خالی انجام دهید

داروهای مسکن نخورید
قهوه نخورید
آدامس نجوید
به رختخواب نروید
تمرینات ورزشی سخت انجام ندهید
خرید نکنید

🆑 @Learn_Mag

ماموران حق ندارند بدون تخلف راننده جلوی خودرو را بگیرند!
ولی اکثرا ماموران به بهانه کنترل مدارک ماشین ها را متوقف کرده و غیر قانونی جریمه می کنند. در قانون چیزی بنام کنترل مدارک نداریم


🆑 @Learn_Mag

🔴علائم بالا بودن قند خون👇

🔹مشکلات بینایی
🔸عفونت های اداری و ژنیتال
🔹احساس گرسنگی زیاد
🔸احساس تشنگی شدید
🔹کاهش وزن
🔸خستگی زیاد

🆑 @Learn_Mag

💥عوارض داروهای نیروزا برای زنان

🔹اختلال درقاعدگی
🔸هیرسوتیسم (رشد زیاد مو درنواحی غیرطبیعی مثلاً درصورت خانم ها)
🔹تاسی
🔸کلفت شدن صدا
🔹تحلیل پستانها
🔹پوست چرب وآکنه

🆑 @Learn_Mag