🔆محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند ماساژ انگشت اشاره موجب کاهش درد های عضلانی ، ترس ، خجالت و ناامیدی میشود !
👆روزانه به مدت 5 دقیقه
🆑 @Learn_Mag
👆روزانه به مدت 5 دقیقه
🆑 @Learn_Mag
🔅بدنتان را شارژ کنید!
این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند
روی آب، لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید
🆑 @Learn_Mag
این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند
روی آب، لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید
🆑 @Learn_Mag
🔰بعد از غذا آب سرد نخوريد🔰
🔺سفت شدن چربي هاي داخل غذا
🔺هضم ناقص غذا
🔺احساس خستگي
🔻چاقی و اضافه وزن
🔻چرب شدن کبد
🆑 @Learn_Mag
🔺سفت شدن چربي هاي داخل غذا
🔺هضم ناقص غذا
🔺احساس خستگي
🔻چاقی و اضافه وزن
🔻چرب شدن کبد
🆑 @Learn_Mag
شب ها قبل از خواب واى فاى خود را خاموش كنيد. امواج واى فاى ميتواند سر درد ،خستگى و عقيم شدن را براى شما ايجاد كند.
🆑 @Learn_Mag
🆑 @Learn_Mag
👍1
🔅چطوری درد دندان را درمان کنیم
روغن میخک را به دندانی که درد می کند بمالید. اما به خاطر داشته باشید که تسکین درد موقت است و هر چه سریع تر باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
🆑 @Learn_Mag
روغن میخک را به دندانی که درد می کند بمالید. اما به خاطر داشته باشید که تسکین درد موقت است و هر چه سریع تر باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
🆑 @Learn_Mag
بوی نفت توعلاالدین، گرمای پاهات زیر کرسی، صدای قل زدن خورشت تودیگ مسی
و درکنار هم بودن اعضای خانواده
حتی فکر کردن بهش
حال آدمو خوب میکنه
حال همتون خوب و لحظات پاییزیتون شاد
🌹 @Learn_Mag
و درکنار هم بودن اعضای خانواده
حتی فکر کردن بهش
حال آدمو خوب میکنه
حال همتون خوب و لحظات پاییزیتون شاد
🌹 @Learn_Mag
🔆 #بدانیم
چیز هایی که باعث چاقی شکمی می شوند:
استرس، نشستن طولانی پشت میز کار، حذف وعده های غذایی، نداشتن خواب کافی، مقابل تلویزیون غذا خوردن و دِسر های پر کالری ...
🌹 @Learn_Mag
چیز هایی که باعث چاقی شکمی می شوند:
استرس، نشستن طولانی پشت میز کار، حذف وعده های غذایی، نداشتن خواب کافی، مقابل تلویزیون غذا خوردن و دِسر های پر کالری ...
🌹 @Learn_Mag
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥ریزش وحشتناک سقف، هنگام بتن ریزی
⛔️لطفا بتن ریزی، طراحی قالب و پایه های اطمینان را دست کم نگیرید..
🆑 @Learn_Mag
⛔️لطفا بتن ریزی، طراحی قالب و پایه های اطمینان را دست کم نگیرید..
🆑 @Learn_Mag
7 خطر در کمین فشارخونیها👇
🔻سکته قلبی
🔻سکته مغزی
🔻نارسایی قلبی
🔻دیابت
🔻تصلب شرایین
🔻بیماریهای کلیوی
🔻بیماریهای چشمی
🆑 @Learn_Mag
🔻سکته قلبی
🔻سکته مغزی
🔻نارسایی قلبی
🔻دیابت
🔻تصلب شرایین
🔻بیماریهای کلیوی
🔻بیماریهای چشمی
🆑 @Learn_Mag
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر شما روزانه 3 عدد تخم مرغ بخورید ⁉️
بعد از دیدن این گیف، احتمالا شما هم حتما از فردا روزی 3 عدد تخم مرغ خواهید خورد!
🆑 @Learn_Mag
بعد از دیدن این گیف، احتمالا شما هم حتما از فردا روزی 3 عدد تخم مرغ خواهید خورد!
🆑 @Learn_Mag
🌀 دلایل فراموشی:
♦️ عوارض داروها ( فشارخون،آرامبخش ها و برخی ضددردها)
♦️ افسردگی
♦️ تنش و استرس
♦️ بیماریهای مزمن نظیر دیابت یا قلبی
♦️ افزایش سن
♦️ مصرف مشروبات الکلی
🆑 @Learn_Mag
♦️ عوارض داروها ( فشارخون،آرامبخش ها و برخی ضددردها)
♦️ افسردگی
♦️ تنش و استرس
♦️ بیماریهای مزمن نظیر دیابت یا قلبی
♦️ افزایش سن
♦️ مصرف مشروبات الکلی
🆑 @Learn_Mag
🔹خانم ها بدلیل اینکه درطول روز مغزشان سخت تر و پیچیده تر کار میکند به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند‼️
🔸در واقع خانم نیاز به استراحت بیشتری دارد
🆑 @Learn_Mag
🔸در واقع خانم نیاز به استراحت بیشتری دارد
🆑 @Learn_Mag
معجزات #خنده برای سلامتی
👈کاهش استرس
👈خلاقیت را افزایش
👈احساس درد را کاهش
👈سیستم ایمنی را تقویت
👈ازمشکلات قلبی جلوگیری
👈حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند
🌹 @Learn_Mag
👈کاهش استرس
👈خلاقیت را افزایش
👈احساس درد را کاهش
👈سیستم ایمنی را تقویت
👈ازمشکلات قلبی جلوگیری
👈حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند
🌹 @Learn_Mag
🙎غر زدن برای سلامتی زنان لازم است
تحقیقات علمی نشان میدهد، زنانی که در موقع اختلاف با شوهرانشان سکوت اختیار میکنند 4 برابر زنان دیگر دچار مریضی میشوند.
🆑 @Learn_Mag
تحقیقات علمی نشان میدهد، زنانی که در موقع اختلاف با شوهرانشان سکوت اختیار میکنند 4 برابر زنان دیگر دچار مریضی میشوند.
🆑 @Learn_Mag
🔺عوارض گرسنه خوابیدن:
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بداخلاق شدن
🆑 @Learn_Mag
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بداخلاق شدن
🆑 @Learn_Mag
#بدانیم
علائم کمبود یُد در بدن👇
🔻تورم در گردن
🔻خشکی پوست
🔻ضعف و خستگی
🔻افزایش وزن بیدلیل
🔻پریودهای نامنظم یا سنگین
🔻تغییرات ضربان قلب
🔻مشکل در یادگیری
🔻احساس سردی
🔻ریزش مو
🆑 @Learn_Mag
علائم کمبود یُد در بدن👇
🔻تورم در گردن
🔻خشکی پوست
🔻ضعف و خستگی
🔻افزایش وزن بیدلیل
🔻پریودهای نامنظم یا سنگین
🔻تغییرات ضربان قلب
🔻مشکل در یادگیری
🔻احساس سردی
🔻ریزش مو
🆑 @Learn_Mag
🔹بهترین روش درمان ڪمردرد راه رفتن در آب است!
🔸چرا ڪه انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.
🆑 @Learn_Mag
🔸چرا ڪه انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.
🆑 @Learn_Mag
🔴خرابی پوست زنان عمدتا از👇
🔹یبوست
🔸معده ضعیف
🔹عدم تنظیم عادت
🔸کم کاری کلیه
🔹و مشکلات کبدی ایجاد میشود
🆑 @Learn_Mag
🔹یبوست
🔸معده ضعیف
🔹عدم تنظیم عادت
🔸کم کاری کلیه
🔹و مشکلات کبدی ایجاد میشود
🆑 @Learn_Mag
🔆ساعت مچی را برعكس ببنديد
بادست غیر معمول مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه ميل كنيد
مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديد بسازند
اين كار ظرفيت مغزوحافظه را زياد میكند.
🆑 @Learn_Mag
بادست غیر معمول مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه ميل كنيد
مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديد بسازند
اين كار ظرفيت مغزوحافظه را زياد میكند.
🆑 @Learn_Mag
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر با فردی که در حال #تشنج است روبرو شدید، بهترین اقدام چیست؟
این فیلم را برای همه به اشتراک بگذارید
🆑 @Learn_Mag
این فیلم را برای همه به اشتراک بگذارید
🆑 @Learn_Mag