بادام به دلیل "آنتی‌اکسیدان‌ها"، پروتئین و فیبر بالایی که دارد منبع خوبی از یک غذای کامل برای افراد به شمار می‌آید.


🆑 @Learn_Mag

🔆فست فود بخورید، این بلاها بر سر مغزتان می آید ..!


🆑 @Learn_Mag

پابرهنه وارد حمام باشگاه و استخر نشوید❗️

پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری‌زا نفوذپذیر است و امکان سرایت عفونتهای قارچی مانند بیماری پای ورزشکار وعفونتهای ویروسی مانند زگیل بسیار بالاست

🆑 @Learn_Mag

❌بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب میرساند!

💊بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد.

🆑 @Learn_Mag

کانالِ دانشجویانِ کارشناسی👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w


کانالِ دانشجویانِ ارشد و دکتری👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w

❌پاهایتان را روی هم نیندازید!

👈 آسیب های انجام اینکار :

🔹ایجاد لخته خون
🔹افزایش رگ های واریسی
🔹افزایش سطح فشار خون
🔹تاثیر روی اعصاب و عروق پا
🔹التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها

🆑 @Learn_Mag

چطوری بفهمیم کی باید مسواک رو عوض کنیم ؟ 🤔

👈 رنگ متفاوت تعبیه شده در بسیاری از مسواک ها ، به معنای این است که با دست دادن رنگ کیفیت مسواک از بین رفته و زمان تعویض مسواک است

🆑 @Learn_Mag

در هفته یک بار اُملت بخورید 🍳

👈مغز را تقویت کرده
👈ضخامت موهایتان را افزایش میدهد
👈از پوکی استخـــــوان جلوگیری میکند

🆑 @Learn_Mag

🔅تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد.


با #مادراتون بیشتر صحبت کنید🙏🏻

🆑 @Learn_Mag

💊 مصرف قرص آهن

بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب است و باید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خوداری نمود.


🆑 @Learn_Mag

🎥 یک ویدئو آموزشی از روند ۲۸ روزه تغییرات هورمونی و تخمک گذاری در زنان و تغییرات خُلقی آنها ...

حتما ببینید تا درک بهتری از زنان بدست بیاورید👌

🆑 @Learn_Mag

‼️راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی

🔷 سوپ مرغ بخورید
🔶 قهوه ننوشید
🔷 مصرف مرکبات و توت‌ها
🔶 استفاده از ادویه‌ جات
🔷 مصرف گوشت و غذاهای دریایی
🔶 خواب کافی

🆑 @Learn_Mag

از دستمال توالت‌های رنگی و معطر استفاده نکنید.
ترکیبات این دستمال ها جزء مواد التهاب زا هستند که موجب آلرژی، عفونت قارچی، سرطان دهانه رحم و عفونت مجاری ادرار میشوند.

🆑 @Learn_Mag

🔅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

شماره تلفن ۱۴۹۰ برای پیدا کردن داروهای کمیاب واقعا مفید و عالیه
این مطلبو تو گروه‌ها و واسه دوستاتون بفرستید شاید کسی احتیاج داشته باشه و مشکلش حل بشه.

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

روش صحیح مسواک زدن❗️

متاسفانه علت بخشی از پوسیدگی دندان ها ، مسواک زدن به روش غلط و غیر علمیه !

ـ این GIF میلیون ها بار دیده شده ☝️


🆑 @Learn_Mag

👌در هوای سرد زمستانی که باد هم میوزد❄️

✨حتماً یک کرم مرطوب کننده به صورت خود بمالید👌

🔸زیرا سرما باعث تبخیر آب از پوست میشود. باد هم سرعت تبخیر را افزایش می‌دهد.

🆑 @Learn_Mag

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد👌

قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!

🆑 @Learn_Mag

#اسطوخودوس

جاروی سودای مغزی است.

اگرازافسردگی یاوسواس فکری رنج
میبرید حتما از اسطوخودوس ااستفاده نمایید.

اسطوخودوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید.

🆑 @Learn_Mag

فوائد گل گاوزبان

✔️ضد اضطراب
✔️ضد تپش قلب
✔️ضد استرس است
✔️موجب کاهش سودای بدن

❗️اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی میشود.

🆑 @Learn_Mag

مصرف ته دیگ های سوخته خطر ابتلا به «سرطان مری و معده » را افزایش میدهد !

بعلاوه این موادخشک، خراشها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است!

🆑 @Learn_Mag