🍊5 راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند!

ماساژ گرفتن
دوش آب سرد
خوردن زنجبیل
شستشوي دست ها
مصرف ویتامین ث و روی

🆑 @Learn_Mag

درمان 6 بیماری با 6 نوع آجیل

👈گردو: دشمن التهاب
👈فندق: مدیریت دیابت
👈پسته: بهبود سطح خلق و خو
👈کشمش: کاهنده علائم افسردگی
👈تخمه کدو: کاهش کلسترول بد
👈بادام زمینی: بهبود حافظه

🆑 @Learn_Mag

🎥 #ببینید

احساسات چگونه به جسم و بدن شما آسیب میرسانند؟


🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

انواع عطرها از چند درصد عصاره، آب و الکل تشکیل شده است؟


⁣⁣⁣⁣⁣🆑 @Learn_Mag

🔆تحقیقات نشان داده است مغز افرادی که به طور مرتب مدیتیشن می کنند جوانتر می ماند و ارتباطات سیناپسی سلولهای خاکستری مغز آنها بیشتر، در نتیجه حافظه بهتری دارند.

🆑 @Learn_Mag

خواص دمنوش گل محمدی :

👈آرامش بخش و خواب آور
👈نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی
👈تقویت سیستم ایمنی
👈جلوگیری از پوکی استخوان
👈کاهش اشتها
👈سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر

🆑 @Learn_Mag

✅ درمان سریع سرماخوردگی

🔹سوپ پای مرغ بخورید
🔸آب سرد ننوشید
🔹مصرف لیموشیرین وپرتقال
🔸استفاده لیمو وعسل
🔹دمنوش آویشن و زنجبیل
🔸خواب کافی

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

🚿وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد.
این اتفاق گردش خون شمارا افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سموم از بدن شما دفع شود.

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

چرا بعضی‌ها بیشتر احساس سرما می‌کنند؟👇

🔻کم‌کاری تیروئید
🔻کمبود آهن
🔻کمبود خواب
🔻گردش خون ضعیف
🔻عفونت قارچی
🔻استرس
🔻لاغری شدید

🆑 @Learn_Mag

🔆 #تغذیه

کدوحلوایی فواید شگفت‌انگیزی دارد؛ از تیزبینی چشم‌ها گرفته تا خوش اندامی، خوش اخلاقی، زیبایی پوست، پیشگیری از آنفلوانزا، ضدالتهاب، ضدسرطان و ....


🆑 @Learn_Mag

🔴 روماتیسم قلبی از یک سرماخوردگی پدید می آید.
بدین صورت که :

سرماخوردگی یا همان رطوبت به سراسر بدن سرایت می کند و بالاخره در قلب لانه گزینی می کند.

#سلامت

🆑 @Learn_Mag

👌اگر سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میافتد می تواند نشانه سینوزیت شدید باشد چون در شب حفره بینی ملتهب می شود و در صبح سردرد ایجاد می شود.

🆑 @Learn_Mag

⇩برای پیشگیری ازپوکی استخوان⇩
⇩ویــتامین D کافی دریافت کنید⇩

شیر
ماست
تخم مرغ
ماهی سالمون
روغن کبدماهی
کنسروتن ماهی
قرارگیری درمعرض آفتاب

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

لبخند زدن به اندازه ی 2000 تخته شکلات یا برنده شدن 25000 دلار، برای مغز لذت‌بخش و شادی آور است!


🆑 @Learn_Mag

عاشق که ميشويد، بدنتان ميزان زيادى دوپامين ترشح ميكند،
تاثير دوپامين بر مغز مثل تاثير كوكائين است؛ افزايش انرژى، كاهش نيازبه خواب و غذا، حواس متمركز و لذت بردن از كوچكترين جزئيات💘

🆑 @Learn_Mag

🔹سرعت پیاده روی از سلامت قلب خبر می دهد!

🔸افرادی که با سرعت بیشتری پیاده روی می کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند.

🆑 @Learn_Mag

💥استرس ،مغز را خشک‌ میکند.

🔹استرس باعث مرگ مغزتان ميشود

✨ماه ها درمعرض استرس بودن عصب هاي مغز را از بين ميبرد.

✨استرس بر منطق، قدرت يادگيري و حافظه تاثير ميگذارد.

🆑 @Learn_Mag

اگر شب ها در جاده رانندگی میکنید، یک لیمو در ماشین داشته باشید 🍋


اگر در هنگام رانندگی احساس خواب آلودگی میکنید، کافیست یک تکه لیمو را زیر زبان خود قرار دهید تا کاملا رفع شود 👌


🆑 @Learn_Mag

🍊چـطوری زمانی که استرس داریم یا اعصابمون خورده، آروم کنیم خودمون رو؟

🍋چند قطره اسانس #لیمو یا پرتقال به مچ دستتان بزنید، استشمام بو باعث میشود به سرعت خلق خوی شما عوض شود.

🆑 @Learn_Mag

🔻ضداضطراب‌های خوشمزه👌👇

🔹لوبیا
🔸پسته
🔹ماست
🔸سالمون
🔹مارچوبه
🔸لیموترش
🔹جو دو سر
🔸تخمه‌ کدو
🔹شکلات تلخ

🆑 @Learn_Mag

سردي دست ها و پاهايتان را جدي بگيريد!

سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و می تواند نشان دهنده پایین بودن فشار خون باشد.

🆑 @Learn_Mag