محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابرسرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر ازهردارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند🍊

#سلامت

🆑 @Learn_Mag

✔️چه خوراکی هایی آلرژی پاییزی و سرماخوردگی را تشدید میکند؟

🔸 آجیل
🔹خربزه
🔸انگور
🔹 کیوی
🔸خرمالو
🔹 آناناس

🆑 @Learn_Mag

⚠️5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن :

❌نوشیدن چای 👈 یبوست
❌خـوردن میوه 👈 نفخ معده
❌دوش گرفتن 👈 دیر هضم شدن غذا
❌خوابـیدن 👈 تورم، زخم معده و سـکته
❌سیگار کشیدن 👈 اسید شدن‌ محیط معده

🆑 @Learn_Mag

⁩افزایش قدرت باروری و کیفیت اسپرم با گردو!🤔

مردانی که روزانه 1 مشت مغز گردو میخورند قدرت باروری بیشتری دارند

مغز گردو همچنین از آلزایمر و انواع سرطان ها جلوگیری میکند

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

بر اساس پژوهشهای روانشناسی افراد شوخ و حاضر جواب، دوستانی صادقتر و قابل اعتمادتر و باهوش تر از دیگر افراد هستند!

قدر دوستای شوختون رو بدونید🙂


🆑 @Learn_Mag

کسانیکه که از لحاظ جسمی یا ذهنی خسته می شوند باید #خرمالو بخورند زیرا دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند.🍅

#تغذیه

🆑 @Learn_Mag

✨ضد آفتاب طبیعی

خوردن ماهی قزل آلا شبیه یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و از ملانوما که خطرناکترین سرطان پوست است جلوگیری می کند.


🆑 @Learn_Mag

🚫در موارد زیر آب مصرف نکنید

👈🏻بعد از مصرف شیر
👈🏻در زمان افت فشارخون
👈🏻بعد از دویدن بسیار شدید
👈🏻بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
👈🏻در حین غذا خوردن

🆑 @Learn_Mag

طبق مطالعات روانشناسی مردانی كه ضريب هوشی بالاتری دارند به همسر خود وفادارتر بوده وبه تك همسری ارزش بيشتر می‌دهند مردانی که به همسرشان خیانت میکنند معمولا از بهره هوشی پایینتر برخوردارند
⁣❣ @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

وقتی به کسی که دوستش دارید نگاه میکنید، مردمکهای چشمتون می‌تونن تا حد زیادی(۴۵%) گشاد بشن!

🆑 @Learn_Mag

رفع استرس🤔

برای کاهش استرس کافیه روزانه به مدت 5 دقیقه انگشت کوچکتان را ماساژ دهید !

👈همچنین موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش عصبانیت میشود

حتما امتحان کنید☝️

🆑 @Learn_Mag

👀چشمان خود را با این دو تکنیک استراحت دهید

🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید
🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید

🆑 @Learn_Mag

🔺استرس ، مغز را خشک‌می کند.

🔹استرس باعث مرگ مغزتان مي شود
ماه ها در معرض استرس بودن عصب هاي مغز را از بين مي برد .
استرس بر منطق، قدرت يادگيري و حافظه تاثير مي گذارد.

🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

خطر حمله قلبی در افراد با گروه خونی B ،A و AB هنگام آلودگی هوا دو برابر می‌شود، اما در O تنها 40% است؛ زیرا میزان فاکتور انعقادخون در این گروه‌ها بیشتر است.

🆑 @Learn_Mag

🔆 #ترفند

چطوری میتونیم لباس آب رفته رو به اندازه ی اولیه برگردونیم؟ 🤔

لباس را در آب یخ و یک لیوان شامپوی نرم کننده خیس کنید تا به اندازه اولیه برگرده.

🆑 @Learn_Mag

🔆⁣مصرف زودهنگام وعده غذایی شام احتمال چربی سوزی بدن در طول شب را افزایش می دهد و همچنین نوسانات گرسنگی را محدود می کند.

⁣⁣⁣🆑 @Learn_Mag

خواص شیر را ۱۰ برابر کنید🥛

ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد.
کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست.


🆑 @Learn_Mag

سفیده تخم مرغ حاوی سلنیم است که ماده ای ضروری برای پوست و مو می‌باشد، پس اگر به زیبایی خود اهمیت می‌دهید تخم مرغ را در وعده صبحانه فراموش نکنید.

🆑 @Learn_Mag

👈 ضـــــررهای خواب روز❗️

🔹ترشحات غیرطبیعی سینوسها
🔸بدبویی دهـان
🔹بزرگـی طحال
🔸ضــعف قوای نفسانی
🔹کندی ذهن و کاهـش حافظه
🔸بی میلی و بی اشــتهایی
🔹ورم بدن
🔸ضعف قوه هاضمه

🆑 @Learn_Mag

🚩 قیمت جدید #نان اعلام شد

نان بربری: ۷۵۰ تومان
نان تافتون سنتی: ۴۶۰ تومان
قیمت نان سنگک: ۹۲۰ تومان
نان لواش و تافتون گردان: ۲۴۰ تومان

رفتین نونوایی اینو نشون بدین گرونتر نفروشن😉🍞

🆑 @Learn_Mag

👈موادری که مصرف زیادش باعث ایجاد #سنگ‌_کلیه خواهند شد

🔹قهوه زیاد
🔸شیرین کننده مصنوعی
🔹گوشت قرمز
🔸نمک
🔹نوشیدنی گازدار
🔴 گوشت قرمز بیش ازحد تفت داده شده عامل ایجادسرطان کلیه ها

🆑 @Learn_Mag