یونانیان باستان برای اولین بار از هویج به عنوان شکلی از دارو استفاده کردند و نه میوه.🥕

پس مصرف این ماده پر خاصیت را فراموش نکنید.

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

🔆 برای از بین‌بردن جرم دندان ها نصف فنجان جوش شیرین و آب و نصف لیمو تازه را ترکیب کرده و به دندان ها بمالید. بعد از ۱ دقیقه بشویید.

#ترفند
🆑 @Learn_Mag

🔆رفع جوش های صورت با دهانشویه

کافیست قبل از خواب صورت خود را خوب شسته و سپس با کمی پنبه، « دهان شویه » را روی جوش ها بزنید. اثر آن فوق العاده است 👌


🆑 @Learn_Mag

کانالِ دانشجویانِ کارشناسی👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w


کانالِ دانشجویانِ ارشد و دکتری👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w

🔆این غذاها حالتان را خوب می‌کنند

1️⃣شکلات تلخ👈 ضداسترس
2️⃣نارگیل👈 بهبود خلق خو
3️⃣کلم‌برگ👈 خوش‌بینی
4️⃣توت‌ها👈 ضدافسردگی
5️⃣عدس👈 خوش‌فکر شدن
6️⃣ماست یونانی👈 شادتر شدن

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید! 😴

این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید.


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد.
برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم باشدت متوسط انجام داد.

#سلامت
🆑 @Learn_Mag

🔆چه کارهایی دندان هایمان را سفید می کند؟

✨مصرف روزانه سیب و سبزیجاتی مثل کلم
✨مسواک به صورت کامل و آرام
✨کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین

🆑 @Learn_Mag

❌ مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع است

💦 آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود.

🆑 @Learn_Mag

🍰مصرف شیرینی، میزا هورمون سروتونین (شادی آور وآرامش بخش) را افزایش داده و افسردگ و ناراحت را سرکوب میکند!

دلیل اینکه در مراسمات عزاداری از خرما و حلوا استفاد میشود نیز همین است.

🆑 @Learn_Mag

دانلودِ رایگانِ
برترین فیلم هایِ
تاریخِ سینمایِ ایران و جهان در👇

https://telegram.me/joinchat/Cu865j2pqDbdCYVrxldXuA

هرگزقرص خواب آور نخورید❗️

💊قرص های خواب آور (حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است!

👈قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر، افراد را به سرطان مبتلا می‌کند.

🆑 @Learn_Mag

🔆زمانی که کفش‌هایتان را توی کمد یا چمدان می‌گذارید یک چای کیسه‌ای داخل آن‌ها بگذارید چای مانند دئودورانت عمل کرده و بوی بد کفش را می‌گیرد !


🆑 @Learn_Mag

☘اگر بیماری های قلبی دارید ریحان بخورید

🔻فواید ریحان برای قلب:

🌱جلوگیری از تپش قلب
🌱جلوگیری از حمله ی قلبی
🌱جلوگیری از گرفتگی رگ ها

🆑 @Learn_Mag

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود👯‍♀

بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود ورزش از تحلیل مغز در کهولت جلوگیری میکند.

🆑 @Learn_Mag

🔆افردای که هر هفته ۲ بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی یا انار را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند.

🆑 @Learn_Mag

🔴آغاز ثبت نام آزمون استخدامی وزارت نفت

✅ثبت‌نام آغاز شده و به مدت یک هفته ادامه خواهد داشت.

🔴 اطلاعات بیشتر👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEGitwQ8Np2T8wGEEg

🚨یک قاشق از سس کچاپ حدود 3.7 گرم شکر دارد ، زمانی که این مقدار را با سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده می‌خورید دقیقا اندازه چند شیرینی به بدنتان قند وارد کرده‌اید !


🆑 @Learn_Mag

استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشه که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد

از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه به وجود خواهد آمد.

🆑 @Learn_Mag

دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند، تنها با 20 روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند، آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد.🍠

🆑 @Learn_Mag

اعداد طلایی #سلامت

0⃣ ساعت تلویزیون
1⃣ ساعت ورزش
2⃣ لیتر آب
3⃣ فنجان چای سبز
4⃣ استراحت کوتاه فکری
5⃣ وعده غذای کوچک
6⃣ صبح بیدار شدن
7⃣ دقیقه خنده
8⃣ ساعت خواب مفید

🆑 @Learn_Mag