زنان ۳ برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند

علائم میگرن

🔸خواب نا آرام
🔸مور مور شدن
🔸درد ضربان دار
🔸خمیازه طولانی
🔸تهوع و استفراغ


🆑 @Learn_Mag

🔆 #بدانیم

اگر به مسافرت رفتید و خواستید نزدیک ترین خودپرداز یا بانک به خودتان را پیدا کنید در Google Map کلمه ATM را جستجو کنید ،خود پردازهای اطراف شما روی نقشه نشان داده میشود.


🆑 @Learn_Mag

💧آب زيادی بنوشيد

👈آب باكتريها را از مثانه بيرون ميريزد و از تجمع آنها در مثانه جلوگيري ميكند

👈تا تعداد باكتريها به يك عدد معيني نرسد، عفونت ادراري اتفاق نمي افتد

🆑 @Learn_Mag

لباس هایی که برش های صاف و مشخص دارند تصویر ادم اتو کشیده با ضابطه های خشک و سخت را تداعی می‌کنند.
این نوع لباس برای مدیران رده بالا توصیه می‌شود.

🆑 @Learn_Mag

⚠️ 4 اشتباهی که موقع سرما خوردگی مرتکب میشویم👇

🔹تکیه کردن تنها به ویتامین C
🔸سرفه و عطسه کردن در دست ها
🔹عدم استراحت در منزل
🔸ماندن در مکان های بسته

🆑 @Learn_Mag

چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند❗️

زیاد نشستن
دير خوابیدن
ماليدن چشم
خوابيدن روی شکم
كنترل نکردن استرس
تغيير پی در پی وزن
نوشیدن نوشیدنی با نی
تمايل به خوراکیهای‌ شیرین


🌹 @Learn_Mag

🚺بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی

🔻ورزش نکردن
🔻عدم توجه به فشار خون و کلسترول
🔻عدم غربالگری سرطانهای زنانه
🔻عدم استفاده از ضدآفتاب
🔻سیگار کشیدن

🆑 @Learn_Mag

🍇ناشتا 1 مشت کشمش بخورید

👈منبع خوب فیبر برای لاغری
👈دشمن سرطان
👈کاهش استرس و تقویت اعصاب
👈خوشبو کننده دهان
👈رفع گرفتگی عضلات
👈درمان یبوست

🆑 @Learn_Mag

در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید👆

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

یونانیان باستان برای اولین بار از هویج به عنوان شکلی از دارو استفاده کردند و نه میوه.🥕

پس مصرف این ماده پر خاصیت را فراموش نکنید.

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

🔆 برای از بین‌بردن جرم دندان ها نصف فنجان جوش شیرین و آب و نصف لیمو تازه را ترکیب کرده و به دندان ها بمالید. بعد از ۱ دقیقه بشویید.

#ترفند
🆑 @Learn_Mag

🔆رفع جوش های صورت با دهانشویه

کافیست قبل از خواب صورت خود را خوب شسته و سپس با کمی پنبه، « دهان شویه » را روی جوش ها بزنید. اثر آن فوق العاده است 👌


🆑 @Learn_Mag

کانالِ دانشجویانِ کارشناسی👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w


کانالِ دانشجویانِ ارشد و دکتری👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w

🔆این غذاها حالتان را خوب می‌کنند

1️⃣شکلات تلخ👈 ضداسترس
2️⃣نارگیل👈 بهبود خلق خو
3️⃣کلم‌برگ👈 خوش‌بینی
4️⃣توت‌ها👈 ضدافسردگی
5️⃣عدس👈 خوش‌فکر شدن
6️⃣ماست یونانی👈 شادتر شدن

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید! 😴

این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید.


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد.
برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم باشدت متوسط انجام داد.

#سلامت
🆑 @Learn_Mag

🔆چه کارهایی دندان هایمان را سفید می کند؟

✨مصرف روزانه سیب و سبزیجاتی مثل کلم
✨مسواک به صورت کامل و آرام
✨کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین

🆑 @Learn_Mag

❌ مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع است

💦 آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود.

🆑 @Learn_Mag

🍰مصرف شیرینی، میزا هورمون سروتونین (شادی آور وآرامش بخش) را افزایش داده و افسردگ و ناراحت را سرکوب میکند!

دلیل اینکه در مراسمات عزاداری از خرما و حلوا استفاد میشود نیز همین است.

🆑 @Learn_Mag

دانلودِ رایگانِ
برترین فیلم هایِ
تاریخِ سینمایِ ایران و جهان در👇

https://telegram.me/joinchat/Cu865j2pqDbdCYVrxldXuA

هرگزقرص خواب آور نخورید❗️

💊قرص های خواب آور (حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است!

👈قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر، افراد را به سرطان مبتلا می‌کند.

🆑 @Learn_Mag