⚠️ایران، چهارمین کشور سرطانی دنیا

🚫 #چربی ، #شوری و #شکر را در غذاها به حداقل رسانده و #ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید.

برای عزیزانتان ارسال کنید🌺


🆑 @Learn_Mag

شکر و پوکی استخوان❌

جالب است بدانید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان و بسته شدن رگ ها میباشد🍡🍰


#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز👇

🔺زنجبیل
🔺فلفل سیاه
🔺دارچین
🔺فلفل کاین
🔺دانه خردل

#تغذیه
🆑 @Learn_Mag

❌هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید

سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید، زیرا در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تا حدودی علائم کاهش یافته و تعادل برقرار می‌شود.

🆑 @Learn_Mag

چطوری بفهمیم کی باید مسواک رو عوض کنیم ؟ 🤔

👈 رنگ متفاوت تعبیه شده در بسیاری از مسواک ها ، به معنای این است که با دست دادن رنگ کیفیت مسواک از بین رفته و زمان تعویض مسواک است

🆑 @Learn_Mag

📱عوامل موثر در کاهش عمر باتری لپ‌تاپ و گوشی‌های هوشمند (لیتیومی).

🆑 @Learn_Mag

اگر مجبور به رانندگی در شب هستید یک لیموترش همراه داشته باشید 🍋

مکیدن لیموترش با فعال کردن حس چشایی ، اعصاب شما را تحریک کرده و خواب آلودگی را از بین می‌برد

🆑 @Learn_Mag

تحقیقات نشان داده که سیب در هوشیار کردن افراد هنگام صبح، نسبت به کافئین موثرتر است.

🆑 @Learn_Mag

7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید

🔻بالش
🔻ظرف نگه دارنده مسواک
🔻مخازن آب دستگاه های قهوه ساز
🔻گوشی همراه
🔻کیف دستی
🔻بند کفش
🔻صفحه کلید رایانه

🆑 @Learn_Mag

هنگام درد عسل بخورید 👌


همانطور که آهن ربا به سمت آهن میرود
عسل نیز خودش را به موضع درد میرساند و سرعت اثر دارو و تسکین درد را افزایش میدهد 🍯


🆑 @Learn_Mag

افرادی که ریشه مو آنها ضعیف است و مویی کم‌پشت دارند باید از میزان آهن بدن خود با یک آزمایش مطلع شوند چرا ک کمبود آهن باعث می‌شود تا اکسیژن کافی ب موها نرسیده و ریشه مو ضعیف شود.

🆑 @Learn_Mag

چند روش ساده براي اينكه زودتر خواب تان ببرد 😴

🔺قبل از خواب کتاب بخوانید
🔹رژیم غذایی سالم‌ داشته باشید
🔺مقداری شیر گرم بنوشید
🔹لوازم الکترونیکی را خاموش کنید
🔺پرده‌های ضخیم بخرید

🆑 @Learn_Mag

⚠️اگر وای فای خانه شما همیشه روشن هست، حتما این فیلم رو ببینید!

برای عزیزانتان ارسال کنید🌹


🆑 @Learn_Mag

چرا ناگهان در خواب می لرزیم؟🤔



✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

دانلودِ رایگانِ
برترین فیلم هایِ
تاریخِ سینمایِ ایران و جهان


دعوتید به حسِ خوبِ فیلم در👇
https://telegram.me/joinchat/Cu865j2pqDbdCYVrxldXuA

💊اکثر بیماران به جای آنتی‌بیوتیک به استراحت نیاز دارند.

🔹بیش از یک پنجم آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی ضرورت ندارند و بسیاری از بیماری‌ها با استراحت و به خودی خود درمان می‌شوند.

#سلامت
🆑 @Learn_Mag

✔️تقویت سیستم ایمنی بدن

👌مدت ۲۰دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بذارید تا باعث آزاد شدن اندروفین خون بشه
⬅️موثر برای
🔸سردرد
🔹دندان درد
🔸وسرماخوردگی مکرر رو از بین میبره

#سلامت
🆑 @Learn_Mag

تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس

هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »

روزی 5 بار حتما انجام بدید

🆑 @Learn_Mag

بر اساس نتایج یک تحقیق در مجله ی روانشناسی بریتانیا افرادی که ترجیح می دهند دوستان کمی داشته باشند انسان های باهوش تری هستند.

🆑 @Learn_Mag

⚠️7 چیز عجیب که شاید ندانید ولی پیرتان میکند

🔹 آرایش چشم
🔸 نور فلورسنت
🔹 نوع بالش
🔸 ناخن اکریلیک
🔹 رژیم لاغری
🔸 بستن مو دم اسبی
🔹 چروک کردن صورت حین صحبت

🆑 @Learn_Mag

🍅فواید خرمالو برای سلامتی

🔹تناسب اندام و کاهش وزن
🔸ضد خونریزی بواسیر
🔹کمک به گوارش
🔸تنظیم قند خون
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔸کمک به کبد
🔹ادرار آور
🔸انرژی‌زا و رفع خستگی

🆑 @Learn_Mag