🔴اگر زیاد با موبایل کار می کنید، حتما کدو سبز بخورید

خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را نیز تصفیه میکند.🥒👌


🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

ادویه‌های مفید برای فصل پاییز👇

🔺هل: خلط آور
🔺سیر: آنتی بیوتیک
🔺چوب میخک: ضدویروس
🔺تخم گشنیز: تقویت ایمنی بدن
🔺دارچین: ضدعفونی کننده
🔺زردچوبه: ضدالتهاب
🔺زنجبیل: ضدتهوع

🆑 @Learn_Mag

#سلامت

گفته میشود وحشتناک ترین بیمـــــاری قرن «آلزایمر»براثر مصرف شکر به وجود می آید‼️
اما«شکر» چه بلاهای دیگری سرشما می آورد⁉️

ببینید و برای کسانی که سلامتیشون براتون مهمه بفرستید👌

🆑 @Learn_Mag

#بدانیم

در حمام های قدیمی کنار درب خروجی،
حوض آب سرد قرار داشت تا با قرار دادن پاها در آن سینوسهای سر بسته شده وبدن آماده مواجه‌ با سرمای‌خارج حمام شود!
درنتیجه افراد سرما نمیخوردند👌

🆑 @Learn_Mag

#سلامت

👌ورزش، درمان قدرتمند دیابت🏃‍♀️

🔹تاثیر ورزش روی قندخون، دقیقاً مشابه انسولین است

🔸یعنی ورزش مانند انسولین باعث وارد شدن گلوکزبه سلولهای عضلانی شده ومیزان قندخون راکم ميكند

🆑 @Learn_Mag

وقتی پوست نارنگی رو می‌گیرید ی لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا میکنن🍊

بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی سرشار از ویتامینه، به هضم غذا کمک میکنه و تقویت کننده معده ست.

🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

افرادی که دچارسفیدی مو هستند، میوه هایی همچون سیب، گلابی، هلو و میوه هایی که دارای منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند.🍐🍎

🆑 @Learn_Mag

علت خواب آلودگی بعد از خوردن وعده غذایی سنگین، افزایش جریان خون به سمت معده برای تسهیل پروسه هضم است، به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی می کند.
🆑 @Learn_Mag

خواص پوستی چند میوه:

🔺لیمو - روشن‌کننده
🔺انگور - نرم‌کننده
🔺هویج - ضد پیری
🔺پرتقال - سفت‌ کننده
🔺کدو - مرطوب ‌کننده
🔺گوجه‌فرنگی-پاک‌ کننده
🔺خیار-مرطوب و پاک‌ کننده

🆑 @Learn_Mag

روش صحیحِ نوشیدن آب 🚰


🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

🍯 ترکیب سیر و عسل، درمانی شگفت‌انگیز برای ارتقاء سلامت و مبارزه با سرماخوردگی، آنفلوانزا، سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر است.

🆑 @Learn_Mag

10فایده نورخورشید در #سلامت 👇

تحریک جذب ویتامینD
ضدسرطان پروستات
کاهش کورتیزول
درمان افسردگی
تنظیم فشارخون
کاهش ابتلابه ام اس
ضددیابت
تسکین پسوریازیس
درمان لک و پیس
پیشگیری از آرتریت

🆑 @Learn_Mag

✅ مصرف آب در حین ورزش :

۱- دفع سموم و مواد زائد از طریق تعریق
۲- رساندن به موقع املاح، ویتامین‌ها
۳- رفع تشنگی
۴- بهبود کیفیت تمرین
۵- سلامت کلیه ها و مثانه

🆑 @Learn_Mag

آیا می دانید خودداری کردن از ابراز شادی، از ترسِ وقوع حوادث غم انگیز پس از یک واقعه خوشایند، یک بیماری خفیف روحی محسوب می شود؟

🆑 @Learn_Mag

اگر نمی تونید باشگاه برید هر روز 7 تا از این حرکتها را انتخاب کنید و تا مرز خستگی تکرار کنید.💪

🆑 @Learn_Mag

🎓برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام


مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید

👇👇👇

⭕️پاسخ تست دایره ها👇
https://telegram.me/Learn_Mag/185

بعضی فروشگاههای لباس برای افزایش فروش دراتاق پرو از آینه های مقعر استفاده می کنند که باعث می شود مشتریان لاغرتر دیده شوند در نتیجه باعث افزایش فروش محصولات می شود!

🆑 @Learn_Mag

🔅در هر قسمت از بدن که احساس ناراحتی می کنید ماساژ قسمتی از کف پا به آرامش شما کمک خواهد کرد.

🆑 @Learn_Mag

🥛مصرف شیر در شب؛

🔅 کمک به تنظیم قند خون
🔅 کمک به کاهش استرس
🔅 کمک به تقویت دندان ها

✅ سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1ق عسل میل کنید.

🆑 @Learn_Mag

#بدانیم

اینکه گفته می شود فرزندان در قلب مادر جای دارند، یک واقعیت است♥️

زیرا سلولهای جنینی تا دهه ها پس از تولد نوزاد به مادر کمک میکنند تا آسیب‌ها قلبی ومغزی خود را سریعتر ترمیم کند

🆑 @Learn_Mag