تمرین مفید برای کسانی که نمی‌توانند
بدوند یا مدت طولانی راه بروند

🆑 @Learn_Mag

خوردنی‌هایی که با تداخل با الکل مرگبار هستند.

🆑 @Learn_Mag

کدام ویتامین‌ها در بدن شما کم است؟

اگر اغلب بوی ناخوشایند دهان شما را آزار می‌دهد - کمبود ویتامین B3.

حتی در صورت ضربه‌های خفیف کبودی‌ها ظاهر می‌شوند و مدت طولانی از بین نمی‌روند - کمبود ویتامین C.

یبوست ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B باشد.

سرگیجه و وزوز گوش - کمبود ویتامین‌های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم.

قرمزی چشم‌ها، ناتوانی در تطبیق سریع با تاریکی، جوش‌های ریز - کمبود ویتامین‌های A و B2.

شوره سر ظاهر می‌شود - کمبود ویتامین‌های B12، B6، F و سلنیوم.

موهای کدر و شکننده - نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید.

ریزش مو - کمبود ویتامین‌های B9، C، H و اینوزیتول.

بی‌خوابی - کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم.

خونریزی‌های مکرر از بینی - کمبود ویتامین‌های C، K و B3.

جوش‌های چرکی و لکه‌های قرمز روی گردن - نشانه‌های کمبود ویتامین‌های A و B.

🆑 @Learn_Mag

🔺فقط با روزی ۳۰ دقیقه بیا رو فرم!

🔸توی این پست ۶ حرکت فوق‌العاده گذاشتم که کل بدن رو می‌سازن

🆑 @Learn_Mag

هر دمنوشی چه خاصیتی واسه بدن داره

🆑 @Learn_Mag

این نشانه‌ها نمایانگر سلامت بدن شماست، اگر آن‌ها را ندارید بیشتر به فکر سلامتی خود باشید.

🆑 @Learn_Mag

چرا باید آروم غذا بخوریم؟

🆑 @Learn_Mag

اهمیت ترتیب غذا خوردن🧋

🆑 @Learn_Mag

" انـار " بیش از آنکه میوه باشد، داروست

اگه تا الان فکر میکردین که انار صرفا یه میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار ☝️🏻

🆑 @Learn_Mag

🔺هنگام سر خوردن خودرو روی برف چه کنیم؟

🆑 @Learn_Mag

فکر جالبیه برای زمستون، جوراب‌های کلفت سوراخ رو دور نندازید، با آستین بلوز هم میشه:

🆑 @Learn_Mag

از طریق این علامت‌ها مشکل گل‌ و گیاهاتو حل کن👌

🆑 @Learn_Mag

یه دوخت حرفه ای یاد بگیر 👍

ویدیو رو هم سیو کن بدردت میخوره.🫶

🆑 @Learn_Mag

۵ روش برای محافظت از خود
در برابر انرژی منفی دیگران

🆑 @Learn_Mag

این ۸ تا استعلام رو حتما یادت باشه خیلی به کارت میاد…!

۱-استعلام توقیفی ملک یا ممنوع‌المعامله بودن فروشنده
https://my.ssaa.ir/portal
۲-استعلام وضعیت اعتباری صادر کننده چک صیادی
4040701701
۳-استعلام اصالت و واقعی بودن شرکت‌ها
https://ilenc.ssaa.ir
۴-استعلام وکالت‌نامه‌هایی که در ایران تنظیم شده‌اند
https://my.ssaa.ir/portal
۵-استعلام وکالتنامه و سندهایی که در خارج از کشور تنظیم شده‌اند
https://mikhak.mfa.gov.ir
۶-استعلام تاییدیه کد پستی
https://gnaf.post.ir/portal
۷-استعلام ملی بودن یا نبودن ملک
مراجعه حضوری به اداره منابع طبیعی وقوع ملک

🆑 @Learn_Mag

سه تست برای تشخیص سیاتیک و راه بهبود آن

🆑 @Learn_Mag

تست ریه:

نفستونو حبس‌ کنین ببینید تا چقدر میتونید تحمل کنید

🆑 @Learn_Mag

آموزش کاهش حجم عکس و فیلم اینستاگرام

‌اگه توی اینستاگرام به سختی عکس و فیلم باز میشه انجام بدین👌

🆑 @Learn_Mag

ویژگی ضدسرقت گوشی‌ها را حتما فعال کنید

سامسونگ در واکنش به افزایش آمار سرقت گوشی‌های هوشمند، از کاربران خود می‌خواهد که قابلیت جدید «Theft Protection» را فعال کنند. این ویژگی امنیتی که با رابط کاربری One UI 7 ارائه شده، مجموعه‌ای از ابزارها را برای محافظت از اطلاعات و دستگاه در اختیار کاربر قرار می‌دهد.

این قابلیت شامل چند لایه حفاظتی کلیدی است:
- Theft Detection Lock:
با کمک یادگیری ماشین، سرقت فیزیکی را تشخیص داده و دستگاه را فوراً قفل می‌کند.
- Remote Lock:
به مالک اجازه می‌دهد تا از راه دور و تنها با شماره تلفن خود، کنترل دستگاه را در دست گرفته و آن را قفل کند.
- Offline Device Lock:
در صورت عدم اتصال طولانی‌مدت گوشی به اینترنت، دستگاه به‌طور خودکار قفل می‌شود.
- Security Delay:
برای تغییر اطلاعات حساس مانند اطلاعات بیومتریک، یک تأخیر یک‌ساعته اعمال می‌کند تا مالک زمان کافی برای واکنش داشته باشد.

🆑 @Learn_Mag

وقتی مچ آستین‌های لباس بافتنی‌هاتون گشاد میشه این راهکارشه

🆑 @Learn_Mag

این حرکت رو ۵ دقیقه در روز‌انجام‌بده تا شکمت تخت بشه و درد کمرت از بین بره

🆑 @Learn_Mag