این تمرین که بهش میگن ( تنفس شادی آور ) از یک فنجون قهوه هم بهتر سرحالت می‌کنه :

🅱 @Learn_Mag

این ۸ تا استعلام رو حتما یادت باشه خیلی به کارت میاد…!

۱-استعلام توقیفی ملک یا ممنوع‌المعامله بودن فروشنده
https://my.ssaa.ir/portal
۲-استعلام وضعیت اعتباری صادر کننده چک صیادی
4040701701
۳-استعلام اصالت و واقعی بودن شرکت‌ها
https://ilenc.ssaa.ir
۴-استعلام وکالت‌نامه‌هایی که در ایران تنظیم شده‌اند
https://my.ssaa.ir/portal
۵-استعلام وکالتنامه و سندهایی که در خارج از کشور تنظیم شده‌اند
https://mikhak.mfa.gov.ir
۶-استعلام تاییدیه کد پستی
https://gnaf.post.ir/portal
۷-استعلام ملی بودن یا نبودن ملک
مراجعه حضوری به اداره منابع طبیعی وقوع ملک

🆑 @Learn_Mag

یک راهکار ارگانیک
برای دور کردن حشرات از خونتون

🆑 @Learn_Mag

یوگای صورت باعث تنظیم گردش خون صورت میشه
و این باعث ترمیم ماهیچه های صورت میشه و چین و چروک دور چشم، خط لبخند، خط اخم و افتادگی پوست رو برطرف میکنه.

🆑 @Learn_Mag

انسدادهای بدن اگر رفع نشن در نهایت میتونن باعث بیماری‌های صعب العلاج شن

🆑 @Learn_Mag

ویژگی ضدسرقت گوشی‌ها را حتما فعال کنید

سامسونگ در واکنش به افزایش آمار سرقت گوشی‌های هوشمند، از کاربران خود می‌خواهد که قابلیت جدید «Theft Protection» را فعال کنند. این ویژگی امنیتی که با رابط کاربری One UI 7 ارائه شده، مجموعه‌ای از ابزارها را برای محافظت از اطلاعات و دستگاه در اختیار کاربر قرار می‌دهد.

این قابلیت شامل چند لایه حفاظتی کلیدی است:
- Theft Detection Lock:
با کمک یادگیری ماشین، سرقت فیزیکی را تشخیص داده و دستگاه را فوراً قفل می‌کند.
- Remote Lock:
به مالک اجازه می‌دهد تا از راه دور و تنها با شماره تلفن خود، کنترل دستگاه را در دست گرفته و آن را قفل کند.
- Offline Device Lock:
در صورت عدم اتصال طولانی‌مدت گوشی به اینترنت، دستگاه به‌طور خودکار قفل می‌شود.
- Security Delay:
برای تغییر اطلاعات حساس مانند اطلاعات بیومتریک، یک تأخیر یک‌ساعته اعمال می‌کند تا مالک زمان کافی برای واکنش داشته باشد.

🆑 @Learn_Mag

اپلیکیشن جدید گوگل به اسم Dopple، به شما کمک می‌کنه تصویر خودتون رو توی لباسی که دوست دارید ببنید.

این اپ با گرفتن یک عکس کامل از شما و لباسی که دوست دارید، به کمک هوش مصنوعی لباس رو به شما می‌پوشونه و به شکل یک تصویر متحرک به شما نشون می‌ده. داپل فعلا به صورت آزمایشی برای اندروید و آی‌او‌اس در آمریکا در دسترسه.

🆑 @Learn_Mag

این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید :

🔹خولنجان : مسکن درد کمر
🔹زرشک سیاه  : رقیق کننده خون
🔸سماق نسابید :ضد چربی خون
🔹تمر کجرات : کاهنده  فشارخون
🔸شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
🔹ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس
🔸کلپوره (مسک الجن) : قند خون
🔹افسنطین رومی : ضد انگل
🔸سنبل الطیب : آرامبخش  اعصاب
🔹عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد  نقرس
🔸خار زوفا :گشادکننده برونش
🔹جینکو گل : افزایش فشار خون
🔸آویشن : خلط آور
🔹خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار
🔸زنجبیل : ضد تهوع
🔹انبه : ویتامین a
🔸بابونه : شل کننده عضلات
🔹شیرین بیان :ضدالتهاب
🔸مرزنجوش : ضدسرگیجه
🔹بابونج :تقویت دستگاه گوارشی
🔸شیر خشت : ملین
🔹شیرین بیان : ضد زخم معده
🔸عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال
🔹گل محمدی : ضد تپش قلب
🔸آویشن :ضد آلرژی
🔹برگ نعناع : ضداحتقان
🔸پودر هسته سنجد : ضداسهال
🔸گیاه آب بشقابی  :محرک مغز
🔹سرخ ولیک : ضد تشنج
🔸ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات
🔹پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه
🔸قرنفل : بی حس کننده موضعی
🔹چای سفید : ضد ضعف اعصاب
🔸زرشک قرمز : ضدانعقاد خون

🆑 @Learn_Mag

برای کسانی که رویای پیری آرام و بدون مراجعه مداوم به پزشک را دارند

_به طور منظم دوش آب گرم و بعد آب یخ بگیرید. تغییر دما باعث انقباض و شل شدن رگ‌های خونی می‌شود و عملکرد ماساژ را انجام می‌دهد.

_حداقل 4 بار در هفته 2 عدد تخم مرغ بخورید. این محصول سرشار از لسیتین هستند که به کند کردن روند طبیعی پیری کمک می کند.

_ هر روز پس از بیدار شدن از خواب، گوش و شکم خود را ماساژ دهید. به این ترتیب به رگ های مریدین و گردش خون به خوبی کمک می کنید.

_  بعد از بیدار شدن از خواب زنجبیل بخورید. به گفته حکیمان چینی، خوردن زنجبیل در صبح
باعث سلامت و تندرستی می شود.

_ناشتا، ترکیب آب ولرم ابلیمو و عسل بخورید. به پاکسازی روده و پوست کمک می کند

🆑 @Learn_Mag

تمرین عضلات شکم مبتدی.‌‌..
این حرکات درعین سادگی واقعا تاثیرگذاره👌

🆑 @Learn_Mag

خداحافظ قوز گردن!

یه ترفند خونگی و ساده یاد می‌گیری که به راحتی می‌تونی از شر قوز گردن خلاص بشی. فقط چند دقیقه در روز انجام بده و تفاوت رو حس کن! 💪

🆑 @Learn_Mag

زمان رانندگی اگه یه‌دفعه ترمز ماشین از کار بیفته باید چیکار کنیم؟

🆑 @Learn_Mag

این حالت باعث می‌شه سیستم عصبی کم‌کم آروم بگیره، عضلات بدن شُل بشن و یه پیام مهم به مغز برسه: «اینجا امنه.»

وقتی مغز این پیام رو دریافت می‌کنه، واکنش‌های استرسی شروع به خاموش شدن می‌کنن. کم‌کم ضربان قلب پایین میاد، تنفس عمیق‌تر می‌شه و ذهن از حالت آماده‌باش خارج می‌شه.

در واقع بدن از وضعیت “ستیز یا گریز” بیرون میاد و وارد حالت “آرامش، بازسازی و ترمیم” می‌شه — جایی که بدن می‌تونه خودش رو ترمیم کنه و دوباره نفس بکشه…

🆑 @Learn_Mag

خواص شگفت‌انگیز سبزیجات:

▫️ ترخون – جانشین طبیعی نمک، مفید برای قلب
▫️ گشنیز – یار دیابتی‌ها، کاهنده قند خون
▫️ تره – پاک‌کننده خون و کاهش‌دهنده کلسترول
▫️ تربچه – دشمن سلول‌ سرطانی، دوست کبد و کلیه
▫️ ریحان – آرام‌بخش، خواب‌آور و شادی‌آفرین
▫️ جعفری – سرشار از آهن، خون‌ساز و مقوی بدن

➕با افزودن این سبزی‌ها به وعده‌های روزانه‌مون، یک قدم به‌سوی زندگی سالم‌تر برمی‌داریم.

🆑 @Learn_Mag

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد می‌شود

روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید👌

🆑 @Learn_Mag

روغن مناسب برای موهات رو بشناس

🆑 @Learn_Mag

آموزش مسیریابیِ آفلاین

برای شرایطی که اینترنت و جی‌پی‌اس قطعه

🆑 @Learn_Mag

هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

با این تکنیک عجیب ژاپنی و با صرف تنها «1 دقیقه» در روز، بعد از چند هفته به فرم بدنی ایده آل خواهید رسید!

🆑 @Learn_Mag

یوگای صورت باعث تنظیم گردش خون صورت میشه
و این باعث ترمیم ماهیچه های صورت میشه و چین و چروک دور چشم، خط لبخند، خط اخم و افتادگی پوست رو برطرف میکنه.

🆑 @Learn_Mag

جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته‌ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید (بدون تکان دادن سر)

🆑 @Learn_Mag