🍑فریب ظاهر میوه های خشک را نخورید

میوه های خشکی که رنگهای فریب دهنده دارند با اکسید سولفور خشک شده و آلرژی زا هستند!
میزان قند زردآلو و انجیر خشک با انواع شیرینی برابری میکند.

🆑 @Learn_Mag

مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین میبرند و روی رشد ناخن تاثیر منفی میگذارند❗️


👈همیشه هنگام شستشو و استفاده از مواد شوینده،دستکش بپوشید تاناخن های سالمی داشته باشید !


🆑 @Learn_Mag

💥تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

🔸کشش زانو تا سینه
🔹کشش چرخشی کمر
🔸تمرین انعطاف‌پذیری کمر
🔹تمرین پُل
🔸تمرین کشش گربه‌ای
🔹کشش چرخش کمر نشسته
🔸فشردن کتف

🆑 @Learn_Mag

پژوهش ها ثابت کرده اند که انسان در شب، بیشترین خلاقیت و در روز حداقل خلاقیتش را از خود نشان می دهد. اگر ایده پرداز هستید یا کار هنری انجام می دهید بهتر است کارهایتان را به شب موکول کنید

🆑 @Learn_Mag

رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری 🤔

👈🏻 به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید.

🆑 @Learn_Mag

⁉ واقعا نخوردن صبحانه سبب چاقی میشود؟

نخوردن صبحانه باعث آب شدن (ماهیچه) بدن میشود و نخوردن صبحانه=کبد چرب

بنابراین چربیها بیشتر نمایان میشوند ودر واقع فرد چاقتر بنظر میرسد.

🆑 @Learn_Mag

اگرتحت استرس، اضطراب و افسردگی هستید درمعرض خطر بالاتری برای مشکلات بهداشت دهان و دندان مي باشيد.

👈استرس، سطح بالایی ازهورمون کورتیزول تولید میکند، که به لثه‌ها آسیب می‌رساند.

🆑 @Learn_Mag

❌هرگز و هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید!


🆑 @Learn_Mag

🎓برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام


مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید

👇👇👇

✅ پنج داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید

⚪️ قرص کورتون
⚪️ قرص ضد افسردگی(فلوکستین)
⚪️ امپول ضد بارداری
⚪️ شربت معده الومینیوم
⚪️ دارو ضد تشنج

🆑 @Learn_Mag

⚠️ حملات قلبی در زنان، به جای داشتن درد قفسه سینه، با حالت هایی از جمله حالت تهوع، سوء هاضمه و درد شانه همراه است ...

🆑 @Learn_Mag

چـطوری شلوار جین اصل رو از تقلبی تشخیص بدیم ؟ 🤔

👈 دقت کنید به هک شدن عدد پشت دکمه شلوار
👈 نوشته روی چرم باید نرم و رنگی رو به قدیمی بودن داشته باشه نه پر رنگ و زبر

🆑 @Learn_Mag

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.

✨افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند


🌹 @Learn_Mag

در انتهای حمام 2-3 دقیقه دوش آب سرد بگیرید👌


👈اینکار به شدت برای بدن مفید بوده و سیستم عصبی و عروقی را تقویت میکند


👈در پیشگیری و درمان واریس و جلوگیری از بروز آکنه بسیار مؤثر است


🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

5 عادت غذایی برای کاهش وزن👇

🔺زودتر غذا بخورید
🔺بیشتر آب بنـوشید
🔺آهسته‌تر غذا بـخورید
🔺هوشـمندانه خریـد کنید
🔺هرچه می‌خورید یادداشت کنید


🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

قند و شیرینی‌جات علاوه بر افزایش وزن موجب ترشح سیتوکین‌ها می‌شوند

سیتوکین‌ها با سرکوب گلبول‌های سفید موجب کاهش ایمنی، ایجاد التهاب و بیماری در بدن می‌شوند.


🆑 @Learn_Mag

#سلامت

اگر سینوزیت دارید👇

🔻طاقباز نخوابید
🔻روبروی کولر ننشینید
🔻در استخر شیرجه نزنید
🔻با هر غذایی ماست نخورید
🔻نوشیدنی خیلی سرد ننوشید
🔻بعد از حمام سرتان را خشک کنید

🆑 @Learn_Mag

🍞غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر زیادی می گذارد.

👈 حتی خوردن صبحانه سالم هر روز صبح می تواند ریسک بیماری هایی مثل سرطان و دیابت را کاهش دهد.

🆑 @Learn_Mag

عطر های تند نزنید‼️

دانشمندان هلندی با بررسی تاثیر انواع عطر بر روی افراد به این نتیجه رسیدند عطر های تند بر خلاف عطر های ملایم، تـعادل اعـصـاب را بر هم می زنند.


🆑 @Learn_Mag

#تغذیه

🍲برنج مجلسی قد کشیده

وقتی برنج رو داخل آب میجوشونین تا آبکشش کنین وقتی کاملا در حال جوش خوردنه یه لیوان آب خنک بهش اضافه کنین این کار به برنج شکل میده و باعث قد کشیدنش میشه.


🆑 @Learn_Mag

💥بادام زمینی موجب گشادشدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون وسکته مغزی جلوگیری میکند

✨موادمغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضدسرطان دارند.

🆑 @Learn_Mag