آدم‌ها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند،
برای همین است که در مکالمات آخر شب دست به اعتراف می ‌زنند.


🆑 @Learn_Mag

🔮برای داشتن شکمی تخت بدون ورزش

🔸 حذف استرس
🔹 سیگار نکشید
🔸 رژیم غذایی متعادل
🔹 مصرف فیبر
🔸 سرعت عمل داشتن درانجام کارهای روزانه
🔹 صاف بایستید و صاف بنشینید.
🔸 نمک نخورید.

🆑 @Learn_Mag

🔴حتما گوش کنید و برای عزیزانتان ارسال کنید ...

با دست خودمون #سرطان رو وارد خونه هامون میکنیم، با فکر اینکه داریم ثواب میکنیم!

اطلاع رسانی کنید 🙏


🆑 @Learn_Mag

💥چطور درد و خستگی پاها رو از بین ببریم؟

👈روی صندلی بنشینید و 1 توپ تنیس زیر پایتان قرار دهید و کف پایتان را روی توپ به جلو وعقب حرکت دهید تا درد وخستگی پاها سریعارفع شود


🆑 @Learn_Mag

🎓برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام

مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید👇👇

تست را انجام دهید☝️

👈🏻اگر بين زاويه30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسك كمر داريد

👈🏻اگر تير كشيدن به پشت زانو رسيد عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست

🆑 @Learn_Mag

روش نوین کشیدن دندان بدون کوچک ترین آسیب به دندان های مجاور؛


🆑 @Learn_Mag

💵 ١٥ نکته امنیتی اسکناس‌های جدید ١٠٠٠ تومانی


🆑 @Learn_Mag

ترفند هاي جالب برای #سفر ✔️👌



🆑 @Learn_Mag

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید!

👈🏻شادی آور
👈🏻ضد آلزایمر
👈🏻پیشگیری از سرطان
👈🏻تسکین دردهای شکمی
👈🏻ضد اضطراب و افسردگی
👈🏻پیشگیری از فشار خون بالا

🆑 @Learn_Mag

❌لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید

مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.🍋


🆑 @Learn_Mag

اگر صاف نمی نشینید منتظر این روز باشید☝️

اگه نمیخواهید در چندسال آینده مثل GIF بالا بشید از همین الان صاف بشینید 👌


🆑 @Learn_Mag

با این 6 ترفند طلایی، سلامت بدنتان را در کنترل کامل خودتان درآورید (☝️)

مشکلات و بیماریها را بدون مصرف دارو رفع کنید 👌


🆑 @Learn_Mag

🎥پشت پرده پیتزاهای ۵ هزار تومانی که قیمتش کمتر از سیب زمینی ساده است

🔺ببینید و برای عزیزانتان بفرستید


🆑 @Learn_Mag

🍑فریب ظاهر میوه های خشک را نخورید

میوه های خشکی که رنگهای فریب دهنده دارند با اکسید سولفور خشک شده و آلرژی زا هستند!
میزان قند زردآلو و انجیر خشک با انواع شیرینی برابری میکند.

🆑 @Learn_Mag

مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین میبرند و روی رشد ناخن تاثیر منفی میگذارند❗️


👈همیشه هنگام شستشو و استفاده از مواد شوینده،دستکش بپوشید تاناخن های سالمی داشته باشید !


🆑 @Learn_Mag

💥تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

🔸کشش زانو تا سینه
🔹کشش چرخشی کمر
🔸تمرین انعطاف‌پذیری کمر
🔹تمرین پُل
🔸تمرین کشش گربه‌ای
🔹کشش چرخش کمر نشسته
🔸فشردن کتف

🆑 @Learn_Mag

پژوهش ها ثابت کرده اند که انسان در شب، بیشترین خلاقیت و در روز حداقل خلاقیتش را از خود نشان می دهد. اگر ایده پرداز هستید یا کار هنری انجام می دهید بهتر است کارهایتان را به شب موکول کنید

🆑 @Learn_Mag

رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری 🤔

👈🏻 به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید.

🆑 @Learn_Mag

⁉ واقعا نخوردن صبحانه سبب چاقی میشود؟

نخوردن صبحانه باعث آب شدن (ماهیچه) بدن میشود و نخوردن صبحانه=کبد چرب

بنابراین چربیها بیشتر نمایان میشوند ودر واقع فرد چاقتر بنظر میرسد.

🆑 @Learn_Mag

اگرتحت استرس، اضطراب و افسردگی هستید درمعرض خطر بالاتری برای مشکلات بهداشت دهان و دندان مي باشيد.

👈استرس، سطح بالایی ازهورمون کورتیزول تولید میکند، که به لثه‌ها آسیب می‌رساند.

🆑 @Learn_Mag