اگر زیاد پر خوری می کنید !

صبح ها #صبحانه مفصل بخورید
خوردن صبحانه کامل
نه تنها پرخوری را، بلکه عوارض آن را نیز کاهش می دهد 🍞🧀


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

وقتى #عصبانی ميشويم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

👈🏻عصبانى نشويد تا سكته نكنيد!
👈🏻عصبانى نشويد براى قلبتان خوب نيست
👆🏻راه هاى پيشنهادى كنترل عصبانيت را #ببینید


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

در حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا

👈مشکلات تنفسی را رفع میکند
👈دردهای مفصلی را تسکین میدهد
👈سیستم ایمنی را تقویت میکند
👈ضد باکتری و ضدالتهابست


🌹 @Learn_Mag

🎭 علایم افسردگی را بهتر بشناسیم ...


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

غذاهای که با خوردنشان بدن از شما تشکر می کند (☝🏻)



✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

‌ 6 باور اشتباه ایرانی ها در حوزه سلامتی!

بدانید تا به دست خود درمانی نابود نشوید


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

#ترفند

🔺پاک کردن لکه گردو از دست 🤔

1-استفاده از برگ درخت گردو
(مالش آن روی لک ، تا حد زیادی پاک کننده ست )

2-استفاده از سرکه
(شستشوی قسمتهای لک شده با سرکه)


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

💥اگر ناخن شکننده دارید مواد غذایی زیر را مصرف کنید


🌼 اسفناج
☘ گوجه فرنگی

🌼 گوشت گاو
☘ بوقلمون،مرغ

🌼 میگو، تخم مرغ
☘ سویا، عدس، لوبیا و سبوس..


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

حقایق باور نکردنی در رابطه با بدن ما
آیا می دانستید صبح ها قد ما ۱ سانتی متر بلندتر است؟


✨ مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید

یکی از اشتباهات مهم بانوان به تاخیر انداختن عادت ماهیانه می باشد که این امر جداره رحم راضخیم کرده و موجب امراض بدخیم می شود


🌹 @Learn_Mag

بدترین نوع خوابیدن، خوابیدن بر روی شکم است. گرچه‌ این ڪار، گاهی می‌تواند باعث کاهش خروپف شود ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خوابهای عجیب تر و ترسناکتر میگردد

@Learn_Mag

به دلايل خيلى مهم سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب بنوشيد:

بهبود گوارش
افزايش ايمنى بدن
افزايش انرژى
كمك به كاهش وزن
ضد سرطان
افزايش قدرت مغز .. 🍋


🌹 @Learn_Mag

برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام

مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید👇

نپوشیدن جوراب در تابستان باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پاشده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب بوجودآمدن بیماری ها بخصوص قارچی وعفونی در قسمت ناخن ها و میان انگشتان پا میشود


🌹 @Learn_Mag

قراردادن #خیار به مدت ۲۵ دقیقه برروی پوست نه تنها دانه های سرسیاه را می تواند پاک کند بلکه لکه های ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می کند.🥒🌸


🌹 @Learn_Mag

💥به پشت بخوابید

✨کاهش چین‌وچروک در پوست

✨زمانی ک صورت خود را روی بالشت قرار میدید،وزن سر و فشار وارد شده ب بالشت،باعث ایجاد خطوط ریز ودر نهایت چین‌وچروک بر روی پوست خواهد شد

🌹 @Learn_Mag

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟
یکی از کارهای زیر میتواند موثر باشد:

1- ورزش کنیم🏀
2- کتاب بخوانیم📚
3- بازی فکری انجام دهیم📝
4- با آرامش صبحانه بخوریم☕️


✨مجله علمی آموزش✨
🌹 @Learn_Mag

🏅پنج حرکت جالب و کاربردی در مورد بدن انسان


✨مجله علمی آموزش✨
🌹 @Learn_Mag

✅ از نظر علمی، ضمیر ناآگاه، منفی را نمی فهمد و نمی پذیرد. پس به جای "نگران نباش" باید گفت : "آرام باش".

🏅کلمات را درست انتخاب کنید.


✨مجله علمی آموزش✨
🌹 @Learn_Mag

تحقیقات نشان داده است که مردان هنگامی که با خانمها ورزش می کنند یا خانمها تماشاگر آنها هستند، سختتر تلاش می کنند و نتایج بهتری در مسابقات و رقابتهای ورزشی می گیرند.


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

🍕 هفته ای یک بار پیتزا خوردن، احتمال ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد!


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag