✅فوايد دوچرخه سواري در لاغري و خوش اندام شدن

🚴دوچرخه سواری متابولیسم بدنتان را تا ساعتها پس از ان بالا میبرد

🚴‍ بدن شما بعد از دوچرخه سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می دهد

🌹 @Learn_Mag

استخرهای ساخته طبیعت در نزدیکی سیدنی - #استرالیا 👌


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

👌 بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک میکند اما نمیدانند که شکر موجود در دلستر، کلیه‌ها را به مرور نابود میکند.


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام

مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید👇

اگر جزء افراد بدخواب دسته بندی می شوید مصرف هندوانه را فراموش نکنید🍉
چراکه این میوه به دلیل برخورداری از نوعی ویتامین Bموسوم به کولین موجب تنظیم ساعت بدن می شود.


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

اگر زیاد پر خوری می کنید !

صبح ها #صبحانه مفصل بخورید
خوردن صبحانه کامل
نه تنها پرخوری را، بلکه عوارض آن را نیز کاهش می دهد 🍞🧀


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

وقتى #عصبانی ميشويم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

👈🏻عصبانى نشويد تا سكته نكنيد!
👈🏻عصبانى نشويد براى قلبتان خوب نيست
👆🏻راه هاى پيشنهادى كنترل عصبانيت را #ببینید


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

در حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا

👈مشکلات تنفسی را رفع میکند
👈دردهای مفصلی را تسکین میدهد
👈سیستم ایمنی را تقویت میکند
👈ضد باکتری و ضدالتهابست


🌹 @Learn_Mag

🎭 علایم افسردگی را بهتر بشناسیم ...


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

غذاهای که با خوردنشان بدن از شما تشکر می کند (☝🏻)



✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

‌ 6 باور اشتباه ایرانی ها در حوزه سلامتی!

بدانید تا به دست خود درمانی نابود نشوید


✨ مجله علمی آموزش ✨
🌹 @Learn_Mag

#ترفند

🔺پاک کردن لکه گردو از دست 🤔

1-استفاده از برگ درخت گردو
(مالش آن روی لک ، تا حد زیادی پاک کننده ست )

2-استفاده از سرکه
(شستشوی قسمتهای لک شده با سرکه)


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

💥اگر ناخن شکننده دارید مواد غذایی زیر را مصرف کنید


🌼 اسفناج
☘ گوجه فرنگی

🌼 گوشت گاو
☘ بوقلمون،مرغ

🌼 میگو، تخم مرغ
☘ سویا، عدس، لوبیا و سبوس..


✨مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

حقایق باور نکردنی در رابطه با بدن ما
آیا می دانستید صبح ها قد ما ۱ سانتی متر بلندتر است؟


✨ مجله علمی آموزش
🌹 @Learn_Mag

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید

یکی از اشتباهات مهم بانوان به تاخیر انداختن عادت ماهیانه می باشد که این امر جداره رحم راضخیم کرده و موجب امراض بدخیم می شود


🌹 @Learn_Mag

بدترین نوع خوابیدن، خوابیدن بر روی شکم است. گرچه‌ این ڪار، گاهی می‌تواند باعث کاهش خروپف شود ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خوابهای عجیب تر و ترسناکتر میگردد

@Learn_Mag

به دلايل خيلى مهم سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب بنوشيد:

بهبود گوارش
افزايش ايمنى بدن
افزايش انرژى
كمك به كاهش وزن
ضد سرطان
افزايش قدرت مغز .. 🍋


🌹 @Learn_Mag

برای پیوستن به کمپین رسمی #دانشجویان در تلگرام

مقطع تحصیلی خود را انتخاب نمایید👇

نپوشیدن جوراب در تابستان باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پاشده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب بوجودآمدن بیماری ها بخصوص قارچی وعفونی در قسمت ناخن ها و میان انگشتان پا میشود


🌹 @Learn_Mag

قراردادن #خیار به مدت ۲۵ دقیقه برروی پوست نه تنها دانه های سرسیاه را می تواند پاک کند بلکه لکه های ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می کند.🥒🌸


🌹 @Learn_Mag

💥به پشت بخوابید

✨کاهش چین‌وچروک در پوست

✨زمانی ک صورت خود را روی بالشت قرار میدید،وزن سر و فشار وارد شده ب بالشت،باعث ایجاد خطوط ریز ودر نهایت چین‌وچروک بر روی پوست خواهد شد

🌹 @Learn_Mag