Перезапускаем интерес к работе (чтобы не увольняться) 🤫

Вам не кажется, что вокруг все больше выгоревших разработчиков, проджектов, дизайнеров и других тружеников айти-сферы?

Кажется, что с новым оффером *вжух* и выгорание с отсутствием интереса к работе исчезнут. Но нет, спустя год-два все возвращается на круги своя.

Прежде чем окончательно уходить, советуем попробовать несколько способов вернуть интерес к своей работе:

📌Категоричный челлендж

Чтобы оживить привычные задачи, достаточно бросить себе вызов. Например, придумать цели вроде «по одной таске из бэклога в день» или «тестить все сразу и не откладывать». Для рептильной части нашего мозга геймификация работает отлично, поэтому хвалите себя за все пункты в категории «done».

📌Участие в конференциях

Сходите на встречу разработчиков, митап или хакатон. Живое общение с коллегами помогает вернуть любовь к своему делу. Даже разовое погружение в атмосферу хакатона или конференции заряжает желанием развиваться в айти, а не сидеть и плевать в потолок.

📌Интересы и обучение вне IT

Иногда лучший способ вернуть интерес к задачам... это забыть о них. Выйти из накатанной айтишной колеи и дать мозгу отдохнуть. Звучит странно, но решение проблемы чаще всего приходит не в офисе, а в походе, на пробежке или на массаже (правильно, мозг наконец-то насыщается кислородом).

📌Старое доброе карьерное развитие

Интерес к должности повыше или новому стеку может вдохнуть жизнь в ваши будни. Чем выше позиция, тем больше ответственности, скучать не придется. Повышение зарплаты, новые задачи, рост вашей ценности на рынке — побочные эффекты такого подхода.

Как и говорили, смена работы не единственный способ вернуть вкус к делу. У вас будет еще много возможностей поразвлекаться с кругом своих обязанностей и сделать это себе в плюс.

Посвящаем этот пост всем выгоревшим. Ставьте 💔, мы вас поддержим.

P.S. Этот пост не проспонсирован вашим работодателем, честное слово.

Люди умнее ИИ; ужесточение правил обхода блокировки VPN; мы перестаем понимать ИИ; чат-бот снес базу стартапа; новый способ украсть Telegram-аккаунт

На Международной математической олимпиаде победили школьники, а не нейросети. Топ-модели Google и OpenAI решили только 5 из 6 задач. А пятеро подростков (всем меньше 20) набрали максимум – 42 балла. Красавчики 💪


С 1 сентября использование VPN официально станет отягчающим фактором при других нарушениях. Появились новые штрафы: за просмотр «экстремистского» контента, рекламу VPN и передачу SIM-карт или аккаунтов третьим лицам. VPN-сервисы обяжут фильтровать запрещенные сайты. Никакой приватности 😒


Более 40 исследователей, включая сооснователя OpenAI, выпустили статью о новых рисках: нейросети начали предлагать саботаж и вскоре могут перейти на «собственный язык», недоступный для мониторинга. Очередное восстание машин? 🤨


На Replit агент по ошибке удалил всю прод-базу, подделал тесты и уверял разработчиков, что откат невозможен. Мораль: вайб-кодинг не для продакшена 😳


Новый способ мошенничества в телеграмме: скамеры убеждают нажать Start в боте, потом переименовывают бота в Support и массово жалуются. Telegram блокирует аккаунт навсегда, восстановление невозможно. Никогда не жмите Start в подозрительных ботах 🍷

Тот случай, когда отсутствие выбора выглядит очень даже привлекательно 😁

ТОП‑5 тупых привычек на удаленке, которые мешают работать ⌨️

Сначала вы говорите, что удаленка – самый удобный формат работы, который только может быть, а потом у вас болит спина, вы не высыпаетесь, а стол завален пустыми кружками из‑под кофе. Знаем‑знаем, проходили.

Вы точно не сможете комфортно работать из дома, если:

1️⃣Работаете, едите и отдыхаете на одном месте

Это невероятно размывает фокус, и вы по итогу перестаете делать качественно все эти действия. Скроллить ленту, есть бутерброд и сидеть на созвоне без камеры — обычная история.

2️⃣Забиваете на простую разминку

Мы не созданы для 10‑часового рабочего дня в позе креветки. Йога, МФР‑роллы, видео на YouTube помогут ощутить себя бабочкой за ноутбуком.

3️⃣Не умеете организовать рабочую рутину дома

Почему‑то дома вы работаете в два раза хуже, чем в офисе. Скорее всего, не хватает той самой офисной обстановки, где легко синкаться с коллегами и фокусироваться на задачах. Дома это размывается прокрастинацией х2.

4️⃣Попадаете в ловушку «доступен 24/7»

Для офисных сотрудников рабочий день заканчивается ровно в шесть, а удаленщики часто не чувствуют границы и продолжают решать вопросы допоздна.

5️⃣Не чувствуете связи с командой

Самый большой минус удаленки кроется в том, что вам сложнее общаться с коллегами. Именно поэтому многие тимлиды настаивают, чтобы команда хотя бы раз в неделю собиралась в офисе и поддерживала живой коннект, что влияет на продуктивность всех.

🧡И все же мы с вами любим удаленку и понимаем, что плюсов у нее намного больше.

Кидайте в комменты стикер, который олицетворяет вашу работу из дома 🌃

Почему вы устаете больше от созвонов, чем от задач. Эффект «зум-усталости» 🤦‍♀

«Да что у тебя там за работа? Сидишь одних на созвонах»

Недавно появилось отдельное явление — Zoom fatigue (он же «зум-усталость»). Статистика показала, что почти 49% работников чувствуют себя более вымотанными после видеоколлов с камерой.

Так почему же мы так устаем от обычного, казалось бы, общения через зум, гугл мит или дискорд? Причины сугубо биологические:

⚡1 причина — это ты, вторая — это все твои мечты. Ладно, шутим. Все просто: мозг перегревается. Даже небольшие сбои по видеосвязи заставляют его работать интенсивнее, пытаясь разобрать речь. Причина: нагрузка повышается на 35%.

К тому же мы сами начинаем говорить громче (в среднем на 15% громче, чем обычно), то есть тратим больше энергии. Теперь понимаете, откуда растут ноги у утренней усталости после дейликов?

⚡2 причина — не считываем сигналы. Мозгу приходится выполнять доп. работу, пытаясь заменить отсутствующие невербальные подсказки. Исследователи отмечают, что близко расположенное к монитору лицо других людей способно запускать реакцию «бей или беги», добавляя стресса.

⚡3 причина — эффект постоянного зеркала. Видеозвонок — по сути, как час перед зеркалом. Маленькое окно с вашим собственным лицом заставляет подсознательно контролировать мимику, осанку и фон. А еще недавнее исследование показало, что женщины испытывают Zoom-усталость в 2,5 раза чаще мужчин. Тут сказывается давление всегда «выглядеть хорошо» даже на обычной рабочей встрече.

Ну вот теперь вы знаете, почему день, забитый созвонами, выматывает сильнее, чем день, проведенный за написанием кода. Нам очень сложно терпеть непрерывную нагрузку, причем сразу по нескольким каналам (видео, аудио, речь и мимика) и без перерывов.

Старайтесь обсуждать письменно все, что можно обсудить письменно. И если все-таки у вас есть регулярные созвоны, то не ставьте их подряд, а обязательно делайте перерывы и следите за своим календарем (!)

Что делать, если вы хотите расти по карьерной лестнице, но вечно что-то мешает 🫵

Ситуация: вы поняли, что выросли из своей должности и хотите больше ответственности, задач, и, конечно, деняк. Но каждый раз что-то идет не так, и разговор с руководством вечно откладывается, да и вы уже как-то не уверены, что потянете, потому что усталости больше, а мотивации меньше.

Не переживайте, карьерный рост в IT – это тот еще квест, в который не все готовы ввязаться. Мы собрали несколько сценариев, которые помогут вам не застрять на одном месте и начать что-то делать на пути к повышению:

💡 Сценарий 1: Разговариваем с тимлидом

Для многих людей это тот еще стресс-тест. Чтобы смягчить страх, можно начать с предложения ввести one-on-one. Спокойно объясните, что хотите расти, и попросите совета, что конкретно нужно делать, чтобы замахнуться на новую роль.

Очень советуем пересмотреть свою работу и заранее зафиксировать достижения и новые задачи, которые вы уже взяли на себя. Это ваши аргументы. Лучше сразу предложить конкретный план для вашего комфортного повышения.

💡 Сценарий 2: Поменять пул задач и подкачать другие скиллы

Бывает, вроде бы и хочется повышения, но задачи не меняются, и вы делаете плюс-минус то же самое, что и всегда. Чтобы немножко себя взбодрить, нужен небольшой internal pivot, смена задач или даже проекта.

Например, вы разработчик, которому надоело бесконечно пилить фронтенд. Можно попроситься уйти в бэкенд или заняться performance-оптимизацией. В большинстве компаний даже рады, когда сотрудники хотят браться за новые обязанности, это же плюс для команды. В конце концов, внутри компании сменить направление куда проще, чем переходить в новое место.

💡 Сценарий 3: Инициатива бустит инициатора

Можно рассматривать каждую компанию как плацдарм для массы возможностей. Навскидку: хакатоны, внутренние pet-проекты, программы наставничества или даже ведение корпоративного блога на Хабре.

Найдите возможность взять новые сайд-квесты помимо основных задач. Многие компании сами предлагают варианты, чтобы повышать грейд сотрудников, например, выступить с докладом на конфе от лица компании. Проявляйте больше инициативы, а там, глядишь, и до официального повышения недалеко.

📎 К чему мы это все?

Карьерный рост —

вполне управляемый процесс, а не чудо или прихоть начальства.

Так что советуем просто начать мыслить в этом векторе, и тогда дальнейший план действий выстроится сам собой.

Если вы хотите повышения и поставите ❤️ на этот пост, то вам зачтется в карму, и вас обязательно скоро повысят.

Атака хакеров: сначала Аэрофлот, затем сети аптек; ИИ удалил Windows; ИИ-агент — не робот; взлом бегущих строк зумерами

Хакеры из Silent Crow заявили, что целый год сидели во внутренней сети «Аэрофлота», а теперь полностью вырубили ее IT-системы. Отменено 50 рейсов, табло в Шереметьево горит красным, а возле касс — длинные очереди. Акции компании падают. Лето 2025: пересаживаемся на поезд 🚃

Аптекам тоже не повезло: сразу две сети
«Столичка» и «Неофарм» пострадали от хакерских атак: кассы, учет, работа — все встало. По всей Москве и Питеру были закрыты сотни аптек, сотрудников распустили по домам. Аптечный апокалипсис предотвратили, но спокойнее от этого пока не стало 😱

Пользователь попросил агента Gemini CLI почистить пару файлов. Агент понял по-своему и снес 100 Гб данных, включая системные от Windows. Остановился только на попытке удалить диск C. Вайб-кодинг — это весело, говорили они 😔

ChatGPT обманул Cloudflare: ИИ-агент от OpenAI прошел капчу «Я не робот» в автономном режиме. Агент, к слову, комментирует прохождение проверки фразами вроде «Этот шаг необходим, чтобы доказать, что я не бот». Но он же БОТ. Логика вышла из чата 😳

В TikTok новый флешмоб: школьники подключаются к LED-панелям аптек, магазинов и других точек с помощью стандартных паролей и пишут там, что захотят. По всей стране мигают маты, мемы и гневные послания магазинам. Взломщики всех категорий на этой неделе в ударе 😐

Последний шанс попасть на курс «Junior Project manager»

Хотите сменить профессию, выйти на IT‑рынок или прокачать PM‑скиллы – мы знаем, что вам предложить!

15 августа стартует новый поток нашего курса «Junior Project manager», и на этой неделе у вас еще есть возможность присоединиться к группе.

Кому подходит курс:

🟣новичкам, которые хотят вкатиться в IT и прокачаться с нуля в востребованной профессии;

🟣начинающим проджект-менеджерам, которые хотят выстроить процессы по‑настоящему эффективно;

🟣владельцам бизнеса и руководителям, стремящимся внедрить гибкие практики управления и выстроить стабильную командную работу

Что вы получите после прохождения:

✅Глубокое понимание жизненного цикла IT‑проекта от отдельных задач до выпуска продукта: вы сможете строить процессы от идеи до релиза

✅Практические навыки: работа с командой, коммуникация с заказчиком, управление сроками, бюджетом, рисками и качеством

✅Освоение ключевых методологий управления – Agile (Scrum, Kanban), Waterfall – и умение выбрать подход под реальную ситуацию

✅Умение составлять ТЗ, отчеты, финансовую документацию, презентации

✅Бонус‑модуль: составление резюме, по которому HR сами обратят на вас внимание


🔸Старт: 15 августа
🔸Длительность: 3 месяца

Если давно думаете, как начать работать в IT и стать не просто участником команды, а ее мозгом и мотором – сейчас самый подходящий момент!

Заполняйте заявку, и мы с вами свяжемся 🙌🏻

Миссия «Полюбить код-ревью и перестать бояться фидбэка» 🫣

Поначалу кажется, что код-ревью придумали злые сеньоры, чтобы унижать джунов (ну вообще да). Но сама по себе эта практика вообще не должна пугать. Ведь она помогает найти точки роста, понять, как можно работать лучше и прокачать себя.

И все-таки фидбэк часто воспринимается тяжело. Чтобы этот процесс стал чуть менее тревожным, можно попробовать несколько простых подходов:

🔵Отделить себя от оценки

Многих людей обижает негативный фидбэк, и они воспринимают его на личный счет. На самом деле, ваше руководство вряд ли хочет вас обидеть — скорее, думает об общем результате.

Решение: перед код-ревью попробуйте оценить свои навыки и подумать, есть ли факторы, которые вам могли мешать в работе. Распишите это на листке и проанализируйте. Такой личный разбор поможет собрать мысли в кучу и не скромно тупить взгляд в пол, когда вас спросят: «в чем проблема?»

Не «ты плохой сотрудник», а «давай подумаем, как сделать лучше».

🔵Код-ревью = бесплатное менторство

Фидбэк — это опыт коллег, который вам повезло получать регулярно. Иногда стоит поставить себя на место ученика и просто... впитывать информацию и применять.

Решение: найдите свои слабые области, подготовьте вопросы, попросите поделиться источниками для изучения — короче, ставьте себя в позицию изучающего. Это понравится и вам, и ревьюерам.

🔵Вести диалог

Воспринимать код-ревью будет намного легче, если вы перестанете ощущать себя на допросе ФБР под лампой, направленной прямо в лицо. Не стесняйтесь начать с легкого смолл-тока, чтобы немного разрядить обстановку.

Решение: в этом контексте лучшая защита — это нападение. Возьмите инициативу в свои руки и в первой половине код-ревью сами расскажите, что именно было сложным, какие решения вы приняли и где все еще непросто. Так будет гораздо легче, чем молча слушать, как кто-то разбирает вашу работу.

А как у вас складываются отношения с код-ревью?

⚡️ — до сих пор страшно, даже когда работаю хорошо
🥴 — мама после родительского собрания была страшнее

Как продать себя работодателю, если вы джуниор в IT? 🐥

Слышали про то, что рынок сломался, и теперь джунов вообще не берут? Отставить панику! Нужно просто более осмысленно подойти к процессу поиска вакансий и подготовке резюме с портфолио.

Вот базовая база для тех, кто хочет выделиться, но у кого пока мало опыта:

👉 Расширить радиус поиска

К сожалению, просто откликнуться пару раз в hh уже не работает. Поэтому нужно штурмить разные источники: чатики и каналы в Telegram, профильные каналы для поиска вакансий в IT. Хорошо работает соцсеть X (бывший Твиттер). Можно идти напролом — чекнуть интересные компании и написать им на почту в HR-отдел. Так вы уже сделаете больше, чем большинство новичков.

👉 Не стесняться прошлого опыта

Да, не все профессии можно отметить в резюме, если вы фуллстак-разработчик, но некоторые можно выделить, как хорошую базу в софт-скиллах и в организации проекта. Это точно лишним не будет.

👉 Сузить сферу

Можно заранее отметить в резюме, какой язык разработки больше нравится и в чем вы хотите развиваться. Это выглядит гораздо лучше, чем накрутка опыта и убеждение, что вы успели попрактиковать все языки подряд.

👉 Оформить пет-проекты в виде кейсов

Пока опыта и реальных кейсов мало, можно потренироваться и рассказать, какие проблемы решают ваши собственные проекты и насколько они перспективны. Будет здорово, например, написать об этом статью и разместить на Хабре.

Самый главный совет, чтобы поиск работы не превращался в утомительный и бесящий процесс — геймифицируйте его и пробуйте разные варианты и квесты, чтобы наконец пройти этот уровень 🎮

5 шагов к идеальному резюме для IT-специалиста 🙃

Проблемы с поиском работы возникали у каждого: будь вы неопытным джуном или матерым синьором. Именно поэтому карьерные консультанты предлагают относиться к процессу поиска работы как к отдельному навыку.

Еще расскажем про всякие нюансы карьерной воронки, но пока начнем с самого понятного — с резюме.

✅ Шаг 1 — Составить четкую структуру

Это сложно, особенно если вы хотите менять резюме под разные вакансии. Решение простое: сделайте несколько версий, выделяя главные навыки для конкретных вакансий.

HR очень быстро просматривают резюме или даже полностью автоматизируют этот процесс, так что есть смысл писать понятно и четко, выделяя важные поинты в опыте.

✅ Шаг 2 — Использовать ключевые слова

Сначала пишите о тех языках и фреймворках, в которых вы уверены. Потом можно упомянуть те, с которыми вы работали не углубленно, но пробовали. Это выделит ваше резюме для HR, который ориентируется на ключевые слова и инструменты.

✅ Шаг 3 — Научиться легально хвастаться

Это сложное искусство для многих IT-специалистов. Но факт остается фактом — работодателям очень нравятся конкретные цифры и метрики. Поэтому советуем проверить отчеты с прошлых мест работы и использовать некоторые тезисы успешных кейсов в резюме.

✅ Шаг 4 — Адаптировать под вакансию

Это особенно важно для сопроводительного письма. Если вы отправляете резюме по почте или в соцсетях, есть смысл написать отдельное приветствие и подводку, чтобы привлечь внимание к сообщению.

Главная задача — показать работодателю, что у вас есть нужный опыт и вы идеально подходите для этой работы.

✅ Шаг 5 — Проверить на ошибки

Никогда не будет лишним проверить резюме на наличие ошибок: рабочие ли ссылки, актуальны ли проекты на GitHub, все ли верно указано. Довольно часто встречаются ситуации, когда вы откликаетесь на вакансию и даете ссылку на закрытое CV в hh.

Не забывайте регулярно обновлять свое резюме, так как это тоже влияет на конверсию откликов (!)

И помните, что идеальное резюме — это то, которое вы исправили 3857 раз и сказали: «Ну, вроде теперь норм» .

Сегодня стартует курс «Junior Project manager»

У вас еще шанс присоединиться и за 3 месяца освоить востребованную IT-профессию 🥳

Вы получите практические навыки управления проектами, разберёте Agile, Scrum, Kanban и Waterfall, научитесь выстраивать процессы и работать с командой 🙂

Заполните заявку, чтобы забронировать место в группе

Нейросвадьба; IQ по подписке; взлом GPT-5; жизнь по часам ИИ; РКН режет связь

Американка вышла замуж за свою нейросеть. На Reddit уже есть саб «МойпареньИИ» с 11 тысячами подписчиц: девушки там женятся, разводятся и даже «рожают» цифровых детей. Мужчины такой конкуренции не ожидали 😭

В Кремниевой долине топ-менеджеры платят до $50 тыс., чтобы их дети родились с высоким IQ. Стартапы Nucleus и Herasight отбирают эмбрионы по интеллекту и риску генетических заболеваний. IT-элита готовит себе смену еще до того, как дети научатся ходить 🤬

Исследователи NeuralTrust сломали новейшую модель OpenAI через промт-инъекцию и сторителлинг. Алгоритм защиты по-прежнему думает, что контекст — это шутка. OpenAI уже назначила награду в $500 тыс. за новые уязвимости 😉

Разработчик перестроил режим сна под лимиты Claude Code: спит по 2–3 часа каждые 5 часов, чтобы чаще попадать в «окно» восстановления запросов. Метод подсмотрен у моряков-одиночек. Теперь он юзает ИИ-агента в 10 раз больше и даже умудряется высыпаться… как минимум, по его словам 🗒

Роскомнадзор заблокировал звонки через Telegram и WhatsApp* в России. Сообщения пока отправляются без проблем. Пользователи заметили сбои еще в начале недели.
*Принадлежит запрещённой в РФ Meta

Желаем всем крутых выходных, а перед этим kind reminder: вы все еще успеваете попасть на наш новый поток курса «Junior Project manager» 🏃‍♀️