К себе бережно💚
5.05K subscribers
4.14K photos
34 videos
61 links
Авторский терапевтичный канал с заботой и любовью о вас 🩷

@anna_fem
Download Telegram
Некоторые дни - отстой, и это нормально
😭40🤝22🔥10👍53
💯3713🤗107🤝4
💯351212🤗6
35💯1111🤝8👍4
💯4313🔥96🤝1
3522🤗9🥰5🔥3
🤗42💯16136🤝3
🥰402312🤝9🤗2
🤗3817🤝1510💯7
4615🔥10🤗9🤝4
Ты, может быть, не знаешь, как справишься со всеми этими проблемами. Но однажды ты оглянешься назад и будешь так горда собой.
💯522416🤝5🤗3
3613❤10🤗7🤝3
3722❤11🥰5🤗3
💯42158🤗6🤝4
4317🤗7🙏5🤝2
💯391913🤝5💔4
Это продуктивно

▪️ Отдыхать
▪️ Говорить "нет" тому, что ты не хочешь делать
▪️ Просить помощи и делегировать задачи
▪️ Быть собой и придерживаться того, кто ты
▪️ Признавать, что тебе небезразлично, и высказываться, когда что-то тебя беспокоит
▪️ Позволять людям встречаться с последствиями их поведения, а не "спасать" их от этого
▪️ Признавать, что ты чего-то не знаешь
▪️ Просто слушать, не предлагая решений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54713🤗12❤4🔥1
🤗4321💯1910🤝4
34💯28🤝19🤗5👏2
Отдели свою самоценность от своих достижений. Ты - не список того, что ты сделала.
4425💯10🔥8🤗5
💯38🤝16👍9👏7👌4