☑️ خصوصیات #رژیم_غذایی_لاوین
✅ عدم وجود محدودیت در نوع غذاهای مصرفی، وعدهها، میوهجات و نانها ( پیامهای فوق)
✅ عدم وجود محدودیت در زمان مصرف مواد غذایی شامل:
1⃣ امکان جابجایی وعدههای غذایی
2⃣ امکان مصرف تمامی مواد غذایی برنامه در انتهای روز ( بجز قندهای ۶ ساعته و ۱۰ ساعته) در افرادی که زمان گرسنگی آنان، ساعات انتهایی روز میباشد.
✅ در نظر گرفتن میزان کافی قندهای ۶ ساعته ( خرما، توت، کشمش) و ۱۰ ساعته ( هویج خام)، با هدف تحمل برنامه غذایی
☑️ اطلاعات بیشتر در:
۶ پیام فوق و فایل صوتی مشاوره گروهی، موجود در کانال اصلی مطب ( لینک زیر)
t.me/LAVIN_laghari
✅ عدم وجود محدودیت در نوع غذاهای مصرفی، وعدهها، میوهجات و نانها ( پیامهای فوق)
✅ عدم وجود محدودیت در زمان مصرف مواد غذایی شامل:
1⃣ امکان جابجایی وعدههای غذایی
2⃣ امکان مصرف تمامی مواد غذایی برنامه در انتهای روز ( بجز قندهای ۶ ساعته و ۱۰ ساعته) در افرادی که زمان گرسنگی آنان، ساعات انتهایی روز میباشد.
✅ در نظر گرفتن میزان کافی قندهای ۶ ساعته ( خرما، توت، کشمش) و ۱۰ ساعته ( هویج خام)، با هدف تحمل برنامه غذایی
☑️ اطلاعات بیشتر در:
۶ پیام فوق و فایل صوتی مشاوره گروهی، موجود در کانال اصلی مطب ( لینک زیر)
t.me/LAVIN_laghari