КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ СТРАХА?

Состояние, поступки, эмоции человека — это нормальная реакция на окружающие обстоятельства. В различных ситуациях необходима различная помощь.

Вот некоторые советы поддержки, которые можно оказать в переживании сложных состояний:

▪️ Страх тяжело переносить одному, поэтому не стоит оставлять человека, переживающего сильный страх в одиночестве.
▪️ Необходимо говорить конкретно о предмете страха, что именно вызывает страх.
Есть мнение, что такие разговоры только усиливают страх, однако ученые давно довели, что когда человек проговорит свой страх, то предмет страха станет не таким сильным.
Когда человек начинает говорить о том, чего он боится － ему необходима поддержка и разговор на эту тему в контексте происходящей ситуации.
▪️Не стоит, прежде не проговорив, делать попытки отвлечь от предмета страха такими фразами: "Не думай об этом", "Это чушь" и т.д.
▪️ Нельзя высмеивать за страх.
▪️ Если человек переживает приступ страха, можно предложить ему выполнить несколько упражнений на восстановление дыхания.
▪️ Если страх переживает ребенок, необходимо поговорить с ним про его страхи, после чего поиграть, порисовать, полепить... Эти занятия помогут ребенку выразить свои переживания.
▪️ И уже после проговоренного и проработанного страха, можно постараться занять человека каким-то делом и отвлечь его от дальнейших переживаний.
▪️ Страх может быть полезным, если помогает уберечься от опасных ситуаций, поэтому, бороться с ним нужно тогда, когда он мешает жить нормальной жизнью.
▪️ Важным фактором в преодолении страха является исповедание своих неправильных поступков, страхов и непониманий перед Богом, молитва, назидание и утешение через Слово Божье, служение поддержки и наставления в любви и при Господнем содействии.

"В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх..." (1Иоан.4:18).

💡 @LampaOfGod #страх #стратегияпомощи