إن التوتر هو استجابتنا الجسدية والنفسية تجاه تحدي كبير أو خطر محتمل، ولكن في بعض الحالات وعند المرور بظروف شديدة مثل الحوادث والصدمات العاطفية الشديدة، قد يتطور ما يدعى بالتوتر الحاد أو التوتر المفاجئ بعد عدة أسابيع من الحادثة.

كيف تتعامل مع #القلق تحت ظل ضغوط الحياة اليومية ؟ لقاء مجاني مع أ. منيرة الهذلول احجز مقعدك معنا عبر ⁧#تطبيق_لبيه⁩ app.adjust.com/71o30sj

إن التوتر هو استجابتنا الجسدية والنفسية تجاه تحدي كبير أو خطر محتمل، ولكن في بعض الحالات وعند المرور بظروف شديدة مثل الحوادث والصدمات العاطفية الشديدة، قد يتطور ما يدعى بالتوتر الحاد أو التوتر المفاجئ بعد عدة أسابيع من الحادثة.

ندعوك إلى الانضمام لمجموعة دعم ⁧⁧#الرهاب_الاجتماعي ، مع الأخصائية:بنان العيوني فلست مضطراً لخوض معاركك وحيداً ، 🕑 : غداً الثلاثاء - تمام الساعة 8 مساء 💸: 50 ريال احجز مقعدك معنا عبر ⁧#تطبيق_لبيه⁩ 🚩المقاعد محدودة app.adjust.com/71o30sj

تعد العزلة التي يعاني منها الموظفون، من أكثر أنواع سوء المعاملة انتشارًا في بيئة العمل، وأكثرها إحداثًا للضرر النفسي والجسدي مقارنة بأنواع سوء المعاملة الأخرى مثل الاضطهاد والتحرش.

تساهم الكثير من العوامل في تطور حالة الإحباط والاكتئاب، يقع بعضٌ منها خارج سيطرتنا وقدرتنا على التحكم بها، بينما يمكن السيطرة على العديد منها، ومقاومة الإحباط والاكتئاب والحفاظ على صحة نفسية جيدة..

توجد العديد من التقنيات والاستراتيجيات التي تساعد على التعامل مع مشاعر الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار، وسنستعرض أهم هذه الطرق وأكثرها فعالية خلال مقالنا هذا..

الاضطرابات النفسية شائعة جدًا، ويمكن أن تصيب أي شخص بأي عمر، إذ تُقدر الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن واحدًا من بين كل أربعة أشخاص عانى من اضطراب أو مشكلة نفسية في مرحلةٍ ما من حياته. مع ذلك هناك أشخاصٌ أكثر عرضةً للإصابة بهذه الاضطرابات نتيجة عوامل بيئية…

يشارك العلماء المختصون بعلم النفس التنظيمي بمجموعة واسعة من التخصصات ويعتمدون في تدريبهم على نموذج العالم الممارس..

تعتبر الإدارة الفعالة حجر الزاوية للفرق الناجحة في بيئة العمل، وبدون إدارة فعالة يمكن أن تفتقر المؤسسات للاتساق وتكافح للعمل بشكل فردي.

تختلف أعراض الاكتئاب عند الأطفال عن البالغين، وغالبًا ما لا يتم تشخيص الحالة بسهولة، ولا تعالج بفعالية لأن الأعراض تفسر على أنها تغيرات عاطفية ونفسية طبيعية.

تنتشر الاضطرابات النفسية بين البشر في جميع أنحاء العالم، لكن ما زالت بعض الشعوب تجد وصمة في اللجوء إلى المختص النفسي، ويفكرون في العلاج النفسي الذاتي، فهل يصح؟

يعاني حوالي ثلث البالغين من أعراض الأرق ويعاني 6 إلى 10% من البالغين من أعراض شديدة تثبت إصابتهم بالأرق.

قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في تطور اضطراب الشخصية الوسواسية، وإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من هذه الحالة، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بها.

يعاني من الاكتئاب نحو 26% من البالغين تقريبًا، وبالرغم من كونه أحد الاضطرابات النفسية إلا أن له آثارًا جسدية، فما هذه الأعراض؟

هل جربت شعور الفرحة الشديدة، بعد ذلك، دون أي مقدمات، تدخل في حالة حزن عميقة غير مبررة؟ هذا باختصار اضطراب ثنائي القطب.

إن شعورك ببعض القلق يعد أمرًا طبيعيًا، خصوصًا في الصعوبات التي تواجه كلاً منَّا في العمل والمدرسة والمنزل، لكن عندما يتطور الأمر ليصبح اضطرابًا.

يعاني واحد من كل خمسة مراهقين من اضطراب نفسي أو عاطفي مُشخص وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ويظهر على ثلثهم تقريبًا أعراض الاكتئاب. لكن كيف يمكن علاجه؟

عادةً ما يخلط الناس بين الخجل والانطواء؟ فما الفرق بينهما يا تُرى؟

لبيه - تطبيق للاستشارات النفسية والأسرية | طبيب نفسي , اخصائي نفسي , استشارات في الاكتئاب والقلق | اكتئاب ما بعد الولادة: الأسباب، التشخيص، العلاج