Lab4U.Здоровье
11.1K subscribers
1.3K photos
3 videos
1 file
809 links
Первая онлайн-лаборатория Lab4U. Пишем просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт

https://lab4u.ru/~telega
Download Telegram
Бесполезные анализы

Если анализ существует, он для чего-то нужен. Речь пойдет про анализы, которые бесполезно сдавать без назначения врача.

Антитела к Candida IgG
Грибы Candida живут в нас все время. Они считаются условно патогенными. БОльшую часть времени не опасны, но если их станет много, возможен кандидоз.
IgG - это антитела памяти, они сохраняются долго. Вы можете 150 раз переболеть, вылечиться, а они будут высокими. Может быть и наоборот - кандидоз цветет, а антитела IgG отрицательные.

IgG антитела на пищевую непереносимость
Это как тыкать пальцем в небо. Научного обоснования связи непереносимости и повышения этих антител нет.
Наличие непереносимости они не покажут. Единственное, что показывает эта панель - ели вы продукт, на который сдаете, когда-нибудь или нет.

Специфические IgE антитела к аллергенам
Тут будет оговорочка. Не стоит сдавать их, если у вас НЕТ симптомов.
IgE повышаются в момент попадания аллергена в организм и исчезают через пару дней. Когда вы контактируете с аллергеном - это незабываемо и не проходит бессимптомно. Логично, что без симптомов нет аллергена, а без аллергена нет и антител IgE.

Онкомаркеры
Они не предназначены для первичной диагностики. Онкомаркеры нужны для контроля лечения. Они повышаются не только от рака, но и от курения, воспалений. Кроме того, нормальный уровень не гарантирует отсутствие опухоли.

Иммунограмма
Не скажет о состоянии иммунитета. Назначается при онкологии крови и иммунной системы, ВИЧ. Осложняется этот анализ тем, что мало кто из врачей может его расшифровать.

Антитела IgE на анестетики (артикаин/ультракаин) в стоматологии
Если раньше вам не кололи эти анестетики, то никаких антител у вас не будет. Нужен хотя бы один контакт с аллергеном, чтобы появились антитела.

С-пептид
Этот анализ тоже с оговоркой. Не стоит сдавать его, если у вас нормальный уровень глюкозы и гликированного гемоглобина. По этому анализу смотрят, как поджелудочная вырабатывает инсулин. Если глюкоза и гликированный гемоглобин в норме, то и без анализа ясно, что все нормально.
______________________
#анализы_Lab4health
Почему сопельки разноцветные?
Внутри носа слизистая с прозрачными выделениями. Они действуют как защитное одеяло, предотвращает высыхание тканей, ловит нежданных гостей, прежде чем они попадут в организм.

О чем может сказать цвет выделений из носа:
Белые и прозрачные
Чаще всего бывают в самом начале инфекции, если в помещении сухой воздух или вы пьете недостаточно воды. Из-за этого сопли становятся мутными и густыми, им труднее вытекать.
У аллергиков также чаще всего сопли прозрачные.

Желтые и зеленые
Есть миф, что желтые и зеленые сопли - верный признак бактериальной инфекции и срочно нужны антибиотики. Упс, это не так.
Во время простуды иммунная система посылает в нос белые кровяные тельца - нейтрофилы. Они содержат фермент желтоватого цвета. Он и окрашивает сопли. При этом возбудителями могут быть как вирусы, так и бактерии.
Зеленца примешивается от мертвых лейкоцитов и других отходов.

Розовые, красные, коричневые, оранжевые
Скорее всего, виной кровь. Вы можете переусердствовать в сморкании, сосуды лопаются и содержимое смешивается с соплями. Или вы пересушиваете нос, образуются микротравмы, слизь снова вырабатывается, все перемешивается.
Или вы вдохнули что-то красное/коричневое, что изменило цвет вашей слизи. Например, грязь, табак или перец.
Кровавые сопельки бывают у беременных из-за увеличения объема крови, гормонов или опухших носовых проходов.

Черные
Это может быть признаком серьезной грибковой инфекции. Встречается редко у людей с ослабленным иммунитетом.
____________________________
#внутренности_Lab4health
Как провести самообследование молочных желез: пять шагов

4 февраля - Всемирный день борьбы с раком. Среди женщин самый распространенный вид - рак молочной железы.
Один из способов профилактики - самоосмотр. Он займет всего 10 минут в месяц.

Как правильно его провести, читайте в статье - https://lab4u.ru/~rmz
____________________________
#внутренности_Lab4health
Как получить налоговый вычет за выполненные анализы?

Стоимость анализов в Lab4U среднем в два раза ниже рыночных цен. Мы будем рады, если вы оформите налоговый вычет. Это позволит вернуть вам до 13% потраченных средств. Подробнее можно почитать на сайте nalog.gov.ru.

Мы подготовим:
• договор на оказание медицинских услуг
• справка об оплате медицинских услуг в соответствии с Приказом
• копия лицензии на осуществление медицинской деятельности.

Чеки об оплате налоговая инспекция не требует.
Чтобы готовить для вас документы быстро, мы создали автоматизированный сервис.

Просто перейдите по ссылке и заполните анкету.

Вы можете заказать документы в электронном виде и сразу подать их в налоговую через личный кабинет на их сайте. Если вы планируете подавать документы лично в инспекцию, можете забрать оригиналы в нашем офисе или заказать доставку в медцентр или по почте.
Все налоговые вычеты будут хранится в вашем личном кабинете.
_________________________
#экономист_Lab4health
Что считать нормой во время менструации?

Как процесс она одинакова почти у всех. До первого дня кровотечения слизистая матки растет, становится толстой и губчатой. Она состоит из ткани и крови. Нужна, чтобы оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к ней и беременность развивалась, как задумала природа. Если беременность не наступила, слизистая отделяется от матки и вместе с кровью выходит через влагалище.

Процесс хоть и одинаковый, но чувства и эмоции разные. Что считать нормой?

Наличие
В среднем менструация наступает в возрасте от 8 до 16. Если к 16 годам ничего не началось - это считается аменореей. Этот же термин можно применить к тем, у кого должны идти месячные, но их нет более 3 раз подряд. Беременность и менопауза не в счет
Возможные причины:
— избыток спорта
— недостаток веса
— КОК
— гормоны

Регулярность
Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 40 дней.
Возможные причины отклонения:
— доброкачественные образования, например, миома матки, полипы эндометрия и рубцы
— гормональный дисбаланс
— нарушения свертываемости крови
— лекарства, в т.ч. КОК и ВМС
— инфекции в матке
— рак слизистой оболочки матки или шейки матки

Количество крови
У большинства это 80 мл в течение 7 дней. Обильными месячными считается потеря крови от 80 мл, продолжительность более 7 дней или оба этих пунктов. Чтобы не собирать кровь для измерения, есть несколько признаков обильных месячных:
📍вы меняете средства личной гигиены каждые 1-2 часа
📍из вас выходят сгустки размером более 2,5 см
📍протекаете на одежду и постель
📍вам необходимо использовать вместе 2 вида гигиенических изделий (например, тампоны и прокладки)

Возможные причины избытка:
— миомы
— эндометриоз - ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится вне матки
— аденомиоз - ткань слизистой матки внедряется в стенку матки
— воспалительное заболевание органов малого таза - инфекция верхних отделов половых путей (матка, маточные трубы или яичники)
— полипы эндометрия
— синдром поликистозных яичников
— нарушение свертываемости
— гипотиреоз
— сахарный диабет
________________________
#прилично_Lab4health
Менопауза у мужчин

Она называется андропауза. Характеризуется гипогонадизмом - состояние, когда яички снижают интенсивность работы. Падают уровни андрогенов, в основном тестостерон.

Если у всех женщин менопауза неизбежна, то некоторые мужчины могут не быть в андропаузе.
В семенниках, в отличие от яичников у женщин, не заканчивается вещество, необходимое для выработки тестостерона.

У мужчин обычно работа яичников снижается примерно в 50 лет и при правильном лечении ее можно восстановить.

Андропауза может проявляться физически или/и психологически:
— лень и нежелание что-либо делать
— депрессия или грусть
— снижение мотивации и уверенности в себе
— трудности с концентрацией
— бессонница или трудности со сном
— набор веса
— снижение мышечной массы и чувство физической слабости
— гинекомастия - увеличение груди
— потеря волос на теле
— уменьшение размера яичка
— эректильная дисфункция
— снижение либидо
— бесплодие

Врачи могут легко диагностировать низкий уровень тестостерона с помощью простого анализа крови. Если уровень низкий, может потребоваться дальнейшее тестирование, включая дополнительные анализы крови, взятие образца ткани из яичек, анализ спермы.

Прием дополнительного тестостерона у мужчин имеет потенциальные риски и побочные эффекты. Например, может усугубить рак простаты и увеличить риск сердечных заболеваний. Поэтому любой подбор препарата и терапии должен быть с андрологом, урологом.

Что можно сделать самостоятельно:
— регулярные физические упражнения
— здоровое питание
— отказаться от курения
— обратиться к врачу-андрологу
______________________
#симптом_Lab4health
Как недостаток сна способствует воспалению?

Есть две теории:

1️⃣ Во время сна артериальное давление падает и сосуды расслабляются.
Когда сна мало, артериальное давление не снижается. Это может активировать клетки в стенках кровеносных сосудов, которые ответственны за воспаление.

2️⃣ Недостаток сна нарушает работу системы очистки мозга - глимфатической системой.
В самых глубоких фазах сна спинномозговая жидкость проходит через мозг, вымывая бета-амилоидный белок. Его связывают с повреждением клеток головного мозга. Без хорошего ночного сна этот процесс уборки менее тщательный. Это позволяет белку накапливаться и развиваться воспалению.
Затем возникает порочный круг. Накопление бета-амилоида в лобных долях мозга начинает нарушать глубокий медленный сон, что мешает вымыванию этого белка. Эти повреждения затрудняют как сон, так и сохранение воспоминаний и переход их из кратковременной памяти в долговременную.

Всего одна бессонная ночь может ненадолго поддерживать уровень бета-амилоида выше обычного. Проблема заключается не столько в разовом плохом сне, который вы можете компенсировать, сколько в накопительном недосыпе. Это может привести к нарушению структурной целостности, размера и функции таких областей мозга, как таламус и гиппокамп, которые особенно уязвимы для повреждений на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
________
#внутренности_Lab4health
Что может сделать результат ложным?

Если анализ выявляет всех больных среди сдавших анализ, значит он обладает 100% чувствительностью. Если отрицательный результат у всех сдавших, без этой болезни, говорят о 100% специфичности анализа.

Если результат положительный, когда нет болезни – это ложноположительный результат. Анализ не показал болезнь, а она есть - это ложноотрицательный результат.

Почему бывает ложноотрицательным:
1️⃣ разные чувствительность и специфичность тест-систем: даже при 99% 1 из 100 результатов может быть ложноотрицательным
2️⃣ неправильный выбор времени: слишком рано - болезнь еще не проявила себя, слишком поздно - она цветет, но возбудитель уже покинул чат, значит искать его бесполезно
3️⃣ слишком часто сдаете (особенно мазки) – для восстановления слизистой нужно время и, если в первом анализе что-то обнаружено плохое, не надо пересдавать на следующий день
5️⃣ нарушение подготовки - например, лекарства от одного, действуют и на другое – не стоит это другое искать сразу после лечения
______________________
#анализы_Lab4health
Можно ли худеть, лежа в кровати?

Было бы здорово, если бы вы могли похудеть, просто лежа в своей постели. Ученые из Чикагского и Висконсинского университетов доказали, что это возможно. Единственное условие - вы должны спать.

Они взяли 80 взрослых людей с избыточной массой, которые спали менее 6,5 часов в сутки. Разделили их на две группы. Первая группа ничего не меняла в своем образе жизни. Вторая группа увеличила продолжительность сна до 8,5 часов. На этом их различия заканчивались.

По результатам было установлено, что "спящие" потребляли примерно на 270 ккал в сутки меньше, чем представители первой группы. Согласно прогнозу только лишь увеличение продолжительности сна, могло бы привести к потери примерно 12 кг в течение 3 лет.

Точная механика почему так произошло, еще уточняется. Пока ждем новые данные, давайте сегодня дружно ляжем спать пораньше.
___________________
#наука_Lab4health
Почему назначают ферритин, а не железо?

Ферритин - это железо, которое хранится в тканях. Это своеобразный банк, запас железа. По нему можно понять, есть скрытый дефицит или нет. В крови железо до последнего поддерживается в норме, иначе возникнут нарушения работы сердца и дыхательной системы, газообмена в клетках и выработки гормонов.

Снижение железа в анализах отражается позже снижения ферритина. Если железа поступает недостаточно или оно не усваивается, организм берет железо из ткани - ферритин. Чтобы не пропустить железодефицит на ранних стадиях, врачи назначают не анализ железо, а ферритин.
______________________
#анализы_Lab4health
Почему нельзя оценивать только один показатель?

Причин повышения или понижения у каждого анализа десяток. Например, общий белок может быть, как повышен, так и понижен из-за проблем с почками или печенью, аутоиммунным заболевание или неправильной подготовкой к анализу.
На отклонения могло повлиять, например, воспаление. Оно повышает ферритин и белок. Длительный отказ от еды снижает глюкозу. Недостаток воды повышает общий белок.⠀

Лаборатории - это градусник. По одному анализу мы можем выявить изменение конкретного показателя, но не причину состояния.

Например, повышенный билирубин - это желтуха. Это состояние, больше даже симптом, но не диагноз. Причин желтухи много. В зависимости от истинной причины, лечение будет разным.

Симптомы - главное в диагностике и анализах. Это позволяет отсечь возможные варианты отклонения и сузить круг поисков.

Если 1 результат не в норме
Нет симптомов, подходящих под потенциальное заболевание, или результат анализа не в норме не связан с остальными результатами? Пересдайте показатель с отклонением через пару недель.
______________________
#анализы_Lab4health
Как измерить любовь?

Только если поступками, словами, объятиями. Анализы тут не помогут. Мы постарались омедицинить самый любвеобильный праздник. Наш ТОП Love is…

❤️Love is... вместе ходить на сдачу анализов
❤️Love is... повышенные уровни тестостерона и эстрогенов
❤️Love is... учащенное сердцебиение и повышенное давление
❤️Love is... постоянная борьба с ингаляционной аллергией на подаренные цветы
❤️Love is... полное доверие и обмен результатами на ИППП
❤️Love is... повышенный уровень глюкозы от сладостей, которые он тебе дарит
❤️Love is... две полоски на тесте и ХГЧ выше 50
❤️Love is... состарится вместе без остеопороза, потому что витамин Д был больше 30
❤️Love is… когда в отношениях не переносишь только лактозу
❤️Love is… то, что чувствует Lab4U к каждому из вас💋

_______________
#Lab4U_health
Почему у женщин чаще развивается болезнь Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера почти в два раза чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами. Самым большим фактором риска болезни Альцгеймера является возраст: чем вы старше, тем выше вероятность развития болезни Альцгеймера. Женщины, как правило, живут дольше мужчин.

При этом деменция, не связанная с болезнью Альцгеймера, одинаково часто встречается у мужчин и женщин вне зависимости от возраста. Следовательно, распространенность болезни Альцгеймера зависит не только от пола.

В чем еще дело:
1️⃣ Амилоидные бляшки, вызывающие болезнь Альцгеймера, могут быть частью иммунной системы мозга для борьбы с инфекциями.
2️⃣У женщин иммунная система сильнее, чем у мужчин.
3️⃣Из-за более сильной иммунной системы у женщин может быть больше амилоидных бляшек, чем у мужчин.

Поскольку у женщин может быть больше амилоидных бляшек, чем у мужчин, эта теория может объяснить, почему женщины в конечном итоге имеют больший риск развития болезни Альцгеймера.

Как снизить риск:
📍Аэробные нагрузки. Например, быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или занятия аэробикой не менее 30 минут в день, пять дней в неделю.
📍Добавить в рацион рыбу, оливковое масло, авокадо, фрукты, овощи, орехи, бобы, цельнозерновые продукты и птицу.
📍Хорошо выспаться. Это поможет очистить мозг от амилоидных бляшек.
📍 Читать книги, общаться, заводить знакомства.
___________________
#наука_Lab4health
Мы обновили дизайн страниц анализов и комплексов🎉

Из нового:
На странице анализа появилось оборудование. Теперь вы знаете, кто выполняет для вас анализ.
Всем анализам присвоены орган, система или процесс в организме. Стало проще понимать, зачем тот или иной показатель нужен. Например, ТТГ - щитовидная железа.
В комплексах состав представлен в виде названий анализов и их краткого описания. Появились рекомендации подходящих комплексов и сравнение их с текущим.
Визуальная составляющая стала легче. Все, что нужно знать про анализ, расположено на одной странице

Оцените новый дизайн на примере анализа на Витамин Д и комплекса Дефициты витаминов и минералов Минимум
_____________
#Lab4health
Какие бывают виды Общего анализа крови

1️⃣Общий анализ крови или ОАК
Самый простой из общих анализов крови. Будет все про эритроциты и тромбоциты. Лейкоциты будут одной позицией без уточнений

2️⃣ОАК с лейкоформулой
Пункт 1 и лейкоциты по подвидам: нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты и лимфоциты

3️⃣ОАК с СОЭ
Пункт 1+ СОЭ - скорость оседания эритроцитов - как быстро кровь делится на плазму и эритроциты.

4️⃣ОАК с лейкоформулой и СОЭ или клинический общий анализ крови
Пункт 2+ СОЭ. С помощью этого анализа опытный врач может заподозрить воспалительные, аутоиммунные, онкологические и еще несколько десятков заболеваний

5️⃣ОАК с микроскопией
Микроскопия окрашенного мазка крови - это когда вашу кровь смотрят в микроскоп и глазами определяют юные клетки. Как бы ученые не старались, современный анализатор пока не может полностью заменить микроскоп и глаза лаборанта

6️⃣ОАК с лейкоцитарным индексом интоксикации (ЛИИ)
ЛИИ говорит о степени выраженности воспаления, тяжести процесса и эффективности лечения

Все остальное - это комбинация из предыдущих пунктов - https://lab4u.ru/~LWUya
Всегда уточняйте у врача, какой ОАК нужен.

‼️Показатели ОАК оцениваются только в комплексе друг с другом!
______________________
#анализы_Lab4health
История прививок

Им уже более 1000 лет. В нескольких отчетах XV века описывается прививка от оспы, которая применялась в Китае и Индии в X веке. Согласно им струпы оспы измельчались и вдувались в ноздрю. По другим источникам, выцарапывалась ткань из язвы в руку здорового человека. Трудно определить, когда эта практика началась. Некоторые историки утверждают, что датируется она 200 годом до н.э.

Очередная вспышка оспы в Китае в XVII веке дала новый виток развития вакцинации. Прививать стали не только членов императорской семьи, но и простых граждан.

В XVIII веке многие рабы из Африки были вариолированы. Это один из методов прививки, когда содержимое оспенных пузырьков больного человека вводили здоровому. Он распространился в Турции, Англии и Российской империи. В Америке это стало обязательным для солдат.

В это же время начинал работу Эдвард Дженнер, английский врач. Он заинтересовался идеей, что болезнь, вызванная коровьей оспой, может защитить человека от последующего заболевания. Дженнер услышала эту народную мудрость от доярки: заразившись коровьей оспой, она поверила себе и своей гладкой коже, что защищена от оспы.

14.05.1796 Эдвард Дженнер официально сделал и задокументировал прививку от оспы. Он ввел 8-летнему ребенку выдержку из язвы коровьей оспы. Потом в июле 1796 года он привил мальчику материю из свежей человеческой язвы оспы. Мальчик остался здоров. Метод Эдвард Дженнера претерпел изменения в течение следующих 200 лет и привел к искоренению оспы.

Вакцина от бешенства Луи Пастера 1885 года стала следующей, оказавшей влияние на человеческие болезни.

В 1930-е годы были разработаны вакцины против дифтерии, столбняка, сибирской язвы, холеры, чумы, брюшного тифа, туберкулеза и т.д..

Середина XX века была активным временем для исследований и разработок вакцин, например, от полиомиелита. Исследователи нацелены на другие распространенные детские болезни, такие как корь, эпидемический паротит и краснуха, а вакцины от них снизили заболеваемость.
____________________
#наука_Lab4health
С 21 февраля на сайте Госуслуг можно получить QR-код по положительному анализу на антитела к вирусу ковида IgG.

Сдайте Антитела к ковиду IgG за 939 рублей вместо 1490. Для этого примените в корзине промокод QR.

Важно: если у вас уже был QR-код после прививки или выздоровления, сформировать сертификат по результатам антител невозможно. Для продления QR-кода сделайте прививку или сдайте ПЦР-тест.

Инструкция
1️⃣Сдайте анализ Антитела к ковиду IgG.
2️⃣Внимательно заполните поля: СНИЛС, серия и номер паспорта, дата и кем выдан, адрес регистрации и фактического проживания. Внести изменения нельзя. От правильно заполненных данных зависит, сформируют QR-код или нет.
3️⃣Мы автоматически передадим сведения о положительных антителах.
4️⃣В течение 3 календарных дней Роспотребнадзор сформирует сертификат на Госуслугах. Убедитесь, что у вас подтверждённая учётная запись на Госуслугах. Это можно проверить в профиле.
5️⃣Зайдите на Госуслуги и запросите сертификат в разделе Сведения об иммунизации COVID-19. Он появится на этой странице Госуслуг.
6️⃣QR-код будет действовать шесть месяцев с момента получения результатов анализа.

Если QR-код не пришел, на Госуслугах напишите жалобу в форме обратной связи.

Если вы не зарегистрированы на Госуслугах, обратитесь к ближайший МФЦ. Они могут сформировать QR по вашему заявлению. С собой возьмите паспорт и СНИЛС.
_________________________
#экономист_Lab4health
Сколько можно…

Собрали исследования сколько и каких напитков в день можно:

Сок
Лучше отказаться от него вовсе. Он содержит слишком много быстроусвояемого сахара и мало клетчатки. Возрастает нагрузка на печень. Безопасная доза - 150 мл в день

Кофе
Рекомендации варьируются в зависимости от типа кофейного напитка. Например, в стакане латте кофе меньше, чем в флэт уайте. Здоровые взрослые не должны потреблять более 400 мг кофеина в день. Это примерно 4 чашки американо по 250 мл

Чай
Зависит от вида чая. Общая рекомендация - не более 710 мл в день

Алкоголь
Недавние исследования показали, что безопасной дозы нет. Умеренным потреблением у женщин считается до одной порции в день, у мужчин - до двух порций в день.
Примеры одной порции: Пиво: 355 мл, Вино: 148 мл

Однако стоит максимально сократить потребление алкоголя. Умеренное потребление каждый день снижает ожидаемую продолжительность жизни примерно на шесть месяцев.
Согласно исследованию Кембриджского университета, безопасный предел употребления алкоголя составляет около 100 граммов алкоголя в неделю для мужчин и женщин. Это около семи стандартных бокалов вина или пива.
____________________
#наука_Lab4health
В чем разница между витаминами D2 и D3?

Витамин D2 и D3 являются основными формами витамина D и оба выполняют одинаковую роль в организме. В чем их разница и какой из них лучше, написали в статье - https://lab4u.ru/~jwSQd
_______________________
#анализы_Lab4health