Не все процедуры, предлагаемые санаториями, имеют научное обоснование. Некоторые могут даже навредить

👉Гирудотерапия - лечение пиявками
Предполагает использование пиявок для лечения различных заболеваний, включая гипертонию, варикозное расширение вен и даже бесплодие. Научные исследования не подтверждают эффективность этой процедуры. Более того, использование пиявок может привести к инфекциям и аллергическим реакциям

👉Апитерапия - лечение продуктами пчеловодства
Включает использование пчелиного яда, меда, прополиса и других продуктов пчеловодства. Считается, что они обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Однако нет достаточных доказательств, что апитерапия действительно эффективна в лечении хронических заболеваний. Пчелиный яд может вызывать сильные аллергические реакции

👉Кислородные коктейли
В санаториях часто предлагают кислородные коктейли, утверждая, что они улучшают обмен веществ и повышают иммунитет. Они не могут существенно повлиять на уровень кислорода в крови, а иногда могут вызвать вздутие живота и дискомфорт

👉Гомеопатия
Базируется на принципе лечения "подобного подобным" с использованием сверхмалых доз веществ, вызывающих симптомы болезни. Подтверждений эффективности нет. Многие эксперты считают, что положительный эффект от гомеопатических средств объясняется плацебо-эффектом, а не реальным лечебным действием

👉Детокс-процедуры
Обертывания, клизмирование, ванны с добавками и специальные диеты обещают очищение организма от токсинов. Организм человека способен самостоятельно очищаться через печень, почки и другие органы. Научные исследования не подтверждают эффективность детокс-процедур, а некоторые из них могут вызвать обезвоживание, нарушение электролитного баланса и микрофлоры кишечника

Перед тем как согласиться на ту или иную процедуру, стоит проконсультироваться с врачом и изучить научные данные о ее эффективности
___
#фактомифер_Lab4health

Это ребра — кости грудной клетки, которые защищают сердце и легкие

Хрупкость ребер связана с их относительной тонкостью и длиной. Их основная функция — гибкость и движение, а не выдерживание сильных ударов. В отличие от более массивных костей, например, бедренных, ребра легче ломаются при ударах или давлении

Зачем нам нужны ребра
1️⃣Защита органов
Они защищают жизненно важны органов в грудной клетке: сердце, легкие и крупные кровеносные сосуды. Без ребер эти органы были бы уязвимы к повреждениям

2️⃣Поддержка дыхания
Ребра помогают нам дышать. При вдохе межреберные мышца расширяют грудную клетку, позволяя легким наполниться воздухом

3️⃣Поддержка и структура
Ребра создают каркас для верхней части тела, придавая форму и поддержку грудной клетке

Факты про кости ребер
⚫️Количество
У большинства людей 12 пар ребер, всего 24 ребра. Однако бывают редкие случаи, когда у человека может быть 13-я пара ребер, или, наоборот, одно ребро может отсутствовать

⚫️Срастание
В редких случаях ребра могут срастаться или сливаться друг с другом, что приводит к ограничению подвижности грудной клетки
__
#внутренности_Lab4health

Кожа — это самый большой орган нашего тела. Она состоит из трех основных слоев:

1️⃣Эпидермис
Это верхний, самый тонкий слой кожи. Его основная задача — защищать организм от внешних воздействий, бактерий, химических веществ и ультрафиолетовых лучей.
Главные клетки эпидермиса — кератиноциты, которые производят белок кератин. Онделает кожу прочной и водонепроницаемой. На самом верхнем слое эпидермиса находятся мертвые клетки, которые постепенно отшелушиваются, освобождая место для новых.
В эпидермисе также находятся меланоциты. Это клетки, которые производят пигмент меланин, определяющий цвет нашей кожи и защищающий нас от ультрафиолетового излучения

2️⃣Дерма
Средний слой кожи, находящийся под эпидермисом. Он толще и более сложен по структуре. Основная функция — поддержка и питание эпидермиса, а также обеспечение прочности и эластичности кожи. В дерме находятся кровеносные сосуды, которые приносят кислород и питательные вещества к клеткам кожи.
Дерма также содержит коллаген и эластин — белки, которые делают кожу упругой и прочной. Здесь находятся и волосяные фолликулы, потовые и сальные железы, которые помогают регулировать температуру тела и выделять кожный жир

2️⃣Гиподерма — подкожная жировая клетчатка
Нижний слой кожи, который состоит в основном из жировых клеток. Она защищает внутренние органы от ударов, сохраняет тепло и запасает энергию. Жировая ткань действует как амортизатор, смягчая давление и удары на тело. Также как изолятор, который помогает поддерживать постоянную температуру тела.
Гиподерма соединяет кожу с подлежащими мышцами и костями, обеспечивая ей подвижность и гибкость
__
#внутренности_Lab4health

Вопрос от подписчика: Как связаны гемоглобин, железо и ферритин?

⚫️ Гемоглобин — это белок, который находится в красных кровяных клетках— эритроцитах. Его основная задача — переносить кислород из легких ко всем клеткам организм и возвращать углекислый газ обратно в легкие для выдоха. Каждая молекула гемоглобина содержит атомы железа, которые необходимы для связывания кислорода

⚫️ Железо — это минерал, который жизненно важен для организма. Он является центральным элементом в составе гемоглобина. Без достаточного количества железа организм не сможет производить достаточно гемоглобина. Это приведет к ухудшению доставки кислорода к тканям и органам. Может появиться усталость, слабость и другие симптомы, связанные с анемией

⚫️ Ферритин — это белок, который служит для хранения железа в организме. Он работает как склад: когда организму нужно железо, ферритин высвобождает его в кровь. Уровень ферритина в крови показывает, сколько железа "в запасе" в организме. Если уровень ферритина низкий, у организма не хватает железа для создания достаточного количества гемоглобина

Свзяь
👉Железо необходимо для создания гемоглобина
👉Гемоглобин обеспечивает доставку кислорода
👉Ферритин хранит железо про запас

Недостаток железа может привести к анемии, а избыток — к накоплению железа в тканях. Получить его можно, если сильно и долго переборщивать с препаратами железа. Или из-за гемохроматоза — избыточное усвоение железа из еды. Он приводит к накоплению железа в органах, особенно в печени, сердце и поджелудочной железе. Этот избыток повреждает органы и они перестают выполнять свои функции.
Возможны нарушение сердцебиения, сердечная недостаточность, цирроз и увеличение печени, артриты, диабет. Повышаются риски рака печени
__
#внутренности_Lab4health

Основные функции
👉Баланс жидкости между кровью и тканями
👉Защита от бактерий и других патогенов, входит в иммунную систему
👉Помощь в усвоении жиров и жирорастворимых питательных веществ в пищеварительной системе

Система состоит из сосудов, протоков, узлов и других тканей

Сосуды
⚫️Млечные — очень маленькие, поглощают жиры и жирорастворимые питательные вещества из кишечника
⚫️Поверхностные — берут начало сразу под кожей. Обычно идут параллельно венам. Со временем они впадают в глубокие сосуды
⚫️Глубокие — качают лимфу в более глубоких местах, повторяют путь глубоких артерий

По лимфатическим сосудам течет лимфа — прозрачная жидкость белого цвета, состоящая из лейкоцитов и жидкости из кишечника, которая состоит из белков и жиров — хилуса.
Она образуется, когда жидкость покидает капилляры из-за давления. Примерно 10% объема крови становится лимфой. В отличие от крови, она не перекачивается, а выдавливается по сосудам, когда мы задействуем мышцы

Место, где лимфатические сосуды разветвляются, называют узлами. Они похожи на мягкие, мелкие бобы. Всего их около 600.⠀
В лимфатических узлах иммунные клетки оценивают наличие чужеродных материалов
⠀
Лимфа постепенно выдавливается к двум основных каналам — лимфатическим протокам:
⚫️правый проток сливает лимфу из верхнего правого квадрата тела: правых сторон головы, шеи, руки и грудной клетки
⚫️грудной проток намного больше. По нему стекает лимфа от остальной части тела
⠀
Эти два протока с уже отфильтрованной лимфой впадают в вены под ключицами
⠀
Органы, которые тоже относят к лимфатической системе: миндалины, селезенка, вилочковая железа, костный мозг, печень

Пост в тему
👉Воспаленные лимфоузлы
____
#внутренности_Lab4health

Подготовка организма
Менструальный цикл начинается с того, что в одном из яичников женщины созревает яйцеклетка. Одновременно с этим, под действием гормонов, внутренний слой матки — эндометрий — начинает утолщаться и насыщаться кровеносными сосудами. Он готовится принять оплодотворенную яйцеклетку для дальнейшего развития беременности

Овуляция
Примерно в середине цикла, через 12-14 дней после его начала, происходит овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевым трубам к матке. Если она встретится со сперматозоидом и будет оплодотворена, то прикрепится к стенке матки. Начнется беременность

Отсутствие оплодотворения
Если оплодотворения не произошло, организму больше не нужно поддерживать утолщенный слой эндометрия. В результате, уровень эстрогена и прогестерона снижается, и этот слой начинает отторгаться

Менструация
Когда эндометрий отслаивается, он выводится из организма через влагалище. Это и есть менструальная кровь. Она состоит из:
⚫️крови – около 36-40%. Выделяется из кровеносных сосудов эндометрия, когда он отторгается
⚫️ткани эндометрия – это клетки, которые составляли внутренний слой матки
⚫️слизи – выделяется из шейки матки и помогает выводить все компоненты
⚫️цервикальной жидкости – помогает в выведении содержимого

Длительность и объем
Менструация в среднем длится от 3 до 7 дней, а количество выделяемой крови варьируется от 30 до 80 мл. Это примерно 2-3 столовые ложки крови

Посты по теме
⚫️ Что меняется в пубертат у девочек
⚫️ Выделения между менструациями
⚫️ Эндометриоз
⚫️ Половые гормоны от рождения до старости женщины
__
#прилично_Lab4health
#внутренности_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Есть 3 части крови, которые могут болеть:

👉Красные клетки переносят кислород. Самое частое заболевание — анемия. Симптомы:
⚫️усталость
⚫️сбивчивое дыхание
⚫️проблемы с концентрацией кислорода в мозге
⚫️мышечная слабость
⚫️быстрое сердцебиение

👉Белые клетки борются с инфекциями. Самое частое заболевание — рак. Симптомы:
⚫️инфекции и болезни. Например, ОРВИ и простуды чаще 4 раз в год или дольше 10 дней
⚫️усталость
⚫️необъяснимая потеря веса

👉Тромбоциты сворачивают кровь. Самые частые заболевания — тромбоцитопения и тромбоцитоз. Симптомы:
⚫️порезы или язвы, которые не заживают или медленно заживают
⚫️после пореза кровь не сворачивается
⚫️синяки после легкого удара
⚫️частые кровотечения из носа или десен

Важно понимать, что все это может быть как причиной, так и следствием. Например, тромбы могут образовываться не только из-за проблем с самими тромбоцитами, но и из-за проблем с печенью.
⠀
Кровь снабжает каждый орган, постоянно присутствует внутри вас. Важно следить за ее здоровьем. Для этого есть один простой анализ — общий клинический анализ крови с лейкоформулой.
Если сдавать его регулярно, хотя бы раз в год, можно до симптомов увидеть, что с вашей кровью что-то не так
__
#внутренности_Lab4health

Да. Сердце состоит из особой ткани, называемой сердечной мышцей или миокардом, и выполняет работу по перекачиванию крови по всему организму. Хотя оно тоже мышца, как мышцы рук или ног, у сердца есть важные отличия⬇️

1️⃣Тип мышечной ткани
⚫️Сердце состоит из поперечно-полосатой сердечной ткани. Большинство других мышц в теле, например, двигающие руки и ноги, состоят из скелетной поперечно-полосатой ткани. Они прикреплены к костям скелета
⚫️Есть третий тип мышечной ткани — гладкая мышца. Она встречается, например, в стенках кишечника, мочевого пузыря и сосудов

2️⃣Непроизвольность работы
⚫️Скелетные мышцы мы можем контролировать. Например, если нужно поднять руку, мозг отдаст команду, и она поднимется
⚫️Сердечная мышца работает автономно. Мы не можем сознательно остановить или ускорить ее работу. Сердце постоянно сокращается и расслабляется без нашего вмешательства. Это происходит благодаря встроенным в него особым клеткам — кардиомиоцитам. Они самостоятельно генерируют электрические импульсы, заставляющие сердце биться

4️⃣Ритмичность сокращений
⚫️Сердечная мышца сокращается ритмично всю жизнь. Это отличает ее от скелетных мышц, которые работают только тогда, когда мы этого захотим
⚫️Важная часть сердца — синусовый узел. Это естественный водитель ритма, который задает темп сердцебиения

4️⃣Выносливость
⚫️Сердце — одна из самых выносливых мышц в нашем теле. В отличие от скелетных мышц, которые могут уставать после интенсивной работы, сердце работает без перерыва всю жизнь. Оно сокращается примерно 100 тысяч раз в день, и для этого ему нужна огромная выносливость
⚫️Это возможно благодаря тому, что в сердечных клетках много митохондрий — энергетических станций, которые вырабатывают энергию для работы

5️⃣Кровоснабжение
Хотя все мышцы получают кислород и питательные вещества через кровь, сердце имеет свою собственную систему кровоснабжения — коронарные артерии. Они доставляют кровь прямо к сердечной мышце, обеспечивая ее кислородом для беспрерывной работы

Почему строение сердца отличается
Это главный орган кровообращения. Его задача — постоянно снабжать наш организм кровью, которая несет кислород и питательные вещества к клеткам, и забирать отработанные продукты обмена. Для выполнения этой функции сердце должно быть устроено так, чтобы работать постоянно, ритмично и автономно. Поэтому оно эволюционировало особым образом, отличаясь от других мышц

Посты в тему
👉 Что такое большое сердце
👉 Сердце может разбиться
👉 Факты про сердце
👉 Частота сердечных сокращений
__
#внутренности_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health