Lab4U.Здоровье
11.1K subscribers
1.31K photos
3 videos
1 file
813 links
Первая онлайн-лаборатория Lab4U. Пишем просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт

https://lab4u.ru/~telega
Download Telegram
У младенцев не бывает родинок

Это факт или миф?

Миф. Родинка или невус — это доброкачественное скопление в коже клеток меланоцитов. Эти клетки вырабатывают меланин для защиты кожи от ультрафиолета.
Некоторые рождаются уже с родинками. Это абсолютно нормально.
Обычно родинки от рождения не перерастают в злокачественные образования.

Как узнать, нормальная родинка или нет — читайте тут
___
#фактомифер_Lab4health
Интровертов можно определить по анализу крови

Это факт или миф?

Факт. Людей, которые избегают общения и добровольно сидят дома, называют хикикомори или хикка. В основном, это мужчины
Японские ученые
взяли образцы крови у 42 хикикомори и 41 человека без добровольной социальной изоляции.
У хикикомори был выше уровень орнитина, а уровни аргинина и билирубина оказался ниже, чем у не хикк.
Ранее считалось, что хикикомори ведут себя так из-за культуры стыда в Японии. Но явление есть и в других странах, в том числе в России.
___
#фактомифер_Lab4health
Тяга к определенным продуктам — признак дефицита

Нет доказательств за малым исключением.
Желание соленого иногда может быть из-за дефицита натрия. Однако у большинства, кто любит соленую пищу, в нем нет недостатка.
Дефицит хрома может быть причиной тяги к сладкому. Он также не сильно распространен.

Если бы теория дефицита была верна, можно было бы ожидать, что будет хотеться богатых питательными веществами, минимально обработанных продуктов: фруктов, овощей, цельнозерновых или бобовых. Однако это не так.

Исследования показывают: мужчины и женщины, как правило, испытывают тягу к разным продуктам. Женщины скорее будут хотеть сладкого, а мужчины — острого. Мало доказательств, что женщинам не хватает питательных веществ, которые есть в сладкой пище, а мужчинам — в острой.

Исследования показывают: чем реже вы едите определенные продукты, тем меньше вероятность того, что вы захотите их есть. Именно поэтому тяга к брокколи встречается реже, чем к сладкому
___
#фактомифер_Lab4health
Диетические мифы

В попытках снизить вес и выстроить сбалансированное питание, важно не попасться на мифы про питание.

Собрали в карточках самые распространенные⬆️⬆️⬆️

Посты в тему
🔹 Как избавиться от сахарной зависимости
🔹 Работают ли добавки с коллагеном
🔹 Можно ли пить во время еды
🔹 Почему я всегда голоден
🔹 Обзор щелочной диеты и по группе крови
🔹 Размер порции
🔹 Сон и еда
🔹 Детокс-диеты
____
#фактомифер_Lab4health
Если проглотить жвачку, она покинет тело через 7 лет

Это факт или миф?

Это миф. Жевательная резинка состоит из смолы, консервантов, ароматизаторов и подсластителей. Пищеварительный тракт человека не может переварить смолу жвачки. Как не переваривает некоторые виды клетчатки, которую нам все равно рекомендуют есть каждый день.
Жевательная резинка не остается в желудке. Она относительно неповрежденной проходит через пищеварительную систему и выводится из организма с калом.
В очень редких случаях проглатывание большого количества жевательной резинки в сочетании с запорами приводит к непроходимости кишечника
___
#фактомифер_Lab4health
Дружба снижает риски хронических заболеваний

Это факт или миф?

Правда, но возможно только австралийских женщин. Ученые провели анкетирование 7694 жительниц Австралии. С 1996 по 2016 год участницы делились сведениями о здоровье и отмечали степень удовлетворенности отношениями с друзьями, семьей и коллегами.
У 58% женщин за 20 лет развились различные хронические возрастные заболевания. Например, артрит или остеопороз.
У довольных отношениями, вероятность развития сразу нескольких болезней была в 2 раза ниже, чем у женщин, поставивших минимальный балл. Причем отношения с людьми влияли на риск развития заболеваний больше, чем избыточный вес или курение.
___
#фактомифер_Lab4health
Нервные клетки не восстанавливаются

Это факт или миф?

Частично миф. Клетки центральной нервной системы сегодня действительно нельзя восстановить. Однако последние исследования говорят о потенциале использования стволовых клеток из костного мозга или жировых клеток для восстановления после травм. Также исследования показали, что в некоторых частях мозга до конца жизни сохраняется пул клеток, которые при необходимости можно перепрограммировать, чтобы заменить функции утраченных.

Нейроны периферической нервной системы имеют особую оболочку из шванновских клеток. Они помогают поврежденным нервам регенерировать.
Восстановление клеток периферической нервной системы зависит от вида травмы:
🔹Нейропраксия
Самый легкий и распространенный тип повреждения. Сам нерв цел, просто оглушен. Любое возникающее в результате онемение, слабость или потеря функции временные. Большинство полностью выздоравливают после отдыха
🔹Аксонотмезис
Частичное повреждение нерва. Внешняя оболочка цела, но нейроны внутри повреждены. Нервные клетки могут регенерировать и отрастать со скоростью примерно 1 мм в день. Восстановление, как правило, неполное и медленное
🔹Нейротмезис
Полное повреждение нерва. Происходит разрыв оболочки и нижележащих нейронов. Когда зазор менее 2 см, концы нервов можно сшить, если они легко сближаются. Бóльшие промежутки могут потребовать искусственных каналов или трансплантатов нервов для заполнения дефекта
___
#фактомифер_Lab4health
#наука_Lab4health
Читайте то, что интересно

Под каждым нашим постом есть #. Кликайте на него, чтобы увидеть все посты по теме:

#каков_вопрос_Lab4health — вы пишите вопросы в комментариях или на почту ask@lab4u.ru, мы отвечаем в посте
#симптом_Lab4health — разбираем симптомы, жалобы и их комбинация. Вы узнаете, что и когда нормально, в чем причина и как исправить
#внутренности_Lab4health — знакомим вас со всеми органами и системами вашего тела от стременной мышцы до печени. Поймете, как все работает
#переведи_Lab4health — рассказываем на простом русском, что значит медицинский термин
#прилично_Lab4health — поднимаем вопросы, которые почему-то не принято обсуждать
#фактомифер_Lab4health — рассматриваем популярные утверждения, связанные со здоровьем. Читайте, что из них факт, а что наглая ложь, прочитаете
#анализы_Lab4health — портрет медицинского анализа: название, синонимы, краткое описание, зачем сдавать, что значат результаты и к кому с ними идти
#Lab4health — будни и выходные медицинской лаборатории
#экономист_Lab4health — дополнительные скидки в Lab4U, которые суммируются с базовой 50% скидкой на анализы
#наука_Lab4health — открытия в медицине биохакинг, лайфстайл, спорте, фитнесе, нутрициологии, чтобы все жили долго и счастливо
Была операция с летальностью 300%

Это факт или миф?
Это правда. В середине XIX века, когда не было анестезии, скорость хирургических операций играла чуть ли не решающее значение. В то время среднестатистический хирург терял примерно 1 из 4 пациентов, поскольку боль и шок могут привести к смерти. Хирург Роберт Листон был известен как самый быстрый нож на Запад. Благодаря своей скорости он терял лишь 1 из 10 пациентов. Однако натура он был увлекающейся: однажды удалил мужчине яички, когда ампутировал ногу.

На операциях Листона всегда присутствовало много людей. В том числе и на одной операции, которая унесла сразу 3 жизни. Листону предстояло провести ампутацию ноги — достаточно простую процедуру, требующую всего лишь нескольких инструментов: ножа, пилы, нескольких помощников, чтобы удерживать пациента, и ноги, которую необходимо отрезать.

Больной лежал на столе, а ассистент Листона удерживал его. Хирург был настолько сосредоточен на скорости, что одним чистым разрезом отрубил ассистенту пальцы. Подняв лезвие обратно, Листон чуть не зацепил пожилого зрителя. У старика от шока и страха случился сердечный приступ, он потерял сознание и скончался.
Вторая и третья смерти произошли через несколько дней, но в результате все той же операции. Позже стало известно, что оборудование, которое использовал доктор Листон, было инфицировано и не было каким-либо образом продезинфицировано. Палец ассистента и ампутированная нога пациента заразились. Развилась гангрена, а затем они скончались из-за массивной инфекции
___
#фактомифер_Lab4health
Мифы про ОРВИ и простуду

⭕️ Сон с мокрыми волосами вызывает ОРВИ
Невозможно подхватить вирус, просто ложась спать с мокрыми волосами. ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Чтобы ей заболеть, нужен контакт человека с вирусом. И не с одним. Про инфекционную дозу и вирусную нагрузку написали в этом посте
Через подушку и волосы вирусы не передаются. Однако, возможно, вам стоит пересмотреть решение спать с мокрыми волосами, если вы склонны к акне. На влажной подушке вероятность размножения бактерий выше

⭕️ Холод вызывает простуду
Что бы вам ни говорила бабушка, слишком много времени, проведенное на холодном воздухе, не вызывает простуду. Одно исследование показало, что здоровые мужчины, которые провели несколько часов при температуре чуть выше нуля, имели повышенную активность иммунной системы в борьбе с вирусами.
На самом деле, у вас больше шансов заболеть в помещении с сухим воздухов. Там вирусы легко передаются, а слизистая носа - защитный барьер, пересушена

⭕️ Зеленая слизь означает, что простуда перешла в бактериальную инфекцию
Такой говорит, что в слизи носа есть мертвые лейкоциты. Подробнее в этом посте

⭕️ Куриный суп ускорит выздоровление
Горячие жидкости могут успокоить боль в горле и обеспечить столь необходимую жидкость. Никаких других специфических качеств, способных помочь в борьбе с ОРВИ и простудой, у супа нет

⭕️ Если нет температуры, вы не заразны
Простуда наиболее заразна через 2-4 дня после начала заболевания, даже если нет температуры или других симптомов. Люди могут продолжать распространять вирус в течение 2 недель после появления симптомов

Простуда может перерасти в грипп
Эти заболевания вызваны разными вирусами

⭕️ Антибиотики помогут
Да, но при бактериальных инфекциях, а ОРВИ и простуда - вирусные

⭕️ Противовирусные работают
Когда вирус попадает в организм, он селится в клетке. Убить его можно только вместе с ней. До такой точечной терапии нам еще далеко. Препараты могут помочь облегчить кашель, насморк, першение в горле и другие неприятные симптомы

⭕️ Витамин C снижает риски простуды
Так утверждал двукратный лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг в 1970-х годах. Последние исследования опровергают это. Добавки витамина С, принимаемые во время простуды, могут сократить продолжительность на 8% у взрослых и на 14% у детей. На практике это означает, что добавление витамина может сократить продолжительность простуды примерно на один день

Это не значит, что вы не можете помочь иммунитету. Как это сделать, рассказали в карточках
__
#фактомифер_Lab4health