Человеческий климат контроль
Когда температура меняется, датчики в центральной нервной системе отправляют сообщения в ваш гипоталамус. В ответ он посылает сигналы различным органам и системам тела. Они реагируют с помощью различных механизмов.
Если телу необходимо остыть оно включает:
Потоотделение
Потовые железы выделяют пот, который охлаждает кожу при испарении
Вазодилатация
Кровеносные сосуды под кожей расширяются. Это увеличивает приток крови к коже, где она прохладнее — вдали от теплого внутреннего тела. Это позволяет телу выделять тепло посредством теплового излучения.
Как помочь себе в жару
○ Находиться в помещении с кондиционером
○ Находиться на улице только ранним утром или поздним вечером
○ Пить больше жидкости
○ В качестве меры SOS: положить замороженную бутылку с водой между ног к бедренной артерии
___
#внутренности_Lab4health
Когда температура меняется, датчики в центральной нервной системе отправляют сообщения в ваш гипоталамус. В ответ он посылает сигналы различным органам и системам тела. Они реагируют с помощью различных механизмов.
Если телу необходимо остыть оно включает:
Потоотделение
Потовые железы выделяют пот, который охлаждает кожу при испарении
Вазодилатация
Кровеносные сосуды под кожей расширяются. Это увеличивает приток крови к коже, где она прохладнее — вдали от теплого внутреннего тела. Это позволяет телу выделять тепло посредством теплового излучения.
Как помочь себе в жару
○ Находиться в помещении с кондиционером
○ Находиться на улице только ранним утром или поздним вечером
○ Пить больше жидкости
○ В качестве меры SOS: положить замороженную бутылку с водой между ног к бедренной артерии
___
#внутренности_Lab4health
Биохимия - это…
группа из более 100 анализов. По ним можно узнать, как работают органы: сердце, печень, почки, поджелудочная железа, кишечник… Как организм усваивает белки, жиры, углеводы, минералы и витамины.
⠀
Для каждого органа и системы организма есть свой набор биохимических анализов.
Например, работу печени оценивают по АСТ, АЛТ, билирубину и его фракциям, щелочной фосфатазе
Работа почек - креатинин, ЛДГ, мочевая кислота
Работа поджелудочной железы - альфа-амилаза, ГГТП, липаза, глюкоза, фруктозамин, гликированный гемоглобин
⠀
Когда врач назначает сдать “биохимию”, всегда уточняйте, какие именно анализы он имеет ввиду. Список может разниться в зависимости от специализации врача, симптоматики и ранее сданных анализов.
При госпитализации набор биохимических анализов зависит от конкретной операции, больницы или клиники.
Посмотреть все биохимические анализы
___
#переведи_Lab4health
группа из более 100 анализов. По ним можно узнать, как работают органы: сердце, печень, почки, поджелудочная железа, кишечник… Как организм усваивает белки, жиры, углеводы, минералы и витамины.
⠀
Для каждого органа и системы организма есть свой набор биохимических анализов.
Например, работу печени оценивают по АСТ, АЛТ, билирубину и его фракциям, щелочной фосфатазе
Работа почек - креатинин, ЛДГ, мочевая кислота
Работа поджелудочной железы - альфа-амилаза, ГГТП, липаза, глюкоза, фруктозамин, гликированный гемоглобин
⠀
Когда врач назначает сдать “биохимию”, всегда уточняйте, какие именно анализы он имеет ввиду. Список может разниться в зависимости от специализации врача, симптоматики и ранее сданных анализов.
При госпитализации набор биохимических анализов зависит от конкретной операции, больницы или клиники.
Посмотреть все биохимические анализы
___
#переведи_Lab4health
Первая помощь
Очень надеемся, что этот пост вам не пригодится. Однако знать правила поведения в критической ситуации стоит прочитать всем.
В карточках расписали, что делать при:
○ кровотечениях
○ ожогах
○ отрубленных пальцах
○ обморожении
○ обмороках
___
#внутренности_Lab4health
Очень надеемся, что этот пост вам не пригодится. Однако знать правила поведения в критической ситуации стоит прочитать всем.
В карточках расписали, что делать при:
○ кровотечениях
○ ожогах
○ отрубленных пальцах
○ обморожении
○ обмороках
___
#внутренности_Lab4health
Простатит — это…
Воспаление предстательной железы.
В норме размером с грецкий орех. Расположена ниже мочевого пузыря. Предстательная железа и другие половые железы производят жидкость, которая транспортирует сперму во время эякуляции.
Причины недостаточно изучены. Точно:
○ инфекция мочевыводящих путей
○ травма или повреждение нерва
Симптомы
○ Боль или жжение при мочеиспускании
○ Затрудненное или частое мочеиспускание
○ Мутная моча
○ Кровь в моче
○ Боль в животе, области между мошонкой, прямой кишкой, полового члена, яичек, паху или пояснице,
○ Болезненная эякуляция
○ Лихорадка, озноб, мышечные боли
Диагностика
○ Пальцевое ректальное исследование
○ Общий анализ мочи
○ Общий анализ крови
○ Андрофлор
○ Проба предстательной железы
Как снизить риски
○ соблюдать гигиену
○ избегать длительного сидения на одном месте
○ добавить физ.активность
○ пить воду
○ больше овощей и фруктов
○ меньше кофеина и алкоголя
○ поддерживать здоровый вес
○ безопасный секс
○ раз в год посещать уролога
___
#прилично_Lab4health
Воспаление предстательной железы.
В норме размером с грецкий орех. Расположена ниже мочевого пузыря. Предстательная железа и другие половые железы производят жидкость, которая транспортирует сперму во время эякуляции.
Причины недостаточно изучены. Точно:
○ инфекция мочевыводящих путей
○ травма или повреждение нерва
Симптомы
○ Боль или жжение при мочеиспускании
○ Затрудненное или частое мочеиспускание
○ Мутная моча
○ Кровь в моче
○ Боль в животе, области между мошонкой, прямой кишкой, полового члена, яичек, паху или пояснице,
○ Болезненная эякуляция
○ Лихорадка, озноб, мышечные боли
Диагностика
○ Пальцевое ректальное исследование
○ Общий анализ мочи
○ Общий анализ крови
○ Андрофлор
○ Проба предстательной железы
Как снизить риски
○ соблюдать гигиену
○ избегать длительного сидения на одном месте
○ добавить физ.активность
○ пить воду
○ больше овощей и фруктов
○ меньше кофеина и алкоголя
○ поддерживать здоровый вес
○ безопасный секс
○ раз в год посещать уролога
___
#прилично_Lab4health
Запах еды и воспаление
Запах или вид пищи активирует слюноотделение. Поджелудочная железа начинает выделять инсулин, готовый справиться с поступлением глюкозы в кровь.
Это называется нервно-опосредованный или головной фазовый ответ.
Он был открыт относительно недавно, но механизм был не совсем понятен.
Исследование Базельского университета показало, что за раннее высвобождение инсулина ответственна кратковременная воспалительная реакция.
Воспалительный фактор — интерлейкин 1 бета, обычно участвует в ответе на патогены или повреждение тканей. Отвечает за большую часть ранней секреции инсулина на вид или запах еды. Ожирение и диабет приводят к хроническому воспалению. Оно подавляет головной инсулиновый ответ.
Инсулин не вырабатывается, глюкоза не попадает в клетки.
Блокирование интерлейкина 1 бета может помочь в борьбе с ожирением, однако это тема для новых клинических исследований.
____
#наука_Lab4health
Запах или вид пищи активирует слюноотделение. Поджелудочная железа начинает выделять инсулин, готовый справиться с поступлением глюкозы в кровь.
Это называется нервно-опосредованный или головной фазовый ответ.
Он был открыт относительно недавно, но механизм был не совсем понятен.
Исследование Базельского университета показало, что за раннее высвобождение инсулина ответственна кратковременная воспалительная реакция.
Воспалительный фактор — интерлейкин 1 бета, обычно участвует в ответе на патогены или повреждение тканей. Отвечает за большую часть ранней секреции инсулина на вид или запах еды. Ожирение и диабет приводят к хроническому воспалению. Оно подавляет головной инсулиновый ответ.
Инсулин не вырабатывается, глюкоза не попадает в клетки.
Блокирование интерлейкина 1 бета может помочь в борьбе с ожирением, однако это тема для новых клинических исследований.
____
#наука_Lab4health
Выпадение волос у женщин
⠀
Потеря 50-100 волосинок в день - это норма. Когда они выпадают сильнее:
○ после родов из-за резкого падения эстрогена и железодефицита от кровопотери.
○ неправильный рацион, в котором не хватает железа, кальция, цинка и магния
○ глисты и гельминты. Они питаются в том числе железом, кальцием, цинком и магнием
○ диабет нарушает питание волосяных фолликулов, что приводит к истощению и сверх выпадению волос
○ нарушение работы щитовидной железы, баланса половых гормонов
○ заболевания печени
Анализы
○ ТТГ, Т4 свободный
○ Глюкоза
○ Ферритин, железо, цинк, магний, кальций ионизированный
○ Эстрадиол, тестостерон общий
○ Кал на яйца гельминтов и цисты простейших
○ АЛТ, АСТ
Сдайте эти анализы со скидкой 50% в Lab4U
___
#внутренности_Lab4health
⠀
Потеря 50-100 волосинок в день - это норма. Когда они выпадают сильнее:
○ после родов из-за резкого падения эстрогена и железодефицита от кровопотери.
○ неправильный рацион, в котором не хватает железа, кальция, цинка и магния
○ глисты и гельминты. Они питаются в том числе железом, кальцием, цинком и магнием
○ диабет нарушает питание волосяных фолликулов, что приводит к истощению и сверх выпадению волос
○ нарушение работы щитовидной железы, баланса половых гормонов
○ заболевания печени
Анализы
○ ТТГ, Т4 свободный
○ Глюкоза
○ Ферритин, железо, цинк, магний, кальций ионизированный
○ Эстрадиол, тестостерон общий
○ Кал на яйца гельминтов и цисты простейших
○ АЛТ, АСТ
Сдайте эти анализы со скидкой 50% в Lab4U
___
#внутренности_Lab4health
Размер порции
Можно не запоминать, сколько грамм, чашек или столовых ложек вам нужно тех или иных продуктов. Используйте сравнение размеров порций со знакомыми вещами.
Одна порция
овощей или фруктов — кулак
макарон — шарик мороженного
мяса, рыбы или птицы размером — колода карт или ваша ладонь минус пальцы
орехов — горсть
картофеля — компьютерная мышь
сыра — пара игральных костей или большой палец от кончика до основания
круп — теннисный мяч
Советы для дома
○ Не ешьте из пакета
○ Подавайте еду на маленьких тарелках
○ Половину тарелки должны составлять зеленые овощи. Разделите другую половину между белком и цельными зернами
○ Не отвлекайтесь во время приема пищи
○ Перекусывайте между приемами пищи по желанию продуктами с высоким содержанием клетчатки
○ Продумывайте рацион и готовьте заранее
____
#наука_Lab4health
Можно не запоминать, сколько грамм, чашек или столовых ложек вам нужно тех или иных продуктов. Используйте сравнение размеров порций со знакомыми вещами.
Одна порция
овощей или фруктов — кулак
макарон — шарик мороженного
мяса, рыбы или птицы размером — колода карт или ваша ладонь минус пальцы
орехов — горсть
картофеля — компьютерная мышь
сыра — пара игральных костей или большой палец от кончика до основания
круп — теннисный мяч
Советы для дома
○ Не ешьте из пакета
○ Подавайте еду на маленьких тарелках
○ Половину тарелки должны составлять зеленые овощи. Разделите другую половину между белком и цельными зернами
○ Не отвлекайтесь во время приема пищи
○ Перекусывайте между приемами пищи по желанию продуктами с высоким содержанием клетчатки
○ Продумывайте рацион и готовьте заранее
____
#наука_Lab4health
Что было на прошлой неделе
○ Что такое эффект Манделы
○ Может ли болеть печень
○ Все об анализе на глюкозу
○ Виды цитокинов: Интерлейкины и Интерфероны
○ Как человеческое тело борется с жарой
○ Что такое биохимия
○ Воспаление предстательной железы
○ Как оказать первую помощь
○ Запах еды и воспаление
○ Почему выпадают волосы у женщин
○ Как быстро определить размер порции
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
○ Что такое эффект Манделы
○ Может ли болеть печень
○ Все об анализе на глюкозу
○ Виды цитокинов: Интерлейкины и Интерфероны
○ Как человеческое тело борется с жарой
○ Что такое биохимия
○ Воспаление предстательной железы
○ Как оказать первую помощь
○ Запах еды и воспаление
○ Почему выпадают волосы у женщин
○ Как быстро определить размер порции
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
Подарить здоровье
Больше всего мы хотим подарить близким здоровье. Сделайте это в пару кликов.
⠀
Мы запустили подарочные сертификаты номиналом 3 000, 5 000 и 7 000 рублей. Также вы можете самостоятельно выбрать номинал. На них можно сдать любые анализы и комплексы в Lab4U. Например, чекап по полу и возрасту. Или, например, проверить дефицит витаминов и минералов.
⠀
Как подарить сертификат
○ Перейдите в раздел Подари анализы
○ Выберите сертификат и нажмите Купить
○ Оплатите сертификат
Вам на почту придёт письмо с сертификатом. Вы можете переслать его или скачать.
Как воспользоваться сертификатом
○ Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте Lab4U
○ Зайдите в раздел Подари анализы в личном кабинете
○ Введите номер подарочного сертификата в оранжевую карту Активировать сертификат и нажмите кнопку Применить.
⠀
Сумма зачислится на внутренний счет. Оплатите ей любые анализы. Если стоимость будет меньше, разница останется на счету. Если дороже - оплатите разницу.
____
#Lab4health
Больше всего мы хотим подарить близким здоровье. Сделайте это в пару кликов.
⠀
Мы запустили подарочные сертификаты номиналом 3 000, 5 000 и 7 000 рублей. Также вы можете самостоятельно выбрать номинал. На них можно сдать любые анализы и комплексы в Lab4U. Например, чекап по полу и возрасту. Или, например, проверить дефицит витаминов и минералов.
⠀
Как подарить сертификат
○ Перейдите в раздел Подари анализы
○ Выберите сертификат и нажмите Купить
○ Оплатите сертификат
Вам на почту придёт письмо с сертификатом. Вы можете переслать его или скачать.
Как воспользоваться сертификатом
○ Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте Lab4U
○ Зайдите в раздел Подари анализы в личном кабинете
○ Введите номер подарочного сертификата в оранжевую карту Активировать сертификат и нажмите кнопку Применить.
⠀
Сумма зачислится на внутренний счет. Оплатите ей любые анализы. Если стоимость будет меньше, разница останется на счету. Если дороже - оплатите разницу.
____
#Lab4health
Гликированный гемоглобин
Это глюкоза вместе с гемоглобином - белком в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу.
⠀
Когда организм перерабатывает углеводы, глюкоза из них в кровотоке естественным образом присоединяется к гемоглобину — белку в красных клетках крови.
Количество глюкозы, которая сочетается с гемоглобином, прямо пропорционально общему количеству, которое находится в вашем организме в это время. Эритроциты, в которых содержится гемоглобин, обновляются каждые 8-12 недель. Поэтому гликированный гемоглобин показывает общую картину того, каким был средний уровень сахара в крови за 8-12 недель.
Читайте в карточках про гликированный гемоглобин
📍 Почему назначают
📍 Как подготовиться к сдаче
📍 Референсы
📍 Причины повышения и понижения
Сдать анализ на гликированный гемоглобин со скидкой 50%
__
#анализы_Lab4health
Это глюкоза вместе с гемоглобином - белком в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу.
⠀
Когда организм перерабатывает углеводы, глюкоза из них в кровотоке естественным образом присоединяется к гемоглобину — белку в красных клетках крови.
Количество глюкозы, которая сочетается с гемоглобином, прямо пропорционально общему количеству, которое находится в вашем организме в это время. Эритроциты, в которых содержится гемоглобин, обновляются каждые 8-12 недель. Поэтому гликированный гемоглобин показывает общую картину того, каким был средний уровень сахара в крови за 8-12 недель.
Читайте в карточках про гликированный гемоглобин
📍 Почему назначают
📍 Как подготовиться к сдаче
📍 Референсы
📍 Причины повышения и понижения
Сдать анализ на гликированный гемоглобин со скидкой 50%
__
#анализы_Lab4health
Новые города Lab4U
Теперь вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Армавире, Туапсе, Новороссийске, Белореченске, Сочи.
В Ленинградской области открылись в Колпино.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health
Теперь вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Армавире, Туапсе, Новороссийске, Белореченске, Сочи.
В Ленинградской области открылись в Колпино.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health