Почему я часто болею
Если вы взрослый, часто — это больше 4 простудных заболеваний с кашлем, насморком и другими симптомами, которые длятся не более 10 дней. У детей до 7 лет нормально 8-12 простуд, респираторных инфекций и/или желудочных заболеваний в год. У детей школьного возраста нормой считается до 6 заболеваний в год.
Почему чаще
📍Менее 7 часов сна в сутки
Во время сна вырабатываются ключевые клетки иммунитета
📍 Хронические заболевания и воспаления
На борьбу с ними отвлечен иммунитет и не успевает отражать атаки вирусов
📍 Дефициты
Цинк участвует в развитии и работе почти всех клеток иммунитета, помогает клеткам кожи и органов предотвращать проникновение патогенов. Поддерживает нормальное функционирование тимуса и костного мозга, которые отвечают за выработку иммунных клеток
Медь, как и цинк, влияет на развитие и функцию иммунной системы. Дефицит приводит к снижению иммунной функции, что тесно связано с увеличением заболеваемости и более высокими показателями смертности. Были доказаны противовирусные свойства меди
Селен нужен для запуска иммунитета и контроля, чтобы его реакция не стала чрезмерной. Еще он защищает иммунные клетки от окислительного стресса
Железо стимулирует рост иммунных клеток и участвует в реациях иммунитета на инфекцию. Дефицит железа связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям. Клетки иммунной системы питаются кислородом, который к ним доставляется с помощью железа. Поэтому его дефицит снижает иммунитет
Без витамина В9 — фолиевой кислоты, Т-клетки иммунитета не выживут, следовательно, не смогут участвовать в защите от патогенов. При его дефиците реакция антител на патогены снижается
Витамин B12 помогает сбалансировать иммунные реакции и лучше бороться с вирусными инфекциями. Вместе с фолиевой кислотой он участвует в синтезе красных и белых иммунных кровяных телец. При дефиците увеличиваются уровни метилмалоновой кислоты и гомоцистеина. Это вызывает воспалительные процессы, которые занимают иммунитет
Дефицит витамина Д связан с нарушением работы иммунной системы, повышенным риском инфекций и предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям
Важно выявить воспалительные процессы, дефициты витаминов и минералов и восполнить их как можно раньше, чтобы в сезон ОРВИ, простуды и гриппа иммунитет защитил вас. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 55%
___
#каков_вопрос_Lab4health
Если вы взрослый, часто — это больше 4 простудных заболеваний с кашлем, насморком и другими симптомами, которые длятся не более 10 дней. У детей до 7 лет нормально 8-12 простуд, респираторных инфекций и/или желудочных заболеваний в год. У детей школьного возраста нормой считается до 6 заболеваний в год.
Почему чаще
📍Менее 7 часов сна в сутки
Во время сна вырабатываются ключевые клетки иммунитета
📍 Хронические заболевания и воспаления
На борьбу с ними отвлечен иммунитет и не успевает отражать атаки вирусов
📍 Дефициты
Цинк участвует в развитии и работе почти всех клеток иммунитета, помогает клеткам кожи и органов предотвращать проникновение патогенов. Поддерживает нормальное функционирование тимуса и костного мозга, которые отвечают за выработку иммунных клеток
Медь, как и цинк, влияет на развитие и функцию иммунной системы. Дефицит приводит к снижению иммунной функции, что тесно связано с увеличением заболеваемости и более высокими показателями смертности. Были доказаны противовирусные свойства меди
Селен нужен для запуска иммунитета и контроля, чтобы его реакция не стала чрезмерной. Еще он защищает иммунные клетки от окислительного стресса
Железо стимулирует рост иммунных клеток и участвует в реациях иммунитета на инфекцию. Дефицит железа связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям. Клетки иммунной системы питаются кислородом, который к ним доставляется с помощью железа. Поэтому его дефицит снижает иммунитет
Без витамина В9 — фолиевой кислоты, Т-клетки иммунитета не выживут, следовательно, не смогут участвовать в защите от патогенов. При его дефиците реакция антител на патогены снижается
Витамин B12 помогает сбалансировать иммунные реакции и лучше бороться с вирусными инфекциями. Вместе с фолиевой кислотой он участвует в синтезе красных и белых иммунных кровяных телец. При дефиците увеличиваются уровни метилмалоновой кислоты и гомоцистеина. Это вызывает воспалительные процессы, которые занимают иммунитет
Дефицит витамина Д связан с нарушением работы иммунной системы, повышенным риском инфекций и предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям
Важно выявить воспалительные процессы, дефициты витаминов и минералов и восполнить их как можно раньше, чтобы в сезон ОРВИ, простуды и гриппа иммунитет защитил вас. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 55%
___
#каков_вопрос_Lab4health
lab4u.ru
Сдать комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой 50% в лаборатории Lab4U в Москве
В комплексе собраны витамины и минералы. Их уровень напрямую влияет на то, как иммунитет реагирует на вирусы и бактерии. Также добавлены анализы, которые показывают, есть ли воспалительные процессы в организме или нет. Помощники иммунитета в Москве.
Изменение цвета отражает стадии естественного процесса заживления синяка.
В момент образования под кожей скапливается свежая, богатая кислородом кровь. Он находится на гемоглобине. Синяк красный.
Через 1-2 дня гемоглобин теряет кислород. Из-за этого синяк меняет цвет на синий или фиолетовый.
Через 5-10 дней синяк становится желтым или зеленым. Эти цвета происходят от биливердина и билирубина, которые организм производит при расщеплении гемоглобина.
Потом он светлеет до желто-зеленого и желтого. Полностью проходить синяк может до 2-х недель.
Если часто синяки? Проверьте
• Свертываемость: коагулограмма и общий анализ крови без лейкоформулы и СОЭ
• Витамины С и К помогают вырабатывать коллаген для эластичности сосудов и участвуют в свертываемости
• Глюкозу и гликированный гемоглобин. Со временем сахар в крови может повредить сосуды
В январе сдавайте эти и любые другие анализы в Lab4U со скидкой 55% по промокоду ТГ24
__
#каков_вопрос_Lab4health
В момент образования под кожей скапливается свежая, богатая кислородом кровь. Он находится на гемоглобине. Синяк красный.
Через 1-2 дня гемоглобин теряет кислород. Из-за этого синяк меняет цвет на синий или фиолетовый.
Через 5-10 дней синяк становится желтым или зеленым. Эти цвета происходят от биливердина и билирубина, которые организм производит при расщеплении гемоглобина.
Потом он светлеет до желто-зеленого и желтого. Полностью проходить синяк может до 2-х недель.
Если часто синяки? Проверьте
• Свертываемость: коагулограмма и общий анализ крови без лейкоформулы и СОЭ
• Витамины С и К помогают вырабатывать коллаген для эластичности сосудов и участвуют в свертываемости
• Глюкозу и гликированный гемоглобин. Со временем сахар в крови может повредить сосуды
В январе сдавайте эти и любые другие анализы в Lab4U со скидкой 55% по промокоду ТГ24
__
#каков_вопрос_Lab4health
Собрали посты с вопросами Почему:
➤ Могут позвать на пересдачу крови
➤ Вы все время мерзните и часто болеете, особенно зимой
➤ Могут идти кровавые слезы
➤ Пожилые пахнут иначе, а люди воняют
➤ Болит рука
➤ С возрастом уменьшается рост
➤ Люди зевают и храпят
➤ Дергается глаз и ноги, когда засыпаете
➤ Болят суставы
➤ Пенис воняет и болит пах
➤ Хочется пить и всегда голодны
➤ После чашки кофе хочется в туалет
➤ Сердце бьётся быстрее, а слезы соленые
➤ Нужно больше обнимашек
➤ По утрам кружится голова
➤ Мы зависимы от сахара
➤ Нельзя пощекотать себя
➤ Люди рано седеют и после родов выпадают волосы
➤ Урчит живот
➤ Клитор такой чувствительный
➤ Алкоголь не справляется со стрессом
➤ Мы прокрастинируем, а размышления утомляют
➤ Трясутся руки
➤ Во рту привкус железа
➤ Хочется есть мел
➤ Некоторые люди амбидекстры
➤ Нельзя есть перед анализами крови и оценивать только один показатель
➤ Сопли разноцветные
➤ Бегут мурашки
Задайте вопросы в комментариях и на почту ask@lab4u.ru
_
#каков_вопрос_Lab4health
➤ Могут позвать на пересдачу крови
➤ Вы все время мерзните и часто болеете, особенно зимой
➤ Могут идти кровавые слезы
➤ Пожилые пахнут иначе, а люди воняют
➤ Болит рука
➤ С возрастом уменьшается рост
➤ Люди зевают и храпят
➤ Дергается глаз и ноги, когда засыпаете
➤ Болят суставы
➤ Пенис воняет и болит пах
➤ Хочется пить и всегда голодны
➤ После чашки кофе хочется в туалет
➤ Сердце бьётся быстрее, а слезы соленые
➤ Нужно больше обнимашек
➤ По утрам кружится голова
➤ Мы зависимы от сахара
➤ Нельзя пощекотать себя
➤ Люди рано седеют и после родов выпадают волосы
➤ Урчит живот
➤ Клитор такой чувствительный
➤ Алкоголь не справляется со стрессом
➤ Мы прокрастинируем, а размышления утомляют
➤ Трясутся руки
➤ Во рту привкус железа
➤ Хочется есть мел
➤ Некоторые люди амбидекстры
➤ Нельзя есть перед анализами крови и оценивать только один показатель
➤ Сопли разноцветные
➤ Бегут мурашки
Задайте вопросы в комментариях и на почту ask@lab4u.ru
_
#каков_вопрос_Lab4health
Вопрос от читателя: Почему шумит в ушах?
Тиннитус – это симптом, когда шумит в ушах без источников звука
Причины, не связанные напрямую с ушами
Диабет, заболевания щитовидной железы, дефициты В12 и железа, высокий холестерин и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка
⠀
Проблемы внутри уха
👂 Клетки
Во внутреннем ухе есть крошечные тонкие волосковые клетки. Они двигаются, когда ухо получает звуковые волны. Это движение запускает электрические сигналы по слуховому нерву от уха к мозгу. Мозг интерпретирует эти сигналы как звук.
Если эти клетки согнуты или сломаны — это происходит с возрастом или когда вы регулярно подвергаетесь воздействию громких звуков — они могут пропускать случайные электрические импульсы в мозг, вызывая шум в ушах
⠀
👂 Закупорка
Слуховые проходы могут быть заблокированы скоплением жидкости из-за ушной инфекции, ушной серой, грязью или другими посторонними материалами. Закупорка может изменить давление в ухе
⠀
👂 Травмы и опухоли
Может повлиять на внутреннее ухо, слуховые нервы или функцию мозга, связанную со слухом. Обычно вызывают шум только в одном ухе
⠀
👂 Лабиринтит
Инфекция внутреннего уха поражает тонкие костные структуры глубоко внутри уха
⠀
👂 Болезнь Меньера
Заболевание внутреннего уха из-за аномального давления жидкости во внутреннем ухе
⠀
👂 Евстахиевая труба
Если она все время остается расширенной, может возникнуть ощущение заложенности уха и появится шумы
⠀
❔ Что делать
Сначала к отоларингологу, после осмотра сдать общий анализ крови с лейкоформулой, С-реактивный белок, ТТГ, Т4 свободный, железо, ферритин, витамин В12, липидограмму
___
#каков_вопрос_Lab4health
#симптом_Lab4health
Тиннитус – это симптом, когда шумит в ушах без источников звука
Причины, не связанные напрямую с ушами
Диабет, заболевания щитовидной железы, дефициты В12 и железа, высокий холестерин и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка
⠀
Проблемы внутри уха
Во внутреннем ухе есть крошечные тонкие волосковые клетки. Они двигаются, когда ухо получает звуковые волны. Это движение запускает электрические сигналы по слуховому нерву от уха к мозгу. Мозг интерпретирует эти сигналы как звук.
Если эти клетки согнуты или сломаны — это происходит с возрастом или когда вы регулярно подвергаетесь воздействию громких звуков — они могут пропускать случайные электрические импульсы в мозг, вызывая шум в ушах
⠀
Слуховые проходы могут быть заблокированы скоплением жидкости из-за ушной инфекции, ушной серой, грязью или другими посторонними материалами. Закупорка может изменить давление в ухе
⠀
Может повлиять на внутреннее ухо, слуховые нервы или функцию мозга, связанную со слухом. Обычно вызывают шум только в одном ухе
⠀
Инфекция внутреннего уха поражает тонкие костные структуры глубоко внутри уха
⠀
Заболевание внутреннего уха из-за аномального давления жидкости во внутреннем ухе
⠀
Если она все время остается расширенной, может возникнуть ощущение заложенности уха и появится шумы
⠀
Сначала к отоларингологу, после осмотра сдать общий анализ крови с лейкоформулой, С-реактивный белок, ТТГ, Т4 свободный, железо, ферритин, витамин В12, липидограмму
___
#каков_вопрос_Lab4health
#симптом_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чаще всего из-за резкого снижения давления в мозге. Например, когда вы резко встали из горизонтального положения — ортостатическая гипотензия. Кровь под действием силы тяжести от мозга устремляется вниз. Сердце начинает биться быстрее, кровоток усиливается, одновременно сужаются сосуды. Обычно это занимает секунды и вы не успеваете осознать, что в глазах потемнело
Из относительно безобидных причин потемнения в глазах могут быть переедание, обезвоживание и термическое истощение. Эти состояния вызывают сужение сосудов, временное нарушение притока крови к мозгу и глазам.
Заболевания, как причина потемнения в глаза
⚫️ Транзиторные ишемические атаки — мини-инсульты из-за сосудистых нарушений
⚫️ Мигрень
⚫️ Гипотония
⚫️ Анемия
⚫️ Гипогликемия — недостаток глюкозы в крови высвобождает адреналин и норадреналин. Они воздействуют на нервные рецепторы, которые передают сигналы к глазам
⚫️ Диабет
⚫️ Щитовидной железы
⚫️ Глаукома — группа заболеваний глаз, при которых постоянно или периодически повышается внутриглазное давление
Другие причины
⚫️ Побочные действия лекарств
⚫️ Беременность
⚫️ Менопауза
⚫️ Страх, стресс
⚫️ Физическое напряжение
⚫️ Алкоголь
Когда к терапевту
В глазах темнеет регулярно. Например, несколько раз в день, неделю, месяц, при каждой попытке подняться со стула или, положим, при малейшем стрессе. Он проведет осмотр, вы опишите симптомы, расскажете про лекарства и БАДы, которые принимаете. Терапевт может отправить к эндокринологу, кардиологу и офтальмологу
Какие анализы
После приема, указанные выше врачи могут назначить
✅ Общий анализ крови
✅ Липидограмму
✅ Железо
✅ Ферритин
✅ Витамин В12
✅ ТТГ и Т4 свободный
✅ Глюкозу
✅ Гликированный гемоглобин
Сдать их можно в Lab4U со скидкой 50%
__
#симптом_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health
Из относительно безобидных причин потемнения в глазах могут быть переедание, обезвоживание и термическое истощение. Эти состояния вызывают сужение сосудов, временное нарушение притока крови к мозгу и глазам.
Заболевания, как причина потемнения в глаза
Другие причины
Когда к терапевту
В глазах темнеет регулярно. Например, несколько раз в день, неделю, месяц, при каждой попытке подняться со стула или, положим, при малейшем стрессе. Он проведет осмотр, вы опишите симптомы, расскажете про лекарства и БАДы, которые принимаете. Терапевт может отправить к эндокринологу, кардиологу и офтальмологу
Какие анализы
После приема, указанные выше врачи могут назначить
Сдать их можно в Lab4U со скидкой 50%
__
#симптом_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Укусил клещ, что дальше
Клещи проснулись. Около 35% из них могут быть носителями смертельных заболеваний: клещевого энцефалита, боррелиоза, анаплазмоза или пироплазмоза. Они поражают нервную систему и мозг. Можно ослепнуть, оглохнуть, остаться парализованным.
Что делать, если вас укусил клещ, рассказали в карточках⬆️
Профилактика
⚫️ Неспецифическая
При посещении лесов, лесопарков, садово-огородных участков одевайтесь так, чтобы клещи не заползли через воротник. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправьте рубашку в брюки, концы брюк — в носки и сапоги. Голову и шею закройте косынкой.
Обработайте открытые участки тела и одежду репеллентом.
Каждые полчаса осматривайте свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей
⚫️ Специфическая
Профилактические прививки против клещевого энцефалита после консультации с врачом. Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда на потенциально опасную территорию.
Серопрофилактика непривитым лицам — введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита в течение 72 часов после присасывания клещей
Анализы после укуса клеща
___
#каков_вопрос_Lab4health
Клещи проснулись. Около 35% из них могут быть носителями смертельных заболеваний: клещевого энцефалита, боррелиоза, анаплазмоза или пироплазмоза. Они поражают нервную систему и мозг. Можно ослепнуть, оглохнуть, остаться парализованным.
Что делать, если вас укусил клещ, рассказали в карточках
Профилактика
При посещении лесов, лесопарков, садово-огородных участков одевайтесь так, чтобы клещи не заползли через воротник. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправьте рубашку в брюки, концы брюк — в носки и сапоги. Голову и шею закройте косынкой.
Обработайте открытые участки тела и одежду репеллентом.
Каждые полчаса осматривайте свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей
Профилактические прививки против клещевого энцефалита после консультации с врачом. Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда на потенциально опасную территорию.
Серопрофилактика непривитым лицам — введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита в течение 72 часов после присасывания клещей
Анализы после укуса клеща
___
#каков_вопрос_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос от читателя: Почему люди раздеваются, когда им холодно?
Точная причина парадоксального раздевания пока не ясна. Какие есть предположения?
1️⃣ Гипотермия возникает, когда внутренняя температура тела падает ниже 35°C. Чем ниже температура, тем тяжелее стадия.
Тяжелая гипотермия вызывает выраженную вазоконстрикцию — отток крови от периферии к жизненно важным органам для поддержания внутренней температуры.
Это приводит к параличу сосудодвигательного центра. Паралич нервов в стенках сосудов, вызванного холодом, приводит к расширению сосудов. Кровь резко приливает к конечностям. Это дает абсурдное ощущение тепла и человек раздевается
2️⃣ Суженные кровеносные сосуды уменьшают кровоснабжение кожи, что приводит к снижению чувствительности и созданию обманчивого впечатления перегрева, побуждая человека раздеться
3️⃣ Бред и спутанность сознания, вызванные гипотермией, могут дезориентировать и приводить к беспорядочному поведению. В том числе парадоксальное раздевание, поскольку мозг пытается точно интерпретировать сенсорные сигналы, однако у него не получается.
Гипоталамус — ключевой регуляторный центр в мозге, борется за поддержание термического гомеостаза, что приводит к каскаду нейрохимических изменений, влияющих на поведение. Например, повышается уровень серотонина, что нарушает способность человека воспринимать и реагировать на окружающие сигналы точно. Этот всплеск может изменить пути принятия решений, приводя к парадоксальному раздеванию как неправильной попытке облегчить ощущаемое тепло.
4️⃣ Некоторые исследователи утверждают, что парадоксальное раздевание может быть пережитком эволюционной адаптации и потенциально служить последней попыткой противодействовать холоду и восстановить тепло за счет повышенного воздействия на кожу.
__
#каков_вопрос_Lab4health
#прилично_Lab4health
Точная причина парадоксального раздевания пока не ясна. Какие есть предположения?
Тяжелая гипотермия вызывает выраженную вазоконстрикцию — отток крови от периферии к жизненно важным органам для поддержания внутренней температуры.
Это приводит к параличу сосудодвигательного центра. Паралич нервов в стенках сосудов, вызванного холодом, приводит к расширению сосудов. Кровь резко приливает к конечностям. Это дает абсурдное ощущение тепла и человек раздевается
Гипоталамус — ключевой регуляторный центр в мозге, борется за поддержание термического гомеостаза, что приводит к каскаду нейрохимических изменений, влияющих на поведение. Например, повышается уровень серотонина, что нарушает способность человека воспринимать и реагировать на окружающие сигналы точно. Этот всплеск может изменить пути принятия решений, приводя к парадоксальному раздеванию как неправильной попытке облегчить ощущаемое тепло.
__
#каков_вопрос_Lab4health
#прилично_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM