О психологии через юмор, кино и личный опыт.
348 subscribers
757 photos
170 videos
1 file
74 links
Канал о здоровых отношениях с собой и близкими.

Я Людмила Кусенко. Я жена один раз и мама три раза.
Психолог детско-родительских отношений. Работаю в контексте теории Привязанности.
Эмоционально-образный психотерапевт.
Педагог игры в каллиграфию.
Download Telegram
#мой_скечинг

Дом мещанина П.И. Веселухина начала 20века.
Единственное у нас в городе сохранившееся частично деревянное здание.
Веселухин даже не был купцом, а вот красоту такую построил!
Мы с Соней ( нашим Глазовским гидом) считаем, что конечно же для своей любимой женщины. А как иначе?
Мы верим силу любви, женского воображения ("дорогой, я хочу чего-то фильдиперсового...."), и мужских подвигов!

А если еще весь этот рассказ заправить психологией, то дом как метафорическая карта может рассказать, то чего сам хозяин даже о себе не знает.

Я много лет хожу и езжу мимо этого дома. И каждый раз мои глаза хотят его рассматривать, и я любуюсь. Даже через 120 лет, я им любуюсь. А какое же он впечатление производил на прохожих 120 лет назад?

Очень рада, что нарисовала его наконец-то!

#Жизнь
8👍3😍1
В теории Привязанности есть самая глубокая связь - познанность. Связь в которой человек раскрывает свою душу. В этих отношениях человек как бы оголяет тайные уголки своего внутреннего мира. В этих отношениях нет тайн друг от друга. В них есть полное доверие и расслабленность.
Это то, к чему каждый из нас стремиться, но не каждый может себе это позволить.
Именно позволить. Потому что, когда вы раскрывайте душу, а ее ранят, в следующий раз болезненный опыт вас может остановить. И довериться человеку будет сложно.
А ещё сложнее довериться самому себе.
И быть честным с самим собой.
Раскрыть перед самим собой тайные уголочки своей души. Познакомиться с собой и узнать свои истинные желания. Желания вашей Души.

Для меня уровень Познанности начинается, тогда, когда ты честен со своей душой. Когда ты не предаешь ее, а слушаешь и живёшь "по душе". Когда у тебя есть силы заглянуть в потаённые уголки своего мира и признать, что ты не идеален, а порой даже и отвратителен.
И полюбить себя за честность открытость и смелость перед самим собой.
И только тогда, когда ты узнаешь себя по-настоящему, когда научишься любить себя неидеального, когда будешь честен с собой, ты сможешь пойти в отношения с другими людьми и дать им это же самое.
И вот тогда придет познанность....

#эмоции_пользезняшки
#теория_привязанности_LK
8
Порезала палец. Иду к подруге.
- Помоги мне.
- Ну ты подумай зачем тебе эта ситуация? Какая для тебя тут скрытая выгода?

А мне надо просто перевязать палец, чтобы перестала течь кровь. ПРОСТО ПЕРЕВЯЗАТЬ И ОБЕЗБОЛИТЬ.
Не спрашивать, не анализировать. А просто молча взять палец и перевязать рану.

Помощь она бывает разная. И нужна она бывает разная.

✅️ Когда-то - разобраться, почему я наступаю на одни и те же грабли.

✅️ А иногда просто обезболить и ничего не спрашивать.

Когда рана кровоточит, лишних ресурсов нет. И внимания лишнего тоже нет. Внимание там, в ране, в боли, в желание это остановить.
И только тогда, когда рана купирована, можно выдохнуть и подумать, а зачем мне эта ситуация дана? Чему она меня учит? И какая в ней есть моя скрытая выгода?

Так же и в воспитании. Воспитываем, анализируем, обсуждаем после того, как эмоции отгремели, буря стихла, рана перевязана.
А иногда и не надо ничего анализировать.
Дети и сами все знают и чувствуют.

Доверие - вот то, что ещё помогает залечивать раны. Мы останавливаем кровотечение и точно знаем, что природа сделает свое дело, если ей не мешать.
Доверяем и не мешаем природе делать свое дело.

Какая помощь вам чаще нужна?

💛 - Чтобы выслушали и сопереживали
✍️- или чтобы выслушали и помогли вынести урок из ситуации?

Проголосуйте смайликом

#эмоции_пользезняшки
#родительская_копилочка
#терапия_терапия
#теория_привязанности_LK
73😁2
В ОЧЕРЕДИ ЗА ЛЮБОВЬЮ.

Она была самой старшой в семье. Самой "взрослой". Ей было уже целых 3 года, когда родился брат, а в ее 5 лет, родилась сестрёнка. В пять то лет она была уже точно совсем взрослая! Очень самостоятельная и деловая.

- Маме НАДО помогать! - стоит передо мной маленькая девочка с бидоном сметаны в руках. - Надо помогать! И никак иначе!

- А если маме помогать не надо? Если она сама со всем справляется? Что тогда делать будешь, девочка?

- Тогда ничего не хочется, тогда страшно. Тогда я не получу: "Молодец!" Тогда я сажусь на стульчик и жду маму. Хочу к ней на ручки...а у мамы на ручках то братик, то сестрёнка...а мне никак не достается маминых ручек...

- Дак вот почему ты так за сметаной и молочком любишь ходить. Эта очередь за МАМИНОЙ ЛЮБОВЬЮ! Только вот в магазине все в порядке. Там ты дожидается своей очереди и бежишь домой обменивать сметануку на "молодец!"
А стоять в очереди с братиком и сестрёнкой за мимины ручки, не получается. Там тебя все время отодвигают....

Вот так до сих пор как- то часть меня стоит в этой очереди за маминой любовью....

Знакомо вам?

#терапия_терапия
9💯1
Выпустили.

Семейная школа "Пружинка" выполнила свою функцию.

Я как, идейный вдохновитель и главный куратор этого проекта, делала его прежде всего для своего ребенка.

Получилось неплохо. Было сложно, было весело. Было по-разному.
Аттестацию ребята сдавали всегда успешно.
Была настоящая жизнь.

Пришло "время собирать камни" и идти дальше, опираясь на этот опыт.

Когда я была маленькая, я играла в школу. Я садила своих плюшевых мишек, зайчиков и лисичек и учила их писать и читать. Наша маленькая школа, как продолжении моей игры.
Мы хотели учить так как нам это откликается, делать "по-душе".
Что-то получилось, что-то нет. Знаю точно, что все не случайно и для чего-то нужно.

Идите, ребята, дорогою добра!

#солнечный_кот
#о_себе_спользой_для_вас
#пружинка_семейная_школа
🔥9👍2
Отзывы через время особенно приятны💛

Потому что "работает"! И есть результат!
Потому что люди помнят наши сессии, встречи, игры и пишут. О! Как это греет и наполняет меня!

Вот тут отзывы о Танцующей прилетел и я так вдохновилась, что снова решила провести игру.

Пока в планах 7 июня в Ижевске.

Но, если наберётся он-лайн, проведу он-лайн.

Если будут желающие в Глазове, проведу в Глазове.

Пишите!

#кейс_от_клиентов
#танцующая_с_волками
5
5 минут, чат GPT и я в игре!
Карточка героя с моими суперспособностями, чтобы не забывать😃


Короче, сама придумала, люди помогли реализовать, но идея мне очень нравится!

На выпускном в нашей семейной школе, я как директор говорила ребятам напутсвенные слова. И получилось примерно так:

- Дети, вы выходите в большую жизнь, а большая жизнь это как игра. В ней так же есть разные уровни сложности, задания, опасности. И чтобы вам справляться с этими заданиями и переходить от уровня к уровню, вам нужно использовать свои суперспособности. И чтобы не забывать о своих сильных качества, мы с педагогами сделали для вас карточки героев.

А до этого, каждого педагога я попросила написать по 3,4 хороших качества ребенка.

И, вуаля! ЧатGPT в помощь и карточка героя на руках.

Да и ролителям напоминалка, если вдруг в своем ребенке засомневался, глянь в карточку. Он так то, герой!

В общем, я в восторге от идеи и от результата.
Пищщу от удовольствия от возможностей, которые открывает ИИ.

Бойся моей фантазии, ИИшечка!

#о_себе_спользой_для_вас
#родительская_копилочка
🔥7👍32
Дети - супергерои😍
🔥10❤‍🔥21💯1
Мне не просто быть мамой.
-
-
Подача окситоцина закончилась с прекращентем ГВ, а значит и любить стало сложнее. Теперь приходится выкручиваться и нарабатывать новые навыки)
"18, 14 и 12" - мантра в моем материнстве
"18 ,14 и 12"- почти каждый день я напоминаю себе какие уже большие, но все равно ещё маленькие мои дети.
"18, 14 и 12" ... - говорю я себе видя гору немытой посуды, грязные носки и неубранный кошачий лоток. "Они подростки..."
"18 ,14 и 12" - код доступа к моему сердцу 💛
Сегодня день защиты детей, но почему-то то хочется их защищать все 365*16. Каждый день, с тех пор как они со мной.
И какими бы взрослыми они не становились, я представляю невидимые большие крылья, которые сквозь время и расстояния обнимают, укрывают и согревают...

И да, мне сложно быть мамой. Этот навык приходиться оттачивать годами)

#о_себе_спользой_для_вас
#родитель_тоже_человек
7
Вот сюда идите

В день защиты детей немного пользы для вас от меня

#родительская_копилочка
Вот так ходишь ходишь на работу одной дорогой, а потом бац! И замечаешь микромир😍 И думаешь: "Как же я раньше то не видела?!"

Пока не пишу тут, потому что не хочется. Отвлекаюсь на мир вокруг 😀

А вы как?
5🥰1