Я давно сформировал мнение, что пока организм растет, у него формируются и органы и железы, а так же настраивается работа организма, основываясь на эпи генетических факторах.
А организм как известно, растет примерно до 25 лет.
После чего начинается медленное старение, которое по началу затрагивает не весь организм целиком.
И вот мнение учёных на этот счёт:
Специалисты института Склифосовского установили, что признаки старения формируются гораздо раньше, чем считалось. Уже после 25 лет в организме начинают происходить клеточные изменения, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Основные причины — стресс, неправильное питание, недостаток сна и малоподвижный образ жизни. Всё это ускоряет износ клеток и ослабляет защитные механизмы организма.
А организм как известно, растет примерно до 25 лет.
После чего начинается медленное старение, которое по началу затрагивает не весь организм целиком.
И вот мнение учёных на этот счёт:
Специалисты института Склифосовского установили, что признаки старения формируются гораздо раньше, чем считалось. Уже после 25 лет в организме начинают происходить клеточные изменения, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Основные причины — стресс, неправильное питание, недостаток сна и малоподвижный образ жизни. Всё это ускоряет износ клеток и ослабляет защитные механизмы организма.
На проходящем в Москве конгрессе ISSAM2025 встретились вот такие слова "то, что нас не убивает, делает нас сильней", сказанные когда то Ф.Ницше.
https://t.me/kalinchenko_dlya_pacientov/9549
У меня эти слова на латыни набиты на левой лопатке )) когда нибудь это тату переделаю, так как сделано криво, но фразу и сюжет сохраню. Ведь там не только слова. На заднем фоне слов есть песочные часы и расколотый циферблат обычных часов. Часы символизируют, что время уходит и ушедшее не вернуть. Что нужно жить сейчас, так как будущее может не наступить. И это все очень хорошо сочетается с названием канала "всему свое время".
https://t.me/kalinchenko_dlya_pacientov/9549
У меня эти слова на латыни набиты на левой лопатке )) когда нибудь это тату переделаю, так как сделано криво, но фразу и сюжет сохраню. Ведь там не только слова. На заднем фоне слов есть песочные часы и расколотый циферблат обычных часов. Часы символизируют, что время уходит и ушедшее не вернуть. Что нужно жить сейчас, так как будущее может не наступить. И это все очень хорошо сочетается с названием канала "всему свое время".
Telegram
Клиника Калинченко
Наши врачи в ожидании конгресса ISSAM 2025 в Москве!
Впереди множество открытий!
Обязательно будем делиться с вами!
Впереди множество открытий!
Обязательно будем делиться с вами!
Forwarded from Клиника HormoneLife доктора Грекова
Приемлемые альтернативы на 2025 год:
1️⃣ Эзетимиб - снижает ЛПНП на 18–25 %, отлично переносится, дешёвый. Обязательно назначаем первым.
2️⃣ Бемпедоевая кислота (Некслетол) - снижает ЛПНП на 17–28 %, особенно эффективна в комбинации с эзетимибом (до −40 %), минимальный риск миопатии. Стал препаратом выбора №1 при непереносимости статинов.
3️⃣ Инклисиран - 2 инъекции в год, снижение ЛПНП на 50–55 % при длительном применении. Очень удобен пациентам, которые не хотят таблеток ежедневно.
4️⃣ Ингибиторы PCSK9 (эволокумаб, алирокумаб) — снижение ЛПНП на 55–65 %, но дорого и пока в большинстве стран СНГ не возмещается.
Фибраты и омега-3 в высоких дозах (Вазкепа) используем только при очень высоких триглицеридах (>5–6 ммоль/л), а не при обычной гиперхолестеринемии.
Современные альтернативы позволяют адекватно контролировать ЛПНП даже без статинов, но требуют строгого соблюдения и регулярного контроля.
❗️информация носит исключительно ознакомительный характер, не является рекламой перепаратов.
Все назначения делает врач!
Не занимайтесь самолечением!
▫️Мовчан Елена Викторовна, врач-кардиолог, кмн
Прием в клинике HormoneLife + дети г.Москва, ул. 1905 года, 21.
Запись по телефону +7 (905) 506-44-42.
#гормонлайф_кардиология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лаборатория 3Движения и Дыхания
«Люди, которые худеют на уколах, набирают вес в четыре раза быстрее, чем те, кто сидит на диете»: Диету признали самым эффективным способом похудения.
«Резкое и быстрое похудение на фоне препаратов часто достигается без формирования правильных пищевых привычек, что ведет к возврату к прежнему рациону после отмены курса. Многие подобные препараты искусственно подавляют аппетит, и после их отмены организм может с лихвой компенсировать дефицит калорий усилением чувства голода.
При быстрой потере веса, особенно на фоне лекарств, значительную часть потерь составляет не жир, а вода и мышечная масса, которую организм стремится быстро восстановить. Снижение мышечной массы напрямую ведет к замедлению основного обмена веществ, а значит, для поддержания нового веса требуются еще более строгие ограничения.
Если вы худеете на уколах , приходите в кабинет «Самодиагностики» проверить
ваш состав тела( Биоимпедансометрия) = мышечной силы.
«Резкое и быстрое похудение на фоне препаратов часто достигается без формирования правильных пищевых привычек, что ведет к возврату к прежнему рациону после отмены курса. Многие подобные препараты искусственно подавляют аппетит, и после их отмены организм может с лихвой компенсировать дефицит калорий усилением чувства голода.
При быстрой потере веса, особенно на фоне лекарств, значительную часть потерь составляет не жир, а вода и мышечная масса, которую организм стремится быстро восстановить. Снижение мышечной массы напрямую ведет к замедлению основного обмена веществ, а значит, для поддержания нового веса требуются еще более строгие ограничения.
Если вы худеете на уколах , приходите в кабинет «Самодиагностики» проверить
ваш состав тела( Биоимпедансометрия) = мышечной силы.
И в продолжение свежее видео от Брина.
https://youtu.be/Ev723nF8OYg?si=28_LegYEFDrgEC1Z
Как всегда, подача 👍🏼
https://youtu.be/Ev723nF8OYg?si=28_LegYEFDrgEC1Z
Как всегда, подача 👍🏼
YouTube
Как БЫСТРО Вылечить Инсулинорезистентность и ПОХУДЕТЬ за 8 Недель.
Конкретный Пошаговый План из Научных Баз за последние 60лет: *КАК Вылечить Инсулинорезистентность и ПОХУДЕТЬ за 8 Недель.*
🔴 ▶ *Таблица Насыщения Забрать Тут:* https://t.me/TrenerBrin
⚠️ ▶ *Программа Тренировок Тут:* https://tvorojok.pro/
*Урок, чтобы…
🔴 ▶ *Таблица Насыщения Забрать Тут:* https://t.me/TrenerBrin
⚠️ ▶ *Программа Тренировок Тут:* https://tvorojok.pro/
*Урок, чтобы…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Появилась одна идея в плане спортивных достижений. Но всему свое время. А пока мотивационное видео с песней группы louna
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Крещением! Пусть вода омоет тело от болезней, голову — от плохих мыслей, а душу — от грусти. Здоровья, Божьей благодати, радости и добра всем!
ps - направление телефона немного не рассчитал, но повторный дубль делать не стал ))) а морозец хороший -19
ps - направление телефона немного не рассчитал, но повторный дубль делать не стал ))) а морозец хороший -19
К своим тренировкам решил добавить цель, об этом было тут - https://t.me/LF_Time_for_everything/67 - пройти по ступеням гирьевого спорта. По этому к стандартному набору упражнений добавятся дополнительные упражнения на плечи. И плечи теперь будут задействованы дважды за недельный цикл. Цель долгосрочная, учитывая, что относительно недавно была операция на спине.
Продолжение в комментариях
⬇️⬇️⬇️
Продолжение в комментариях
⬇️⬇️⬇️
Ну не смог я удержаться от фото в конце тренировки 20.01.2026 Тем более, что зеркало старалось 🤣 На самом деле реальность далека от отражения 🤷🏼♂️
Я раза в два меньше того, что показывает зеркало.
Накануне тренировки поспал всего 3.5часа. Весь день клевал носом. И несмотря на это в тренировочной нагрузке смог прибавить. Длительность тренировки получилась 1час47мин.
В комментариях не только оригиналы фото, но и скрины с приложения фитнес браслета.
⬇️⬇️⬇️
Я раза в два меньше того, что показывает зеркало.
Накануне тренировки поспал всего 3.5часа. Весь день клевал носом. И несмотря на это в тренировочной нагрузке смог прибавить. Длительность тренировки получилась 1час47мин.
В комментариях не только оригиналы фото, но и скрины с приложения фитнес браслета.
⬇️⬇️⬇️
🔥1👏1
В комментариях к этому посту будет несколько видео с партерной гимнастикой.
1.гимнастика на пол часа, 2.гимнастика на час,
3.видео, которое когда то было приобретено в центре Бубновского, и
4.пояснение упражнений.
Партерная гимнастика — это комплекс специально подобранных физических упражнений, выполняемых на полу в положении сидя, лёжа или на боку.
⬇️⬇️⬇️
1.гимнастика на пол часа, 2.гимнастика на час,
3.видео, которое когда то было приобретено в центре Бубновского, и
4.пояснение упражнений.
Партерная гимнастика — это комплекс специально подобранных физических упражнений, выполняемых на полу в положении сидя, лёжа или на боку.
⬇️⬇️⬇️
🔥1