Готуйте серця та душі до зустрічі з гостем на якого ми чекали не один рік - Роман Грицина 🤎

👁‍🗨Дослідник #romansbali, мандрівник, тренер тіла, духу та розуму
👁‍🗨Понад 20 років життя присвятив фітнес-індустрії, здобувши беззаперечну экспертизу в цій галузі
👁‍🗨Засновник проєкту OXYGEN WORKOUT і координатор фізичної підготовки RACE NATION
👁‍🗨П'ять років життя на Балі та батьківство навчили бачити світ під іншим кутом та стали новим джерелом натхнення

Вже другий рік поспіль Роман Грицина - воєнний репортер і фотограф, тепер він дивиться на світ через об'єктив своєї камери, подорожуючи з однієї гарячої точки в іншу, а його фотографії стали ще одним способом ділитися своїм світоглядом з нами усіма.

24/09 на Марафоні Здоров’я Роман проведе практичнo-прикладний дискурс на тему: «ТОЧКА ОПОРИ»

«Коли зовнішня форма (або світ) навколо руйнується, на кого/що можна спертися або знайти підтримку? - на себе. Лише себе. А хто такий «Я»? «Себе» - це де?

Тож ми поговоримо про самоцінність, про фокус уваги, як його зберігати. Як керувати емоціями та не залучатися.
Відкриємо можливість бачити під іншим кутом.»

🗓️24/09 Марафон Здоровʼя
Роман Грицина "Точка Опори"
🕓16:00-17:30
📍парк на даху Royal Tower

КВИТКИ

Про цю фантастичну жінку можна багато розповідати, але краще просто один раз до неї потрапити на практику. 🤍

Тому без Анни Оксимець ми просто не уявляли цю подію🙏🏽

🗓️ 24/09 простір ТІЛО
🕛 15:30 УНІВЕРСАЛЬНА ЙОГА. Збалансована практика на все тіло
📍благодійний Марафон Здоровʼя на даху @royal.tower

🧘🏼‍♀️Анна Оксимець
✨З 2014 – 2022 Регулярні групові заняття у студіях Києва, онлайн заняття майстеркласи (для викладачів йоги та практиків різних рівнів). 
✨З 2017 року є провідним викладачем багатьох йога-проектів, семінарів та фестивалів в Україні: CarpathianYogaFest, YogaLife_Fest, AvatarYogaFest, Vedalife, KyivAcroFest, Yogic Progect, KyivSunriseYogaz. 
✨Сертифікований викладач “Універсальної йоги” Лаппа А.В. UYTTC RYT 200, 2019 рік. 
✨Сертифікований викладач “Універсальної йоги” Лаппа А.В. UYTTC RYT 300, 2021 рік

Практика має загальний характер і дозволяє послідовно опрацювати все тіло.
У складі заняття пропонуються базові асани йоги (ускладнення пропонуються в залежності від рівня підготовленості групи або для окремих учасників).
Цей урок підійде для людей навіть з мінімальним досвідом.
Для досвідченіших практикуючих дана послідовність дозволить відчути нові нюанси роботи у добре знайомих асанах.
Практика включає дихальні вправи/пранаяма.

Дуже чекаємо на зустріч!🫶🏼

КВИТКИ

Locus UA - це закритий канал для свідомої аудіторії з анонсами тілесних і духовних практик по всій Україні💙💛:

💠тантра;
💠танцювальні вечирки й фестивалі;
💠контактна імпровізація;
💠трансформаційні ігри;
💠йога-практики;
💠саундхілінг;
💠ретрити;
💠шибарі;
💠кінкі;
💠арт-терапія тощо.

Анонси заходів та практик духовного розвитку: пошук по каналу - за допомогою хештегів (#)

Приєднатися до каналу: https://t.me/+VipSQaRBn0IyY2Ri

Друзі, запрошуємо вас в незабутній уікенд — остеопатичний йога-ретрит, який проведуть чарівні
🤍Ірина Абрамова та Діма Огарко🤍поєднавши свій досвід, відчуття тіла і техніки роботи з тілом ззовні та зсередини.

💆🏼‍♀️Перед практикою Діма тестуватиме кожного - знаходитиме слабкі зони в тілі, складатиме карту тіла кожного і вже з цим розумінням ми робитимемо асани. Уважно, акцентовано. Балансуючи тіло. Заповнюючи ресурсом слабкі місця й розвантажуючи зони, де накопичується напруга. Напруга - це заблокована енергія. Ресурс, який можна звільнити.

☝🏼Основна умова - настрій на практики, увага, відкритість і довіра. Готовність не просто використовувати інструменти, а винести ці інструменти з собою за межі ретриту.

🧠 Будемо багато практикувати, уважно працювати з тілом і розумом, прописуючи нові нейронні зв'язки та нові патерни рухів і наших реакцій.

Тричі на день
🧘🏼‍♀️Проминання живота, пранаями, асани, медитація
🙏🏽Будемо усвідомлено харчуватися, перетворюючи прийом їжі на практику.
🫖У перервах будемо проводити чайні церемонії і розмовляти.

Повертатимемося до свого центру на рівні розуму і тіла. Відстоювати точки опори через йогу та медитації.

Наприкінці другого дня закриємо наш ретрит аромабанею і тотальним розслабленням.

Заїзд 17.02 о 14:00 (вже бути на локації)
Виїзд пізно ввечері 18.02 - завершальна практика і сауна після буде о 20:00, або можна залишитися до ранку 19.02 (бронь місця до 19.02)

❣️Сьогодні в День закоханих даруємо промокод на знижку ❣️
SUNRISELOVE -20% для пари 💕
SUNRISESOUL - 10%

Вартість - 10000 грн

Залишилося кілька місць. Для реєстрації та деталей пишіть у директ до https://www.instagram.com/_iryna_abramova_
📝🫶🏼

Вчора на орг.комітеті, що проходив в Посольстві Індії було остаточно прийнято рішення про локацію святкування:

📍Національний Ботанічний сад ім М.М. Гришка( вулиця Садово-Ботанічна, 1).

Чудова новина- в цьому році ми проведемо Міжнародний День Йоги одночасно з етнофестивалем «Країна Мрій» @kraina_mriy_fest та фестивалем «Містична країна», святкування буде цілих 3 дні, 21-23 червня💫

А також привітали Олега Скрипку з ювілейним Днем Народження 🥳🥳🥳

⬇️ Нагадуємо про обовʼязковість реєєстрації для безкоштовної участі( без реєстрації, на місці, вхід буде платним)

https://bit.ly/yogaday2024

Комітетом, що складається з експертів з йоги та голів провідних установ Індії в галузі йоги в 2017 році спеціально до Міжнародного дня йоги був створений Загальний Протокол Йоги — велика брошура, яка ознайомлює читачів з мистецтвом йоги і навіть дає інструкцію – послідовність і техніку базових асан.

Саме ці асани щороку виконуються спільним йога-сетом. В цьому році йога-сет почнеться 21 червня о 10 ранку під наглядом експерта з йоги та аюрведи Євгена Корякіна @evgeniy_koryakin

Загальна тривалість сету - приблизно 45 хвилин

Дуже важливо, зібрати якомога більше людей, щоб створити колективний намір-санкальпу на скорішу перемогу України🙏

Форма реєстрації учасників на День йоги 2024:

bit.ly/yogaday2024

Друзі, любі!
1-го червня в перший день літа ми раді запросити вас на відкриття сезону #ЙОГНАДАХУ ☀️

Перше ранкове #outdoor тренування проведе сонячна Оля Івченко 💛

Оля яскравий приклад того, що йога - це безмежжя, адже практика виходить за рамки фізичних вправ, підготовки певного одягу та обставин. Справжня йога - внутрішня, вона не має умовностей, її сутність в гармонії тіла та розуму.

Нехай це відео надихне вас практикувати скрізь і завжди! Не бійтесь виходити за межі стереотипів.🙏🏽

Про майстра:
🧘🏼‍♀️з 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає
🧘🏼‍♀️має сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм
🧘🏼‍♀️20 000+ студентів пройшли програми Ольги
засновник проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv.
🧘🏼‍♀️топ-тренер Smartass Kiev
🧘🏼‍♀️тренер Nike Ukraine
🧘🏼‍♀️працює з вагітними + відновлення після пологів

🗓️ 1 червня о 7:30
📍 Київ, Центр (деталі в дірект)
Вартість: 500 грн

Для реєстрації та зручної комунікації переходьте за посиланням

Любі, запрошуємо вас цієї суботи 15/06 на незабутній ранковий #outdoor до наших друзів
Ra Space 🤍

Подаруйте собі моменти справжнього щастя та задоволення для тіла та душі. Практика йоги на даху, між небом та землею, в проміннях сонця нікого не залишить байдужим. ☀️

🗓️15/06 | 10:00
ЙОГА-РЕГЕНЕРАЦІЯ
з Таїсією Павлюковою
📍вул. Антоновича 74,
ЖК New York

Практика присвячена відновленню організму, сприяє відновленню клітин тіла, регенерації тканин та відновлення їх функцій в організмі.

Про тренера:
▫️сертифікований тренер Американського Йога Альянсу
▫️тренер Nike Yoga Ukraine
▫️автор персональних програм та курсів
▫️досвід практики понад 15 років

🎁Всі учасників події, які є підписниками сторінки Ra Space ми отримають приємні подарунки від Soul Spa 🙏🏽
А саме подарунковий сертифікат на welness-консультацію від провідного фахівця та знижку на наступне заняття 🤍

З промокодом SUNRISE знажка 25% ☀️
З собою килимок та водичка👌🏼

🖊️ Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
Поставте + в коментарях або напишіть в direct і Вам надішлють деталі

Друзі, цей день настав ☀️
Вітаємо з 10-м Міжнародним Днем Йоги 🩵💛🧘🏼‍♀️🧘🏻
Ми підготували для вас дуже наповнену і цікаву програму на всі 3 дні святкування.

Її можна
закачати файлом PDF в телефон, щоб завжди знати де який класс проходить.

Участь у фестивалі безкоштовна за умови попередньої реєстрації та прибуття на локацію до
12:00 (не стосується вхідного квитка в Ботсад)

Нагадуємо про обовʼязкову реєстрацію bit.ly/yogaday2024

🗓️Дата - 21-23 червня 2024
📍Ботанічний Сад ім. Гришка на Печерську (Київ)
ст. м. Звіринецька