Kyiv Sunrise
455 subscribers
343 photos
35 videos
1 file
208 links
🧘‍♀️ Kyiv Sunrise - молодіжний рух та пересувна йога студія.

🇺🇦 Найбільший оздоровчо-освітній проєкт України.

🌅 Йога скрізь: парки, сади, оглядові майданчики, дахи, мости, набережні.

☎️more info: +380 63 922 9107
Download Telegram
"Прокидайся і не зупиняйся, поки не досягнеш своєї цілі.“
Патанджалі

🌅 Любі, запрошуємо в цю неділю приєднатись до нашої ранкової практики "Аштанга йога на даху" з чарівною Іриною Панаріною 🌞

🗓 Дата: 06 серпня
Час: 7:00 ранку
🏢 Місце: дах БЦ Forum Infiniti
📍вул. Саксаганського 53/80

Недільний ранок - час, коли сонце прокидається разом із нами, даруючи свою енергію та світло. І саме тому ще більш важливо зібратися разом та пірнути в глибоку потужну практику.

Ранкова практика аштанга йоги допоможе розігрітися в перших сонячних проміннях, розслабити м'язи та зібрати свої думки перед новим тижнем.

Ірина Панаріна
🧘🏼‍♀️досвідчений тренер з більш ніж 13-річним стажем
🧘🏼‍♀️авторизований учитель в методиці Аштанга йога Level 1 by Sharath Yoga Centre (SYC)
🧘🏼‍♀️засновниця першої в Києві Аштанга йога Шала

Мета Ірини - створити безпечне середовище для практики та ділитися своїми знаннями з учнями. Вона прагне адаптувати практику до потреб кожного учасника і допомогти відчути зцілюючу силу методу Аштанга йоги🌈

Вартість заняття: 400 грн
Тривалість: 1 година 45 хв
Реєстрація обов'язкова, к-сть місць обмежена❗️

Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽

Або одразу додавайтесь в чат заняття👌🏼 https://t.me/+_-THxupPqB03MDhi
Друзі в цю субботу 12/08 запрошуємо вас приєднатись на ранкову йогу з Ольгою Івченко на даху БЦ Forum Infiniti🔆
https://instagram.com/ivch_olya

Оля народилась та все життя жила в Харкові, проте зараз переїхала до Києва. Ми познайомились з нею дуже давно, десь в 2016-му, коли впереше з #AvatarFest зробили великий йога-марафон у Харкові. З тих пір і дружимо, але не бачились багато років, тому дуже радіємо що знов маємо можливість обійматись та практикувати разом з нею.

Про тренера:
З 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає
2Сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм.
20 000+ студентів пройшли програми Ольги
Засновник фітнес проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv.
Топ тренер Smartass Kiev
Тренер Nike Ukraine
Працює з вагітними + відновлення після пологів.

Оля про баланс на килимку та в житті. Танцювати всю ніч і практикувати наступного ранку. Випити келих вина, але не забути про свої безлактозні сирники. Високі підбори в п‘ятницю та босоніж на коврику в субботу. Обожнює закохувати людей в йогу та в тіло. Весь кайф в тому, що приходять в йогу за красивим тілом, а забирать набагато більше.

🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн

Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)

Або додавайтесь одразу в чат заняття https://t.me/+Du7Ord-vumgxNWEy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛІЛА - ЯК ІНСТРУМЕНТ САМОПІЗНАННЯ
📣13/08 запрошуємо тебе пірнути до найпотаємніших глибин себе🙏🏽

👁️‍🗨️Провідник Марія Саботинська
12:00 - 19:00 (гра триває 4-7 годин)
🌿 Київ, оффлайн, Простір @_chaguan_

Ліла - це давня ведична психологічна гра, в яку грали індійські священнослужителі на свята, аби отримати знання з керування державою та передачі мудрості людям, що приходили потім до них за порадами.
Полотно #ЛІЛА - це 72 клітинки, 72 меседжі для вас, які відображають 72 стани, ваші життєві ситуаціі, емоціі, періоди розвитку чи стагнації, те на що Ліла хоче аби ви звернули увагу.

Проте, як показує практика в кожної людини в рамках однієї гри, навіть якщо вона триває 7 годин, якби ви не заговорювали той гральний кубик - повторюються одні й ті самі клітинки😃😄
Чому? Ви зрозумієте, коли почнете грати)

Запит - це перший магічний прояв🪄
Коли навіть самий скептичний розум здивовано питає:
"А як ця ваша Ліла знає, що насправді стоїть за моїм питанням, чому я 2 години не міг зайти в гру, а тільки зірвав всі маски, назвав речі своїми іменами, переформулював чи повністю змінив запит - і одразу зайшов?!"
🤔

Запит може бути повʼязаний з будь-якою сферою, все що ви хочете аби Ліла вам пояснила. Але будь-те щирими та відвертими.🌚

Марі радить (не примушує) ☝🏻промовляти запит і всі думки протягом гри вголос. Це потрібно вам в першу чергу.
Це як в груповій терапії, коли називаєш демонів по іменам і вони втрачають свій вплив на вас. В мене, як провідника, хороша карма і до мене приходять хороші люди,тож в нас завжди дружня атмосфера🤗

Так, це може бути важкувато пересилити себе і зізнатись в чомусь особистому, але це працює!

В Лілі ви побачите СТРІЛИ🏹, що вас підносять та сприяють наближенню вашого запиту та ЗМІЇ🐍, що віддаляють та опускають на нижчі рівні.

Гра триває 4-7 годин (зазвичай). Але інколи, немає сенсу прагнути закінчити гру. Це як прагнути поскоріше прожити життя

❗️Є ТРИ вільних місця❗️

Вартість участі:
1700 грн
Ліла+чаювання

2200 грн
Ліла + чаювання + коуч-сессія

Запис @yasyasunrise🙏🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣13/08 АКВА-ЙОГА з ТАЇСІЄЮ ПАВЛЮКОВОЮ в Пірс39💦

Друзі, приєднуйтесь в цю неділю до нас на АКВА-ЙОГА- РОЗТЯЖКУ 🤸🏼‍♂️
У воді м'язи розслабляються, і їх тонус зменшується, тому вправи на розтяжку в басейні можна виконувати з більшою амплітудою та ефективніше, ніж на землі. Якщо збільшується діапазон руху тіла, то покращуються плавучість, захист від травм та фізична підготовка.

💦 З 8:00 до 9:00 ми позаймаємося біля басейну та у спробуємо йогу у воді! 
🙌  з 9:00 до 11:00 ми чілимо, плаваємо насолоджуємося літом та спокоєм.

🗓️13 серпня старт о 08:00 
📍ВДНГ басейн Пірс39
💳 Вартість -  600 грн
(1 година аква-йоги + 2 години чіллу в басейні)

***❗️після 11:00 кожна наступна година в басейні буде рахуватись за стандартним прайсом Пірс39 - 180 грн/год,

Реєстрація обов'язкова! Для цього додавайтесь в тимчасовий чат події
https://t.me/+3yeh62pHDatjNGJi

З собою:
йога-мат, купальник,  рушник, вода🙏🏽
📣13/08 запрршуємо на ранкову йогу з Марією Саботинською у Ботанічному саду ім. Гришка🌿

Тема заняття:
"Розкриття кульшових суглобів. Агні стамбхасана та медитація на кореневий енергетичний центр"

🧘🏼‍♀️Марія Саботинська - сертифікований викладач з йоги
 практикує з 2009 року, вивчала різні стилі та напрямки: Balance Yoga, Крійя йога, Аштанга Віньяса Флоу, Devdan Yoga, Даоська йога, семінари з йогатерапії та різні курси підвищення кваліфікації від провідних майстрів.

"Для мене сила йоги у її простоті. Не важливо, яку школу ви виберете, і як швидко освоїте позу лотоса або встанете на голову. Важливо бути в гармонії з собою та навколишнім світом, жити у стані доброти та умиротворення. Практикуючи хатха йогу легко підтримувати здоров'я фізичного тіла, а це інструмент, щоб рости духовно. Йога заспокоює розум, зміцнює організм, розширює свідомість."

🗓️ 13/08 Неділя 08:00
📍Ботанічний Сад ім. Гришко
💸 Вартість заняття - 300 грн

З собою: йога-мат, водичка, гарний настрій❤️

Реєстрація обов'язкова! 
Ставте + в коментарях🙏🏽
12/08 🔆 Суббота 08:00
РАНКОВА ЙОГА НА ДАХУ з Ольгою Івченко🌸

"Кожному від йоги потрібне своє. На даному життєвому етапі я практикую не конкретний напрямок, а займаюся тією йогою, яка мені підходить – складаю комплекси, виходячи зі своїх потреб у конкретний період.

У групах мої учні часто ставлять мені різні питання щодо мого способу життя та харчування. Я не прагну відповідати критеріям і стереотипам йоги і зовні показувати «красиву та правильну» оболонку. Я їм м'ясо, не ходжу босоніж і не харчуюсь росою. Я людина зі своїми бажаннями, потребами і живу так, як це відчуваю.

Я прагну ідеальних критеріїв для себе, для внутрішньої гармонії та краси, яка відобразиться і у зовнішньому світі, але не виставляю це напоказ людям, випячуючи, що я «правильний йог». На роботі ми проводимо більшу частину свого життя, тому для мене дуже важливо займатися тим, що приноситиме задоволення, душевну рівновагу, комфорт. Я люблю свою роботу."

Про тренера:
• З 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає
• 2Сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм.
• 20 000+ студентів пройшли програми Ольги
• Засновник фітнес проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv.
• Топ тренер Smartass Kiev
• Тренер Nike Ukraine
• Працює з вагітними + відновлення після пологів

🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн

Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
UPD 27/08🔥
Запрошуємо на наші ранкові аква-тренування з Дмитром Мамонтовим в Пірс 39 💦

🕗 з 8:00 до 11:00

💙 Заняття у воді - це унікальна можливість зміцнити форму та покращити самопочуття. Такі навантаження стимулюють всі м'язові групи, сприяють швидкому спалюванню калорій, знімають стрес та позитивно впливають на здоров'я. Тренування підходить для всіх - навіть для тих, хто не вміє плавати.

Що вас чекає:
💪🏼 Силове тренування на суші
💧Аква-кардіо у воді
🧘🏼‍♀️ Медитація

По завершенні першої години:
🏊🏼‍♀️ Час на відпочинок біля басейну
🤽🏼 Гра у волейбол
☀️ Нові знайомства та цікаве спілкування
___________

💸Вартість 600 грн

☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом басейну 180 грн/год

Не втрачайте шансу попіклуватись про себе та насолодитись цим спекотним літеім днем☀️

❗️К-сть місць обмежена❗️
Для реєстрації ставте + в коментарях
або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
Любі, 20/08 у неділю запрошуємо вас на натхненну практику йогу під променями західного сонця з Аліною Олексюк 🧘🏼‍♀️🔆

На вас чекає нова крутезна локація!
Це простора затишна тераса на даху в самому центрі нашого коханого Києва з панорамою 360🌇

🗓️20 серпня
🕖19:00, тривалість 1,5 години
📍м Університет, АВАЛОН
💳 Вартість - 450 грн

Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо всі деталі☺️

Або додавайтесь одразу в наш чат
https://t.me/+_3BijBMiLedhZTky
📣Друзі, у нас є неймовірна новина!
Чарівна Олена Бєжуашвілі повернулась додому до Києва💜 але ненадовго, тому ловімо можливість обійнятись та попрактикувати разом, адже ми так давно не бачились🥹

🗓️20/08 запрошуємо вас на ранкову #vinyasaflow йогу
🕘 початок о 9:00
📍парк Наталка, Оболонь
💳 Вартість - 350 грн

Олена Бежуашвили - сертифікований тренер Ishvara Yoga та Vinyasya Yoga Flow, експерт в області здорового способу життя, соавтор проекта #вТіло.

Тіло – наш інструмент для зміни свідомості, стану розуму та розвитку себе. Ми віримо, що наймудріше, що ми маємо – це наше Тіло, тому наше завдання – дати можливість знайти та вказати тілу свій унікальний шлях, без правильно і неправильно, без стандартів «як має бути», без очікувань та оцінок.

Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽

Або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+MTUqfTUaZb5hNDZi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#SunsetYoga з Аліною Олексюк на даху @avalon.kyiv 🩵☀️

🗓️ 20/08 о 19:00
📍 вул. Леонтовича 3, м Університет
💳 Вартість 450 грн
🕖 тривалість 1,5 години

Йога не віддаляє нас від реальності та відповідальності у повсякденному житті, а швидше дає твердий ґрунт під ногами та практичну рішучість. Ми не виходимо за межі нашого життя, а повертаємося до життя, яке ми залишили в надії на щось краще.🫶🏼

Приєднуйтесь на цей незабутній захід сонця!🌆

Реєстрація обовʼязкова! Ставте + в коментарях🙏🏽

💜 @luna.yogamats
Forwarded from VEDALIFE
☀️ фестиваль VEDALIFE 27 серпня
в останню неділю цього літа готуємо VEDALIFE – відповідь гравітації, старінню, війні та невігластву – в арт-просторі UYAVA

Силою своєї уяви митці створюють шедеври, а йоги створюють історію. Так і ми з вами створимо святковий простір і наблизимо перемогу світла!

На вас чекатиме:
▪️DJ-сети та Live-виступи від ZYMOSIS, Nomad Guru, VOTUMA, Romchay, Max Cosmich, «Сьоме Небо Любові» та інших
▪️Головний майданчик: перформанси, спільні медитації
▪️Йоґа-галявина: заняття за розкладом
▪️Воркшопи та практики: навчаємось та практикуємо
▪️Лекторій: топ-майстри вашого розвитку Олексій Толкачов, Лара Мазур, Юрій Кляцкін, Swami Avadhut та інші.
▪️Галявина пісень та мантр: молоді колективи та виконавці
▪️Ярмарок подарунків та дитячий майданчик
▪️Еко-ярмарок: крафт, хендмейд та домашнє виробництво
▪️Дитяча галявина
▪️Фудкорт: смачна й корисна вегетаріанська їжа
▪️Сферичне кіно: дивовижне занурення в паралельні світи

📆 27 серпня з 10:00 до 22:00
🎫 Вхід вільний до 16:00 за реєстрацією ТУТ 👈, а з 16:00 вхід платний на касі арт-простору UYAVA
📍 UYAVA на ВДНГ (від центрального входу алея праворуч)
📌 Важливо! Поряд з локацією знаходяться два укриття та метро "Виставковий Центр"

Контакти:
• участь у ярмарку — пишіть Тетяні 👈 
• як стати волонтером – пишіть Ігору 👈
• з проведення перформансів та майстер-класів  — пишіть Тетяні 👈

Чекаємо вас та ваших друзів, майстрів та волонтерів – робимо свято разом!

P.S. Цієї неділі готуємо зустріч волонтерів, пишіть Ігору 👈

🌻 До зустрічі на фестивалі!
Kyiv Sunrise pinned «📣Останні вихідні цього літа! Друзі, приеєднуйтесь до нас на Аква-Ранок💦 з Дмитром Мамонтовим! Деталі ☝🏼»
📣Друзі, у нас є неймовірні новини!
2го вересня о 10:00 запрошуємо вас політати разом з Олексієм Тищенко та Оленою Бежуашвілі
🤸🏼‍♂️💜

АКРО-ЙОГА біля КПІ
🗓️2/09/23 10:00
📍Галявина біля головного корпусу КПІ ім Сікорського
(м Політехнічний інститут)
🕖 Тривалість 1,5-2 години

💳 Вартість:
одна людина - 400 грн
пара - 700 грн

АкроЙога - це універсальна практика, яка об'єднала в собі не тільки мудрість і глибину ЙОГИ, міць акробатики та справжній фан😃

Якщо у вас нема пари - не біда, знайдете на занятті🫶🏼

Реєстрація обовʼязкова! Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽

Або одразу додавайтесь в наш чат
https://t.me/+kIbsbbCGkIM3NzBi
Друзі 24-го вересня ми закриваємо наш сонячний сезон 2023 суперподією Благодійний Марафон Здоров'я 
на даху Royal Tower
Тривалість: з 12:00 до 19:00

Тема ІI епізоду: Антикрихкість 🤍

У світі, який постійно змінюється, адаптивна гнучкість стала важливою складовою нашого життя. Вона створює потребу у нових підходах, стратегіях або навичках, що допомагають нам зростати, знаходити спокій та точки внутрішньої опори в умовах невизначеностi.

Сила трансформацій в наших діях, де кожен крок та турбота про себе, можуть відкрити новий світ і знайти те, що ми давно шукаємо. 

Тож запрошуємо вас в цікаву  подорож здорового самовдосконалення!💥

Місце зустрічі:
магічний простір де зупиняється час. Там, між небом та землею, на висоті 31 поверху, оточені безмежною красою могутнього Києва, ми зануримось у світ тиші, цілющих знань та міцних обійміи

Ментори:
Роман Грицина, Дмитро Мамонтов,  Анна Оксимець, Оля Івченко, Super Lenka, Ірина Абрамова,  Оля Усенко, Владислав Прутяну, Лара Мазур, Каріна Подвішевська, Оля Харченко

Що буде?

🍀12 тілесно-ментальних тренінгів від провідних експертів: 
🍀2 потоки "Тіло" та "Свідомість"
🍀чайні бесіди та цвяхостояння
🍀повне перезавантаження, спокій та нові знайомства

Програма за посиланням в розділі «РОЗКЛАД»

"Дбаючи про себе - рятуємо життя"- мета і гасло нашої події.

Прибуток від продажу квитків буде передано ГО АВАТАР на потреби ЗСУ, долучаемось до збору на тепловізор для наших захисників з 166 ОМБр

Першi «Early Birds" вже в продажу
(всього 50 шт за спеціальною ціною):

SOLO - 400 грн 
ТRIO - 700 грн
FULL DAY - 1000 грн

КУПИТИ КВИТОК