У меня же есть командные тренировки.
Зачем мне ещё заниматься дополнительно?⚽️

Потому что командная и индивидуальная работа решают разные задачи.

На командной тренировке тренер в первую очередь готовит команду:

— тактика и игровые принципы и взаимодействия
— подготовка к сопернику и матчам

И у тренера физически не всегда есть возможность отдельно работать над развитием каждого футболиста отдельно.

А если ты хочешь прогрессировать и выделяться на поле, важно дополнительно развивать свои качества:

⚽️ технику
⚡️ скорость и взрывную силу
💪 физическую подготовку
🧠 понимание игры и уверенность
🤸 координацию и мобильность
🛡 профилактику травм

Но здесь есть важный момент.

Больше тренировок ≠ больше прогресса.

Нужно понимать, что делать, зачем и когда, чтобы дополнительная нагрузка помогала тебе в игре , а не мешала командным тренировкам и матчам.

Именно для этого я создал STEP BY STEP систему дополнительного развития футболиста между командными тренировками.

Она не заменяет клуб и тренера. Она дополняет их.

А сейчас ты можешь сначала бесплатно попробовать маленькую часть нашей системы 👇🏼

В боте уже доступны:

⚽️ одна из 100 тренировок на технику и чувство мяча
💪 тренировка на активацию и профилактику травм
📹 разбор игры центрального/опорного полузащитника
🧠 полезные эфиры и материалы для футболистов

Забирай бесплатные материалы здесь 👇🏼

Ссылка на бота Степ Бай Степ 🏆

Отчитываюсь, сам перед собой в первую очередь, но и вам обещал 🙌🏼

Моя утренняя рутина :

- Разминка
- Пробежка
- Силовой тренинг со своим весом
- Книга
- Дневник сейчас реже заполняю, результат был серьезный когда регулярно вел дневник ( цели желания намерения)

Накидайте реакций друзья, кто хочет тоже сходить в такое путешествие ⛰️🔥