Конклав

Еще одно хорошее слово на «КО» - конклав.

Сегодня 133 кардинала будут заперты в Сикстинской капелле.
До этого каждый из них поклянется на Евангелии хранить детали в тайне до конца своей жизни.

Их отопрут, когда из трубы пойдет белый дым. Это может случится завтра, может быть через месяц, это будет означать, что новый Папа избран.

Накануне конклава на наиболее вероятных кандидатов сливали компромат!
Мне больше всего зашел компромат на Филиппинского кардинала Luis Antonio Gokim Tagle.

Что бы его дискредитировать добрые люди выложили в YouTube видео где он исполняет Imagine Джона Ленона.

Видео завирусилось🤣

Я бы сказал, что болею за него, но поскольку конклавом руководит Господь самолично, то за результат можно не волноваться.

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Дао дэ цзин


Шаг первый: найти какой именно шаг нужно сделать в данный момент, чтобы придти к желаемой
цели
в будущем.
Соответственно первый шаг к желанной цели, на самом деле второй шаг😅

Если у тебя есть какие-то важные цели 🎯 и ты не знаешь как к ним двигаться , значит твой первый шаг придти в субботу в 11.00 на онлайн тренинг

НАЙДИ-ПОЙДИ

и найти какой именно тебе именно сейчас нужно сделать шаг, чтобы эффективнее приблизиться к своей желанной цели.

А если у тебя нет понимания , что именно для тебя желанная цель, то твой первый шаг к пониманию…
Ну вы меня поняли😎

aim for the middle of the target


НАЙДИ-ПОЙДИ

Подробности в комментариях:👇

Тренинг НАЙДИ-ПОЙДИ опять удался!
Я доточил механику, теперь буду регулярно его делать!
Супер инструмент!

В субботу 17 мая две медитации и несколько разборов/расстановок с 11.00 до 15.00 офлайн в СПб.
Желающие принять участие, записываться у координатора:
Галина +7 (921) 386-50-68 
@KartelyanGalina

Вычитал тут ужастик:

Китай замедлил вращение Земли и увеличил продолжительность дня, рассказали учёные NASA. Это произошло из-за огромной дамбы. Крупнейшая в мире электростанция «Три ущелья» удерживает десятки миллиардов тонн воды, влияя на распределения массы всего земного шара. Из-за этого продолжительность дня увеличилась на 0,06 микросекунды, а ось планеты сдвинулась на 2,5 сантиметра.

И сразу задумался о предстоящем еще большем ужастике:

Строительство самой крупной гидроэлектростанции в мире, расположение которой вызывает много споров у экологов и политиков. Нынешний рекордсмен, ГЭС «Три ущелья» на Янцзы, со своими 22,5 ГВт, стоит на первом месте, но скоро может быть превзойден почти в три раза (60 ГВт) новым проектом в Тибете, в ущелье реки Ярлунг Цангпо, (более известной по своему индийскому названию как Брахмапутра).
Плотина будет расположена в нижнем течении реки в Гранд-Каньоне Ярлунг Цангпо, самого глубокого каньона в мире, длина которого составляет 504,6 км.

Я там путешествовал в начале 2000-ных, когда слонялся по тибетским монастырям. Невероятной красоты места!

Тут 2.5 см дело не обойдется)))

ИИ уже здесь!

Вот пример, того как в сотрудничестве с ИИ можно изменить tone of voice, сохранив мысль.
Мысли здесь все мои, я попросил DeepSeek изложить их более энергично и призывающе к действиям:

Хватит топтаться на месте — время действовать!

Знакомо, когда проблема кажется неподъемной?
- "Я не знаю, как это изменить..."
- "А вдруг не получится?"
- "Может, просто смириться?"

Стоп!

Самостоятельно разбираться — это уже решение.
Ждать «идеального момента» или «полной ясности» — это ловушка.

---

### 3 шага, которые вырвут вас из тупика

1️⃣ Признайте: да, это проблема — и вы готовы с ней работать
Не «у меня сложный характер», а «мой перфекционизм тормозит мои проекты». Конкретика = сила!

2️⃣ Начните искать ответы — активно!
- Гуглите: «как снизить перфекционизм» → выбирайте 1 метод и пробуйте.
- Спросите у тех, кто уже прошел этот путь.
- Экспериментируйте: «А что, если сегодня я сознательно сделаю это на 80%?»

3️⃣ Действуйте до первой победы (и ошибки тоже)
Не ждите «волшебного рецепта» — корректируйте курс на ходу!

---

### Важно: вы не обязаны сразу знать «как»
Никто не рождается с инструкцией. Все учатся в процессе.

Ваша задача — не сдаться на старте.

---

### Пример: как ломают инерцию
Было: «Я 2 года думаю, как начать бизнес, но всё неидеально...»
Стало: «Сегодня я:
1. Нашел 3 кейса похожих бизнесов.
2. Набросал черновик плана.
3. Договорился о кофе с тем, кто уже в теме».

Разница? Вместо раздумий — реальные шаги, пусть и кривые.

---

### Выбор за вами: продолжить взвешивать «за» и «против» — или запустить процесс изменений?

Совет: Выделите 10 минут прямо сейчас и:
- Запишите 1 проблему, которая вас тормозит.
- Напишите 3 первых шага (даже если они кажутся наивными).
- Сделайте хотя бы один сегодня.

---

P.S. Идеальных стратегий не существует — есть только те, что вы начинаете применять.

---
В конце он сам отрефлексировал изменения по сравнению с моим исходным текстом:

Что изменилось в тексте:
- Жесткие, провокационные фразы («Хватит топтаться», «Стоп!») — ломают инерцию.
- Глаголы в повелительном наклонении («Начните», «Спросите», «Действуйте») — дают импульс.
- Конкретные инструкции (10 минут, 3 шага) — снижают порог входа.
- Контраст «было/стало» — показывает трансформацию в действии.

Супер!

Почему собственно DeepSeek, а не ChatGPT, например, спрашивают подписчики?

По моим экспериментам с такого вида задачами - структурирование текста, создание плана и тд лучше всего справляются Claude и DeepSeek, ChatGPT намного их превосходит в точности, в подборе данных, в фактологии… но в креативе уступает.
А если выбирать с чем удобнее работать на ходу, то конечно DeepSeek не требует такого и оплаты, ни сложной регистрации, ни vpn. Именно поэтому я делю всю работу ИИ между ChatGPT, DeepSeek и NotebookLM.
Однако, я себя большим спецом не считаю, а вот Леша Ежиков, который точно и большой специалист и маньяк этого дела, тут пост на тему выложил и я порадовался, что мы практически одинаково на предмет смотрим:

Субботнее приземление

Такое прекрасное место Галя нашла для ХЗ дня! Вид на адмиралтейскую иглу, светлое радостное помещение! Много удовольствия от работы и несколько инсайтов!

Оставлю один здесь: если случилось что-то непоправимое чему ты соучастник, можно забухать и пить до конца дней, можно уйти в монастырь и отмаливать случившееся, но есть и третья опция!
Стоит приходить на ХЗ день или ехать на ретрит, чтобы увидеть ее, эту третью возможность 😎

Демиурги — это не только боги. Мы с вами тоже демиурги.

Мне очень нравится слово «демиург» — не в возвышенно-мистическом смысле, а в его исконном значении: от др.-греч. δημιουργός — «ремесленник, мастер, создатель».

Любой, кто создаёт что-то новое — будь то материальное или нематериальное — демиург. Вы — демиург, если:
🔹 Открываете кафе или запускаете стартап
🔹 Выпускаете продукт, который упрощает жизнь
🔹 Пишете текст, меняющий чьё-то мировоззрение
🔹 Создаёте курс, делающий сложное — понятным
🔹 Просто придумываете то, чего раньше не было — даже в мелочах

Я тоже стараюсь быть демиургом — вдохновляясь Академией Платона, но без её пафоса. Хочу, чтобы онлайн-образование стало:
• Яснее — без воды и сложностей
• Полезнее — с акцентом на практику
• Человечнее — потому что создаём всё мы с вами

Давайте обмениваться опытом. В конце концов, даже космос, по легенде, собрали из того, что было под рукой.

#Демиург

🌿 Со-страдание или Со-радость? О метте и каруне

Иногда слово *«сострадание»* кажется тяжелым — ведь оно связано со *страданием*. В английском есть вариант *compassion* («со-страстие»), но и он не идеален.

В буддизме для этого есть два прекрасных понятия:

💙 Каруна — это активное желание, чтобы другой человек вышел из страдания. Не жалость («бедненький»), а вера в его силы и готовность помочь, если это уместно.

💛 Метта — это пожелание счастья тому, кто уже не страдает. Ты искренне желаешь ему роста, прорыва, нового уровня осознанности и радости.

Может, вместо *«сострадания»* стоит говорить о «сорадости» — готовности не только разделять боль, но и искренне радоваться чужим победам?

Как вам такая замена? 💭

#осознанность #буддизм #эмпатия #метта #каруна

Я уже готовлюсь к ретриту. Вдохновляюсь и размышляю о самых лучших медитациях и самых крутых практиках.
«Золотой цветок» безусловно одна из них!


"Тайна Золотого Цветка" (кит. *太乙金華宗旨*, *Tai Yi Jin Hua Zong Zhi*) — 

это классический даосский текст, посвящённый внутренней алхимии (*нэйгун*) и медитативным практикам. Книга сочетает в себе элементы даосизма, буддизма и конфуцианства, но её основная цель — достижение духовного просветления и бессмертия через работу с энергией (*ци*).

  История и значение
- Текст предположительно был написан в период династии Тан (618–907 гг.)  Текст приписывают даоскому мастеру
Lü Yán, also known as Lü Dongbin, но точно это не известно. Говорят Лу Донгбин познал тайну ЗОЛОТОГО ЦВЕТКА И ПРОЖИЛ 220 ЛЕТ!

- В XX веке книга стала широко 
известна на Западе благодаря швейцарскому психологу Карлу Густаву Юнгу, который написал к ней комментарий. Юнг увидел в ней параллели с процессами индивидуации в психологии.
- Название "Золотой Цветок" символизирует просветлённое сознание — высшую стадию духовного развития в даосизме.

  Основные идеи
1. Обращение света (*Хуэй Гуан*) — ключевая практика, суть которой в направлении внимания внутрь себя, а не вовне. Это медитация на "внутренний свет" (энергию *ци*), который символизирует изначальную природу человека.
2. Циркуляция света — процесс, при котором энергия движется по микрокосмической орбите (между точками *байхуэй* на макушке и *хуэйинь* в промежности), очищая тело и ум.
3. Единство Инь и Ян — гармонизация противоположностей для достижения целостности.
4. Преобразование *цзин* (эссенции) в *ци* (энергию), а *ци* — в *шэнь* (дух) — путь внутренней алхимии.

  Медитативная практика
Техника, описанная в книге, включает:
1. Поза — сидячая медитация (*цзо-ван*), спина прямая, глаза полуприкрыты.
2. Концентрация  на верхнем даньтяне - точке между бровями (*третий глаз*), затем опускание внимания в средний даньтянь и потом в нижний даньтянь (ниже пупка).
3. Дыхание — естественное, спокойное, помогающее собрать рассеянную энергию.
4. Визуализация "золотого света", который постепенно заполняет все тело и затем выходит за его пределы.

  Связь с современностью
- Юнг интерпретировал текст как описание архетипического процесса самореализации.
- Ошо видел в методе *«обращения света»* (*Хуэй Гуан*) не просто технику, а глубокий поворот ума внутрь себя.  Ошо говорил:  
   *«Свет — это не то, что ты видишь, а то, чем ты являешься»*.  
- Практики из книги широко используются в цигун и даосских школах для развития осознанности и энергии.
- Книга подчёркивает важность баланса между активностью и покоем и учит его достижению, что актуально в условиях современного стресса.

На ретрите на следующей неделе мы будем делать две версии этой медитации.
А для ретрита в июле, я готовлю третью версию.

«Мост короля Людовика Святого»: Рок, случай или невидимые нити судьбы?

Вот вам long read, который мы сделали с DeepSeek вместе, но я все таки больше, руку приложил🤣



*Торнтон Уайлдер создал роман, который можно перечитать десятки раз — и каждый раз находить новые смыслы. История обрушения моста в Перу — не просто рассказ о трагедии. Это исследование фатума, свободы выбора и таинственных законов, по которым живут (и умирают) люди.*

---

1. Мост рухнул. Но почему погибли именно эти пятеро?
В 1714 году древний мост в Перу неожиданно обрушивается, унося жизни пяти человек. На первый взгляд — случайность. Но если вглядеться, их судьбы были странным образом подготовлены к этому моменту:

- Донья Мария — аристократка, жившая в вымышленном мире, где её любили.
- Эстебан — юноша, который не смог пережить смерть брата-близнеца.
- Дядя Пио — старый актёр, потерявший смысл после того, как его протеже, Камила, отвергла его.
- Капитан Альварадо — вечный странник, бегущий от своего одиночества.
- Мальчик Хайме — сирота, чья жизнь оборвалась, едва начавшись.

Казалось бы, трагическое стечение обстоятельств. Но почему в тот день на мосту не оказалось десятков других людей, которые обычно по нему ходили?

---

2. Те, кто не попал на мост: случайность или выбор?
Уайлдер тонко намекает: мост рухнул не для всех — только для тех, кто был к этому «готов».

Кто избежал катастрофы и почему?
- Камила (певица, которую опекал дядя Пио) в тот день поехала другой дорогой — её жизнь ещё не исчерпала себя.
- Монах-рассказчик мог быть на мосту, но не пошёл — потому что его роль была в том, чтобы осмыслить эту историю.
- Обычные горожане, которые ежедневно переходили мост, в тот раз задержались, свернули, передумали — как будто что-то их удержало.

Возникает вопрос:
*Мост разрушился случайно, но люди оказались на нём не случайно?*



3. Теория «притяжения» к моменту смерти
Есть два взгляда на произошедшее:
🔹 Версия 1: Смерть как завершение пути
Каждый из погибших подсознательно шёл к своей гибели:
- Донья Мария уже давно жила в мире фантазий — её реальная жизнь была «мертва».
- Эстебан не видел смысла существовать без брата — мост стал его последним шагом.
- Дядя Пио понимал, что его время прошло — Камила его бросила, искусство ушло.

Вывод: Они не случайно оказались на мосту — они притянулись к моменту своей смерти.

🔹 Версия 2: Мост рухнул случайно, но судьбы сошлись
А что, если мост действительно обрушился просто потому, что его время пришло? Но люди, которые на нём оказались, сами сделали выбор, приведший их к гибели:
- Донья Мария решила поехать к дочери (хотя та её ненавидела).
- Эстебан выбрал уйти из города после смерти брата.
- Дядя Пио захотел в последний раз увидеть Камилу.

То есть:
- Мост падает случайно (он старый, время его разрушило).
- Но люди приходят на него не случайно — их ведут их собственные решения.



4. Философский вопрос: кто выбирает — человек или судьба?
Уайлдер оставляет нас с главной дилеммой:
- Если смерть предопределена, то почему одни избежали её, а другие — нет?
- Если всё случайно, то почему погибли именно те, чьи жизни уже были на грани?

Возможный ответ:
Мост — это зеркало души.
Он обрушивается когда угодно, но на него приходят те, кто внутренне готов к уходу.



5. Что это значит для нас?
Роман заставляет задуматься:
- Случайны ли ключевые моменты нашей жизни?
- Есть ли невидимые «точки притяжения», куда нас ведут наши поступки?
- Можем ли мы избежать рока — или сами неосознанно идём к нему?

*«Мост короля Людовика Святого» — это книга не о смерти, а о выборе. О том, как мы, сами того не зная, приближаем или отдаляем свою судьбу.*


🔹 А как вы думаете: погибшие сами «притянулись» к мосту — или их свела слепая случайность? Делитесь в комментариях!

Пора открывать купальный сезон!