Многие люди любят кошечек, кто-то любит собак, кто-то лошадей, а я люблю людей!
Причем это у меня с детства. В средней школе я собирал марки. Уже тогда меня интересовали только марки с изображениями людей. Однажды мама подарила мне невероятной красоты серию марок с животными. Если кто собирал марки тот знает африканское государство Бурунди. Беднейшее государство Африки выпускало красивейшие серии марок с животными. И что вы думаете? При первом же предложении я поменял их на серию «Замечательных людей».
Посмотрев на что я поменял зверушек мама была в шоке!
За мою длинную жизнь мне довелось встретить немало придурков, гандонов и разных негодяев. И что?
Это никак не повлияло на мою любовь к людям!
Более того, я научился видеть глубинную сущность в каждом человеке. И вот! Глубинная сущность любого человека прекрасна! Нет тупых, нет подонков, нет гандонов, нет отвратительных негодяев, нет мерзких сук!
Есть люди, которым в разной степени повезло с системой, образованием, воспитанием, травмами, развитием…
Но под поверхностью у всех прекрасная глубинная сущность. И как только начинаешь ее видеть, тебя начинают окружать прекрасные люди, которые ведут себя по отношению к тебе даже лучше, чем они могут!
Причем это у меня с детства. В средней школе я собирал марки. Уже тогда меня интересовали только марки с изображениями людей. Однажды мама подарила мне невероятной красоты серию марок с животными. Если кто собирал марки тот знает африканское государство Бурунди. Беднейшее государство Африки выпускало красивейшие серии марок с животными. И что вы думаете? При первом же предложении я поменял их на серию «Замечательных людей».
Посмотрев на что я поменял зверушек мама была в шоке!
За мою длинную жизнь мне довелось встретить немало придурков, гандонов и разных негодяев. И что?
Это никак не повлияло на мою любовь к людям!
Более того, я научился видеть глубинную сущность в каждом человеке. И вот! Глубинная сущность любого человека прекрасна! Нет тупых, нет подонков, нет гандонов, нет отвратительных негодяев, нет мерзких сук!
Есть люди, которым в разной степени повезло с системой, образованием, воспитанием, травмами, развитием…
Но под поверхностью у всех прекрасная глубинная сущность. И как только начинаешь ее видеть, тебя начинают окружать прекрасные люди, которые ведут себя по отношению к тебе даже лучше, чем они могут!
❤🔥18❤9🍓3🤝1
Как обычно, первая суббота месяца в 11.00 время разговоров о тишине. А потом и время тишины.
Провести три часа в тишине наедине с собой и чем-то высшим! Иногда это тяжело, иногда вдохновляюще, иногда сонливо, иногда бесяче.
По-разному бывает, но всегда прекрасно!
Карандаш и бумага и моя голова и тишина в ней. И нет интернета и девайсы выключены, как в самолете, только никуда не летишь - сидишь. Летит душа, летит куда ей вздумается. Волшебное время и пространство, стоит туда попасть. Кто бывал, тот знает.
Завтра опять можно будет туда попасть в это пространство-время.
Провести три часа в тишине наедине с собой и чем-то высшим! Иногда это тяжело, иногда вдохновляюще, иногда сонливо, иногда бесяче.
По-разному бывает, но всегда прекрасно!
Карандаш и бумага и моя голова и тишина в ней. И нет интернета и девайсы выключены, как в самолете, только никуда не летишь - сидишь. Летит душа, летит куда ей вздумается. Волшебное время и пространство, стоит туда попасть. Кто бывал, тот знает.
Завтра опять можно будет туда попасть в это пространство-время.
❤15🕊5
Друзья! Вступайте в “Общество двух зефирок”!
В начале 70-х группа ученых под руководством профессора Стэнфордского университета Уолтера Мишеля провела серию исследований отсроченного удовольствия, ставших впоследствии известных как “Зефи́рный экспериме́нт ( Stanford marshmallow experiment)”. В этих исследованиях детям предлагали выбор между одним небольшим вознаграждением, предоставляемым немедленно, и увеличением награды вдвое, если они смогут терпеливо ждать её в течение короткого периода (примерно 15 минут), во время которого экспериментатор покинул комнату, чтобы вернуться после ожидания. В качестве вознаграждения использовался маршмеллоу. В последующих исследованиях учёные обнаружили, что у детей, которые были в состоянии дождаться увеличенной награды, как правило, жизнь складывалась более благополучно.
Я вот сформулировал новое определение для общества:
“Дисциплина, это способность отказаться от одной зефирки сейчас, ради двух зефирок через пятнадцать минут”
В начале 70-х группа ученых под руководством профессора Стэнфордского университета Уолтера Мишеля провела серию исследований отсроченного удовольствия, ставших впоследствии известных как “Зефи́рный экспериме́нт ( Stanford marshmallow experiment)”. В этих исследованиях детям предлагали выбор между одним небольшим вознаграждением, предоставляемым немедленно, и увеличением награды вдвое, если они смогут терпеливо ждать её в течение короткого периода (примерно 15 минут), во время которого экспериментатор покинул комнату, чтобы вернуться после ожидания. В качестве вознаграждения использовался маршмеллоу. В последующих исследованиях учёные обнаружили, что у детей, которые были в состоянии дождаться увеличенной награды, как правило, жизнь складывалась более благополучно.
Я вот сформулировал новое определение для общества:
“Дисциплина, это способность отказаться от одной зефирки сейчас, ради двух зефирок через пятнадцать минут”
🔥13👍4
Сегодня 100 лет со дня рождения папы. Пока мы со старшими детьми украшали могилу цветами, младшие наслушавшись рассказов о военных подвигах дедушки решили построить ДЗОТ (дерево-земляная огневая точка). Старшие нашипели на них - на кладбище нельзя, вы что?!!!
Они спокойно перелезли через ограду и стали строить за забором))
Хорошо, когда у тебя дедушка герой!
Они спокойно перелезли через ограду и стали строить за забором))
Хорошо, когда у тебя дедушка герой!
🕊25❤10😇3
#Ретрит удался.
Впрочем, когда он не удавался? Но этот особенно удался!
Одни восклицательные знаки!
Всего три с половиной часа от дома, а ощущение, что уехал на край земли. И ощущение “место силы” тоже присутствует.
Как-то особенно глубоко медитировалось.
И кормили вкусно, и персонал супер дружелюбный, и баня с парильщиком, который помогал нам улыбаться сердцем!
И, конечно же, компания подобралась! В группе важно, чтобы она могла говорить на одном языке. И к третьему дню было полное ощущение синхронизации. Как будто мы делали специальный “маиндсет”.
Много было интересных работ и горячих стульчиков и работ в тройках!
Для меня было очень интересно углубиться “в проблему заказчика”.
Я, как подрядчик, как исполнитель запроса часто лучше заказчика понимаю в чем его запрос. Но не важно насколько хорошо я понимаю глубинный запрос. Деликатность моего положения в том, что заказчик должен сам дойти до запроса, а я могу только помогать ему в этом, расширяя его горизонты.
И я оттачивал свое мастерство в расширении горизонтов своих заказчиков.
Это было увлекательно! Спасибо всем участникам, вы очень хорошо тренировали мои навыки и помогали мне оттачивать мастерство!
Впрочем, когда он не удавался? Но этот особенно удался!
Одни восклицательные знаки!
Всего три с половиной часа от дома, а ощущение, что уехал на край земли. И ощущение “место силы” тоже присутствует.
Как-то особенно глубоко медитировалось.
И кормили вкусно, и персонал супер дружелюбный, и баня с парильщиком, который помогал нам улыбаться сердцем!
И, конечно же, компания подобралась! В группе важно, чтобы она могла говорить на одном языке. И к третьему дню было полное ощущение синхронизации. Как будто мы делали специальный “маиндсет”.
Много было интересных работ и горячих стульчиков и работ в тройках!
Для меня было очень интересно углубиться “в проблему заказчика”.
Я, как подрядчик, как исполнитель запроса часто лучше заказчика понимаю в чем его запрос. Но не важно насколько хорошо я понимаю глубинный запрос. Деликатность моего положения в том, что заказчик должен сам дойти до запроса, а я могу только помогать ему в этом, расширяя его горизонты.
И я оттачивал свое мастерство в расширении горизонтов своих заказчиков.
Это было увлекательно! Спасибо всем участникам, вы очень хорошо тренировали мои навыки и помогали мне оттачивать мастерство!
❤16👍7🙏4❤🔥3🔥2
Нейрохимия эмоций
Эмоции – это нейрохимия, которая бьет в кровь. Нет единой зоны мозга, отвечающей за эмоции, их порождает совокупность участков, вырабатывая дофамин, серотонин, кортизол, норадреналин, и пр. И вся эта химия выбрасывается в кровь, готовя нас к бегству или бою. Но если вместо действий ты просто сидишь, этот коктейль начинает тебя разъедать изнутри, как яд. Вот это вот и есть нейрохимия. Можно разобраться как она работает и научиться ловить на ранней стадии.
Был случай: ухожу с работы, день вроде спокойный, а ощущение отвратительное, подавленное, как будто говна наелся. Сел, думаю: что случилось? Вспомнил совещание – был звонок, сказали что-то неприятное, но ничего критичного. Я подумал, потом разберусь, и продолжил обсуждать рабочие дела. Но неприятный сигнал не был перехвачен, пошел дальше, вглубь, и раскрутил уже всю цепочку: «Что все, спасайся, бежим, все пиздец!».
Если бы я перехватил сигнал вовремя, это бы заняло у меня там пару минут. Я бы сказал: «Извините, ребята, сейчас буквально минутное дело». Мне нужно было бы оценить, сказать, что ничего страшного, я буду с этим после совещания делать вот так и так, сделаю звонки, анализ и прочее, и разберусь. То есть я перехватил сигнал и назад отправил туда сигнал, что всё, у меня это под контролем. Верхняя часть, неокортекс, взяла в работу этот кейс. Эта обработка — простейшее действие. Но его надо делать на раннем этапе, потому что если ты сразу не обработал отрицательный сигнал, он начинает тебя разрушать. И потом обрабатывать его уже гораздо сложнее.
Если я все время осознаю, я внимателен к тому, что со мной происходит, я могу быстро это поймать. Взрывается же человек когда? Когда он накопил. Если он накопил, это значит, что на ранней стадии он не стал реагировать, не сделал ничего с этим. Он решил потерпеть. Или ему некогда было. Или он вовремя не почувствовал, что происходит. Запустил. И это приводит к взрыву эмоциональному.
Нужно научиться видеть происходящее на ранней стадии, чтобы взрыв не произошел, а наоборот сразу клапаны открылись. Сразу обрабатывать отрицательный сигнал именно таким образом.
Эмоции – это нейрохимия, которая бьет в кровь. Нет единой зоны мозга, отвечающей за эмоции, их порождает совокупность участков, вырабатывая дофамин, серотонин, кортизол, норадреналин, и пр. И вся эта химия выбрасывается в кровь, готовя нас к бегству или бою. Но если вместо действий ты просто сидишь, этот коктейль начинает тебя разъедать изнутри, как яд. Вот это вот и есть нейрохимия. Можно разобраться как она работает и научиться ловить на ранней стадии.
Был случай: ухожу с работы, день вроде спокойный, а ощущение отвратительное, подавленное, как будто говна наелся. Сел, думаю: что случилось? Вспомнил совещание – был звонок, сказали что-то неприятное, но ничего критичного. Я подумал, потом разберусь, и продолжил обсуждать рабочие дела. Но неприятный сигнал не был перехвачен, пошел дальше, вглубь, и раскрутил уже всю цепочку: «Что все, спасайся, бежим, все пиздец!».
Если бы я перехватил сигнал вовремя, это бы заняло у меня там пару минут. Я бы сказал: «Извините, ребята, сейчас буквально минутное дело». Мне нужно было бы оценить, сказать, что ничего страшного, я буду с этим после совещания делать вот так и так, сделаю звонки, анализ и прочее, и разберусь. То есть я перехватил сигнал и назад отправил туда сигнал, что всё, у меня это под контролем. Верхняя часть, неокортекс, взяла в работу этот кейс. Эта обработка — простейшее действие. Но его надо делать на раннем этапе, потому что если ты сразу не обработал отрицательный сигнал, он начинает тебя разрушать. И потом обрабатывать его уже гораздо сложнее.
Если я все время осознаю, я внимателен к тому, что со мной происходит, я могу быстро это поймать. Взрывается же человек когда? Когда он накопил. Если он накопил, это значит, что на ранней стадии он не стал реагировать, не сделал ничего с этим. Он решил потерпеть. Или ему некогда было. Или он вовремя не почувствовал, что происходит. Запустил. И это приводит к взрыву эмоциональному.
Нужно научиться видеть происходящее на ранней стадии, чтобы взрыв не произошел, а наоборот сразу клапаны открылись. Сразу обрабатывать отрицательный сигнал именно таким образом.
❤9👍4🔥4
#ретрит
Последний в этом году ретрит в середине декабря (с 13 по 15).
Отличное время, чтобы подумать о главном в преддверии нового года.
С чем я войду в 2025 год? Что мне мешает больше всего, какие решения мне нужно принять на пороге нового года? Какие сомнения преодолеть?
Какие слепые зоны не дают мне двигаться вперед? Что нужно прояснить?
Инструменты для ответов на эти вопросы нам известны:
1 Медитация
2 Работа в тройках
3 Горячий стульчик
4 Расстановка
5 Сказки на ночь
6 Мощь группы
7 Атмосфера поддержки
Ретрит пройдет в клубном Д’ОМе Артха
https://vk.com/klubniidomartxa
Пространство специально создано для таких мероприятий и очень «намолено». Инсайты сами там рождаются!
А́ртха (санскр. अर्थ) — санскритский термин, обозначающий материальное благополучие, благосостояние. В индуизме, артха — это одна из четырёх целей человеческой жизни.
Клубный дом отличное место для того чтобы сделать следующий шаг в сторону благополучия!
Подробности, как обычно в комментариях и у координатора Галины:
@KartelyanGalina
+7 (921) 386-50-68
👇
Последний в этом году ретрит в середине декабря (с 13 по 15).
Отличное время, чтобы подумать о главном в преддверии нового года.
С чем я войду в 2025 год? Что мне мешает больше всего, какие решения мне нужно принять на пороге нового года? Какие сомнения преодолеть?
Какие слепые зоны не дают мне двигаться вперед? Что нужно прояснить?
Инструменты для ответов на эти вопросы нам известны:
1 Медитация
2 Работа в тройках
3 Горячий стульчик
4 Расстановка
5 Сказки на ночь
6 Мощь группы
7 Атмосфера поддержки
Ретрит пройдет в клубном Д’ОМе Артха
https://vk.com/klubniidomartxa
Пространство специально создано для таких мероприятий и очень «намолено». Инсайты сами там рождаются!
А́ртха (санскр. अर्थ) — санскритский термин, обозначающий материальное благополучие, благосостояние. В индуизме, артха — это одна из четырёх целей человеческой жизни.
Клубный дом отличное место для того чтобы сделать следующий шаг в сторону благополучия!
Подробности, как обычно в комментариях и у координатора Галины:
@KartelyanGalina
+7 (921) 386-50-68
👇
❤11
Проблема кубика Рубика
Проблема состоит в том, что не только мир устроен сложно — отдельный человек не менее сложно!
А что происходит, когда мы пытаемся изменить сложную систему?
Кто собирал Кубик Рубик тот помнит сколько эмоций было поначалу. Тебе удалось собрать одну грань, допустим, белую. Если теперь ты попытаешься собрать синюю, белая распадется.
Ужасно бесит. Но сложность кубика ничто по сравнению со сложностью человека!
Это же происходит с человеком в процессе личностного роста и ему подобных занятий.
Например, стараясь обрести согласие с собой и миром, можно потерять желание двигаться и развиваться. Тебя и так все будет устраивать!
И наоборот, работая над энергичным движением к собственным целям, многие начинают злиться и конфликтовать с людьми вокруг, выходя из состояния согласия.
Когда занимаешься профессиональным развитием, страдает семья, сфокусировался на семье, бизнес поехал!
Однако, собрать кубик Рубика можно! Важна последовательность действий и движение итерациями. Собираешь, разбираешь, опять собираешь.
Так и с изменением себя!
Методология Ко — это похожий алгоритм, он позволяет создать целостность изменений, не упустить ни одну из необходимых граней и учесть их взаимное влияние.
Здоровья и удачи вам братья и сестры!
Подробнее про метод Ко можно почитать в книге Ко)
Проблема состоит в том, что не только мир устроен сложно — отдельный человек не менее сложно!
А что происходит, когда мы пытаемся изменить сложную систему?
Кто собирал Кубик Рубик тот помнит сколько эмоций было поначалу. Тебе удалось собрать одну грань, допустим, белую. Если теперь ты попытаешься собрать синюю, белая распадется.
Ужасно бесит. Но сложность кубика ничто по сравнению со сложностью человека!
Это же происходит с человеком в процессе личностного роста и ему подобных занятий.
Например, стараясь обрести согласие с собой и миром, можно потерять желание двигаться и развиваться. Тебя и так все будет устраивать!
И наоборот, работая над энергичным движением к собственным целям, многие начинают злиться и конфликтовать с людьми вокруг, выходя из состояния согласия.
Когда занимаешься профессиональным развитием, страдает семья, сфокусировался на семье, бизнес поехал!
Однако, собрать кубик Рубика можно! Важна последовательность действий и движение итерациями. Собираешь, разбираешь, опять собираешь.
Так и с изменением себя!
Методология Ко — это похожий алгоритм, он позволяет создать целостность изменений, не упустить ни одну из необходимых граней и учесть их взаимное влияние.
Здоровья и удачи вам братья и сестры!
Подробнее про метод Ко можно почитать в книге Ко)
❤11🔥7