ملیکا کیانی/کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی،روشنا جان 💚💚
169 subscribers
218 photos
1 video
348 links
در جستجوی راهی هستیم برای بهتر زیستن،آگاهی وآرامش 📍بابل 📍ساری
راههای ارتباطی باما برنامه بله
https://ble.ir/Kiani140
Download Telegram
این پرسش که «چه چیزی دارد تو را نگران می‌کند و آزار می‌دهد؟»
ریشه و منشا تمام بیماری‌ها و وضعیت‌های ناخواسته بدنی شناخته شده برای انسان است.


#آبراهام_هیکس


https://t.me/Ki6027
💚ملیکا کیانی 💚روانشناس بالینی
درود خدمت دوستان وهمراهان محترم کانال ممنون میشم ما را به دوستان وآشنایان خود معرفی کنید سپاسگزارم ارادتمند ملیکا کیانی 💚
افلاطون یک بار گفت:
“آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند:
کسانی که در غار زندگی می‌کنند و سایه‌ها را می‌بینند، و کسانی که از غار بیرون می‌آیند و حقیقت را می‌شناسند.”
این جمله به مفهوم جهل و آگاهی اشاره دارد و نشان می‌دهد که درک واقعیات زندگی نیاز به تلاش و جستجو دارد.

https://t.me/Ki6027
💚ملیکا کیانی 💚رواندرمانگر
برای اینکه فصل جدیدی شروع بشه باید فصل های قبلی تموم بشه
گاهی اوقات یه سری چیزها تموم میشن تا چیزهای جدیدی شروع بشن
یه سری ادمها میرن تا ادمها جدیدی وارد بشن
یه سری از روابط تموم میشن تا روابط جدیدی شروع بشن
هیچ تغییری بدون یه پایان شروع نمیشه
پایان همیشه یه شروع جدیده…
بعضى آدمها از زندگیت حذف ميشن، نه به خاطر اشتباه تو، بلكه چون مأموريتشون تو زندگیت تموم شده و حالا وقت اینه كه فضا براى حضور ادمهایی باز بشه كه با مسير جديدت هم فركانس هستن
هر رشدى، یه بهايى داره. كَاهى بايد نسخه ی قديمى خودت رو قربانى كنى تا بتونی جا رو برای رشد و ایندت باز کنی
بايد درد تغيير رو بيذيرى، بايد از منطقه ی امنى كه سالها سكونت داشتی عبور كنى، بايد اجازه بدی بعضى چیزها فرو بريزند،بعضی از ادمها برن،و بعضی. از روابط برای همیشه تموم بشن چون تنها از دل اين ويرانى هاست كه ساختن دوباره برات ممکن میشه
پس اگه چیزی تو زندگیت در حال تغییر و تموم شدنه وحشت نكن. چون اين پايان نيست، بلكه یه شروع دوبارست
از پایان هیچ چیز نترس
پایان ها تلخ نیستن؛
اونا پلی هستن برای رسیدن به جایی که باید بری

https://t.me/Ki6027
💚ملیکا کیانی 💚رواندرمانگر
خیلی وقتا مجردها با خودشون کلنجار می‌رن:
«می‌خوام مستقل باشم، ولی دلم هم یه رابطه‌ی امن و دلنشین می‌خواد.»
واقعیت اینه که این دو تا اصلاً ضد هم نیستن؛ استقلال و همراهی مثل دو بال یک پرنده‌ان. یکی بدون دیگری پرواز نمی‌کنه.
استقلال یعنی بتونی تصمیم‌هات رو خودت بگیری، علایق‌ت رو دنبال کنی و هویتت رو حفظ کنی.
همراهی یعنی کسی کنارت باشه که بهت آرامش بده، نه اینکه آزادی‌ت رو محدود کنه.
راهش چیه؟
مرزهای شخصی‌ت رو مشخص کن؛ بدونی چه چیزهایی برات خط قرمزه.
نیاز به آزادی رو شفاف بگو؛ کسی که واقعاً همراهته، اینو می‌فهمه
رابطه رو انتخاب کن، نه از ترس تنهایی، بلکه برای کیفیت بهتر زندگی
مجرد بودن بهترین فرصت برای تمرین این تعادله. الان وقتشه یاد بگیری چطور هم مستقل باشی، هم آماده‌ی همراهی.
وقتی این مهارت رو پیدا کنی، رابطه‌ت تبدیل می‌شه به انتخابی آگاهانه؛ جایی که آزادی و عشق کنار هم جریان دارن
https://t.me/Ki6027
💚ملیکا کیانی 💚رواندرمانگر
اونجا که محمد رضا کاتب میگه:
«‏‌گاهی آدم‌ به خاطر عبور از مرحله‌ای چنان درد می‌کشد و تغییر می‌کند که دیگر خودش هم نمی‌تواند خودش را بشناسد.»

دقیقا درک میکنم از چی داره حرف میزنه:))

https://t.me/Ki6027
💚ملیکا کیانی 💚رواندرمانگر