استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد!

🔹خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند !

🔹نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند!

#سلامت
@khabarsarasari

خواص لبنیات برای کودکان:

🔻خامه👈 تقویت بینایی
🔻آب ماست👈تقویت روده
🔻کشک👈 وزن دهنده
🔻شیر کمچرب👈بلندکننده قد
🔻شیرپرچرب👈وزن دهنده
🔻ماست👈 تقویت حافظه و هوش

#سلامت
@khabarsarasari

از درد بدور باشید

🔹برخی افراد هنگامی که دچار خستگی و درد پشت می‌شوند، از دیگران درخواست می‌کنند روی پشتشان بایستند یا راه بروند.

🔹این تصور سنتی، غلط و خطرناک نه تنها درد را کاهش نمی‌دهد، بلکه باعث آسیب جدی به ستون فقرات خصوصا دیسکها و عضلات اطراف آن می‌شود و درد را تشدید می‌کند.

#سلامت
@khabarsarasari

خوردن بیش از حد چیپس باعث می‌شود تا خیلی پیرتراز سن تان به نظر برسید!

🔹نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن و مایعات بدن می‌شود در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد.

🔹از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث سرعت بخشیدن به روند پیری در بدن خواهد شد و خاصیت ارتجاعی پوست را تضعیف خواهد کرد.
همچنین قند تصفیه شده موجود در چیپس در واقع به کلاژن پوست شما آسیب می‌رساند.

🔹چیپس حاوی چربی‌های ترانس است که با دیابت، سکته‌ی مغزی و مشکلات قلبی و عروقی رابطه مستقیم خواهد داشت.

🔹به طور کلی باید بگوییم که خوردن چنین چیزی هیچ خواص مثبتی ندارد و بر روی ظاهر شما تاثیر کاملا منفی خواهد داشت.

#سلامت
@khabarsarasari

10 دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد

🔹 مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.

🔹در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو‌ها را همراه با قهوه مصرف نکنید:
داروی سرماخوردگی یا آلرژی
داروی دیابت
داروی آلزایمر
داروی آسم
داروی پوکی استخوان
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد روان پریشی
داروی فشار خون
ملاتونین

#سلامت
@khabarsarasari

🫒 مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد پژوهشگران به زنان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد.

#سلامت
@khabarsarasari

اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید

یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.

مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد.

#سلامت
@khabarsarasari

چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالش گذاشت؟

🔹این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن میشود

🔹همچنین باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه میشود.

#سلامت
@khabarsarasari

از نزدیک تماشا کردن تلویزیون ضرر داره یا نه؟!

#سلامت
@khabarsarasari

ماستتت رو کنار غذا خالی نخور
این ترکیبات رو بهش اضافه کن و خواص زیادی به بدنت برسون

#سلامت
@khabarsarasari

با دهان شویه گلاب و سرکه بوی بد دهان را از بین ببرید.

▫️خوشبو کردن دهان
▫️پیشگیری و درمان آفت
▫️درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان
▫️درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان

🔹 نسبت ۵ پیمانه گلاب به ۱ پیمانه سرکه، دهان شویه طبیعی مناسبی می‌باشد.

#سلامت
@khabarsarasari

جگر مرغ بخوریم یا نه؟

🔹 جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.

🔹 اما به دلیل اینکه جگر مرغ ممکن است مواد هورمونی داشته باشد و به غذایی مضر تبدیل شود، بعضی از افراد مصرف آن را توصیه نمی کنند.

🔹 جگر مرغ می‌تواند به مبارزه با استرس کمک کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن به تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی کمک کنند.

🔹 همچنین جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نیز مفید است.

🔹 با این حال، باید توجه داشت که جگر مرغ می‌تواند حاوی آنتی‌بیوتیک‌ها، فلزات سنگین و سموم بیشتری باشد که ممکن است به بدن انسان منتقل شوند و مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند.

🔹 بنابراین، در صورت عدم اطمینان از نحوه پرورش مرغ، بهتر است از مصرف جگر مرغ خودداری کنید.

🔹 همچنین، مصرف جگر مرغ برای برخی از افراد مانند مبتلایان به بیماری‌های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس توصیه نمی‌شود، زیرا جگر مرغ می‌تواند کلسترول بالایی داشته باشد که ممکن است برای این افراد مضر باشد.

#سلامت
@khabarsarasari

🎥مشکل خواب دارید؟
این روش امتحان کنید

#سلامت
@khabarsarasari

‍ «پشه استخوان‌شکن» را جدی بگیرید!

🔹تابستان ۱۴۰۳، ایران با موج جدیدی از بیماری «تب دنگی» مواجه شده است. این بیماری که توسط پشه «آئدس» منتقل می‌شود، به سرعت در برخی مناطق کشور شیوع یافته و نگرانی‌های زیادی را برای مقامات بهداشتی و عمومی به همراه داشته است.

🔹تب دنگی با علائمی همچون بدن درد و استخوان درد شدید که به «تب استخوان‌شکن» معروف است، شناخته می‌شود.

🔹نکته قابل توجه درباره این بیماری آن است که بر اساس نظر متخصصان استفاده از واکسن برای کسانی که تاکنون به تب دنگی مبتلا نشده‌اند، خطرناک است.

🔹مقامات بهداشتی تاکید دارند که اغلب موارد ابتلاء به تب دنگی از امارات وارد شده‌اند. البته در ایران نیز پشه آئدس تا کنون در ایران در استان‌های هرمزگان، سیستان‌وبلوچستان، بوشهر، خوزستان، گیلان، مازندران و گلستان، شناسایی شده است.

🔹تب دنگی از فرد به فرد منتقل نمی‌شود و در ۸۰ درصد موارد علائم خفیفی دارد یا بدون علامت است.

#سلامت
@khabarsarasari

کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران:
🔹تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل‌ آن‌ها محدود شود.

همین عوامل سبب شده است تا قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند.

#سلامت
@khabarsarasari

سردیشو بگیر، بعد بخور: #سلامت

چای--> هل، دارچین، زعفران
پنیر --> گردو
الویه --> آویشن
ماهی --> سیر+فلفل سیاه
عدس --> دارچین
کاهو --> سکنجبین
تخم مرغ --> روغن زیتون


@khabarsarasari