🎄 Advent-марафон: День 2 — «Чистая речь: осознаём слова-паразиты»
Доброе утро, друзья!
Вчера мы дали голосу звучание, а сегодня учимся его слышать — без лишних «костылей».
🎯 Ваше задание на сегодня:
Записать 1 минуту спонтанной речи. Выписать все слова-паразиты.
Что именно мы ищем:
· «Вот», «ну», «как бы», «типа», «короче»
· «Э-э-э», «ммм», «знаете», «понимаете» (если повторяются чаще 1-2 раз)
· «В общем», «так сказать», «собственно»
✅ Как выполнить:
1. Включите запись (аудио или видео)
2. Говорите 60 секунд на любую тему («Как я завершаю 2025 год?»)
3. Вслушайтесь в запись и выпишите КАЖДЫЙ паразит
4. Посчитайте их
📤 Куда отправлять результат:
1. Если вы уже в чате — присылайте запись и список
2. Если ещё не в чате — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас. Первые подарки уже летят участникам!
🎁 Что получите за выполнение:
3-минутный аудио-подкаст
«Как превратить слова-паразиты в паузы силы» — конкретная техника для завтра.
💬 Что в чате:
· Делимся находками (у каждого свои «любимые» паразиты)
· Поддержка без осуждения
· Я выборочно дам фидбек на самые частые паттерны
Сегодня — не критика, а осознание.
Каждый паразит — это шанс стать чище и увереннее.
Жду ваши списки в чате или комментариях! 🎙️
P.S. Завтра — день дикции. Сегодняшняя работа сделает вашу речь заметно чётче.
Доброе утро, друзья!
Вчера мы дали голосу звучание, а сегодня учимся его слышать — без лишних «костылей».
🎯 Ваше задание на сегодня:
Записать 1 минуту спонтанной речи. Выписать все слова-паразиты.
Что именно мы ищем:
· «Вот», «ну», «как бы», «типа», «короче»
· «Э-э-э», «ммм», «знаете», «понимаете» (если повторяются чаще 1-2 раз)
· «В общем», «так сказать», «собственно»
✅ Как выполнить:
1. Включите запись (аудио или видео)
2. Говорите 60 секунд на любую тему («Как я завершаю 2025 год?»)
3. Вслушайтесь в запись и выпишите КАЖДЫЙ паразит
4. Посчитайте их
📤 Куда отправлять результат:
1. Если вы уже в чате — присылайте запись и список
2. Если ещё не в чате — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас. Первые подарки уже летят участникам!
🎁 Что получите за выполнение:
3-минутный аудио-подкаст
«Как превратить слова-паразиты в паузы силы» — конкретная техника для завтра.
💬 Что в чате:
· Делимся находками (у каждого свои «любимые» паразиты)
· Поддержка без осуждения
· Я выборочно дам фидбек на самые частые паттерны
Сегодня — не критика, а осознание.
Каждый паразит — это шанс стать чище и увереннее.
Жду ваши списки в чате или комментариях! 🎙️
P.S. Завтра — день дикции. Сегодняшняя работа сделает вашу речь заметно чётче.
Откликнулась на канале «Фактор Лидера» ( https://t.me/leaderfactor ) вот такая карикатурная — и очень точная — подача темы коммуникаций.
Вроде забавно, а на деле — про нашу каждодневную реальность. Только теперь к «коллегам, продублируйте ссылку» добавился ещё один особенный член команды — ИИ.
И вопросов стало в разы больше:
· Как формулировать задачи, чтобы он не «утонул в чатах» собственных алгоритмов?
· Как внедрить его в процессы, не разрушив доверие и психологическую безопасность в команде?
· Как лидеру не стать тем самым «героем», который боится признаться: «Я вообще не понял, как с этим работать»?
Точных ответов по-прежнему мало. Но я знаю, где их ищут и находят.
Если вы из Москвы — вам повезло чуть больше. 10 февраля в «Арарат Парк Хаятт» пройдёт конференция «Будущее команд», где соберутся международные практики, чтобы разобрать эти вопросы не в теории, а в рабочих плоскостях:
· Как безопасно внедрить ИИ, чтобы он усиливал, а не раздражал команду.
· Какие компетенции нужны лидеру, чтобы вести команду в гибридном мире.
· Как сохранить и усилить психологическую безопасность, когда в команде появляется «цифровой коллега».
Я уже запланировала своё участие. Потому что за анекдотами про «продублируйте ссылку» часто скрываются реальные проблемы, которые тормозят рост. А здесь — шанс разобрать их с теми, кто уже прошёл этот путь и знает, где спрятаны рабочие решения.
Посмотреть программу и закрепить за собой один из 200 мест можно здесь: https://teamsfuture.ru/
А вы будете? Если да — напишите, встретимся на кофе-брейке. Обсудим, как мы все-таки научимся коммуницировать не только с коллегами, но и с будущим.
erid:2VtzqwRkvwt
Рекламодатель: ИП Просвирякова Ирина Владимировна, ИНН:771913097968
Вроде забавно, а на деле — про нашу каждодневную реальность. Только теперь к «коллегам, продублируйте ссылку» добавился ещё один особенный член команды — ИИ.
И вопросов стало в разы больше:
· Как формулировать задачи, чтобы он не «утонул в чатах» собственных алгоритмов?
· Как внедрить его в процессы, не разрушив доверие и психологическую безопасность в команде?
· Как лидеру не стать тем самым «героем», который боится признаться: «Я вообще не понял, как с этим работать»?
Точных ответов по-прежнему мало. Но я знаю, где их ищут и находят.
Если вы из Москвы — вам повезло чуть больше. 10 февраля в «Арарат Парк Хаятт» пройдёт конференция «Будущее команд», где соберутся международные практики, чтобы разобрать эти вопросы не в теории, а в рабочих плоскостях:
· Как безопасно внедрить ИИ, чтобы он усиливал, а не раздражал команду.
· Какие компетенции нужны лидеру, чтобы вести команду в гибридном мире.
· Как сохранить и усилить психологическую безопасность, когда в команде появляется «цифровой коллега».
Я уже запланировала своё участие. Потому что за анекдотами про «продублируйте ссылку» часто скрываются реальные проблемы, которые тормозят рост. А здесь — шанс разобрать их с теми, кто уже прошёл этот путь и знает, где спрятаны рабочие решения.
Посмотреть программу и закрепить за собой один из 200 мест можно здесь: https://teamsfuture.ru/
А вы будете? Если да — напишите, встретимся на кофе-брейке. Обсудим, как мы все-таки научимся коммуницировать не только с коллегами, но и с будущим.
erid:2VtzqwRkvwt
Рекламодатель: ИП Просвирякова Ирина Владимировна, ИНН:771913097968
❤2🔥1
🎄 Advent-марафон: День 3 — «Дикция и скороговорки: влюбляемся в чёткость»
Доброе утро, друзья!
Мы уже сделали два важных шага: познакомились со своим голосом и нашли слова-паразиты. А сегодня будем влюбляться в чёткость звуков — ведь дикция это не про скучные тренировки, а про удовольствие от игры!
🎯 Ваше задание на сегодня:
Прочитать скороговорку в 3-х темпах и записать себя.
Выберите одну из этих скороговорок:
1. Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет.
2. Повар Петр и пекарь Павел,
Пекарь пек, а повар парил,
Петр парил, Павел пек,
Пекарь Павел, повар Петр.
3. На мели мы лениво налима ловили, на мели мы лениво налима ловили.
Задача: Произнесите её 3 раза:
· 🐢 Медленно — как будто объясняете ребёнку
· 👌 Чётко — с акцентом на каждую букву
· 🚀 Быстро — но так, чтобы слова не сливались в кашу
📤 Куда отправлять результат:
· Если вы уже в чате — присылайте свою запись (аудио/видео) прямо туда
· Если ещё не с нами — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас в чат поддержки. Вы на «медленном поезде»? Не беда — присоединяйтесь сегодня, первые подарки ещё летят!
🎁 Что получите за выполнение:
Текст-шпаргалку «7 скороговорок под проблемные звуки» — чтобы можно было тренироваться где угодно и когда угодно.
✨ Почему это важно:
Дикция — это не про идеальность. Это про то, чтобы вас понимали с первого слова. А ещё это отличная разминка перед важным выступлением или эфиром.
Сегодня играем со звуками. Не бойтесь ошибиться — бойтесь пропустить удовольствие от чёткой речи! 🎙️
Жду ваши записи в чате или комментариях!
P.S. Завтра будем работать с эмоциями в голосе — и сегодняшняя чёткость станет отличной основой.
Доброе утро, друзья!
Мы уже сделали два важных шага: познакомились со своим голосом и нашли слова-паразиты. А сегодня будем влюбляться в чёткость звуков — ведь дикция это не про скучные тренировки, а про удовольствие от игры!
🎯 Ваше задание на сегодня:
Прочитать скороговорку в 3-х темпах и записать себя.
Выберите одну из этих скороговорок:
1. Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет.
2. Повар Петр и пекарь Павел,
Пекарь пек, а повар парил,
Петр парил, Павел пек,
Пекарь Павел, повар Петр.
3. На мели мы лениво налима ловили, на мели мы лениво налима ловили.
Задача: Произнесите её 3 раза:
· 🐢 Медленно — как будто объясняете ребёнку
· 👌 Чётко — с акцентом на каждую букву
· 🚀 Быстро — но так, чтобы слова не сливались в кашу
📤 Куда отправлять результат:
· Если вы уже в чате — присылайте свою запись (аудио/видео) прямо туда
· Если ещё не с нами — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас в чат поддержки. Вы на «медленном поезде»? Не беда — присоединяйтесь сегодня, первые подарки ещё летят!
🎁 Что получите за выполнение:
Текст-шпаргалку «7 скороговорок под проблемные звуки» — чтобы можно было тренироваться где угодно и когда угодно.
✨ Почему это важно:
Дикция — это не про идеальность. Это про то, чтобы вас понимали с первого слова. А ещё это отличная разминка перед важным выступлением или эфиром.
Сегодня играем со звуками. Не бойтесь ошибиться — бойтесь пропустить удовольствие от чёткой речи! 🎙️
Жду ваши записи в чате или комментариях!
P.S. Завтра будем работать с эмоциями в голосе — и сегодняшняя чёткость станет отличной основой.
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Advent-марафон: День 4 — «Энергия в голосе: говорим эмоциями»
Три дня мы шли к этому моменту: познакомились с голосом, нашли слова-паразиты, отточили дикцию. И теперь — самое интересное! Сегодня мы будем наполнять нашу речь энергией и эмоциями, потому что голос без чувств — это просто звук. А мы создаём влияние.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Произнесите одну фразу с тремя разными эмоциями и запишите себя.
Ваша фраза (можно выбрать свою или использовать эту):
«Это решение изменит всё»
Три эмоции для проживания:
1. 🔥 Уверенность — как будто вы объявляете о прорыве
2. 😌 Сомнение — как будто осторожно размышляете вслух
3. 🎉 Воодушевление — как будто вдохновляете команду на подвиг
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте запись (аудио/видео) прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас в чат поддержки. Присоединяйтесь — марафон в самом разгаре!
🎁 Что получите за выполнение:
PDF-шпаргалку «5 интонационных паттернов для убедительной речи» — готовая подборка интонационных моделей, которые можно сразу применять в выступлениях и переговорах.
✨ Почему это важно:
· Эмоции в голосе создают доверие
· Умение менять интонацию удерживает внимание аудитории
· Энергетическая подача делает запоминающимся даже самое простое сообщение
Сегодня не просто говорим. Сегодня чувствуем и заряжаем.
Позвольте вашему голосу прожить эти три состояния — и вы откроете в нём новые грани. 🎙️
Жду ваши эмоциональные записи в чате!
P.S. Завтра — день структуры. Умение управлять эмоциями поможет вам упаковывать мысли в убедительные выступления.
Три дня мы шли к этому моменту: познакомились с голосом, нашли слова-паразиты, отточили дикцию. И теперь — самое интересное! Сегодня мы будем наполнять нашу речь энергией и эмоциями, потому что голос без чувств — это просто звук. А мы создаём влияние.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Произнесите одну фразу с тремя разными эмоциями и запишите себя.
Ваша фраза (можно выбрать свою или использовать эту):
«Это решение изменит всё»
Три эмоции для проживания:
1. 🔥 Уверенность — как будто вы объявляете о прорыве
2. 😌 Сомнение — как будто осторожно размышляете вслух
3. 🎉 Воодушевление — как будто вдохновляете команду на подвиг
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте запись (аудио/видео) прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях к этому посту, и я добавлю вас в чат поддержки. Присоединяйтесь — марафон в самом разгаре!
🎁 Что получите за выполнение:
PDF-шпаргалку «5 интонационных паттернов для убедительной речи» — готовая подборка интонационных моделей, которые можно сразу применять в выступлениях и переговорах.
✨ Почему это важно:
· Эмоции в голосе создают доверие
· Умение менять интонацию удерживает внимание аудитории
· Энергетическая подача делает запоминающимся даже самое простое сообщение
Сегодня не просто говорим. Сегодня чувствуем и заряжаем.
Позвольте вашему голосу прожить эти три состояния — и вы откроете в нём новые грани. 🎙️
Жду ваши эмоциональные записи в чате!
P.S. Завтра — день структуры. Умение управлять эмоциями поможет вам упаковывать мысли в убедительные выступления.
❤3
Forwarded from белое пространство
Любая ситуация, отношения и события позволяют нам увидеть самих Себя.
Увидеть, что мы действительно желаем, ценим, а что точно нет. Иногда именно так мы учимся видеть свои границы, свои ориентиры и определяем новые движения.
Но увидеть себя в таком случае мы можем, только оставаясь с самим собой, а не сливаясь с тем что случилось или с тем, с кем произошел этот новый опыт.
Мы узнаем себя, глядя на мир, оставаясь в своем центре. Это единственная возможность не путать свое отражение во внешнем с тем, что «не наше».
Увидеть, что мы действительно желаем, ценим, а что точно нет. Иногда именно так мы учимся видеть свои границы, свои ориентиры и определяем новые движения.
Но увидеть себя в таком случае мы можем, только оставаясь с самим собой, а не сливаясь с тем что случилось или с тем, с кем произошел этот новый опыт.
Мы узнаем себя, глядя на мир, оставаясь в своем центре. Это единственная возможность не путать свое отражение во внешнем с тем, что «не наше».
❤5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Advent-марафон: День 5 — «Структура: упаковываем мысль в 60 секунд»
Доброе утро, друзья! ✨
Четыре дня практики позади — и сегодня мы делаем ключевой шаг. Мы будем учиться говорить коротко, ёмко и убедительно в мире, где внимание измеряется секундами. И ваш подарок за это — не просто шаблон, а личный цифровой помощник.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Подготовить и записать 60-секундное выступление о вашем проекте/идее/услуге.
Формула успеха:
1. 🎯 Проблема (15 сек) — «Знакомо ли вам...»
2. 💡 Решение (30 сек) — «Я нашла способ...»
3. 🚀 Призыв (15 сек) — «Поэтому предлагаю...»
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте запись (аудио/видео) прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях, и я добавлю вас. Осталось всего 3 дня — присоединяйтесь!
🎁 Что получите за выполнение:
Идеальный промт для ИИ «Коуч по голосу и речи» — готовый шаблон, который превратит любую LLM-модель (ChatGPT, ЯндексGPT и другие) в вашего персонального коуча по выступлениям. В нём:
· Система анализа ваших сильных сторон
· Алгоритм подбора форматов выступлений
· Конкретные рекомендации под ваш запрос
· План репетиций и фразы-крючки
✨ Почему этот подарок изменит ваш подход к выступлениям:
· Вы сможете готовить речи в 3 раза быстрее
· Получите персонализированные рекомендации 24/7
· Научитесь правильно ставить задачи ИИ для своей экспертизы
· Это навык будущего — уже сегодня
Сегодня создаём не только речь, но и систему.
Ваша 60-секундная запись + умный промт = безграничные возможности для роста.
Жду ваши выступления в чате! ⏱️🤖
P.S. Завтра — язык тела и невербалика. Сегодняшняя структура станет содержанием, которое мы облечём в уверенную форму.
Доброе утро, друзья! ✨
Четыре дня практики позади — и сегодня мы делаем ключевой шаг. Мы будем учиться говорить коротко, ёмко и убедительно в мире, где внимание измеряется секундами. И ваш подарок за это — не просто шаблон, а личный цифровой помощник.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Подготовить и записать 60-секундное выступление о вашем проекте/идее/услуге.
Формула успеха:
1. 🎯 Проблема (15 сек) — «Знакомо ли вам...»
2. 💡 Решение (30 сек) — «Я нашла способ...»
3. 🚀 Призыв (15 сек) — «Поэтому предлагаю...»
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте запись (аудио/видео) прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях, и я добавлю вас. Осталось всего 3 дня — присоединяйтесь!
🎁 Что получите за выполнение:
Идеальный промт для ИИ «Коуч по голосу и речи» — готовый шаблон, который превратит любую LLM-модель (ChatGPT, ЯндексGPT и другие) в вашего персонального коуча по выступлениям. В нём:
· Система анализа ваших сильных сторон
· Алгоритм подбора форматов выступлений
· Конкретные рекомендации под ваш запрос
· План репетиций и фразы-крючки
✨ Почему этот подарок изменит ваш подход к выступлениям:
· Вы сможете готовить речи в 3 раза быстрее
· Получите персонализированные рекомендации 24/7
· Научитесь правильно ставить задачи ИИ для своей экспертизы
· Это навык будущего — уже сегодня
Сегодня создаём не только речь, но и систему.
Ваша 60-секундная запись + умный промт = безграничные возможности для роста.
Жду ваши выступления в чате! ⏱️🤖
P.S. Завтра — язык тела и невербалика. Сегодняшняя структура станет содержанием, которое мы облечём в уверенную форму.
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Advent-марафон: День 6 — «Голос + тело: ваш целостный образ»
Ну как вы тут? Успеваете?
Пять дней практики позади — и сегодня мы делаем финальный, ключевой шаг к целостности. Потому что ваш голос — это не только звук. Это дыхание, взгляд, жесты и поза. И когда всё это работает синхронно — вы не просто говорите. Вы создаёте присутствие.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Записать короткое видео (1-2 минуты), где вы говорите, сознательно используя жесты и контролируя взгляд.
Три упражнения на синхронизацию:
1. 👐 Жест «Фокус»
Произнесите: «Сейчас я расскажу о самом важном»
Одновременно соедините пальцы перед собой на уровне диафрагмы
Эффект: Создаёте опору и привлекаете внимание
2. 👁️ Взгляд «Треугольник»
Выберите 3 точки (как будто перед вами три слушателя)
Переводите взгляд между ними, произнося: «Это важно для каждого из вас»
Эффект: Включаете в диалог всю аудиторию
3. 🎯 Синхрон «Голос+движение»
На слове «расширяем» — разведите руки в стороны
На слове «углубляем» — проведите рукой от сердца вперёд
Эффект: Тело становится визуальной метафорой ваших слов
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте видео прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях, и я добавлю вас. Последние дни марафона — время для решительного шага!
🎁 Что получите за выполнение:
Подборку фото-примеров удачных жестов топ-спикеров + чек-лист «5 ошибок невербалики», которые сводят на нет даже самую блестящую речь.
✨ Почему это критически важно:
· 55% восприятия — это язык тела (исследования Альберта Мехрабяна)
· Синхронизированные жесты повышают доверие на 30%
· Контролируемый взгляд снижает ваше волнение и повышает вовлечённость аудитории
· Целостный образ запоминается в 7 раз лучше
Сегодня вы становитесь не просто говорящим, а тем, кого видят, слышат и чувствуют.
Не оценивайте своё видео — исследуйте, как тело может усиливать ваши слова.
Жду ваши записи в чате! 🎬
P.S. Завтра — финальное задание. Вся неделя практики соберётся в одно убедительное выступление.
Ну как вы тут? Успеваете?
Пять дней практики позади — и сегодня мы делаем финальный, ключевой шаг к целостности. Потому что ваш голос — это не только звук. Это дыхание, взгляд, жесты и поза. И когда всё это работает синхронно — вы не просто говорите. Вы создаёте присутствие.
🎯 Ваше задание на сегодня:
Записать короткое видео (1-2 минуты), где вы говорите, сознательно используя жесты и контролируя взгляд.
Три упражнения на синхронизацию:
1. 👐 Жест «Фокус»
Произнесите: «Сейчас я расскажу о самом важном»
Одновременно соедините пальцы перед собой на уровне диафрагмы
Эффект: Создаёте опору и привлекаете внимание
2. 👁️ Взгляд «Треугольник»
Выберите 3 точки (как будто перед вами три слушателя)
Переводите взгляд между ними, произнося: «Это важно для каждого из вас»
Эффект: Включаете в диалог всю аудиторию
3. 🎯 Синхрон «Голос+движение»
На слове «расширяем» — разведите руки в стороны
На слове «углубляем» — проведите рукой от сердца вперёд
Эффект: Тело становится визуальной метафорой ваших слов
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата — присылайте видео прямо в чат
· Новые участники — напишите «Участвую» в комментариях, и я добавлю вас. Последние дни марафона — время для решительного шага!
🎁 Что получите за выполнение:
Подборку фото-примеров удачных жестов топ-спикеров + чек-лист «5 ошибок невербалики», которые сводят на нет даже самую блестящую речь.
✨ Почему это критически важно:
· 55% восприятия — это язык тела (исследования Альберта Мехрабяна)
· Синхронизированные жесты повышают доверие на 30%
· Контролируемый взгляд снижает ваше волнение и повышает вовлечённость аудитории
· Целостный образ запоминается в 7 раз лучше
Сегодня вы становитесь не просто говорящим, а тем, кого видят, слышат и чувствуют.
Не оценивайте своё видео — исследуйте, как тело может усиливать ваши слова.
Жду ваши записи в чате! 🎬
P.S. Завтра — финальное задание. Вся неделя практики соберётся в одно убедительное выступление.
❤4
🎄 Advent-марафон: День 7 — «Ваше выступление: время заявить о себе»
Доброе утро, друзья! ✨
Семь дней практики позади. Вы проделали огромный путь: от знакомства со своим голосом до синхронизации речи и тела. И сегодня — день, когда вы перестаёте тренироваться и начинаете выступать.
🎯 Финальное задание:
Подготовить и записать 3-минутное выступление на важную для вас тему.
Используйте всё, что освоили:
1. Чёткую дикцию
2. Речь без слов-паразитов
3. Эмоциональные акценты
4. Структуру «проблема-решение-призыв»
5. Язык тела и контакт глазами
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата поддержки — отправляйте в чат для фидбека
· Все остальные — можете записать для себя или выложить в сторис с отметкой моего канала или меня лично @karina1000coach
🎁 Что получат те, кто прошёл весь путь (все 7 заданий):
1. Сертификат об участии
2. Личный фидбек от меня (в чате для участников)
3. КОЛЛЕКЦИЯ ПОДАРКОВ: Полный набор материалов за каждое выполненное задание 🎁
✨ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ: ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР
17 декабря в 19:00 я проведу эфир о публичных выступлениях и ошибках начинающих спикеров, где:
· Разберу 3 главные ошибки начинающего спикера (которые не видны со стороны)
· Научу готовить короткое выступление, которое запомнится
· Озвучу победителей Advent-календаря (тех, кто выполнил все 7 заданий)
· Отвечу на ваши вопросы о публичных выступлениях
Этот эфир — для всех, кто хочет говорить увереннее.
Кто может прийти:
· Участники марафона (выполнившие от 3 заданий)
· Те, кто хотел, но не успел присоединиться к Advent-календарю
· Все, кому важна тема уверенных выступлений
‼️Чтобы получить ссылку на эфир, поставьте "+" в комментариях!
Даже если вы не были с нами эти 7 дней — у вас ещё есть шанс.
Приходите на эфир, чтобы сделать первый шаг к уверенной речи в новом году!
Горжусь каждым, кто дошёл до этого дня. Жду ваши записи! 🎙️
С верой в ваш голос,
Карина
Доброе утро, друзья! ✨
Семь дней практики позади. Вы проделали огромный путь: от знакомства со своим голосом до синхронизации речи и тела. И сегодня — день, когда вы перестаёте тренироваться и начинаете выступать.
🎯 Финальное задание:
Подготовить и записать 3-минутное выступление на важную для вас тему.
Используйте всё, что освоили:
1. Чёткую дикцию
2. Речь без слов-паразитов
3. Эмоциональные акценты
4. Структуру «проблема-решение-призыв»
5. Язык тела и контакт глазами
📤 Куда отправлять результат:
· Участники чата поддержки — отправляйте в чат для фидбека
· Все остальные — можете записать для себя или выложить в сторис с отметкой моего канала или меня лично @karina1000coach
🎁 Что получат те, кто прошёл весь путь (все 7 заданий):
1. Сертификат об участии
2. Личный фидбек от меня (в чате для участников)
3. КОЛЛЕКЦИЯ ПОДАРКОВ: Полный набор материалов за каждое выполненное задание 🎁
✨ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ: ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР
17 декабря в 19:00 я проведу эфир о публичных выступлениях и ошибках начинающих спикеров, где:
· Разберу 3 главные ошибки начинающего спикера (которые не видны со стороны)
· Научу готовить короткое выступление, которое запомнится
· Озвучу победителей Advent-календаря (тех, кто выполнил все 7 заданий)
· Отвечу на ваши вопросы о публичных выступлениях
Этот эфир — для всех, кто хочет говорить увереннее.
Кто может прийти:
· Участники марафона (выполнившие от 3 заданий)
· Те, кто хотел, но не успел присоединиться к Advent-календарю
· Все, кому важна тема уверенных выступлений
‼️Чтобы получить ссылку на эфир, поставьте "+" в комментариях!
Даже если вы не были с нами эти 7 дней — у вас ещё есть шанс.
Приходите на эфир, чтобы сделать первый шаг к уверенной речи в новом году!
Горжусь каждым, кто дошёл до этого дня. Жду ваши записи! 🎙️
С верой в ваш голос,
Карина
👍3🎉3🕊2
🚨 ПРОГРЕМЕЛ ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК ADVENT-МАРАФОНА!
Завершились 7 дней практики уверенной речи. Но если вы только сейчас увидели этот марафон — не страшно. У вас ещё есть последний шанс наверстать самое важное.
⏳ ДО 15:00 ВЫ ЕЩЁ МОЖЕТЕ:
· Выполнить задания 7 дней (все сохранены в канале)
· Отправить работы в чат поддержки (пишите «Участвую»)
· Получить полный комплект подарков:
• 5 PDF-гидов по интонациям, жестам, структуре речи
• Аудиоподкаст и шаблоны для ИИ
• Чек-листы и сертификат
🔥 СЕГОДНЯ В 19:00 — ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР ДЛЯ ВСЕХ
Даже если не успели сделать задания — приходите!
На эфире я:
✔️Разберу 3 критические ошибки, которые мешают выходить на сцену
✔️Научу готовить убедительное выступление за 15 минут
✔️Открою доступ к дополнительным материалам для всех участников эфира
Эфир — ваш шанс:
· Получить концентрированную пользу за 1 час
· Разобрать свои вопросы по выступлениям
· Начать новый год с новым навыком
Регистрация обязательна:
Напишите мне в личные сообщения "Иду на эфир" и я отправлю вам ссылку!
Не важно, когда вы начали. Важно — начать.
Ваш уверенный голос в 2026 году стоит того, чтобы сделать этот шаг сегодня.
Жду каждого в 19:00. Регистрируйтесь сейчас — мест ограниченное количество.
Завершились 7 дней практики уверенной речи. Но если вы только сейчас увидели этот марафон — не страшно. У вас ещё есть последний шанс наверстать самое важное.
⏳ ДО 15:00 ВЫ ЕЩЁ МОЖЕТЕ:
· Выполнить задания 7 дней (все сохранены в канале)
· Отправить работы в чат поддержки (пишите «Участвую»)
· Получить полный комплект подарков:
• 5 PDF-гидов по интонациям, жестам, структуре речи
• Аудиоподкаст и шаблоны для ИИ
• Чек-листы и сертификат
🔥 СЕГОДНЯ В 19:00 — ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР ДЛЯ ВСЕХ
Даже если не успели сделать задания — приходите!
На эфире я:
✔️Разберу 3 критические ошибки, которые мешают выходить на сцену
✔️Научу готовить убедительное выступление за 15 минут
✔️Открою доступ к дополнительным материалам для всех участников эфира
Эфир — ваш шанс:
· Получить концентрированную пользу за 1 час
· Разобрать свои вопросы по выступлениям
· Начать новый год с новым навыком
Регистрация обязательна:
Напишите мне в личные сообщения "Иду на эфир" и я отправлю вам ссылку!
Не важно, когда вы начали. Важно — начать.
Ваш уверенный голос в 2026 году стоит того, чтобы сделать этот шаг сегодня.
Жду каждого в 19:00. Регистрируйтесь сейчас — мест ограниченное количество.
🔥4
Точка выбора, которая ставит жирную точку. Внутренний бухгалтер в конце декабря ставит карандашные пометки «в следующем году…» в списке наших «хотелок».
Чаще всего в этом списке — «Я так и не решился выступить». Не провёл встречу, не записал подкаст, не представил идею так, чтобы её услышали и купили.
Раньше думала, что дело в страхе. Сейчас понимаю — в точке выбора. В моменте, когда можно было сказать «да» — новому, пугающему — но мы выбираем знакомое «потом». И линия судьбы нашей экспертности уходит по более плоскому пути.
А что, если вернуться не в прошлое, а в НАСТОЯЩЕЕ? И поставить в этой точке жирную, уверенную точку.
Я даю выбор:
🗓 23 декабря — чтобы завершить год с чувством выполненного долга и войти в Новый год с облегчением.
🗓 5-6 января — чтобы начать первый рабочий месяц 2026 с новой версией себя, которая умеет говорить и продавать.
Это практикум «Аутентичный спикер». Не про «стать идеальным оратором». Про то, чтобы начать.
За 4 часа:
1. Снимем паралич «как надо».
2. Возьмём мою «Формулу 5П» для подготовки любого выступления.
3. Создадим ваше выступление и отрепетируем в безопасном пространстве.
4. Настроим посыл так, чтобы он не просто звучал, а продавал.
Цена «ранней пташки» — 3 990 ₽ (вместо 7 000 ₽).
Действует только до 23:59 СЕГОДНЯ, 18 декабря.
Здесь важный момент: сегодня — дедлайн не по выбору даты, а по фиксации вашего намерения. Это осознанный шаг, который вы делаете для себя СЕЙЧАС, а удобный слот для его реализации выберете потом. Так вы сохраняете и деньги, и самое ценное — решимость, которую так легко растерять в праздничной суете.
ХОЧЕШЬ УНИКАЛЬНОСТИ?
VIP-тариф — это съёмка твоего подкаста со мной в студии на Арбате.
Я раскрою твою экспертность, сделаю звездой, смонтирую и выложу на свою аудиторию. Ценность — 75 000 ₽.
Для тебя — 35 000 ₽ (при оплате до 23:59 18.12).
Выбирай действие:
👉 Обычный интенсив: https://karina-tysyachnaya.timepad.ru/event/3729688/#register
👉 VIP с подкастом: после оплаты пиши «VIP» в ЛС @KARINA1000COACH и обсудим время и даты записи
Не оставляй эту возможность в списке карандашных пометок. Сделай сегодня тот самый выбор, после которого линия пойдет иначе. Ещё успеваешь!
Чаще всего в этом списке — «Я так и не решился выступить». Не провёл встречу, не записал подкаст, не представил идею так, чтобы её услышали и купили.
Раньше думала, что дело в страхе. Сейчас понимаю — в точке выбора. В моменте, когда можно было сказать «да» — новому, пугающему — но мы выбираем знакомое «потом». И линия судьбы нашей экспертности уходит по более плоскому пути.
А что, если вернуться не в прошлое, а в НАСТОЯЩЕЕ? И поставить в этой точке жирную, уверенную точку.
Я даю выбор:
🗓 23 декабря — чтобы завершить год с чувством выполненного долга и войти в Новый год с облегчением.
🗓 5-6 января — чтобы начать первый рабочий месяц 2026 с новой версией себя, которая умеет говорить и продавать.
Это практикум «Аутентичный спикер». Не про «стать идеальным оратором». Про то, чтобы начать.
За 4 часа:
1. Снимем паралич «как надо».
2. Возьмём мою «Формулу 5П» для подготовки любого выступления.
3. Создадим ваше выступление и отрепетируем в безопасном пространстве.
4. Настроим посыл так, чтобы он не просто звучал, а продавал.
Цена «ранней пташки» — 3 990 ₽ (вместо 7 000 ₽).
Действует только до 23:59 СЕГОДНЯ, 18 декабря.
Здесь важный момент: сегодня — дедлайн не по выбору даты, а по фиксации вашего намерения. Это осознанный шаг, который вы делаете для себя СЕЙЧАС, а удобный слот для его реализации выберете потом. Так вы сохраняете и деньги, и самое ценное — решимость, которую так легко растерять в праздничной суете.
ХОЧЕШЬ УНИКАЛЬНОСТИ?
VIP-тариф — это съёмка твоего подкаста со мной в студии на Арбате.
Я раскрою твою экспертность, сделаю звездой, смонтирую и выложу на свою аудиторию. Ценность — 75 000 ₽.
Для тебя — 35 000 ₽ (при оплате до 23:59 18.12).
Выбирай действие:
👉 Обычный интенсив: https://karina-tysyachnaya.timepad.ru/event/3729688/#register
👉 VIP с подкастом: после оплаты пиши «VIP» в ЛС @KARINA1000COACH и обсудим время и даты записи
Не оставляй эту возможность в списке карандашных пометок. Сделай сегодня тот самый выбор, после которого линия пойдет иначе. Ещё успеваешь!
👍3
✨ Последний час, чтобы успеть попасть на интенсив по первой цене Early Birds! Этот час— для тебя, кто говорит «да»
Мы часто понимаем, что что-то — наше. Что этот шаг нужен. Но откладываем, ждём «идеального момента».
Сейчас — именно он. Тот самый час, когда можно перестать ждать и начать.
Это последние 60 минут, чтобы сказать «да» себе, своему развитию и участию в интенсиве по особой, самой приятной цене. Потом она изменится.
Просто прими это решение. Оно уже созрело внутри.
➡️ Сказать «да» себе: https://karina-tysyachnaya.timepad.ru/event/3729688/#register
P.S. Иногда важнее всего — просто перестать откладывать. Прямо сейчас.
Мы часто понимаем, что что-то — наше. Что этот шаг нужен. Но откладываем, ждём «идеального момента».
Сейчас — именно он. Тот самый час, когда можно перестать ждать и начать.
Это последние 60 минут, чтобы сказать «да» себе, своему развитию и участию в интенсиве по особой, самой приятной цене. Потом она изменится.
Просто прими это решение. Оно уже созрело внутри.
➡️ Сказать «да» себе: https://karina-tysyachnaya.timepad.ru/event/3729688/#register
P.S. Иногда важнее всего — просто перестать откладывать. Прямо сейчас.
karina-tysyachnaya.timepad.ru
Практикум для спикеров "Аутентичный спикер - сильные продажи" / События на TimePad.ru
Практикум — это пространство, где ты поймёшь, как создавать живые форматы (мастерские, круги, эфиры, ретриты), которые действительно откликаются людям. Мы соединим тренды рынка с твоей аутентичностью, чтобы ты не просто стартовал/а, а сделал/а это точно и…
❤2👍1
Как выйти из роли «молчаливого эксперта» и начать уверенно презентовать своё дело со сцены, эфира или в своем канале?
История Маши — не про то, как она «запустила дело». А про то, как она научилась о нём говорить.
Маша днём — уверенный бухгалтер, который легко «вещает» в коллективе. Но в своей новой роли астролога она столкнулась с парадоксом:
→ «В своей сфере я говорю спокойно и красиво, потому что чувствую авторитет. А здесь — как будто язык не поворачивается».
→ «Я знаю тему, но не могу упаковать это в ясную и цепляющую презентацию».
→ «Как выступить перед незнакомой аудиторией и не просто рассказать, а чтобы после этого ко мне пришли клиенты?»
Её блок был именно спикерским: «не так говорю, не так экспертна». Желание делиться знаниями упиралось в страх быть непонятой или неуслышанной.
Ключевым стал акцент не на «запуске аккаунта», а на навыке презентации себя и своей экспертизы. Через работу над собой Маша научилась:
1. Переводить экспертные знания на язык ценности для клиента — говорить не на языке «астрологических терминов», а на языке решений для своей аудитории.
2. Строить ясную структуру выступления, где её главная идея и предложение (оффер) были понятны с первых минут.
3. Справляться с дрожью в голосе «самозванца» и выступать с уверенностью, равной её реальной экспертности.
С этим новым навыком она сделала то, чего больше всего боялась:
✅ Выступила с самопрезентацией перед живой аудиторией — и её услышали.
✅ Начала уверенно вести свой новый аккаунт, потому что поняла, как и о чём говорить, чтобы это находило отклик.
✅ Её первое же выступление и новые публикации привели клиентов — потому что её речь стала не просто рассказом, а продающей презентацией её ценности.
Она не перестала быть астрологом-новичком в знаниях. Но она стала уверенным спикером для своей аудитории. И это изменило всё. В том числе получение дополнительного источника дохода - 4 первые продажи по 3,5 тыс руб каждая за первую неделю после анонса!
История Маши — яркий пример простой истины: вашу экспертизу покупают только тогда, когда вы умеете о ней говорить. Можно быть гением в своём деле, но если вы не можете презентовать это со сцены, в эфире или даже в тексте поста — вас не услышат.
Именно для этого создан мой практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи».
Это не про «как стать блогером». Это про то, как:
🔹 Превратить сложные идеи в ясные и цепляющие тезисы.
🔹 Строить презентации и форматы выступлений (эфиры, мастерские), которые реально вовлекают аудиторию.
🔹 Говорить так, чтобы после вашего выступления люди хотели купить именно ваш опыт, курс или консультацию.
🔹 Найти свой аутентичный стиль и выступать без заученных скриптов, но с чёткой структурой.
🔹 Понять какой тип мероприятий подходит именно вам!
На практикуме вы получите готовую структуру для своего выступления и навык, который откроет двери к любым аудиториям.
Если вы, как когда-то Маша, чувствуете разрыв между вашим внутренним знанием и тем, как вы о нём говорите, — этот практикум для вас.
Хватит откладывать свои выступления. Пора научиться говорить так, чтобы вас не только слушали, но и покупали.
👉 [Записаться на практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи»]
Формат: онлайн 23 декабря (15:00-19:00) или 5 января. Живые сессии, разбор кейсов и персональная обратная связь.
История Маши — не про то, как она «запустила дело». А про то, как она научилась о нём говорить.
Маша днём — уверенный бухгалтер, который легко «вещает» в коллективе. Но в своей новой роли астролога она столкнулась с парадоксом:
→ «В своей сфере я говорю спокойно и красиво, потому что чувствую авторитет. А здесь — как будто язык не поворачивается».
→ «Я знаю тему, но не могу упаковать это в ясную и цепляющую презентацию».
→ «Как выступить перед незнакомой аудиторией и не просто рассказать, а чтобы после этого ко мне пришли клиенты?»
Её блок был именно спикерским: «не так говорю, не так экспертна». Желание делиться знаниями упиралось в страх быть непонятой или неуслышанной.
Ключевым стал акцент не на «запуске аккаунта», а на навыке презентации себя и своей экспертизы. Через работу над собой Маша научилась:
1. Переводить экспертные знания на язык ценности для клиента — говорить не на языке «астрологических терминов», а на языке решений для своей аудитории.
2. Строить ясную структуру выступления, где её главная идея и предложение (оффер) были понятны с первых минут.
3. Справляться с дрожью в голосе «самозванца» и выступать с уверенностью, равной её реальной экспертности.
С этим новым навыком она сделала то, чего больше всего боялась:
✅ Выступила с самопрезентацией перед живой аудиторией — и её услышали.
✅ Начала уверенно вести свой новый аккаунт, потому что поняла, как и о чём говорить, чтобы это находило отклик.
✅ Её первое же выступление и новые публикации привели клиентов — потому что её речь стала не просто рассказом, а продающей презентацией её ценности.
Она не перестала быть астрологом-новичком в знаниях. Но она стала уверенным спикером для своей аудитории. И это изменило всё. В том числе получение дополнительного источника дохода - 4 первые продажи по 3,5 тыс руб каждая за первую неделю после анонса!
История Маши — яркий пример простой истины: вашу экспертизу покупают только тогда, когда вы умеете о ней говорить. Можно быть гением в своём деле, но если вы не можете презентовать это со сцены, в эфире или даже в тексте поста — вас не услышат.
Именно для этого создан мой практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи».
Это не про «как стать блогером». Это про то, как:
🔹 Превратить сложные идеи в ясные и цепляющие тезисы.
🔹 Строить презентации и форматы выступлений (эфиры, мастерские), которые реально вовлекают аудиторию.
🔹 Говорить так, чтобы после вашего выступления люди хотели купить именно ваш опыт, курс или консультацию.
🔹 Найти свой аутентичный стиль и выступать без заученных скриптов, но с чёткой структурой.
🔹 Понять какой тип мероприятий подходит именно вам!
На практикуме вы получите готовую структуру для своего выступления и навык, который откроет двери к любым аудиториям.
Если вы, как когда-то Маша, чувствуете разрыв между вашим внутренним знанием и тем, как вы о нём говорите, — этот практикум для вас.
Хватит откладывать свои выступления. Пора научиться говорить так, чтобы вас не только слушали, но и покупали.
👉 [Записаться на практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи»]
Формат: онлайн 23 декабря (15:00-19:00) или 5 января. Живые сессии, разбор кейсов и персональная обратная связь.
❤2
⏳ Новый год — время закрывать гештальты
В начале года мы часто ставим цели.
Я себе поставила цель: стать спикером для ВУЗов. Закрыла 2 раза: проводила мастер-класс для студентов ВШЭ и читала лекцию-практикум для РЭУ им.Плеханова. Радуюсь как ребенок. Потому что это важно-поставить галочку ✅ напротив того самого пункта и очистить себе дорогу для нового.
Со многими из вас мы начинали этот год со стратегической сессии.
Многие мечтали выступать уверенно, продавать свои идеи с первой презентации, перестать бояться камеры и сцены.
Если этот пункт всё ещё в списке «незавершённого» — у тебя есть точная дата, чтобы поставить галочку.
23 декабря, то есть сегодня, проведу практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи». Это 4 часа интенсивной практики, где ты получишь готовую структуру для своего продающего выступления и навык, который останется с тобой навсегда.
Успей зарегистрироваться до 15:00 сегодня по московскому времени.
👉 Закрыть гештальт и войти в Новый год с новой уверенностью
В начале года мы часто ставим цели.
Я себе поставила цель: стать спикером для ВУЗов. Закрыла 2 раза: проводила мастер-класс для студентов ВШЭ и читала лекцию-практикум для РЭУ им.Плеханова. Радуюсь как ребенок. Потому что это важно-поставить галочку ✅ напротив того самого пункта и очистить себе дорогу для нового.
Со многими из вас мы начинали этот год со стратегической сессии.
Многие мечтали выступать уверенно, продавать свои идеи с первой презентации, перестать бояться камеры и сцены.
Если этот пункт всё ещё в списке «незавершённого» — у тебя есть точная дата, чтобы поставить галочку.
23 декабря, то есть сегодня, проведу практикум «Аутентичный спикер — сильные продажи». Это 4 часа интенсивной практики, где ты получишь готовую структуру для своего продающего выступления и навык, который останется с тобой навсегда.
Успей зарегистрироваться до 15:00 сегодня по московскому времени.
👉 Закрыть гештальт и войти в Новый год с новой уверенностью
Forwarded from Зима в Москве
#ЗимаВМосквеЛокации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM