Hozirda Floridada Milton nomli kuchli 4-kategoriya dovuli kutilmoqda va bu dovul Tampa va Fort Myers oralig‘ida Gulf sohilida to‘qnashishi mumkin. Shu sababli bir nechta sohil hududlari bo‘yicha odamlarni evakuatsiya qilish bo‘yruqlari chiqarilgan. Odamlar kuchli toshqin va shamollardan qochish uchun harakat qilmoqda.
Bu dovul avvalgi, Helene nomli dovuldan keyin kelmoqda, u ikki hafta oldin Florida shimoliga katta zarar yetkazgan edi. Tampe ko‘rfazida 10 futgacha bo‘lgan to‘lqinlar kutilmoqda va bu hududda millionlab odamlar yashaydi. St. Augustine shahrida ham odamlar uchun maxsus boshpanalar tashkil etilgan .
Bu ketma-ket bo‘layotgan dovullar shtatning tiklanishiga katta vaqt talab etishi mumkin.
Allahim hammamizni asrasin🤲
Bu dovul avvalgi, Helene nomli dovuldan keyin kelmoqda, u ikki hafta oldin Florida shimoliga katta zarar yetkazgan edi. Tampe ko‘rfazida 10 futgacha bo‘lgan to‘lqinlar kutilmoqda va bu hududda millionlab odamlar yashaydi. St. Augustine shahrida ham odamlar uchun maxsus boshpanalar tashkil etilgan .
Bu ketma-ket bo‘layotgan dovullar shtatning tiklanishiga katta vaqt talab etishi mumkin.
Allahim hammamizni asrasin🤲
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ko’chaga chiqishga maslahat bermayman🤌
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ko’proq qiziqarli videolarni ko’rishni istasangiz kanalga obuna bo’lib qo’ying!
👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“Uzoq tanaffusdan keyin yana bu yerdaman! Lekin endi yangi yo‘nalishda va yangi ilhom bilan. Sizning qo‘llab-quvvatlashingiz men uchun juda muhim! Yangi video allaqachon tayyor, umid qilaman, sizga yoqadi!”
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“Har kuni ertalab erta uyg‘onaman, o‘zimni sinab ko‘raman va hayotimni o‘zgartiraman. Sen ham orzularing sari birinchi qadamni tashlashga tayyormisan? 🔥 Meni kuzat va o‘zgarishni boshlang!”
🔥1🫡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“Disiplin — bu o‘z ustidan nazorat va qattiq tartib. Bu har kuni, kayfiyating qanday bo‘lishidan qat’i nazar, maqsading sari harakat qilish demakdir. Disiplin — bu erkinlikka eltuvchi yo‘l, chunki u bizni o‘z hayotimizni boshqarishga o‘rgatadi.”
Men nima uchun sport bilan shug‘ullana boshladim?
O‘tgan yillar davomida o‘zim ustimda, ayniqsa, sport yo‘nalishida ishlamadim. Uzoq tanaffuslar, dangasalikka berilish – bularning hammasi orqamdan ergashib kelardi. Lekin uch oy oldin men o‘zimni o‘zgartirishga qaror qildim va o’zimga challenge e’lon qildim har kuni video olmoqdaman. Maqsadim – odamlarni ilhomlantirish, harakatga chaqirish va sog‘lig‘imga e’tibor qaratish.
Ha, hozircha ko‘rishlar soni 1000 yoki 2000 atrofida, eng ko‘pi bilan 9000. Lekin men bilaman: qachondir men o‘z orzularimga erishaman. Eng muhimi – boshlagan ishni tashlab qo‘ymaslik. Men bu yo‘nalishga oshiq bo‘ldim. Har kuni deyarli ertalab yugurishga chiqaman va o‘zimni kuchliroq his qilyapman.
Bu yo‘lni tanlashimning sababi – o‘zimni o‘zgartirish. O‘zimga va boshqalarga isbotlashni istayman: hamma narsani yangidan boshlash mumkin. Agar sizda ham qiyin davr bo‘lsa, bilib qo‘ying: boshlash hech qachon kech emas. Qadam tashlang, birinchi kuningizni boshlang va har kuni o‘z ustingizda ishlang. Orzularingizga yetishasiz, shunchaki ishonishingiz kerak.
Do‘stlar, siz qanday o‘zgarishlarni boshlamoqchisiz? Quyida fikrlaringizni qoldiring. 🔥
O‘tgan yillar davomida o‘zim ustimda, ayniqsa, sport yo‘nalishida ishlamadim. Uzoq tanaffuslar, dangasalikka berilish – bularning hammasi orqamdan ergashib kelardi. Lekin uch oy oldin men o‘zimni o‘zgartirishga qaror qildim va o’zimga challenge e’lon qildim har kuni video olmoqdaman. Maqsadim – odamlarni ilhomlantirish, harakatga chaqirish va sog‘lig‘imga e’tibor qaratish.
Ha, hozircha ko‘rishlar soni 1000 yoki 2000 atrofida, eng ko‘pi bilan 9000. Lekin men bilaman: qachondir men o‘z orzularimga erishaman. Eng muhimi – boshlagan ishni tashlab qo‘ymaslik. Men bu yo‘nalishga oshiq bo‘ldim. Har kuni deyarli ertalab yugurishga chiqaman va o‘zimni kuchliroq his qilyapman.
Bu yo‘lni tanlashimning sababi – o‘zimni o‘zgartirish. O‘zimga va boshqalarga isbotlashni istayman: hamma narsani yangidan boshlash mumkin. Agar sizda ham qiyin davr bo‘lsa, bilib qo‘ying: boshlash hech qachon kech emas. Qadam tashlang, birinchi kuningizni boshlang va har kuni o‘z ustingizda ishlang. Orzularingizga yetishasiz, shunchaki ishonishingiz kerak.
Do‘stlar, siz qanday o‘zgarishlarni boshlamoqchisiz? Quyida fikrlaringizni qoldiring. 🔥
👍3❤1🫡1
Qadrli obunachilar qadam va qadam mashxulotlarimni ko’zatish uchun shu profilga o’tib,
https://t.me/Workoutsdone
obuna bo’lib qo’yin!https://t.me/Workoutsdone
Telegram
Workout done
“Har kun — o‘zingizning eng yaxshi versiyangizga qadam tashlashdir. Bu yerda siz motivatsiya, mashg‘ulotlar bo‘yicha maslahatlar va mening shaxsiy muvaffaqiyat yo‘limni topasiz. Agar o‘zingizni o‘zgartirishni va ilhom olishni istasangiz, xush kelibsiz!
1. Qattiq intizom — haqiqiy kuchning kaliti! Bugungi Yangi yilda siz qanday maqsadga erishmoqchisiz? Izohlarda o‘z fikringizni qoldiring! 💬
👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Bugun ko‘pchilik yangi yilni nishonlayapti, dam olyapti yoki vaqtini ichib o‘tkazyapti. Lekin men unday emasman. Men o‘z maqsadimga yetishish uchun to‘xtamayman. Yangi yil men uchun rivojlanish, yangi marralarni egallash va o‘z ustimda ishlashni davom ettirish uchun imkoniyat. Agar sen ham o‘z kelajagingni yaxshilashni xohlasang, hoziroq boshlash vaqti! Intizom va harakat bilan hammasi mumkin!
👍2