Die Ketten der Gewohnheiten
sind zu schwach,
als dass man sie fühlt,
zumindest solange,
bis sie zu stark sind
um sie zu brechen.
(Schlechte) Gewohnheiten aufzulösen ist eines der schwersten Aufgaben. Man muss sie nicht nur überhaupt erst einmal erkennen, man muss es wollen und man muss es wirklich durchhalten. Ohne Strategie geht das fast nicht.
Wenn man allerdings eine Gewohnheit ändern will und die Veränderungsstrategie 40 Tage durchhält, verändert man die Programmierung im Gehirn, danach hat Dein System die Veränderung integriert und setzt sie alleine um.
Man nutzt zB auch Kundalini Yoga Meditationen 40 Tage um sie im System "einzubrennen".
Man kann die 40 Tage auf 100 erhöhen, stärker noch wirken 1.000 Tage.
Fazit: Wir müssen etwas tun
um etwas zu verändern.
ABER FÜR HEUTE:
Gute Nacht Soultribe 🧡
Love, Kate Bono
@katebono
#gutenacht #gewohnheiten #veränderung #40tage #kundaliniyoga
sind zu schwach,
als dass man sie fühlt,
zumindest solange,
bis sie zu stark sind
um sie zu brechen.
(Schlechte) Gewohnheiten aufzulösen ist eines der schwersten Aufgaben. Man muss sie nicht nur überhaupt erst einmal erkennen, man muss es wollen und man muss es wirklich durchhalten. Ohne Strategie geht das fast nicht.
Wenn man allerdings eine Gewohnheit ändern will und die Veränderungsstrategie 40 Tage durchhält, verändert man die Programmierung im Gehirn, danach hat Dein System die Veränderung integriert und setzt sie alleine um.
Man nutzt zB auch Kundalini Yoga Meditationen 40 Tage um sie im System "einzubrennen".
Man kann die 40 Tage auf 100 erhöhen, stärker noch wirken 1.000 Tage.
Fazit: Wir müssen etwas tun
um etwas zu verändern.
ABER FÜR HEUTE:
Gute Nacht Soultribe 🧡
Love, Kate Bono
@katebono
#gutenacht #gewohnheiten #veränderung #40tage #kundaliniyoga