.🔻۵ مرحله مدیریت غم🔻.
.
ما در برخورد با #سوگ ، #حادثه ، #طلاق و از دست دادن افراد ، ۵ مرحله #عاطفی : #انکار ، #خشم ، #چانه‌زنی ، #افسردگی و #پذیرش را از خود نشان می دهیم.
مرحله ۱- انکار واقعیت «برای من نیست»
.
مرحله ۲- #عصبانیت «چرا من ؟» .
مرحله ۳- چانه‌زنی «معامله با خود»
.
مرحله ۴- افسردگی «یأس و ناامیدی»
.
مرحله ۵- پذیرش واقعیت «صلح و آرامش»
#کامیاب
#هدف
#نگرش
#کسب_مهارت
@kaamyab
.
ما در برخورد با #سوگ ، #حادثه ، #طلاق و از دست دادن افراد ، ۵ مرحله #عاطفی : #انکار ، #خشم ، #چانه‌زنی ، #افسردگی و #پذیرش را از خود نشان می دهیم.
مرحله ۱- انکار واقعیت «برای من نیست»
.
مرحله ۲- #عصبانیت «چرا من ؟» .
مرحله ۳- چانه‌زنی «معامله با خود»
.
مرحله ۴- افسردگی «یأس و ناامیدی»
.
مرحله ۵- پذیرش واقعیت «صلح و آرامش»
#کامیاب
#هدف
#نگرش
#کسب_مهارت
@kaamyab
Forwarded from کامیاب (اطلاع رسانی دوره ها)
❇️ به نام خالق عشق ❇️
✨فرصتی استثنایی ✨
✨معارفه دوره کارگاهی مهارت های زندگی✨
🍃🌸🌹🌸🍃
در این دوره یاد می گیریم
💢 #خود_آگاهی، #خودباوری، آشنایی با افکار منفی ذهن
💢 #هدف_گذاری
💢 حله مساله
💢 #تصمیم_گیری
💢 برنامه ریزی و سازمان دهی
💢 مسئولیت فردی، جرات مندی و قاطعیت
💢 #پذیرش تفاوت ها و تفکر نقدانه
💢 مدیریت احساس و تاب آوری
💢 #استرس و رویارویی با آن
💢 #عزت_نفس و تاب آوری
🍃🌸🌹🌸🍃
🗣 مدرس کارگاه: خانم آرزو شیروانیان
کارشناس ارشد روانشناسی
⌛️ زمان کارگاه: سه شنبه 18 شهریور 1399
🏛 محل کارگاه : تهران - مرکز پونک
بدلیل رعایت پرتکول بهداشتی ظرفیت محدود می باشد
در صورت رزرو قطعی 09127030511
@kaamyab_ir
✨فرصتی استثنایی ✨
✨معارفه دوره کارگاهی مهارت های زندگی✨
🍃🌸🌹🌸🍃
در این دوره یاد می گیریم
💢 #خود_آگاهی، #خودباوری، آشنایی با افکار منفی ذهن
💢 #هدف_گذاری
💢 حله مساله
💢 #تصمیم_گیری
💢 برنامه ریزی و سازمان دهی
💢 مسئولیت فردی، جرات مندی و قاطعیت
💢 #پذیرش تفاوت ها و تفکر نقدانه
💢 مدیریت احساس و تاب آوری
💢 #استرس و رویارویی با آن
💢 #عزت_نفس و تاب آوری
🍃🌸🌹🌸🍃
🗣 مدرس کارگاه: خانم آرزو شیروانیان
کارشناس ارشد روانشناسی
⌛️ زمان کارگاه: سه شنبه 18 شهریور 1399
🏛 محل کارگاه : تهران - مرکز پونک
بدلیل رعایت پرتکول بهداشتی ظرفیت محدود می باشد
در صورت رزرو قطعی 09127030511
@kaamyab_ir