💎 Изоляция 💎

это мой любимый вид движения. Но она бывает разный по направленности
____________________

📎 Точечная

У нее смысл в детальном контроле всех суставов в теле.

Т.е. везде где ты можешь сделать сгиб, ты можешь двигать этим изолированно. Будут отличаться только механики

Условно сгиб в локте ты не сможешь контролить без работы плеча, либо это будет сильно ограничено. Здесь изоляция больше нацелена на использование локтя как точки перемещения

📎 Напряжение

Это про контроль тела в определённых движениях

чтобы лишний раз не перенапрягаться, тебе нужно изолированно напрячь ту мышцу которая участвует в определённом движении.

Это больше про пластичность и возможность расслабляться во время движения. Двигаться без зажимов

____________

👀 2 варианта: один направлен на сохранение позиции, второй на точечную работу

👻В обоих случаях изоляция это не расслабление. Если ты хочешь двигаться изоляционно, то нужно напрягать определённые области тела, чтобы другие могли двигаться свободно

⚡ условно, изоляция запястий это зажим в локте и плече, чтобы не компенсировать движение в руку. Пример - танец робота, у них всё в тонусе кроме тех областей которыми они двигают

⚡ Так же для изоляции важна остановка, мы можем начать двигать изоляционно, но если мы переключаемся на другую часть тела, нам надо остановить то чем двигали и тут есть риск не получить нужный эффект

для этого при остановке важно напрягаться не полностью всем телом, а ровно парой мышц которые позволят остановить движение. Например, при движении всей руки, чтобы ее остановить надо напрячь только плечо, а не всю руку целиком
#Самообучение

💡 Так ч я придумал по поводу онлайн баттла 💡
Мне не нравятся дефолтные форматы, на них как будто сложно реально показать все свои навыки и танец

По этому предварительно формат такой:

Участники делятся на два направления
📎 BUILD — для тех, кто больше работает с хореографией
📎 FLOW — для тех, кто занимается импровизацией
——

🥸 Дальше идёт регистрация - люди отправляют видео с заданиями и бесплатно пробуют себя в данном формате

👻После получения проходки идёт полноценное соревнование

Каждая пара соперников получает один музыкальный трек и три случайные карточки:

🎶 Музыкальное условие
🔒 Ограничение в движении
⭐ Творческая задача

Это как для фристайлеров, так и для хоряжников

1 первых есть пара дней чтобы отправить видео, у вторых есть неделя

🔵 фристайлеры будут быстрее проходить этапы и дойдя до финала, будут ожидать хоряжников
🔵 Хоряжники меньше заданий получат, но будут в больших количествах выбывать

В конце формируются 2 пары - 1 хоряжник и 1 фристайлер и они совместно получают задание
_________

🎥 При этом будут несколько видов заданий которые сделаю прохождение интереснее

Всё это будет проходить медийно, т.е. зрители на 50% решают кто пройдёт на следующий этап
И у меня в планах снять про это видос по этому публикации будут так же в моём тг и ютубе

т.е. концепт такой - испытать свои навыки танцора, получить опыт в подобных соревнованиях, получить обратную связь от аудитории и как бонус выиграть призовой фонд

Ч дум?

Фотку переработаю еще, будет получше

👀 Team manager объединяет организацию танцевальной команды в одном месте: расписание участников, репетиции, общение, посещаемость и оплату.

📂 Его основные преимущества:

💎 Легче найти время для общей репетиции. Участники заполняют свою занятость, а руководитель видит свободные промежутки и изменения планов.

💎Отдельное пространство для каждого проекта. Можно вести разные команды, составы и направления. Один человек может состоять максимум в пяти пространствах.

💎Тренировки со всей нужной информацией. В карточке есть время, место и комментарии. Завершённые занятия переходят в историю и освобождают список предстоящих.

💎Автоматический расчёт расходов на зал. Руководитель указывает общую стоимость и отмечает присутствовавших. Система распределяет сумму между ними и учитывает внесённые деньги.

💎Абонементы и посещаемость связаны. Видны стоимость, срок действия и остаток занятий. При отметке посещения списывается занятие с подходящего абонемента.

💎Отметка через QR-код. Участник показывает код, руководитель сканирует его и видит информацию о человеке. Есть и ручная отметка.

💎Общий чат внутри проекта. Можно закреплять сообщения, выделять важное и обсуждать организационные вопросы.

💎Разные уровни управления. Создатель управляет своим пространством, а ты получаешь общую админку с пользователями и ключами доступа, включая срок действия и отключение.

💎Удобный доступ с телефона и компьютера. Тёмный интерфейс адаптирован под разные экраны, приложение можно добавить на главный экран телефона.

——
✅ Пишите в коменты + выдам ключ

Если хотите продлить, то система такая же как с приложением для рисунков
#Проекты

впервые за долгое время почти сделал прям утубный видос 👀