👀 В чем отличительная черта моей методики изучения танца?

Большинство тренеров учат по принципу: делай раз, делай два, делай три.
💭 Они показывают конкретные действия - куда поставить руку, как повернуть корпус, что сделать ногой. Но тут есть одна проблема: решение одной и той же задачи не может быть одинаковым для всех.

Все люди разные. У каждого своя анатомия, своё восприятие, своё удобство движений. Одному подойдёт один вариант, другому - совершенно другой. Но многие тренеры не учитывают этот фактор и загоняют всех под одну схему.

Часто ещё можно услышать: «кайфуй от танца», «погружайся в процесс».
💯 И да, это работает - но только для тех, кто давно в танцах. У них уже есть база, понимание и опыт. Они знают, что делают, поэтому легко могут получать удовольствие.

А теперь представь новичка. Как кайфовать от того, чего ты не умеешь❓
Это как с автомехаником: он получает удовольствие от ремонта, потому что знает, что и как исправить. А человек, который в машинах ноль, вряд ли будет кайфовать, если его посадить под капот.
📌 С танцами та же история: невозможно кайфовать, если у тебя нет понимания, что ты вообще делаешь.

Вот отсюда и выросла моя методика
Она даёт человеку понимание того, что такое танец, из чего он состоит и как всё это применять, чтобы реально получать удовольствие и находить свой стиль, свою отдушину.

Потому что можно бесконечно учить степы и элементы, но они сами по себе не работают. Все эти движения - это инструменты. А моя задача - дать инструкцию, как ими пользоваться👍
#DT

2 дня отпахал, теперь ноги еле еле передвигаю 🫠

это с учетом того, что в зале не прекращал делать день ног (по идее должны с нагрузкой справляться)
#DV

👍 Как добиваться того, что хочешь? 👍

Хоть я только в начале пути, всё равно по жизни были моменты, где приходилось повертеться, чтобы получить желаемое. Сейчас я понимаю, что главные ошибки тех, кто ничего не добивается, кроются в нескольких вещах:

1️⃣ Идеализация результата
У творческих людей часто огромный перфекционизм. Кажется, что продукт должен быть «идеальным» сразу. Но объективно оценить его невозможно. Только выпуская в массы, дорабатывая и общаясь с аудиторией, получится сделать реально круто.
Так работают и крупные компании. Например, Apple перед презентацией по чуть-чуть сливает данные в сеть и смотрит на реакцию. То же самое можно делать в своём деле. (сейчас правда фигнёй маются, но раньше получалось хорошо)

2️⃣ Желание угодить
Пытаясь подогнаться под рамки и стандарты, человек убивает свою индивидуальность. А смотреть на то, что уже видели тысячу раз, неинтересно. Гораздо ценнее, если ты выдашь свой взгляд. Пусть кривой, но уникальный.

3️⃣ Безвариативность
Мало просто заниматься любимым делом. Например, рисовать. Чтобы тебя заметили, нужно искать разные пути. Это может быть упор на соцсети, где сначала работает контент, а потом имя начинает работать само за себя. Или глобальные проекты с командами, офлайн мероприятия и т.п.
Постоянно пробуя новое, находишь ключ, который превращает хобби в дело жизни.

💭 Соблюдая эти три простых принципа, можно реально добиться чего угодно.
#DT

💎 Как найти свой стиль в танце? 💎

Свой стиль это не нечто новое. Это способ использовать свои навыки с акцентом на том, что нравится. Именно эта комбинация отличается у всех людей. От генетических предрасположенностей, до характера, преобладания органов чувств и того как ощущаешь танец. Ваша основная задача найти любимое и выкрутить на максимум. 🟢

👀 Всё начинается с базы. Необходимо выбрать стиль с тренером и заниматься до момента, когда ты понимаешь: я осознал каждый пункт который мне хотели дать. Не прыгайте с стиля на стиль, на начальных этапах это сбивает.
👀 Второй пункт - начинайте копаться в себе. Поймите свой характер, ваши любимые приёмы, на чем это построено. Должна быть чёткая схема вашего исполнения.
👀 Третий - выкрутить схему на максимум.

Только так вы сможете обрести свой стиль. Если возникнут сложности или вопросы то пишите мне🙂
#DT

✨ Как перестать сомневаться в себе? ✨

💭 Это чувство свойственно каждому человеку. Не удивительно ведь мы социальный вид. Нам было необходимо подгоняться под рамки окружения, иначе не выжить.

Сейчас в эпоху соц. сетей выбор сильно увеличился. Вы вольны выбирать с кем общаться, кого слушать, что делать. Но сомнения никуда не делись. Всё равно возникает мысль: что если сделаю не так? Что скажут другие? Правильно ли я делаю? На примере танцев поделюсь как справляюсь с этим.

1️⃣ На этапе обучения - стоит просто забить и слушать только тренера (если он нормальный). Вы еще не освоились в новом деле, это для вас не интуитивно, почему вы должны переживать как оно выходит? Вокруг вас такие же ученики, вы стремитесь стать лучше, а за промежуточный этап осуждать глупо 💯
А если не начали обучение, то начните. Это касается неуверенности в внешности и интеллекте

2️⃣ На этапе практики и своего продукта. Лагеря оценок сформируются так или иначе. Как я и сказал, в эру интернета все вольны выбирать по душе. Если есть те кто вас критикует, будут и те кто вас похвалит. И тут выбор делаете уже вы, кого из них слушать. Можно спрашивать мнение у того же тренера, быть с ним не: я ничего не умею покажи мне азы, а: я уже делаю свой танцы, что думаешь?

✏️ Главное понимать свои плюсы и минусы, знать и не отрицать их. Тогда сомнения не возникнут, ведь вы уже полностью понимаете где проседаете, а где хороши.
#DT

Сходил в зал, взял вес побольше, шею потянул 🫠
На финалочку добил тем, что снял видос с танцем

Не пренебрегайте техникой, а то выпадите на несколько дней (или недель)📌

💎 ИГРА 💎

Мне пришла такая идея.
Что если я сделаю для вас ч то типа игры. В ней вы будете получать опыт за выполнение различных заданий. Этот опыт будет поднимать ваш уровень, за каждый уровень вы получите награды: гайды, консультации, разборы, инсайды я еще подумаю ч можно давать 🎁

Для вас это будет как дополнительный стимул к саморазвитию 💯 + Мало того, что вы получаете плюшки, дак еще занимаетесь любимым делом и совершенствуете свои навыки!

💬 Что думаете? Пишите в коментах

💯 Крутой сериал 💯

💭Долго не знал, что посмотреть и вот порекомендовали
Куча сюжетных идей которые заставляют задуматься

⚡️ Иллюстрация рамок и ограничений. То как должны смотреть люди на мир, чтобы меняться
⚡️ Построение религии, убеждений и как они могут рушиться
⚡️ Формирование мнения о самом себе. Характером можно нивелировать физиологические "минусы"
и так далее

сериал 18+, ставлю 8/10

▶️ Как-то так проходят съемки разборов ▶️

все кто из других городов, мб с вашей студией в которую вы ходите можно заколабиться?
пишите в соо этого канала, буду рад обсудить🙂

👀 Реально ли работает культ раннего подъёма?
Много разговоров о том, что чтобы стать успешным нужно вставать в 5 утра и тратить меньше времени на сон.
В единичных случаях это сработает, но для масс это чушь. Особенно для танцоров❗️

Те кто на меня давно подписан знают - во время сна происходят все восстановительные процессы. Как психики, так и физики. По этому урезать часы сна ради продуктивности не стоит. Это может сыграть в обратную сторону.
💎 Лучше обучиться тайм менеджменту - это позволит грамотно распоряжаться временем и постепенно прогрессировать. Его изучают в лучших учебных заведениях мира, значит нам тоже полезно знать, хотя бы основы.

У меня лично это получалось на интуитивном уровне, но сейчас решил почитать побольше. Сделать отдельный пост про него? 🤨

#DT

👍 Пишите в коментах - про что хотите почитать в постах?

💬 Так же в вашем распоряжении моя анонимка (закреп). В последнее время всё чаще задают вопросы и это не может не радовать!

Создание интересных связок и хореографий!

🔥 Новый марафон 17 октября.
Он сделан для тех, кто устал просто повторять движения за другими
и хочет начать СОЗДАВАТЬ свои связки и показать свой внутренний мир.

🔍 Длительность: 5 дней
ℹ️ Формат: каждый день - задание. Всё в закрытом канале (количество мест ограничено)
Все материалы останутся у вас

Для кого:
— новичков в танце, которые хотят развивать понимание
— каверденсеров, которые хотят ставить номера или редактировать хорео
— преподавателей, кто хочет научиться объяснять композицию понятно
— тех кто хочешь работать хореографом или тренером и манетизировать свои навыки

Что будет внутри:
✔️ как рождаются связки: что вообще такое "структура"
✔️ прокачка композиционного мышления
✔️ простые методики, которые сразу можно использовать

❗️ Все задания практические.
К концу марафона ты сам(-а) создашь свои связки и поймёшь, как делать это снова и снова.

Это один из двух, которые выйдут совсем скоро.

🎯 Первый марафон в новом формате - профессиональный. То есть не просто индивидуальный кач, а реальные знания и инструменты, которые улучшат вас как танцоров и помогут создавать собственный продукт.

Это пробный запуск в подобном формате, но я вложил максимум сил, чтобы всё было на уровне.

➡️ Как записаться можно узнать написав в сообщения этого канала!

#марафон

📣 Индивидуальные тренировки и консультации 📣

С каждым днём всё больше людей приходит ко мне за помощью, и это круто! 🙃
Мне в кайф видеть, что могу быть полезен и помогать вам двигаться вперёд.

🏠 Знаю, что многие живут в других городах и даже странах, поэтому онлайн-формат идеально подходит.

Он может быть:
1️⃣ Консультация с разбором сильных и слабых сторон, выбором лучшего пути для достижение вашей цели

2️⃣ персональные онлайн тренировки - я составляю программу, даю упражнения и полный список задач, которые будут всегда под рукой.

Для удобства мы создаём отдельный канал, где хранится вся ваша программа - чтобы вы могли возвращаться к ней в любое время, без привязки к созвонам.
С некоторыми мы уже начали работать в этом формате. Буду делиться результатами тут.

🔥 Если хочешь прокачать навыки, разобраться в себе и прогрессировать в любимом деле - пиши в сообщения канала (кнопка в нижнем левом углу) или смотри информацию в чат-боте.
Буду рад работать с тобой!