💭 Не могу заниматься постоянством и рутиной. Каждый раз хочу что-то новое открывать, пробовать.

В тт и на ютуб надо бы делать схожий контент и по съёмке, и по тематикам, но я не могу...
Возможно из-за не такого сильного импакта, как в моих влажных мечтах. Возможно эта жажда новизны у меня в крови. Хз
Или может я ищу ту точку с которой пойдёт темп. Пока пробую. Радуюсь тому, что мне в кайф работать🔥

💬 У вас так же или предпочитаете размеренность?

✨ Новый танцевальный сезон уже открыт!

Отвел МК, открыл новую офлайн группу в студии и продолжаю развивать соц. сети.
По мере увеличения аудитории планируется множество мероприятий и активностей! По этому следите, чтобы не пропустить

💬 Пишите в комментариях как настрой на этот сезон?
И предлагайте свои идеи, что бы вы хотели видеть у меня на каналах

Что может взять каждый танцор из 12 разных стилей ✏️

⚡️ Light Feet - лёгкость ног, скорость переключения, изоляционная работа ног
⚡️ Breaking - контроль баланса в партере, сила корпуса, взрывная динамика
⚡️ Krump - работа с энергией, работа с эмоциями, работа со скоростью и фигурами
⚡️ Dancehall - пластика
⚡️ Ballet - техника, осанка, линии тела, выносливость и универсальное развитие тела
⚡️ Waving - текучесть, плавность, контроль мелких мышц
⚡️ Vogue - работа с позами, пластика рук, подача
⚡️ Afro - грув, чувство ритма, кайф танца от мелких деталей
⚡️ Waacking - скорость и чёткость рук
⚡️ Locking - музыкальность, умение работать с паузами.
⚡️ Open Style - фундаментальное понимание танца и тела, создание своего стиля
⚡️ Cover Dance - универсальность

#DV #DT

💎 Как сочинять хореографии?

🟢 Многие хотят ставить свои постановки, но часто теряются: с чего начать и где брать идеи?
Вот три шага, которые помогут создать первую комбинацию:

1️⃣ Начни с одного движения
У каждого уже есть любимая база. Возьми одно движение и разберись с ним: измени руки, корпус, ритм. Склей из этих «запчастей» рандомную последовательность под музыку. Сними на видео, а потом добавляй детали и украшай её так, как тебе нравится.

2️⃣ Найди референс
Возьми любую комбинацию, которую знаешь или видел. Используй её как конструктор: меняй формы, уровни, скорости, амплитуду. Так ты получишь новую версию с твоим почерком.

3️⃣ Импровизируй на камеру
Включи трек, включи камеру и танцуй без плана. После просмотри запись и выбери моменты, которые понравились. Три таких импровизации — и у тебя уже будет уникальная комбинация.

Больше советов и практики по созданию хореографии будет на моём марафоне🙂

#DV #DT

👀 В чем отличительная черта моей методики изучения танца?

Большинство тренеров учат по принципу: делай раз, делай два, делай три.
💭 Они показывают конкретные действия - куда поставить руку, как повернуть корпус, что сделать ногой. Но тут есть одна проблема: решение одной и той же задачи не может быть одинаковым для всех.

Все люди разные. У каждого своя анатомия, своё восприятие, своё удобство движений. Одному подойдёт один вариант, другому - совершенно другой. Но многие тренеры не учитывают этот фактор и загоняют всех под одну схему.

Часто ещё можно услышать: «кайфуй от танца», «погружайся в процесс».
💯 И да, это работает - но только для тех, кто давно в танцах. У них уже есть база, понимание и опыт. Они знают, что делают, поэтому легко могут получать удовольствие.

А теперь представь новичка. Как кайфовать от того, чего ты не умеешь❓
Это как с автомехаником: он получает удовольствие от ремонта, потому что знает, что и как исправить. А человек, который в машинах ноль, вряд ли будет кайфовать, если его посадить под капот.
📌 С танцами та же история: невозможно кайфовать, если у тебя нет понимания, что ты вообще делаешь.

Вот отсюда и выросла моя методика
Она даёт человеку понимание того, что такое танец, из чего он состоит и как всё это применять, чтобы реально получать удовольствие и находить свой стиль, свою отдушину.

Потому что можно бесконечно учить степы и элементы, но они сами по себе не работают. Все эти движения - это инструменты. А моя задача - дать инструкцию, как ими пользоваться👍
#DT

2 дня отпахал, теперь ноги еле еле передвигаю 🫠

это с учетом того, что в зале не прекращал делать день ног (по идее должны с нагрузкой справляться)
#DV

👍 Как добиваться того, что хочешь? 👍

Хоть я только в начале пути, всё равно по жизни были моменты, где приходилось повертеться, чтобы получить желаемое. Сейчас я понимаю, что главные ошибки тех, кто ничего не добивается, кроются в нескольких вещах:

1️⃣ Идеализация результата
У творческих людей часто огромный перфекционизм. Кажется, что продукт должен быть «идеальным» сразу. Но объективно оценить его невозможно. Только выпуская в массы, дорабатывая и общаясь с аудиторией, получится сделать реально круто.
Так работают и крупные компании. Например, Apple перед презентацией по чуть-чуть сливает данные в сеть и смотрит на реакцию. То же самое можно делать в своём деле. (сейчас правда фигнёй маются, но раньше получалось хорошо)

2️⃣ Желание угодить
Пытаясь подогнаться под рамки и стандарты, человек убивает свою индивидуальность. А смотреть на то, что уже видели тысячу раз, неинтересно. Гораздо ценнее, если ты выдашь свой взгляд. Пусть кривой, но уникальный.

3️⃣ Безвариативность
Мало просто заниматься любимым делом. Например, рисовать. Чтобы тебя заметили, нужно искать разные пути. Это может быть упор на соцсети, где сначала работает контент, а потом имя начинает работать само за себя. Или глобальные проекты с командами, офлайн мероприятия и т.п.
Постоянно пробуя новое, находишь ключ, который превращает хобби в дело жизни.

💭 Соблюдая эти три простых принципа, можно реально добиться чего угодно.
#DT

💎 Как найти свой стиль в танце? 💎

Свой стиль это не нечто новое. Это способ использовать свои навыки с акцентом на том, что нравится. Именно эта комбинация отличается у всех людей. От генетических предрасположенностей, до характера, преобладания органов чувств и того как ощущаешь танец. Ваша основная задача найти любимое и выкрутить на максимум. 🟢

👀 Всё начинается с базы. Необходимо выбрать стиль с тренером и заниматься до момента, когда ты понимаешь: я осознал каждый пункт который мне хотели дать. Не прыгайте с стиля на стиль, на начальных этапах это сбивает.
👀 Второй пункт - начинайте копаться в себе. Поймите свой характер, ваши любимые приёмы, на чем это построено. Должна быть чёткая схема вашего исполнения.
👀 Третий - выкрутить схему на максимум.

Только так вы сможете обрести свой стиль. Если возникнут сложности или вопросы то пишите мне🙂
#DT

✨ Как перестать сомневаться в себе? ✨

💭 Это чувство свойственно каждому человеку. Не удивительно ведь мы социальный вид. Нам было необходимо подгоняться под рамки окружения, иначе не выжить.

Сейчас в эпоху соц. сетей выбор сильно увеличился. Вы вольны выбирать с кем общаться, кого слушать, что делать. Но сомнения никуда не делись. Всё равно возникает мысль: что если сделаю не так? Что скажут другие? Правильно ли я делаю? На примере танцев поделюсь как справляюсь с этим.

1️⃣ На этапе обучения - стоит просто забить и слушать только тренера (если он нормальный). Вы еще не освоились в новом деле, это для вас не интуитивно, почему вы должны переживать как оно выходит? Вокруг вас такие же ученики, вы стремитесь стать лучше, а за промежуточный этап осуждать глупо 💯
А если не начали обучение, то начните. Это касается неуверенности в внешности и интеллекте

2️⃣ На этапе практики и своего продукта. Лагеря оценок сформируются так или иначе. Как я и сказал, в эру интернета все вольны выбирать по душе. Если есть те кто вас критикует, будут и те кто вас похвалит. И тут выбор делаете уже вы, кого из них слушать. Можно спрашивать мнение у того же тренера, быть с ним не: я ничего не умею покажи мне азы, а: я уже делаю свой танцы, что думаешь?

✏️ Главное понимать свои плюсы и минусы, знать и не отрицать их. Тогда сомнения не возникнут, ведь вы уже полностью понимаете где проседаете, а где хороши.
#DT

Сходил в зал, взял вес побольше, шею потянул 🫠
На финалочку добил тем, что снял видос с танцем

Не пренебрегайте техникой, а то выпадите на несколько дней (или недель)📌

💎 ИГРА 💎

Мне пришла такая идея.
Что если я сделаю для вас ч то типа игры. В ней вы будете получать опыт за выполнение различных заданий. Этот опыт будет поднимать ваш уровень, за каждый уровень вы получите награды: гайды, консультации, разборы, инсайды я еще подумаю ч можно давать 🎁

Для вас это будет как дополнительный стимул к саморазвитию 💯 + Мало того, что вы получаете плюшки, дак еще занимаетесь любимым делом и совершенствуете свои навыки!

💬 Что думаете? Пишите в коментах