Дорогие друзья! Поздравляем от имени нашего канала «Культура долголетия» всех причастных с Днем Науки. Этот знаменательный день посвящен людям, которые выбрали своей миссией упорный, терпеливый труд на поиски и утверждение нового, зачастую вопреки сложившейся практике и правилам. Ученые невольно породили образ жизни, когда многие житейские ценности отошли на второй план, когда работа и жизнь соединились воедино, когда на первый план выходит уважительное отношение к мнению собеседника и необходимость аргументации своих действий, когда неограниченный полет мысли сочетается с необычайной скромностью быта. Здоровья и благополучия всем, достойно несущим свою миссию, коллегам!
👏3
Всем авторам канала и всем подписчикам, причастным к науке желаю сохранить интерес к новому и желание узнавания. Не будем останавливаться на достигнутом!
❤6👍5
Витамины и стресс -внезапная связь.
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Хронический стресс окружает нас повсюду. Он может приводить к психологическим и психиатрическим проблемам,ускоренному старению мозга и нейродегенеративным заболеваниям. По данным более ранних исследований,при дисбактериозе можно наблюдать картину,характерную для хронического стресса. Учёные решили выяснить, в чем суть этой связи.
В ходе эксперимента крысам пересаживали часть микрофлоры от животных, находящихся на разной стадии хронического стресса. Оказалось,что при этом нормальные крысы начинали себя вести как бывшие в стрессе, в них повышался в крови уровень "гормона стресса"- кортизол и молекул воспаления. Кроме того , ожидаемо, менялся состав кишечной микрофлоры. Эти эффекты успешно удавалось подавить добавкой в корм пробиотиков.
Параллельно, части животных давали витамин В6, так как было выявлено,что "стрессовый"микробиом сопровождался дефицитом этого вещества. Удивительно,но его добавка смягчила потерю веса при хроническом стрессе, проблемы с поведением и признаки воспаления, в том числе в нервной системе, но не повлияло на уровень кортизола. Учёные пришли к выводу, что часть проявлений стресса связана не только со стандартным привычным кортизоловым путем, но и без участия этой оси.
Таким образом, пробиотики, как и витамин В6 вполне могут занять свою нишу в профилактике и лечении хронического стресса.
Врач Вероника Блинова
Источник:https://doi.org/10.1080/19490976.2024.2447824
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Хронический стресс окружает нас повсюду. Он может приводить к психологическим и психиатрическим проблемам,ускоренному старению мозга и нейродегенеративным заболеваниям. По данным более ранних исследований,при дисбактериозе можно наблюдать картину,характерную для хронического стресса. Учёные решили выяснить, в чем суть этой связи.
В ходе эксперимента крысам пересаживали часть микрофлоры от животных, находящихся на разной стадии хронического стресса. Оказалось,что при этом нормальные крысы начинали себя вести как бывшие в стрессе, в них повышался в крови уровень "гормона стресса"- кортизол и молекул воспаления. Кроме того , ожидаемо, менялся состав кишечной микрофлоры. Эти эффекты успешно удавалось подавить добавкой в корм пробиотиков.
Параллельно, части животных давали витамин В6, так как было выявлено,что "стрессовый"микробиом сопровождался дефицитом этого вещества. Удивительно,но его добавка смягчила потерю веса при хроническом стрессе, проблемы с поведением и признаки воспаления, в том числе в нервной системе, но не повлияло на уровень кортизола. Учёные пришли к выводу, что часть проявлений стресса связана не только со стандартным привычным кортизоловым путем, но и без участия этой оси.
Таким образом, пробиотики, как и витамин В6 вполне могут занять свою нишу в профилактике и лечении хронического стресса.
Врач Вероника Блинова
Источник:https://doi.org/10.1080/19490976.2024.2447824
Taylor & Francis
Gut dysbiosis-induced vitamin B6 metabolic disorder contributes to chronic stress-related abnormal behaviors in a cortisol-independent…
Chronic stress can result in various conditions, including psychological disorders, neurodegenerative diseases, and accelerated brain aging. Gut dysbiosis potentially contributes to stress-related ...
👍6
Как связаны дефицит витамина К и окостенение шеи?
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Одно из заболеваний, встречающихся достаточно часто в наше время-окостенение задней продольной связки и уменьшение подвижности шеи с поражением нервов. Учёные решили выяснить, есть ли связь между уровнем витамина К в организме и развитием этой болезни.
Витамин К-важное для организма химическое соединение, включает в себя два подвида менахинон и филлохинон.
К продуктам, богатым этим веществом в форме филлохинона относятся в том числе:тимьян,петрушка,шпинат,базилик,цикорий, печень говяжья и гусиная, брокколи, брюссельская и кудрявая капуста. У новорожденных в связи с малым прохождением витамина через плаценту высок риск кровотечений,поэтому в роддоме всем деткам обязательно его одноразово колят. Интересно, что менахинон,как форма витамина К вырабатывается бактериями микробиома кишечника.
Данное исследование было обосновано тем,что у лиц с окостенение связки были достаточно значимые изменения системы свёртывания крови, как раз характерные для дефицита витамина К. Чтобы провести этот эксперимент мышам разных групп давали корм с разным содержанием витамина К или обычный корм,но с попутными инъекциями этой добавки.
Оказалось,что добавка этого препарата значимо улучшила длину шага,координацию мышей, снизило окостенение шейных связок, в том числе увеличила количество клеток, вырабатывающих белок,помогающий бороться с окостенением.
Таким образом,чтобы избежать проблем с подвижностью шеи в будущем, стоит не забывать потреблять достаточное количество витамина К в продуктах и стараться следить за здоровьем своего микробиома кишечника. Возможно со временем витамин К будет включен в методы лечения окостенения шеи.
Врач Вероника Блинова
Источник:https://doi.org/10.1038/s41598-025-86847-6
Татьяна Елисеева, Анастасия Мироненко Витамин К – описание, польза, влияние на организм и лучшие источники // Журнал здорового питания и диетологии. 2019. №9. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vitamin-k-opisanie-polza-vliyanie-na-organizm-i-luchshie-istochniki.
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Одно из заболеваний, встречающихся достаточно часто в наше время-окостенение задней продольной связки и уменьшение подвижности шеи с поражением нервов. Учёные решили выяснить, есть ли связь между уровнем витамина К в организме и развитием этой болезни.
Витамин К-важное для организма химическое соединение, включает в себя два подвида менахинон и филлохинон.
К продуктам, богатым этим веществом в форме филлохинона относятся в том числе:тимьян,петрушка,шпинат,базилик,цикорий, печень говяжья и гусиная, брокколи, брюссельская и кудрявая капуста. У новорожденных в связи с малым прохождением витамина через плаценту высок риск кровотечений,поэтому в роддоме всем деткам обязательно его одноразово колят. Интересно, что менахинон,как форма витамина К вырабатывается бактериями микробиома кишечника.
Данное исследование было обосновано тем,что у лиц с окостенение связки были достаточно значимые изменения системы свёртывания крови, как раз характерные для дефицита витамина К. Чтобы провести этот эксперимент мышам разных групп давали корм с разным содержанием витамина К или обычный корм,но с попутными инъекциями этой добавки.
Оказалось,что добавка этого препарата значимо улучшила длину шага,координацию мышей, снизило окостенение шейных связок, в том числе увеличила количество клеток, вырабатывающих белок,помогающий бороться с окостенением.
Таким образом,чтобы избежать проблем с подвижностью шеи в будущем, стоит не забывать потреблять достаточное количество витамина К в продуктах и стараться следить за здоровьем своего микробиома кишечника. Возможно со временем витамин К будет включен в методы лечения окостенения шеи.
Врач Вероника Блинова
Источник:https://doi.org/10.1038/s41598-025-86847-6
Татьяна Елисеева, Анастасия Мироненко Витамин К – описание, польза, влияние на организм и лучшие источники // Журнал здорового питания и диетологии. 2019. №9. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vitamin-k-opisanie-polza-vliyanie-na-organizm-i-luchshie-istochniki.
Nature
Possible involvement of vitamin K insufficiency in the progression of cervical ossification of the posterior longitudinal ligament
Scientific Reports - Possible involvement of vitamin K insufficiency in the progression of cervical ossification of the posterior longitudinal ligament
👍3
Рецепты долголетия. С наукой по жизни.
В воскресенье, 8-го февраля в нашей стране отмечали день Науки. Как и за каждым профессиональным праздником, за ним стоят годы труда и самоотдачи, ради утверждения истины, сохранения свободы творчества.
Предложение написать несколько поздравительных слов для местной газеты заставило задуматься - ведь речь должна была бы идти не о каких-либо достижениях, а о людях, посвятивших науке свою жизнь.
Чтобы не выступать «белой вороной» на фоне праздничных реляций, я предложил им взять интервью у удивительной женщины, ученого, за плечами которой имеется большой и сложный жизненный путь, и которая буквально недавно отметила знаменательную дату - 90 летие!
Я не буду называть имени юбиляра (не спрашивал разрешения), но многие из жителей нашего первого наукограда смогут догадаются о ком идет речь. Она пришла в научный центр молодым ученым, правда уже защитив кандидатскую диссертацию по теме технологии создания вина (как микробиолог).
Возможно, кто-то знает и любит сухой херес Ореанда (Массандра) - юбиляр как раз и является одним из разработчиков этого прекрасного вина, история появления которого превратилась давно уже в легенду.
Судьба так распорядилась, что она продолжила свою научную карьеру в Обнинске и ни у кого-нибудь - а в лаборатории Тимофеева-Ресовского, выдающегося ученого, основоположника радиационной генетики, радиобиологии, эволюционной теории, удивительно разносторонней с энциклопедическими знаниями личности.
Известный по книге Даниила Гранина как «Зубр» это был ученый, которого один из открывших структуру ДНК Джеймс Уотсон, называл своим «дедушкой в науке», признавая его ведущую роль в генетике, в открытии молекулы гена.
В нашей стране было время, когда генетика находилась под запретом. «И бьется головой об стенку Трофим Денисович Лысенко: И генов нет и мухи нет» - этого академика давно забыли, а дрозофила продолжает исправно служить науке.
Только Зубру никто не не мог помешать заниматься вопросами генетики, в особенности радиационной. К концу и после войны стране нужно было на фоне ядерной угрозы мобилизовать всех своих ученых, имевших отношение к радиации, где бы они не находились, в том числе «шарашках».
Я не застал Тимофеева-Ресовского (он умер в 1981 году), когда в 84-м году пришел в наш Институт Медицинской Радиологии (ИМР). Только это не помешало мне в полной мере окунуться в мир науки и жизни того времени.
Еще долгие годы дух Николая Владимировича царил в нашем Центре, в особенности в Экспериментальном секторе, где трудилось и можно сказать жило более сотни физиков, химиков, математиков, радиобиологов.
Не только по воспоминаниям юбиляра, а также по рассказам многих старших коллег, я знал про «капустники» и «трёпы» - научные семинары, которые проводил Тимофеев-Ресовский, регулярно собирая на них своих коллег
Отделить научную работу от обыденной жизни тогда было невозможно, все переплелось в единый клубок - исследовательская работа, дружба, праздники.
Кстати, наш прекрасный юбиляр, была и остается до сих пор одним центров притяжения, объединяющего по жизни своих сотрудников и друзей.
Как ученый Зубр был не один, вместе с ним и после него трудилась в ИМР целая плеяда выдающихся ученых - лидеров, первооткрывателей в своих направлениях, остающейся еще молодой радиационной биологии, радиологии.
Я не буду углубляться почему сейчас не так, почему не проводятся исследования, которые тогда можно было делать без проблем, в том числе совместно с другими центрами и опираясь только на научный интерес.
Знаю, что несмотря ни на что, в нашей стране остались и продолжают работать ученые, смыслом жизни которых остается служение науке, поиск и познание нового. В подавляющем большинстве они достойно несут свою миссию и не будет лишним их еще раз поздравить с праздником - Днем Науки.
Мы же продолжим обсуждать роль ученых в достижении долголетия.
Рахим Розиев, кмн
В воскресенье, 8-го февраля в нашей стране отмечали день Науки. Как и за каждым профессиональным праздником, за ним стоят годы труда и самоотдачи, ради утверждения истины, сохранения свободы творчества.
Предложение написать несколько поздравительных слов для местной газеты заставило задуматься - ведь речь должна была бы идти не о каких-либо достижениях, а о людях, посвятивших науке свою жизнь.
Чтобы не выступать «белой вороной» на фоне праздничных реляций, я предложил им взять интервью у удивительной женщины, ученого, за плечами которой имеется большой и сложный жизненный путь, и которая буквально недавно отметила знаменательную дату - 90 летие!
Я не буду называть имени юбиляра (не спрашивал разрешения), но многие из жителей нашего первого наукограда смогут догадаются о ком идет речь. Она пришла в научный центр молодым ученым, правда уже защитив кандидатскую диссертацию по теме технологии создания вина (как микробиолог).
Возможно, кто-то знает и любит сухой херес Ореанда (Массандра) - юбиляр как раз и является одним из разработчиков этого прекрасного вина, история появления которого превратилась давно уже в легенду.
Судьба так распорядилась, что она продолжила свою научную карьеру в Обнинске и ни у кого-нибудь - а в лаборатории Тимофеева-Ресовского, выдающегося ученого, основоположника радиационной генетики, радиобиологии, эволюционной теории, удивительно разносторонней с энциклопедическими знаниями личности.
Известный по книге Даниила Гранина как «Зубр» это был ученый, которого один из открывших структуру ДНК Джеймс Уотсон, называл своим «дедушкой в науке», признавая его ведущую роль в генетике, в открытии молекулы гена.
В нашей стране было время, когда генетика находилась под запретом. «И бьется головой об стенку Трофим Денисович Лысенко: И генов нет и мухи нет» - этого академика давно забыли, а дрозофила продолжает исправно служить науке.
Только Зубру никто не не мог помешать заниматься вопросами генетики, в особенности радиационной. К концу и после войны стране нужно было на фоне ядерной угрозы мобилизовать всех своих ученых, имевших отношение к радиации, где бы они не находились, в том числе «шарашках».
Я не застал Тимофеева-Ресовского (он умер в 1981 году), когда в 84-м году пришел в наш Институт Медицинской Радиологии (ИМР). Только это не помешало мне в полной мере окунуться в мир науки и жизни того времени.
Еще долгие годы дух Николая Владимировича царил в нашем Центре, в особенности в Экспериментальном секторе, где трудилось и можно сказать жило более сотни физиков, химиков, математиков, радиобиологов.
Не только по воспоминаниям юбиляра, а также по рассказам многих старших коллег, я знал про «капустники» и «трёпы» - научные семинары, которые проводил Тимофеев-Ресовский, регулярно собирая на них своих коллег
Отделить научную работу от обыденной жизни тогда было невозможно, все переплелось в единый клубок - исследовательская работа, дружба, праздники.
Кстати, наш прекрасный юбиляр, была и остается до сих пор одним центров притяжения, объединяющего по жизни своих сотрудников и друзей.
Как ученый Зубр был не один, вместе с ним и после него трудилась в ИМР целая плеяда выдающихся ученых - лидеров, первооткрывателей в своих направлениях, остающейся еще молодой радиационной биологии, радиологии.
Я не буду углубляться почему сейчас не так, почему не проводятся исследования, которые тогда можно было делать без проблем, в том числе совместно с другими центрами и опираясь только на научный интерес.
Знаю, что несмотря ни на что, в нашей стране остались и продолжают работать ученые, смыслом жизни которых остается служение науке, поиск и познание нового. В подавляющем большинстве они достойно несут свою миссию и не будет лишним их еще раз поздравить с праздником - Днем Науки.
Мы же продолжим обсуждать роль ученых в достижении долголетия.
Рахим Розиев, кмн
❤7👏2👍1
Возраст, стареющие клетки и иммунный ответ
#ХомяковаКД
#иммунитет
Старение можно рассматривать как процесс, при котором клетки постепенно теряют способность восстанавливать повреждения.
Когда это происходит, организм проявляет признаки старения.
Стареющие клетки, которые естественным образом появляются при правильном регулировании, становятся опасными, если накапливаются, поскольку могут вызвать воспаление и повреждение тканей.
Профессор Алон Монсонего из Университета Бен-Гуриона в Негеве обнаружил, что Т-хелперные лимфоциты, которые являются иммунными клетками, участвующими в регуляции защитных сил организма, меняют свои функции с возрастом.
Эти сдвиги могут отражать биологический возраст человека, который может не совпадать с его хронологическим возрастом.
Исследовательская группа выявила ранее неизвестную группу Т-хелперов, которые с возрастом становятся все более распространенными.
Японское исследование, посвященное долгожителям, то есть людям, которые живут далеко за 100 лет, показало, что у них достоверно больше таких специализированных Т-хелперов.
Часть Т-хелперов, количество которых увеличивается с возрастом, неожиданно обнаруживает способность убивать собственные сенесцентные клетки, тем самым ограничивая их негативное воздействие.
Уменьшение количества этих Т-хелперов у мышей приводит к более быстрому старению животных и сокращает их продолжительность жизни.
Количество клеток в этой высокоспециализированной группе Т-хелперов продолжает увеличиваться с возрастом и, по-видимому, играет важную роль в замедлении процесса старения.
Поскольку Т-хелперные клетки изменяются с возрастом людей и, по-видимому, играют центральную роль в процессе старения,эти иммунные паттерны различаются у людей, начиная с 30-летнего возраста.
Такое отслеживание могло бы выявить, насколько быстро человек стареет биологически, и помочь предпринять ранние шаги для поддержания здорового старения. Между биологическим и хронологическим возрастом могут возникать различия в десятки лет.
Люди думают, что для того, чтобы обратить вспять процесс старения и "омолодиться", нам нужно перезагрузить их иммунную систему, как это происходит у людей старше 20 лет. Однако это не так.
Человеку не нужна супер-реактивная иммунная система; им нужно, чтобы иммунитет работал правильно и согласованно с этапом жизни.
Источник
https://www.nature.com/articles/s43587-025-00953-8
#ХомяковаКД
#иммунитет
Старение можно рассматривать как процесс, при котором клетки постепенно теряют способность восстанавливать повреждения.
Когда это происходит, организм проявляет признаки старения.
Стареющие клетки, которые естественным образом появляются при правильном регулировании, становятся опасными, если накапливаются, поскольку могут вызвать воспаление и повреждение тканей.
Профессор Алон Монсонего из Университета Бен-Гуриона в Негеве обнаружил, что Т-хелперные лимфоциты, которые являются иммунными клетками, участвующими в регуляции защитных сил организма, меняют свои функции с возрастом.
Эти сдвиги могут отражать биологический возраст человека, который может не совпадать с его хронологическим возрастом.
Исследовательская группа выявила ранее неизвестную группу Т-хелперов, которые с возрастом становятся все более распространенными.
Японское исследование, посвященное долгожителям, то есть людям, которые живут далеко за 100 лет, показало, что у них достоверно больше таких специализированных Т-хелперов.
Часть Т-хелперов, количество которых увеличивается с возрастом, неожиданно обнаруживает способность убивать собственные сенесцентные клетки, тем самым ограничивая их негативное воздействие.
Уменьшение количества этих Т-хелперов у мышей приводит к более быстрому старению животных и сокращает их продолжительность жизни.
Количество клеток в этой высокоспециализированной группе Т-хелперов продолжает увеличиваться с возрастом и, по-видимому, играет важную роль в замедлении процесса старения.
Поскольку Т-хелперные клетки изменяются с возрастом людей и, по-видимому, играют центральную роль в процессе старения,эти иммунные паттерны различаются у людей, начиная с 30-летнего возраста.
Такое отслеживание могло бы выявить, насколько быстро человек стареет биологически, и помочь предпринять ранние шаги для поддержания здорового старения. Между биологическим и хронологическим возрастом могут возникать различия в десятки лет.
Люди думают, что для того, чтобы обратить вспять процесс старения и "омолодиться", нам нужно перезагрузить их иммунную систему, как это происходит у людей старше 20 лет. Однако это не так.
Человеку не нужна супер-реактивная иммунная система; им нужно, чтобы иммунитет работал правильно и согласованно с этапом жизни.
Источник
https://www.nature.com/articles/s43587-025-00953-8
Nature
CD4 T cells acquire Eomesodermin to modulate cellular senescence and aging
Nature Aging - Elyahu and colleagues describe the reciprocal interplay between senescent cells (SCs) and a helper T cell population that accumulates during aging. They show that selective depletion...
👍8
Восстановить нарушенный микробиом сложно, но предупредить нарушения есть шанс
#ХомяковаКД
#микробиомКД
Как обычно- легче предупредить чем вылечить.
Рандомизированное контролируемое исследование с сокрытием распределения участников по группам, в котором применялся амоксициллин/клавуланат (дни 1-7) в сочетании либо с йогуртом, содержащим BB-12, либо с контрольным йогуртом (дни 1-14) показало, что йогурт, содержащий Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 (BB-12), защитил от вызванных антибиотиками нарушений состава фекальной КЦЖК и микробиоты.
Оценивали уровни короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) в кале и состав бактерий на исходном этапе и на 7, 14, 21 и 30 дни.
Сорок два участника были случайным образом распределены в группу BB-12, а 20 участников — в контрольную группу. Между двумя группами не было существенных клинических различий на исходном этапе.
Лечение антибиотиками подавляло уровни ацетата в кале как в контрольной, так и в пробиотической группах. После прекращения приема антибиотиков уровни ацетата в кале в пробиотической группе повышались в течение оставшейся части исследования и вернулись к исходным уровням на 30-й день (-1,6% от исходного уровня), тогда как в контрольной группе уровни ацетата оставались подавленными.
Кроме того, лечение антибиотиками снизило разнообразие Шеннона кишечной микробиоты у всех участников исследования на 7-й день.
Величина этого изменения была больше и более устойчивой в контрольной группе по сравнению с пробиотической группой, что согласуется с гипотезой о том, что BB-12 способствует восстановлению микробиоты.
Одновременное применение амоксициллина/клавуланата и йогурта BB-12 у здоровых испытуемых было связано со значительно меньшим снижением уровня КЦЖК в кале и более стабильным таксономическим профилем микробиоты с течением времени по сравнению с контрольной группой.
Таким образом, применение пробиотиков должно начаться одновременно с применением антибиотика, причем между приемами препарата и пробиотика (например, йогурта, как в описанном случае) должно проходить время (по нашим наблюдениям, около 6-12 часов для оптимального эффекта). Кроме того, пробиотик следует применять в течение всего периода приема антибиотика и еще три недели после завершения курса.
И, наконец, дополнительный положительный эффект будет оказывать употребление квашеных (ферментированных) продуктов, а также кисломолочных продуктов типа кефира , о котором был цикл публикаций на нашем канале.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444974/
#ХомяковаКД
#микробиомКД
Как обычно- легче предупредить чем вылечить.
Рандомизированное контролируемое исследование с сокрытием распределения участников по группам, в котором применялся амоксициллин/клавуланат (дни 1-7) в сочетании либо с йогуртом, содержащим BB-12, либо с контрольным йогуртом (дни 1-14) показало, что йогурт, содержащий Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 (BB-12), защитил от вызванных антибиотиками нарушений состава фекальной КЦЖК и микробиоты.
Оценивали уровни короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) в кале и состав бактерий на исходном этапе и на 7, 14, 21 и 30 дни.
Сорок два участника были случайным образом распределены в группу BB-12, а 20 участников — в контрольную группу. Между двумя группами не было существенных клинических различий на исходном этапе.
Лечение антибиотиками подавляло уровни ацетата в кале как в контрольной, так и в пробиотической группах. После прекращения приема антибиотиков уровни ацетата в кале в пробиотической группе повышались в течение оставшейся части исследования и вернулись к исходным уровням на 30-й день (-1,6% от исходного уровня), тогда как в контрольной группе уровни ацетата оставались подавленными.
Кроме того, лечение антибиотиками снизило разнообразие Шеннона кишечной микробиоты у всех участников исследования на 7-й день.
Величина этого изменения была больше и более устойчивой в контрольной группе по сравнению с пробиотической группой, что согласуется с гипотезой о том, что BB-12 способствует восстановлению микробиоты.
Одновременное применение амоксициллина/клавуланата и йогурта BB-12 у здоровых испытуемых было связано со значительно меньшим снижением уровня КЦЖК в кале и более стабильным таксономическим профилем микробиоты с течением времени по сравнению с контрольной группой.
Таким образом, применение пробиотиков должно начаться одновременно с применением антибиотика, причем между приемами препарата и пробиотика (например, йогурта, как в описанном случае) должно проходить время (по нашим наблюдениям, около 6-12 часов для оптимального эффекта). Кроме того, пробиотик следует применять в течение всего периода приема антибиотика и еще три недели после завершения курса.
И, наконец, дополнительный положительный эффект будет оказывать употребление квашеных (ферментированных) продуктов, а также кисломолочных продуктов типа кефира , о котором был цикл публикаций на нашем канале.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444974/
PubMed
Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 Protects against Antibiotic-Induced Functional and Compositional Changes in Human…
The administration of broad-spectrum antibiotics is often associated with antibiotic-associated diarrhea (AAD), and impacts gastrointestinal tract homeostasis, as evidenced by the following: (a) an overall reduction in both the numbers and diversity of the…
❤6👍3
Антитела от гриппа показали высокую защиту в первых испытаниях на людях
#ХомяковаКД
#иммунитет
#вирусы
Учёные из компании Leyden Labs (Нидерланды) и их партнёров, опубликовали результаты первых успешных испытаний на людях интраназального спрея для профилактики гриппа. Препарат на основе антитела CR9114 оказался безопасным, создавал высокую концентрацию в носовых путях и сохранял способность нейтрализовать широкий спектр вирусов гриппа.
В испытании участвовали 143 здоровых добровольца.
Им вводили одну дозу спрея или применяли его дважды в день в течение двух недель для изучения безопасности и фармакокинетики.
Серьёзных побочных эффектов не было. Режим дважды в день оказался оптимальным, так как нос естественным образом постоянно очищается, а период полувыведения антитела составляет три часа. Ключевым результатом стала концентрация антител в носовой слизи: она оказалась в 4600 раз выше, чем при традиционном внутривенном введении, даже при меньших дозах. Собранные образцы полностью нейтрализовали вирусы гриппа А и В в лабораторных условиях.
Вакцины от гриппачасто имеют низкую эффективность (~50%), так как эпидемиологи не всегда точно угадывают циркулирующий штамм. Антитело CR9114, в отличие от них, способно распознавать и блокировать практически все типы вирусов гриппа А и В. Доставка его прямо в нос — место первичного проникновения вируса — обеспечивает мощный локальный барьер, чего не может сделать внутримышечная прививка.
Предварительные результаты обнадёживают и открывают путь к созданию более надёжной защиты от сезонного гриппа, который ежегодно поражает до миллиарда человек.
Чтобы подтвердить эффективность, необходимы дальнейшие испытания, которые покажут, насколько хорошо спрей предотвращает естественное заражение и передачу вируса между людьми.
Источник https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.adz1580
#ХомяковаКД
#иммунитет
#вирусы
Учёные из компании Leyden Labs (Нидерланды) и их партнёров, опубликовали результаты первых успешных испытаний на людях интраназального спрея для профилактики гриппа. Препарат на основе антитела CR9114 оказался безопасным, создавал высокую концентрацию в носовых путях и сохранял способность нейтрализовать широкий спектр вирусов гриппа.
В испытании участвовали 143 здоровых добровольца.
Им вводили одну дозу спрея или применяли его дважды в день в течение двух недель для изучения безопасности и фармакокинетики.
Серьёзных побочных эффектов не было. Режим дважды в день оказался оптимальным, так как нос естественным образом постоянно очищается, а период полувыведения антитела составляет три часа. Ключевым результатом стала концентрация антител в носовой слизи: она оказалась в 4600 раз выше, чем при традиционном внутривенном введении, даже при меньших дозах. Собранные образцы полностью нейтрализовали вирусы гриппа А и В в лабораторных условиях.
Вакцины от гриппачасто имеют низкую эффективность (~50%), так как эпидемиологи не всегда точно угадывают циркулирующий штамм. Антитело CR9114, в отличие от них, способно распознавать и блокировать практически все типы вирусов гриппа А и В. Доставка его прямо в нос — место первичного проникновения вируса — обеспечивает мощный локальный барьер, чего не может сделать внутримышечная прививка.
Предварительные результаты обнадёживают и открывают путь к созданию более надёжной защиты от сезонного гриппа, который ежегодно поражает до миллиарда человек.
Чтобы подтвердить эффективность, необходимы дальнейшие испытания, которые покажут, насколько хорошо спрей предотвращает естественное заражение и передачу вируса между людьми.
Источник https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.adz1580
👍4
Осознанные сновидения как терапия ПТСР и других расстройств
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Вы умеете управлять снами? Нет? Ну, хотя бы вы понимаете во сне, что это сон? А пишут, что научиться это делать очень полезно.
Осознанные сновидения (ОС) — состояние, в котором человек, находясь во сне, осознает, что спит и видит сон. Это потенциально позволяет контролировать сюжет, персонажей и окружающую обстановку.
Проведен обзор рецензируемых исследований с участием клинических групп (например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), хронические ночные кошмары, болезнь Паркинсона) и здоровых людей (18-45 лет). Критериями включения были объективная проверка осознанности (движения глаз, ЭЭГ, функциональная МРТ).
Оценивались нейробиологические показатели (гамма-, альфа-, бета-волны и активация префронтальной коры/теменной области), терапевтические преимущества (например, частота ночных кошмаров, показатели ПТСР и тревожности, двигательный и когнитивный прогресс), а также безопасность и этические соображения (диссоциация и нарушение сна).
Исследование показало эффективность ОС в борьбе с ночными кошмарами, улучшении когнитивных функций и потенциальном облегчении некоторых симптомов ПТСР и нейродегенеративных расстройств, хотя и с методологическими ограничениями.
Разработки в области портативной электроэнцефалографии и гарнитур виртуальной реальности усовершенствуют исследования ОС, в то время как междисциплинарные подходы необходимы для устранения потенциальных рисков диссоциации и проблем конфиденциальности.
Хотя данные остаются предварительными, ОС демонстрирует многообещающие результаты в качестве терапевтического средства от ПТСР и тревожных симптомов, включая уменьшение ночных кошмаров.
Он сочетает в себе неврологию и самостоятельность, подчеркивая необходимость увеличения финансирования и проведения кампаний по информированию общественности, чтобы использовать его научные и клинические перспективы.
Источник http://journals.lww.com/annals-of-medicine-and-surgery/fulltext/2026/02000/a_narrative_review_on_the_neurobiology_of_lucid.67.aspx
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Вы умеете управлять снами? Нет? Ну, хотя бы вы понимаете во сне, что это сон? А пишут, что научиться это делать очень полезно.
Осознанные сновидения (ОС) — состояние, в котором человек, находясь во сне, осознает, что спит и видит сон. Это потенциально позволяет контролировать сюжет, персонажей и окружающую обстановку.
Проведен обзор рецензируемых исследований с участием клинических групп (например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), хронические ночные кошмары, болезнь Паркинсона) и здоровых людей (18-45 лет). Критериями включения были объективная проверка осознанности (движения глаз, ЭЭГ, функциональная МРТ).
Оценивались нейробиологические показатели (гамма-, альфа-, бета-волны и активация префронтальной коры/теменной области), терапевтические преимущества (например, частота ночных кошмаров, показатели ПТСР и тревожности, двигательный и когнитивный прогресс), а также безопасность и этические соображения (диссоциация и нарушение сна).
Исследование показало эффективность ОС в борьбе с ночными кошмарами, улучшении когнитивных функций и потенциальном облегчении некоторых симптомов ПТСР и нейродегенеративных расстройств, хотя и с методологическими ограничениями.
Разработки в области портативной электроэнцефалографии и гарнитур виртуальной реальности усовершенствуют исследования ОС, в то время как междисциплинарные подходы необходимы для устранения потенциальных рисков диссоциации и проблем конфиденциальности.
Хотя данные остаются предварительными, ОС демонстрирует многообещающие результаты в качестве терапевтического средства от ПТСР и тревожных симптомов, включая уменьшение ночных кошмаров.
Он сочетает в себе неврологию и самостоятельность, подчеркивая необходимость увеличения финансирования и проведения кампаний по информированию общественности, чтобы использовать его научные и клинические перспективы.
Источник http://journals.lww.com/annals-of-medicine-and-surgery/fulltext/2026/02000/a_narrative_review_on_the_neurobiology_of_lucid.67.aspx
Спешите делать добро! Доброта как лекарство от болезней и счастливого долголетия.
(Продолжение «Благодарность как лекарство от болезней и счастливого долголетия» от 06.02)
У многих из нас противоречивое отношение к доброте. Часто бывает что доброта интерпретируется как проявление слабости. А слово «добренький» воспринимается как вид ругательства или характеристика человека перебравшего алкоголя, то есть неадекватного.
Проявление доброты часто характеризуется окружающими как вид идиотизма, и (извините за термин) лоховство! Это говорит о том что наше общество духовно больно и видя примеры повального эгоизма преуспевающих людей считаем, что Зло тотально побеждает Добро.
Но я убежден что каждый из нас где-то в глубине души, как зеленая травка под 50-80 см. снегом сейчас в феврале, знает что без добра никак, что добро тайный, но краеугольный камень всей человеческой цивилизации.
Ну разве мы бы выросли в детстве без бескорыстной доброты близких и родителей?
Сказки как вид древнейшей религии, да и все религии мира и, в первую очередь, христианство призывают к бескорыстию и показывают, что Добро побеждает или победит зло.
Но… практика… как критерий истины часто говорит об обратном! Эгоизм практичнее и эффективнее часто говорит наш мозг. Что этому можно противопоставить?
Не для нашего Сердца как вместилища Души, оно то знает, а для ума? И вот тут приходит в помощь наука и ученые, которые исследуют доброту.
Исследование, проведённое Университетом Британской Колумбии (Канада), показало, что добрые поступки влияют на эмоциональное состояние и здоровье человека.
Учёные изучали, как акты доброты вызывают выброс гормонов, создающих ощущение счастья и снижающих уровень стресса, а также как наблюдение за добрыми поступками других повышает вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Цель:
Исследование было направлено на:
Изучение психологических эффектов доброты. Учёные хотели узнать, как акты доброты влияют на эмоциональное состояние, например, на людей с высоким уровнем социальной тревожности, которая часто сопутствует депрессии.
Изучение влияния доброты на здоровье. Учёные хотели узнать, действительно ли совершение добрых дел положительно влияет на здоровье, в частности, на здоровье подростков.
Изучение эффекта заражения. Учёные хотели узнать, повышает ли наблюдение за добрыми поступками других вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Продолжение следует
Владимир Тихонов, ктн
(Продолжение «Благодарность как лекарство от болезней и счастливого долголетия» от 06.02)
У многих из нас противоречивое отношение к доброте. Часто бывает что доброта интерпретируется как проявление слабости. А слово «добренький» воспринимается как вид ругательства или характеристика человека перебравшего алкоголя, то есть неадекватного.
Проявление доброты часто характеризуется окружающими как вид идиотизма, и (извините за термин) лоховство! Это говорит о том что наше общество духовно больно и видя примеры повального эгоизма преуспевающих людей считаем, что Зло тотально побеждает Добро.
Но я убежден что каждый из нас где-то в глубине души, как зеленая травка под 50-80 см. снегом сейчас в феврале, знает что без добра никак, что добро тайный, но краеугольный камень всей человеческой цивилизации.
Ну разве мы бы выросли в детстве без бескорыстной доброты близких и родителей?
Сказки как вид древнейшей религии, да и все религии мира и, в первую очередь, христианство призывают к бескорыстию и показывают, что Добро побеждает или победит зло.
Но… практика… как критерий истины часто говорит об обратном! Эгоизм практичнее и эффективнее часто говорит наш мозг. Что этому можно противопоставить?
Не для нашего Сердца как вместилища Души, оно то знает, а для ума? И вот тут приходит в помощь наука и ученые, которые исследуют доброту.
Исследование, проведённое Университетом Британской Колумбии (Канада), показало, что добрые поступки влияют на эмоциональное состояние и здоровье человека.
Учёные изучали, как акты доброты вызывают выброс гормонов, создающих ощущение счастья и снижающих уровень стресса, а также как наблюдение за добрыми поступками других повышает вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Цель:
Исследование было направлено на:
Изучение психологических эффектов доброты. Учёные хотели узнать, как акты доброты влияют на эмоциональное состояние, например, на людей с высоким уровнем социальной тревожности, которая часто сопутствует депрессии.
Изучение влияния доброты на здоровье. Учёные хотели узнать, действительно ли совершение добрых дел положительно влияет на здоровье, в частности, на здоровье подростков.
Изучение эффекта заражения. Учёные хотели узнать, повышает ли наблюдение за добрыми поступками других вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Продолжение следует
Владимир Тихонов, ктн
👍5❤1🥰1
Спешите делать добро! Доброта как лекарство от болезней и счастливого долголетия.
Продолжение предыдущей публикации
Методика:
В исследовании использовались, например:
Эксперимент с учениками начальной школы Ванкувера.
Около 400 учеников попросили сообщить о своём счастье после четырёх недель участия в одном из двух сценариев.
Одну группу из детей в возрасте от девяти до 11 лет учителя попросили проявить доброту, например, разделить с ними обед или обнять маму, если она выглядела напряжённой.
Другую группу попросили запомнить приятные места, которые они посетили, такие как детская площадка или дом бабушки с дедушкой.
Эксперимент со студентами Университета Британской Колумбии. Исследователи дали случайно выбранным людям купюру в 5 или 20 долларов и попросили их потратить деньги до конца дня.
Одной половине студентов сказали потратить деньги на себя, другой — на кого-то ещё. После этого участников эксперимента опросили о настроении и психологическом самочувствии в течение дня.
Результаты: исследование с учениками начальной школы Ванкувера показало, что дети, совершающие небольшие добрые поступки, как правило, повышают своё собственное счастье.
Эксперимент с студентами Университета Британской Колумбии показал, что те, кто тратил полученные деньги на кого-то ещё, чувствовали себя счастливее.
Исследование, опубликованное в журнале «Личность и социальная психология», показало, что после наблюдения исключительных альтруистических действий люди сами становятся более склонными к милосердию.
Однако были и условия для этой положительной реакции — если у человека несильно развита нравственность, наблюдение таких актов может на него мало повлиять или вовсе не повлиять.
Выводы:
Акты доброты особенно эффективны для людей с высоким уровнем социальной тревожности — участники, которые регулярно выполняли добрые действия, показали значительное снижение тревожности в социальных ситуациях по сравнению с контрольной группой.
Доброта «заразительна» — наблюдение за добрыми поступками других повышает вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Это создаёт потенциал для «цепочек доброты», когда один акт альтруизма запускает целую серию подобных действий.
Удовольствие от совершения добрых поступков стимулирует выработку «полезных» гормонов — например, окситоцина, который снижает артериальное давление и помогает работать сердцу, и серотонина, который усиливает выработку.
Как я уже писал, в 2000 году на стене Соловецкого монастыря прочитал краткую выдержку из проповеди Архимандрита Иоанна Крестьянкина «Слово о малом доброделанье» и это потрясло меня как универсальный метод на пути к Богу людей любых религиозных взглядов и конфессий.
Теперь это пожалуй и научно-практическое руководство для активного и счастливого долголетия: https://dzen.ru/a/aYSll7hud2VrFIkV?ysclid=mlj2abekuw719039141
Владимир Тихонов, ктн
Продолжение предыдущей публикации
Методика:
В исследовании использовались, например:
Эксперимент с учениками начальной школы Ванкувера.
Около 400 учеников попросили сообщить о своём счастье после четырёх недель участия в одном из двух сценариев.
Одну группу из детей в возрасте от девяти до 11 лет учителя попросили проявить доброту, например, разделить с ними обед или обнять маму, если она выглядела напряжённой.
Другую группу попросили запомнить приятные места, которые они посетили, такие как детская площадка или дом бабушки с дедушкой.
Эксперимент со студентами Университета Британской Колумбии. Исследователи дали случайно выбранным людям купюру в 5 или 20 долларов и попросили их потратить деньги до конца дня.
Одной половине студентов сказали потратить деньги на себя, другой — на кого-то ещё. После этого участников эксперимента опросили о настроении и психологическом самочувствии в течение дня.
Результаты: исследование с учениками начальной школы Ванкувера показало, что дети, совершающие небольшие добрые поступки, как правило, повышают своё собственное счастье.
Эксперимент с студентами Университета Британской Колумбии показал, что те, кто тратил полученные деньги на кого-то ещё, чувствовали себя счастливее.
Исследование, опубликованное в журнале «Личность и социальная психология», показало, что после наблюдения исключительных альтруистических действий люди сами становятся более склонными к милосердию.
Однако были и условия для этой положительной реакции — если у человека несильно развита нравственность, наблюдение таких актов может на него мало повлиять или вовсе не повлиять.
Выводы:
Акты доброты особенно эффективны для людей с высоким уровнем социальной тревожности — участники, которые регулярно выполняли добрые действия, показали значительное снижение тревожности в социальных ситуациях по сравнению с контрольной группой.
Доброта «заразительна» — наблюдение за добрыми поступками других повышает вероятность, что наблюдатель тоже совершит добрый поступок.
Это создаёт потенциал для «цепочек доброты», когда один акт альтруизма запускает целую серию подобных действий.
Удовольствие от совершения добрых поступков стимулирует выработку «полезных» гормонов — например, окситоцина, который снижает артериальное давление и помогает работать сердцу, и серотонина, который усиливает выработку.
Как я уже писал, в 2000 году на стене Соловецкого монастыря прочитал краткую выдержку из проповеди Архимандрита Иоанна Крестьянкина «Слово о малом доброделанье» и это потрясло меня как универсальный метод на пути к Богу людей любых религиозных взглядов и конфессий.
Теперь это пожалуй и научно-практическое руководство для активного и счастливого долголетия: https://dzen.ru/a/aYSll7hud2VrFIkV?ysclid=mlj2abekuw719039141
Владимир Тихонов, ктн
Дзен | Статьи
Архимандрит Иоанн Крестьянкин: Когда не делаешь зла, уже творишь малое добро. Малыми делами запустим "цепную реакцию" добра
Статья автора «Заметки неофита» в Дзене ✍: 5 февраля отмечается память архимандрита Иоанна Крестьянкина, одного из самых почитаемых старцев Русской Православной Церкви конца 20-го - начала 21-го века.
👍7❤1🥰1
Дорогие наши подписчики. В связи с замедлением работы Телеграмма, мы создали канал в мессенджере Max, где будут дублироваться посты Телеграмм.
Для присоединения можно перейти по ссылке https://max.ru/join/HExcVzLz8yohbxRFGUvPQPQfI_znfSrEKF2WEZ0gqps
Для присоединения можно перейти по ссылке https://max.ru/join/HExcVzLz8yohbxRFGUvPQPQfI_znfSrEKF2WEZ0gqps
👍1🗿1
Влияние изменения климата на психическое здоровье населения.
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Последние исследования показывают, что изменение климата является частью более масштабной системной экологической проблемы, в которой потребности человека превышают восстановительные возможности биосферы. Мы наблюдаем «климатический хаос», фазу нестабильности и трансформации, которая приводит людей к психологическому состоянию «системной незащищенности» и общему чувству неопределенности.
В настоящее время одним из мест, где наш вид особенно подвержен воздействию изменения климата, являются города, из-за наращивания городской инфраструктуры, быстрой и хаотичной урбанизации, высокой плотности населения и недавнего быстрого роста, социального неравенства и «эффекта теплового острова». Воздействие изменения климата на города подвергает уязвимые группы населения более серьезным последствиям для психического здоровья.
К этим группам относятся бездомные, жители трущоб, для которых обсуждаются «эффекты соседства», климатические беженцы и мигранты, молодежь и, наконец, те, кто оказывает им помощь.
Был проведен систематический поиск литературы в базах данных PubMed и PsychInfo, посвященный прямому влиянию острых экстремальных погодных явлений (наводнения, штормы, пожары) и хронических стрессов (жара, засуха), вызванных изменением климата, а также косвенному влиянию изменения климата (нехватка продовольствия, миграция) на диагностику психических расстройств, психологический дистресс и госпитализацию в психиатрические отделения неотложной помощи. Было выявлено 1017 исследований, из которых 128 были включены в анализ.
Как обычно, по итогам таких обзоров разнообразие методов исследования не позволяет дать общую оценку силы эффекта.
Однако к некоторым заключениям можно прийти.
Имеющиеся данные показывают, что травматический опыт, связанный с экстремальными погодными явлениями, повышает риск аффективных и тревожных расстройств, особенно риск посттравматического стрессового расстройства.
Жара значительно увеличивает заболеваемость и смертность, связанные с психическими заболеваниями, а также частоту психиатрических неотложных состояний.
Постоянные стрессоры, такие как засуха, нехватка продовольствия и миграция из-за изменения климата, также могут быть основными факторами риска психических заболеваний.
Последствия изменения климата являются стрессовыми факторами для психического здоровья.
Поэтому по мере развития глобального потепления следует ожидать увеличения заболеваемости и распространенности психических расстройств. Уязвимые группы населения, такие как психически больные, дети и подростки, нуждаются в защите.
В то же время необходимы дальнейшие систематические исследования механизмов действия и влияния изменения климата на психические функции.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36647584/
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Последние исследования показывают, что изменение климата является частью более масштабной системной экологической проблемы, в которой потребности человека превышают восстановительные возможности биосферы. Мы наблюдаем «климатический хаос», фазу нестабильности и трансформации, которая приводит людей к психологическому состоянию «системной незащищенности» и общему чувству неопределенности.
В настоящее время одним из мест, где наш вид особенно подвержен воздействию изменения климата, являются города, из-за наращивания городской инфраструктуры, быстрой и хаотичной урбанизации, высокой плотности населения и недавнего быстрого роста, социального неравенства и «эффекта теплового острова». Воздействие изменения климата на города подвергает уязвимые группы населения более серьезным последствиям для психического здоровья.
К этим группам относятся бездомные, жители трущоб, для которых обсуждаются «эффекты соседства», климатические беженцы и мигранты, молодежь и, наконец, те, кто оказывает им помощь.
Был проведен систематический поиск литературы в базах данных PubMed и PsychInfo, посвященный прямому влиянию острых экстремальных погодных явлений (наводнения, штормы, пожары) и хронических стрессов (жара, засуха), вызванных изменением климата, а также косвенному влиянию изменения климата (нехватка продовольствия, миграция) на диагностику психических расстройств, психологический дистресс и госпитализацию в психиатрические отделения неотложной помощи. Было выявлено 1017 исследований, из которых 128 были включены в анализ.
Как обычно, по итогам таких обзоров разнообразие методов исследования не позволяет дать общую оценку силы эффекта.
Однако к некоторым заключениям можно прийти.
Имеющиеся данные показывают, что травматический опыт, связанный с экстремальными погодными явлениями, повышает риск аффективных и тревожных расстройств, особенно риск посттравматического стрессового расстройства.
Жара значительно увеличивает заболеваемость и смертность, связанные с психическими заболеваниями, а также частоту психиатрических неотложных состояний.
Постоянные стрессоры, такие как засуха, нехватка продовольствия и миграция из-за изменения климата, также могут быть основными факторами риска психических заболеваний.
Последствия изменения климата являются стрессовыми факторами для психического здоровья.
Поэтому по мере развития глобального потепления следует ожидать увеличения заболеваемости и распространенности психических расстройств. Уязвимые группы населения, такие как психически больные, дети и подростки, нуждаются в защите.
В то же время необходимы дальнейшие систематические исследования механизмов действия и влияния изменения климата на психические функции.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36647584/
PubMed
The Effects of Climate Change on Mental Health - PubMed
The consequences of climate change are stress factors for mental health. Therefore, as global warming progresses, an increasing incidence and prevalence of mental illness is to be expected. Vulnerable groups, such as the (already) mentally ill, children,…
👏2👍1
Факторы риска развития деменции после 60 лет
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Деменция и легкие когнитивные нарушения (ЛКН) широко распространены в Китае и имеют схожие факторы риска.
Не указывая доверительные интервалы и отношения шансов - их можно посмотреть по ссылке, - процитируем результаты исследования, поскольку, несмотря на значительные расовые различия, мы все относимся к одному виду H. sapiens.
Общая скорректированная по возрасту и полу распространенность составила 6,0% для деменции, 3,9% для болезни Альцгеймера, 1,6% для сосудистой деменции и 0,5% для других видов деменции.
Общая распространенность умеренных когнитивных нарушений оценивается в 15,5%.
Деменция и легкие когнитивные нарушения (ЛКН) имеют схожие факторы риска, включая пожилой возраст, женский пол ( риск выше в 1.5 раза), наследственность- наличие деменции в анамнезе родителей повышает риск деменции в 7,20 раз(!), а ЛКН в 2 раза Проживание в сельской местности в большей степени повышает риск ЛКН ( в 1.45 раз), чем деменции (в 1,16), меньшее количество лет образования также влияет на риски деменции и ЛКН.
Вдовство, развод или проживание в одиночестве, курение, гипертония, болезни сердца, а также цереброваскулярные заболевания- также отнесены к фактоопм р ска с достоверно высоким соотношением шансов.
Девять из этих факторов риска поддаются) коррекции, что позволяет разработать стратегию профилактики, направленную на выявленные факторы риска в популяции пациентов с ЛКН, чтобы предотвратить или замедлить прогрессирование заболевания.
Также важно оптимизировать лечение деменции и ЛКН как важную часть системы здравоохранения. И не только Китая.
Источник https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33271079/
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Деменция и легкие когнитивные нарушения (ЛКН) широко распространены в Китае и имеют схожие факторы риска.
Не указывая доверительные интервалы и отношения шансов - их можно посмотреть по ссылке, - процитируем результаты исследования, поскольку, несмотря на значительные расовые различия, мы все относимся к одному виду H. sapiens.
Общая скорректированная по возрасту и полу распространенность составила 6,0% для деменции, 3,9% для болезни Альцгеймера, 1,6% для сосудистой деменции и 0,5% для других видов деменции.
Общая распространенность умеренных когнитивных нарушений оценивается в 15,5%.
Деменция и легкие когнитивные нарушения (ЛКН) имеют схожие факторы риска, включая пожилой возраст, женский пол ( риск выше в 1.5 раза), наследственность- наличие деменции в анамнезе родителей повышает риск деменции в 7,20 раз(!), а ЛКН в 2 раза Проживание в сельской местности в большей степени повышает риск ЛКН ( в 1.45 раз), чем деменции (в 1,16), меньшее количество лет образования также влияет на риски деменции и ЛКН.
Вдовство, развод или проживание в одиночестве, курение, гипертония, болезни сердца, а также цереброваскулярные заболевания- также отнесены к фактоопм р ска с достоверно высоким соотношением шансов.
Девять из этих факторов риска поддаются) коррекции, что позволяет разработать стратегию профилактики, направленную на выявленные факторы риска в популяции пациентов с ЛКН, чтобы предотвратить или замедлить прогрессирование заболевания.
Также важно оптимизировать лечение деменции и ЛКН как важную часть системы здравоохранения. И не только Китая.
Источник https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33271079/
PubMed
Prevalence, risk factors, and management of dementia and mild cognitive impairment in adults aged 60 years or older in China: a…
Key Project of the National Natural Science Foundation of China, National Key Scientific Instrument and Equipment Development Project, Mission Program of Beijing Municipal Administration of Hospitals, Beijing Scholars Program, Beijing Brain Initiative from…
👍4
Лазерная акупунктура и фотобиомодуляция
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
Ранее мы выяснили, что фотобиомодуляция (ФБМ) способна оказывать целительные эффекты не только на непосредственно облучаемые, но и на удаленные органы и ткани (https://t.me/KDolgolet/1593). Т.е. воздействие ФБМ носит системный характер, что успешно используется в таких современных методах, как внутрисосудистое и чрескожное лазерное освечивание крови.
Лазерная акупунктура (ЛА) является еще одним удивительным примером удаленного влияния ФБМ. ЛА – это использование нетермического низкоинтенсивного лазера в качестве альтернативы или дополнения к традиционной китайской рефлексотерапии.
Этот уникальный метод появился в 1970-х годах, причем российские исследователи внесли огромный вклад в его теоретическое и практическое развитие (Москвин С.В. 2014, Moskvin S.M. 2020). В СССР ЛА применялась для лечения пациентов с астмой, алопецией, гипертонией и некоторыми неврологическими заболеваниями.
Суть метода заключается в активации биологически активных точек (БАТ) с помощью низкоинтенсивного лазерного излучения. Чтобы активировать нужную точку, а не соседнюю, обладающую другими свойствами, необходимо осветить очень небольшую область диаметром не более 1–1,5 мм.
Экспериментально показано, что акупунктурные точки очень чувствительны к световому воздействию. Активируются системные реакции организма, направление которых зависит от энергетических параметров воздействия.
Требуется минимальная мощность лазера и время воздействия. Оптимальные параметры воздействия, рекомендуемые российскими специалистами: длина волны — 635 нм (красный спектр), мощность — 2–3 мВт, время экспозиции — 10–40 с. Превышение этих значений приводит к подавлению активности БАТ, в чем можно усмотреть горметический эффект.
Приведем пример современного зарубежного исследования. В Саудовской Аравии изучалось влияние ЛА на 49 пациентов (средний возраст 54 года) с коленным остеоартритом (Al Rashoud et al. 2014). Исследовались две группы – экспериментальная (реабилитационные физические упражнения + ЛА, n = 26) и плацебо (только физические упражнения, n = 23).
Обрабатывали лазерным лучом (длина волны 830 нм) пять БАТ, расположенных вблизи коленного сустава. Каждую точку обрабатывали в течение 40 сек. Каждый пациент получил 9 сеансов такой терапии.
На всех этапах лечения и последующего наблюдения показатели VAS (шкала самооценки боли) продемонстрировали существенное, статистически значимое улучшение в группе ЛА (P < 0,001) по сравнению с группой плацебо. Важно, что после прекращения реабилитационного комплекса в группе ЛА ухудшения не наблюдалось в течение последующих 6 мес, тогда как в контрольной группе возвращение болей наблюдалось как спустя 6 недель, так и особенно спустя 6 месяцев после окончания терапии.
В свежем мета-исследовании изучалось влияние ЛА на пациентов с остеоартритом (Wen et al. 2025). Было проанализировано 11 клинических исследований, в сумме охвативших почти тысячу пациентов. Показано, что ЛА оказывает значимые терапевтические эффекты. Между группами ЛА и плацебо выявлены значительные различия в показателях боли по шкалам VAS и WOMAC, а также показателях функции и скованности сустава.
Продолжение следует.
Д.х.н. К.В. Балакин
Источники: Москвин С.В. Эффективность лазерной терапии. Серия «Эффективная лазерная терапия». Т. 2. – М.–Тверь: Издательство «Триада, 2014. Moskvin SV, Agasarov LG. Laser Acupuncture: 35 Years of Successful Application in Russia (Narrative Review). J Lasers Med Sci. 2020; 11(4):381-389. doi: 10.34172/jlms.2020.61. Al Rashoud et al. Efficacy of low-level laser therapy applied at acupuncture points in knee osteoarthritis: a randomised double-blind comparative trial. Physiotherapy. 2014; 100(3):242-8. doi: 10.1016/j.physio.2013.09.007. Wen et al. Efficacy and safety of laser acupuncture on osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Front Aging Neurosci. 2025; 16:1462411. doi: 10.3389/fnagi.2024.1462411.
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
Ранее мы выяснили, что фотобиомодуляция (ФБМ) способна оказывать целительные эффекты не только на непосредственно облучаемые, но и на удаленные органы и ткани (https://t.me/KDolgolet/1593). Т.е. воздействие ФБМ носит системный характер, что успешно используется в таких современных методах, как внутрисосудистое и чрескожное лазерное освечивание крови.
Лазерная акупунктура (ЛА) является еще одним удивительным примером удаленного влияния ФБМ. ЛА – это использование нетермического низкоинтенсивного лазера в качестве альтернативы или дополнения к традиционной китайской рефлексотерапии.
Этот уникальный метод появился в 1970-х годах, причем российские исследователи внесли огромный вклад в его теоретическое и практическое развитие (Москвин С.В. 2014, Moskvin S.M. 2020). В СССР ЛА применялась для лечения пациентов с астмой, алопецией, гипертонией и некоторыми неврологическими заболеваниями.
Суть метода заключается в активации биологически активных точек (БАТ) с помощью низкоинтенсивного лазерного излучения. Чтобы активировать нужную точку, а не соседнюю, обладающую другими свойствами, необходимо осветить очень небольшую область диаметром не более 1–1,5 мм.
Экспериментально показано, что акупунктурные точки очень чувствительны к световому воздействию. Активируются системные реакции организма, направление которых зависит от энергетических параметров воздействия.
Требуется минимальная мощность лазера и время воздействия. Оптимальные параметры воздействия, рекомендуемые российскими специалистами: длина волны — 635 нм (красный спектр), мощность — 2–3 мВт, время экспозиции — 10–40 с. Превышение этих значений приводит к подавлению активности БАТ, в чем можно усмотреть горметический эффект.
Приведем пример современного зарубежного исследования. В Саудовской Аравии изучалось влияние ЛА на 49 пациентов (средний возраст 54 года) с коленным остеоартритом (Al Rashoud et al. 2014). Исследовались две группы – экспериментальная (реабилитационные физические упражнения + ЛА, n = 26) и плацебо (только физические упражнения, n = 23).
Обрабатывали лазерным лучом (длина волны 830 нм) пять БАТ, расположенных вблизи коленного сустава. Каждую точку обрабатывали в течение 40 сек. Каждый пациент получил 9 сеансов такой терапии.
На всех этапах лечения и последующего наблюдения показатели VAS (шкала самооценки боли) продемонстрировали существенное, статистически значимое улучшение в группе ЛА (P < 0,001) по сравнению с группой плацебо. Важно, что после прекращения реабилитационного комплекса в группе ЛА ухудшения не наблюдалось в течение последующих 6 мес, тогда как в контрольной группе возвращение болей наблюдалось как спустя 6 недель, так и особенно спустя 6 месяцев после окончания терапии.
В свежем мета-исследовании изучалось влияние ЛА на пациентов с остеоартритом (Wen et al. 2025). Было проанализировано 11 клинических исследований, в сумме охвативших почти тысячу пациентов. Показано, что ЛА оказывает значимые терапевтические эффекты. Между группами ЛА и плацебо выявлены значительные различия в показателях боли по шкалам VAS и WOMAC, а также показателях функции и скованности сустава.
Продолжение следует.
Д.х.н. К.В. Балакин
Источники: Москвин С.В. Эффективность лазерной терапии. Серия «Эффективная лазерная терапия». Т. 2. – М.–Тверь: Издательство «Триада, 2014. Moskvin SV, Agasarov LG. Laser Acupuncture: 35 Years of Successful Application in Russia (Narrative Review). J Lasers Med Sci. 2020; 11(4):381-389. doi: 10.34172/jlms.2020.61. Al Rashoud et al. Efficacy of low-level laser therapy applied at acupuncture points in knee osteoarthritis: a randomised double-blind comparative trial. Physiotherapy. 2014; 100(3):242-8. doi: 10.1016/j.physio.2013.09.007. Wen et al. Efficacy and safety of laser acupuncture on osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Front Aging Neurosci. 2025; 16:1462411. doi: 10.3389/fnagi.2024.1462411.
Telegram
Культура Долголетия
Фотобиомодуляция может действовать системно на удаленные органы
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
В ходе научных исследований фотобиомодуляции (ФБМ), число которых активно множится в последние годы, был выявлен еще один очень интересный…
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
В ходе научных исследований фотобиомодуляции (ФБМ), число которых активно множится в последние годы, был выявлен еще один очень интересный…
👍6❤1
Химические молекулы помогают свету лечить людей
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
Расскажем еще об одном современном методе, в котором оказывать свое целительное действие свету помогают химические соединения.
Примерно с конца 1990-х годов в мире применяется метод под названием фотодинамическая терапия (ФДТ). ФДТ предполагает системное или местное введение в организм особого светочувствительного соединения-фотосенсибилизатора (ФС). Совместное действие источника света (лазер или светодиод) и активируемого им ФС способно разрушать клетки злокачественных опухолей или патогенов (Torna et al. 2025).
Современные области применения ФДТ включают терапию кожных заболеваний (актинический кератоз, болезнь Боуэна, базально- и плоскоклеточные карциномы кожи), некоторых видов рака (рак пищевода, легких, головы и шеи, поджелудочной железы и желчных протоков на ранних стадиях), глазных заболеваний (напр., возрастная макулярная дегенерация) и других недугов, например, бактериальных и грибковых инфекций, псориаза, акне и др.
Несколько слов о механизме действия ФДТ. Световые фотоны активируют ФС, переводя его из основного энергетического состояния в возбужденную триплетную форму, которая взаимодействует с молекулами кислорода. Это приводит к образованию активных форм кислорода, действие которых в патогенном очаге вызывает гибель раковых или других патогенных клеток.
Известен широкий ряд синтетических и природных соединений, обладающих ФС-эффектом. Официально в мире одобрено около 10 различных ФС для ФДТ, в основном препаратов синтетического происхождения. Они отличаются по фармакокинетике, внутриклеточной локализации (ядро, митохондрии, лизосомы), эффективности и терапевтическим индикациям.
В число известных ФС входят и российские препараты, например, Фотосенс. Следует отметить, что отечественные научные центры, например, в Москве, Иваново и других городах, исторически являются одними из ведущих в мире в разработке фотосенсибилизирующих соединений.
Классический вариант ФДТ предполагает избирательное накопление ФС в патогенном очаге (напр., в раковой опухоли) и последующее локальное воздействие светом на этот очаг, ведущее к терапевтическим эффектам. Необходимость накопления ФС в патогенной ткани является определенным ограничением метода ФДТ.
Современные подходы позволяют сочетать принципы ФДТ и фотобиомодуляции (ФБМ), что порою приводит к очень перспективным результатам.
В качестве примера можно привести метод внутрисосудистого лазерного освечивания крови (ВЛОК), усиленного фотосенсибилизатором, который успешно развивает и применяет замечательный российский врач-онколог, доктор медицинских наук, хирург высшей квалификационной категории Владислав Анатольевич Шафалинов.
Пациентам вводится ФС (хлорин Е6), накапливающийся преимущественно в опухолевой ткани и метастазах (примерно в 20 раз больше, чем в обычных тканях). После этого проводится системное ВЛОК (красный лазер 660 нм), что приводит как к активации ФС и ответу, характерному для ФДТ, так и к специфическим процессам системного уровня, запускаемым красным светом.
Эти воздействия приводят к гибели раковых клеток. Здоровым клеткам процедура не причиняет вреда в силу фундаментальных отличий в метаболической регуляции, в частности, повышенной способности регулировать редокс-гомеостаз. Организм удаляет продукты гибели раковых клеток и восстанавливается.
Такая комбинация системной внутрисосудистой ФБМ и ФДТ приводит к мощным терапевтическим эффектам даже на развитых стадиях рака, приводящим к высокому проценту успешной терапии, т.е. переводу заболевания в контролируемую хроническую форму - до 85% (В.А. Шафалинов 2025).
Продолжение следует.
Д.х.н. К.В. Балакин
Источники: Torna et al. Photodynamic Therapy and Tumor Microenvironment-Targeting Strategies: A Novel Synergy at the Frontier of Cancer Treatment. Int J Mol Sci. 2025; 26(17):8588. doi: 10.3390/ijms26178588. В.А. Шафалинов. Онлайн лекция «Современные методы профилактики и лечения патологических состояний иммунной системы у онкологических пациентов» (2025). https://t.me/vashdr/654.
#механизмы_долголетия_КД
#Балакин_КД
Продолжение.
Расскажем еще об одном современном методе, в котором оказывать свое целительное действие свету помогают химические соединения.
Примерно с конца 1990-х годов в мире применяется метод под названием фотодинамическая терапия (ФДТ). ФДТ предполагает системное или местное введение в организм особого светочувствительного соединения-фотосенсибилизатора (ФС). Совместное действие источника света (лазер или светодиод) и активируемого им ФС способно разрушать клетки злокачественных опухолей или патогенов (Torna et al. 2025).
Современные области применения ФДТ включают терапию кожных заболеваний (актинический кератоз, болезнь Боуэна, базально- и плоскоклеточные карциномы кожи), некоторых видов рака (рак пищевода, легких, головы и шеи, поджелудочной железы и желчных протоков на ранних стадиях), глазных заболеваний (напр., возрастная макулярная дегенерация) и других недугов, например, бактериальных и грибковых инфекций, псориаза, акне и др.
Несколько слов о механизме действия ФДТ. Световые фотоны активируют ФС, переводя его из основного энергетического состояния в возбужденную триплетную форму, которая взаимодействует с молекулами кислорода. Это приводит к образованию активных форм кислорода, действие которых в патогенном очаге вызывает гибель раковых или других патогенных клеток.
Известен широкий ряд синтетических и природных соединений, обладающих ФС-эффектом. Официально в мире одобрено около 10 различных ФС для ФДТ, в основном препаратов синтетического происхождения. Они отличаются по фармакокинетике, внутриклеточной локализации (ядро, митохондрии, лизосомы), эффективности и терапевтическим индикациям.
В число известных ФС входят и российские препараты, например, Фотосенс. Следует отметить, что отечественные научные центры, например, в Москве, Иваново и других городах, исторически являются одними из ведущих в мире в разработке фотосенсибилизирующих соединений.
Классический вариант ФДТ предполагает избирательное накопление ФС в патогенном очаге (напр., в раковой опухоли) и последующее локальное воздействие светом на этот очаг, ведущее к терапевтическим эффектам. Необходимость накопления ФС в патогенной ткани является определенным ограничением метода ФДТ.
Современные подходы позволяют сочетать принципы ФДТ и фотобиомодуляции (ФБМ), что порою приводит к очень перспективным результатам.
В качестве примера можно привести метод внутрисосудистого лазерного освечивания крови (ВЛОК), усиленного фотосенсибилизатором, который успешно развивает и применяет замечательный российский врач-онколог, доктор медицинских наук, хирург высшей квалификационной категории Владислав Анатольевич Шафалинов.
Пациентам вводится ФС (хлорин Е6), накапливающийся преимущественно в опухолевой ткани и метастазах (примерно в 20 раз больше, чем в обычных тканях). После этого проводится системное ВЛОК (красный лазер 660 нм), что приводит как к активации ФС и ответу, характерному для ФДТ, так и к специфическим процессам системного уровня, запускаемым красным светом.
Эти воздействия приводят к гибели раковых клеток. Здоровым клеткам процедура не причиняет вреда в силу фундаментальных отличий в метаболической регуляции, в частности, повышенной способности регулировать редокс-гомеостаз. Организм удаляет продукты гибели раковых клеток и восстанавливается.
Такая комбинация системной внутрисосудистой ФБМ и ФДТ приводит к мощным терапевтическим эффектам даже на развитых стадиях рака, приводящим к высокому проценту успешной терапии, т.е. переводу заболевания в контролируемую хроническую форму - до 85% (В.А. Шафалинов 2025).
Продолжение следует.
Д.х.н. К.В. Балакин
Источники: Torna et al. Photodynamic Therapy and Tumor Microenvironment-Targeting Strategies: A Novel Synergy at the Frontier of Cancer Treatment. Int J Mol Sci. 2025; 26(17):8588. doi: 10.3390/ijms26178588. В.А. Шафалинов. Онлайн лекция «Современные методы профилактики и лечения патологических состояний иммунной системы у онкологических пациентов» (2025). https://t.me/vashdr/654.
Telegram
Клиника иммунокоррекции ВАШ ДОКТОР • Москва
Дорогие друзья, 7 декабря состоялась встреча-лекция:
"Современные методы профилактики и лечения патологических состояний иммунной системы у онкологических пациентов"
Как и обещали, выкладываем запись, для тех, кто не смог присутствовать лично.
Приглашаем…
"Современные методы профилактики и лечения патологических состояний иммунной системы у онкологических пациентов"
Как и обещали, выкладываем запись, для тех, кто не смог присутствовать лично.
Приглашаем…
👍7❤2
Пародонтит беременных и микробиом
#новости_здоровьяКД
#микробиом_КД
#БлиноваКД
Одна из частых проблем беременных-заболевания ротовой полости. Пробиотики могут помочь в лечении пародонтита.
Для этого эксперимента помимо контрольных групп мышей выделили животных с экспериментальным пародонтитом.
В свою очередь их подразделили на две группы, одной из которых давали пробиотики. Измеряли как показатели состояния плода, так и исследовали ткани организма.
Оказалось,что помимо поражения зубов, у мышей с пародонтитом была меньше глубина кишечных складок, хуже состояние костной ткани, плаценты. Кроме того, у них был отмечен меньший вес плода. В свою очередь при добавлении в лечение пробиотиков все вышеперечисленные негативные факторы были значительно меньше выражены, при этом уровень воспалительных молекул тоже был снижен.
Таким образом,поддержка здорового микробиома у беременных может позволить в том числе помочь в лечении пародонтита,что может послужить профилактикой патологии ряда органов.
#новости_здоровьяКД
#микробиом_КД
#БлиноваКД
Одна из частых проблем беременных-заболевания ротовой полости. Пробиотики могут помочь в лечении пародонтита.
Для этого эксперимента помимо контрольных групп мышей выделили животных с экспериментальным пародонтитом.
В свою очередь их подразделили на две группы, одной из которых давали пробиотики. Измеряли как показатели состояния плода, так и исследовали ткани организма.
Оказалось,что помимо поражения зубов, у мышей с пародонтитом была меньше глубина кишечных складок, хуже состояние костной ткани, плаценты. Кроме того, у них был отмечен меньший вес плода. В свою очередь при добавлении в лечение пробиотиков все вышеперечисленные негативные факторы были значительно меньше выражены, при этом уровень воспалительных молекул тоже был снижен.
Таким образом,поддержка здорового микробиома у беременных может позволить в том числе помочь в лечении пародонтита,что может послужить профилактикой патологии ряда органов.
Врач Вероника Блинова
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40627759/PubMed
Effects of prenatal supplementation with probiotics on the development of experimental periodontitis in pregnant mice - PubMed
This study investigated whether prenatal probiotics could protect pregnant mice and their fetuses from the harmful effects of periodontitis. Pregnant mice were divided into four groups based on whether they had gum disease, received probiotics, had both,…
👍3
Уменьшить побочный эффект витамином и микроэлементом?
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Пожалуй, список антибиотиков, к которым пока не очень устойчивы бактерии уменьшается, с каждым днем.
Один из них- азитромицин, но к сожалению, он имеет такой выраженный побочный эффект, как поражение сердца. Учёные решили выяснить, как предотвратить или хотя бы уменьшить это последствие.
В эксперименте на крыс подействовали азитромицином. Действительно, у них стало вырабатываться больше вещества, встречающегося при воспалении. При этом стенка сердца подвергалась различным патологическим изменениям. Учёные решили применить комбинированное лечение с помощью селена и витамина Е. Оказалось, что у крыс, которых лечили таким образом, заметно уменьшились эти неблагоприятные воздействия на сердце.
Таким образом, вероятно в ближайшем будущем при назначении азитромицина будут параллельно рекомендовать курс селена и витамина Е,чтобы защитить сердце пациента.
Источник: https://doi.org/10.1016/j.toxrep.2024.101860
#БлиноваКД
#новостиздоровьяКД
Пожалуй, список антибиотиков, к которым пока не очень устойчивы бактерии уменьшается, с каждым днем.
Один из них- азитромицин, но к сожалению, он имеет такой выраженный побочный эффект, как поражение сердца. Учёные решили выяснить, как предотвратить или хотя бы уменьшить это последствие.
В эксперименте на крыс подействовали азитромицином. Действительно, у них стало вырабатываться больше вещества, встречающегося при воспалении. При этом стенка сердца подвергалась различным патологическим изменениям. Учёные решили применить комбинированное лечение с помощью селена и витамина Е. Оказалось, что у крыс, которых лечили таким образом, заметно уменьшились эти неблагоприятные воздействия на сердце.
Таким образом, вероятно в ближайшем будущем при назначении азитромицина будут параллельно рекомендовать курс селена и витамина Е,чтобы защитить сердце пациента.
Врач Вероника Блинова Источник: https://doi.org/10.1016/j.toxrep.2024.101860
👍3
Рецепты долголетия. Научная основа.
Хочется верить, что мы находимся на начальном этапе коренных перемен, которые радикально смогут изменить существующую систему здравоохранения. Еще пройдет время, прежде чем мы начнем ощущать эти изменения воочию, но необходимые условия для таких перемен у нас есть.
Сдвинуть консервативную махину клинической медицины с приоритета лечения на заблаговременное предотвращение заболеваний и на достижение здорового комфортного долголетия, можно только приложив комплексные усилия.
Одного пожелания на уровне руководства государства, к сожалению, недостаточно. Было бы конечно прекрасно, чтобы для таких перемен была готова сама система здравоохранения, включая чиновников, которые ей управляют.
Только сегодня наша медицина остается полностью «гармонизированной» с другой системой западного здравоохранения, которая приватизировала себе термин «международной» и «всемирной». И, видимо, забыла о существовавшей некогда своей отечественной системе, включавшей в себя профилактическую медицину.
Известный врач хирург Николай Васильевич Склифосовский, который был по сути еще и организатором системы здравоохранения, на открытии памятника своему другу и соратнику Николаю Ивановичу Пирогову более ста лет назад сказал:
То есть, уже более ста лет назад была создана в России своя медицинская школа, были свои известные врачи-новаторы, которым не нужно было оглядываться на пресловутый запад, которым могло позавидовать любое европейское государство.
В частности, пробивая идею создания университетских клиник Н.В. Склифосовский, по сути основатель известного сегодня как 1-й Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, вместе с коллегами исходил из того, что устройство его будет совершенно иное, непохожее на западные.
Найдется ли сегодня кто-либо из организаторов системы здравоохранения, который скажет также? Только вопрос, наверное, не только в этом. Есть ли у нас ученые способные на самостоятельное развитие науки о сохранении здоровья?
Ведь под новую предупредительную медицину нужно закладывать и другую фундаментальную научную основу.
Как бы это ни казалось парадоксальным - пришедшая после Октября 17-го года советская система, сохранила преемственность, во многом оставалась самостоятельной и продуктивной в построении профилактической медицины.
После современных реформ 90-х и оптимизаций, от той медицины мало что осталось. Но еще сохранились врачи и ученые, далекие от коммерциализации «белые вороны», которые продолжают свои изыскания, в том числе и фундаментальные.
В частности, филогенетическая теория общей патологии Титова Владимира Николаевича, заставила не только меня на многие медицинские проблемы смотреть совершенно по другому. И таких удивительных ученых в стране немало.
Это означает, что у нас есть научная основа для преобразования медицины с лечения больных в медицину для поддержки здоровых. Что наряду с поддержкой государства, появлением большого числа активных приверженцев здорового долголетия - все имеющиеся препятствия будут преодолены.
Розиев Рахим, кмн
Хочется верить, что мы находимся на начальном этапе коренных перемен, которые радикально смогут изменить существующую систему здравоохранения. Еще пройдет время, прежде чем мы начнем ощущать эти изменения воочию, но необходимые условия для таких перемен у нас есть.
Сдвинуть консервативную махину клинической медицины с приоритета лечения на заблаговременное предотвращение заболеваний и на достижение здорового комфортного долголетия, можно только приложив комплексные усилия.
Одного пожелания на уровне руководства государства, к сожалению, недостаточно. Было бы конечно прекрасно, чтобы для таких перемен была готова сама система здравоохранения, включая чиновников, которые ей управляют.
Только сегодня наша медицина остается полностью «гармонизированной» с другой системой западного здравоохранения, которая приватизировала себе термин «международной» и «всемирной». И, видимо, забыла о существовавшей некогда своей отечественной системе, включавшей в себя профилактическую медицину.
Известный врач хирург Николай Васильевич Склифосовский, который был по сути еще и организатором системы здравоохранения, на открытии памятника своему другу и соратнику Николаю Ивановичу Пирогову более ста лет назад сказал:
«Начала, внесённые в науку Пироговым, останутся вечным вкладом и не могут быть стёрты со скрижалей её, пока будет существовать европейская наука, пока не замрёт на этом месте последний звук богатой русской речи.
Собирание земли русской закончено… а период детства, подражательности и культурных заимствований миновал.
Мы заплатили роковую дань исторического ученичества и вступили в колею самостоятельной жизни. У нас есть своя литература, есть наука и искусство, и стали мы на всех поприщах культуры деятельными и самостоятельными.
Народ, имевший своего Пирогова, имеет право гордиться, так как с этим именем связан целый период врачебноведения».
То есть, уже более ста лет назад была создана в России своя медицинская школа, были свои известные врачи-новаторы, которым не нужно было оглядываться на пресловутый запад, которым могло позавидовать любое европейское государство.
В частности, пробивая идею создания университетских клиник Н.В. Склифосовский, по сути основатель известного сегодня как 1-й Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, вместе с коллегами исходил из того, что устройство его будет совершенно иное, непохожее на западные.
«Все очень интересно, но ничего копировать мы не будем, ибо то, что мы хотим создать, — лечебно-научно-учебное заведение — нигде в мире не существует»
Найдется ли сегодня кто-либо из организаторов системы здравоохранения, который скажет также? Только вопрос, наверное, не только в этом. Есть ли у нас ученые способные на самостоятельное развитие науки о сохранении здоровья?
Ведь под новую предупредительную медицину нужно закладывать и другую фундаментальную научную основу.
Как бы это ни казалось парадоксальным - пришедшая после Октября 17-го года советская система, сохранила преемственность, во многом оставалась самостоятельной и продуктивной в построении профилактической медицины.
После современных реформ 90-х и оптимизаций, от той медицины мало что осталось. Но еще сохранились врачи и ученые, далекие от коммерциализации «белые вороны», которые продолжают свои изыскания, в том числе и фундаментальные.
В частности, филогенетическая теория общей патологии Титова Владимира Николаевича, заставила не только меня на многие медицинские проблемы смотреть совершенно по другому. И таких удивительных ученых в стране немало.
Это означает, что у нас есть научная основа для преобразования медицины с лечения больных в медицину для поддержки здоровых. Что наряду с поддержкой государства, появлением большого числа активных приверженцев здорового долголетия - все имеющиеся препятствия будут преодолены.
Розиев Рахим, кмн
🔥5❤1👍1
Осознанные сновидения не очень срабатывают при решении проблемы. Но подход интересный
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Мы уже размышляли о том, что в науке не так просто открыть нечто действительно новое. При этом сидеть под яблоней холодно и ннудобно, да и закон гравитации уже открыт. Ученые мужи вспомнили Менделеева с его таблицей и применили подход, сочетающий таргетную реактивацию памяти при работе с людьми, видящими осознанные сновидения.
Они попытались вызвать осознанные сновидения о творческих задачах, надеясь что сон поможет их решить.
В исследовании участвовали 20 добровольцев, которые в бодрствующем состоянии безуспешно пытались решить головоломки, требующие творческого подхода. Каждую связали с уникальным звуковым сигналом. Таким образом создали прочную ассоциацию.
Во время быстрого сна исследователи проигрывали эти сигналы. Людей, видящие осознанные сновидения, проинструктировали: услышав знакомый звук во сне, они должны найти соответствующую головоломку в пространстве сна и попытаться ее решить, подавая сигналы ученым движениями глаз или паттернами дыхания.
Результаты подтвердили эффективность подхода. Проигрывание звуков во время сна повышало вероятность, что именно «озвученные» головоломки становились частью сновидений. Но более важно, что испытуемые, которым снились задачи, с гораздо большей вероятностью решали их уже на следующее утро. Этот результат позволяет предположить, что сам по себе процесс таргетной реактивации памяти во сне не гарантирует творческого успеха.Решающим фактором стало именно возникновение релевантного сновидения, то есть субъективный опыт переживания проблемы во сне. Тот факт, что сигналы, которые были успешно интегрированы в сюжет снов, привели к решению задач, стал аргументом в пользу гипотезы о том, что креативная функция связана именно со сновидениями, а не с бессознательной нейрофизиологической реактивацией как таковой.Интересно, что наибольший процент решений наблюдался у головоломок, по которым участники подавали сигналы о работе во сне, но при пробуждении не могли вспомнить содержание сновидения. Это указывает на сложную связь между осознаваемыми и неосознаваемыми процессами во сне и требует дальнейшего изучения. Как предположили авторы исследования, неосознанная проработка проблемы во сне способствует забыванию неверных путей решения, что облегчает нахождение правильного ответа наяву
В общем, в перспективе у сновидцев есть шанс сказать "пойду поработаю" и отправиться поспать. Может и комнату специальную заведут - для решения сложных проблем на бессознательном уровне.
.https://academic.oup.com/nc/article/2026/1/niaf067/8456489
#ХомяковаКД
#психическое_здоровьеКД
Мы уже размышляли о том, что в науке не так просто открыть нечто действительно новое. При этом сидеть под яблоней холодно и ннудобно, да и закон гравитации уже открыт. Ученые мужи вспомнили Менделеева с его таблицей и применили подход, сочетающий таргетную реактивацию памяти при работе с людьми, видящими осознанные сновидения.
Они попытались вызвать осознанные сновидения о творческих задачах, надеясь что сон поможет их решить.
В исследовании участвовали 20 добровольцев, которые в бодрствующем состоянии безуспешно пытались решить головоломки, требующие творческого подхода. Каждую связали с уникальным звуковым сигналом. Таким образом создали прочную ассоциацию.
Во время быстрого сна исследователи проигрывали эти сигналы. Людей, видящие осознанные сновидения, проинструктировали: услышав знакомый звук во сне, они должны найти соответствующую головоломку в пространстве сна и попытаться ее решить, подавая сигналы ученым движениями глаз или паттернами дыхания.
Результаты подтвердили эффективность подхода. Проигрывание звуков во время сна повышало вероятность, что именно «озвученные» головоломки становились частью сновидений. Но более важно, что испытуемые, которым снились задачи, с гораздо большей вероятностью решали их уже на следующее утро. Этот результат позволяет предположить, что сам по себе процесс таргетной реактивации памяти во сне не гарантирует творческого успеха.Решающим фактором стало именно возникновение релевантного сновидения, то есть субъективный опыт переживания проблемы во сне. Тот факт, что сигналы, которые были успешно интегрированы в сюжет снов, привели к решению задач, стал аргументом в пользу гипотезы о том, что креативная функция связана именно со сновидениями, а не с бессознательной нейрофизиологической реактивацией как таковой.Интересно, что наибольший процент решений наблюдался у головоломок, по которым участники подавали сигналы о работе во сне, но при пробуждении не могли вспомнить содержание сновидения. Это указывает на сложную связь между осознаваемыми и неосознаваемыми процессами во сне и требует дальнейшего изучения. Как предположили авторы исследования, неосознанная проработка проблемы во сне способствует забыванию неверных путей решения, что облегчает нахождение правильного ответа наяву
В общем, в перспективе у сновидцев есть шанс сказать "пойду поработаю" и отправиться поспать. Может и комнату специальную заведут - для решения сложных проблем на бессознательном уровне.
.https://academic.oup.com/nc/article/2026/1/niaf067/8456489
OUP Academic
Creative problem-solving after experimentally provoking dreams of unsolved puzzles during REM sleep Open Access
Abstract. Dreams have arguably been a source of creative insight for millennia. The specific assertion that dreams during rapid eye movement (REM) sleep pr
👍3