🎁 ДАРИМ КРУТЫЕ ПОДАРКИ 🎁
🎄 Грандиозный конкурс уходящего 2025 года🎄
💥Победителей объявим УЖЕ29 декабря 😍
🚀 20 СУПЕР-ПРИЗОВ:
1⃣ Смарт-ТВ 55″ 4K Tuvio 4K ULTRA HD 📺
2⃣ Паровая швабра Karcher SC 2 EasyFix — идеальная чистота без химии! 🧹
3⃣ Гриль Tefal GC716D12 OptiGrill + пластины для вафель — стейки и десерты! 🔥
4⃣ Мультиварка-скороварка Tefal Home Chef Smart CY601832 6л — готовка на автопилоте! 🍲
5⃣ Электрический чайник Polaris с отображением уровня воды в приложении! 🫖
6⃣➖2⃣0⃣ Полезные наборы БАД — витамины для здоровья зимой! 💊
Для участия в розыгрыше призов:
1️⃣ Подпишись на ТГ-канал HealPha
2️⃣ Нажми кнопку "УЧАСТВОВАТЬ!"
Не упусти свой шанс получить новогодний ПОДАРОК 🎉🎉🎉
#реклама
О рекламодателе
🎄 Грандиозный конкурс уходящего 2025 года🎄
💥Победителей объявим УЖЕ
🚀 20 СУПЕР-ПРИЗОВ:
1⃣ Смарт-ТВ 55″ 4K Tuvio 4K ULTRA HD 📺
2⃣ Паровая швабра Karcher SC 2 EasyFix — идеальная чистота без химии! 🧹
3⃣ Гриль Tefal GC716D12 OptiGrill + пластины для вафель — стейки и десерты! 🔥
4⃣ Мультиварка-скороварка Tefal Home Chef Smart CY601832 6л — готовка на автопилоте! 🍲
5⃣ Электрический чайник Polaris с отображением уровня воды в приложении! 🫖
6⃣➖2⃣0⃣ Полезные наборы БАД — витамины для здоровья зимой! 💊
Для участия в розыгрыше призов:
1️⃣ Подпишись на ТГ-канал HealPha
2️⃣ Нажми кнопку "УЧАСТВОВАТЬ!"
Не упусти свой шанс получить новогодний ПОДАРОК 🎉🎉🎉
#реклама
О рекламодателе
❤3🔥2
Сила в смирении и умении учиться 💫
Истинная сила — в умении признавать свои ограничения и стремлении к обучению и росту.
Почему смирение и желание учиться важны?
• Открывают путь к новым знаниям и навыкам.
• Помогают строить гармоничные отношения с окружающими.
• Поддерживают интерес к жизни и предотвращают стагнацию.
Как развивать смирение и стремление к обучению?
• Признай, что никто не знает всего.
• Будь открыта к критике и советам.
• Ставь учебные цели и ищи возможности для их достижения: читай, посещай курсы, участвуй в вебинарах.
Развивай смирение и жажду знаний — открой новые горизонты! 💫
#саморазвитие #смирение #обучение
Истинная сила — в умении признавать свои ограничения и стремлении к обучению и росту.
Почему смирение и желание учиться важны?
• Открывают путь к новым знаниям и навыкам.
• Помогают строить гармоничные отношения с окружающими.
• Поддерживают интерес к жизни и предотвращают стагнацию.
Как развивать смирение и стремление к обучению?
• Признай, что никто не знает всего.
• Будь открыта к критике и советам.
• Ставь учебные цели и ищи возможности для их достижения: читай, посещай курсы, участвуй в вебинарах.
Развивай смирение и жажду знаний — открой новые горизонты! 💫
#саморазвитие #смирение #обучение
❤10👍4🥰4😱4
Любовь к себе — основа счастливой жизни ❤️
Любовь к себе — не эгоизм, а фундамент благополучия, уверенности и гармонии.
Почему она важна?
• Помогает справляться с трудностями и стрессом.
• Способствует здоровым отношениям с окружающими.
• Является основой для самореализации и достижения целей.
Как развивать любовь к себе?
• Принимай свои достоинства и недостатки.
• Уделяй время уходу за собой и своим интересам.
• Учись говорить «нет» тому, что тебя истощает.
Любовь к себе — процесс, требующий времени и усилий. Каждый шаг на этом пути сделает тебя сильнее и счастливее! ❤️
#любовьксебе #самопринятие #благополучие
Любовь к себе — не эгоизм, а фундамент благополучия, уверенности и гармонии.
Почему она важна?
• Помогает справляться с трудностями и стрессом.
• Способствует здоровым отношениям с окружающими.
• Является основой для самореализации и достижения целей.
Как развивать любовь к себе?
• Принимай свои достоинства и недостатки.
• Уделяй время уходу за собой и своим интересам.
• Учись говорить «нет» тому, что тебя истощает.
Любовь к себе — процесс, требующий времени и усилий. Каждый шаг на этом пути сделает тебя сильнее и счастливее! ❤️
#любовьксебе #самопринятие #благополучие
🔥16👍6🤯3
Верь в свои мечты — они могут стать реальностью! ✨
Мечты — это компас, который помогает ставить цели и двигаться вперёд. Вера в них — ключ к успеху.
Почему важно верить в мечты?
• Вера мотивирует и заряжает энергией.
• Мечты помогают определить желания и приоритеты.
• Вера развивает упорство и настойчивость.
Как превратить мечты в реальность?
• Сформулируй мечты чётко.
• Разработай план и двигайся вперёд, разбивая цель на задачи.
• Окружи себя поддержкой и вдохновляющей информацией.
Помни: каждая мечта может стать реальностью, если верить в неё и работать над ней! ✨
#мечты #мотивация #успех
Мечты — это компас, который помогает ставить цели и двигаться вперёд. Вера в них — ключ к успеху.
Почему важно верить в мечты?
• Вера мотивирует и заряжает энергией.
• Мечты помогают определить желания и приоритеты.
• Вера развивает упорство и настойчивость.
Как превратить мечты в реальность?
• Сформулируй мечты чётко.
• Разработай план и двигайся вперёд, разбивая цель на задачи.
• Окружи себя поддержкой и вдохновляющей информацией.
Помни: каждая мечта может стать реальностью, если верить в неё и работать над ней! ✨
#мечты #мотивация #успех
🤯13👍4🥰3
Ты сильнее, чем думаешь! 💪
Иногда жизнь преподносит сложные испытания, но у тебя больше сил и ресурсов, чем кажется.
Почему важно не терять веру в себя?
• Вера в себя помогает сохранять ясность ума и принимать решения.
• Уверенность поддерживает моральный дух и не позволяет опускать руки.
• Преодолевая трудности, ты раскрываешь потенциал и учишься новому.
Как укрепить веру в себя?
• Вспомни прошлые достижения.
• Сосредоточься на том, что можешь контролировать.
• Найди поддержку в окружении или у профессионалов.
Помни: ты способна преодолеть любые трудности! Верь в себя и иди вперёд. 💪
#веравсебя #мотивация #преодоление
Иногда жизнь преподносит сложные испытания, но у тебя больше сил и ресурсов, чем кажется.
Почему важно не терять веру в себя?
• Вера в себя помогает сохранять ясность ума и принимать решения.
• Уверенность поддерживает моральный дух и не позволяет опускать руки.
• Преодолевая трудности, ты раскрываешь потенциал и учишься новому.
Как укрепить веру в себя?
• Вспомни прошлые достижения.
• Сосредоточься на том, что можешь контролировать.
• Найди поддержку в окружении или у профессионалов.
Помни: ты способна преодолеть любые трудности! Верь в себя и иди вперёд. 💪
#веравсебя #мотивация #преодоление
🥰6❤3👍3
Гармония внутри — ключ к счастью и успеху 🌸
Гармония с собой — основа отношений, карьеры и самоощущения.
Почему важна внутренняя гармония?
• помогает сохранять баланс и устойчивость;
• способствует пониманию своих желаний и потребностей;
• положительно влияет на отношения с окружающими.
Как достичь внутренней гармонии?
• слушать себя и свои чувства;
• практиковать осознанность;
• заботиться о физическом и эмоциональном благополучии (правильное питание, спорт, сон, хобби, отдых).
Путь к внутренней гармонии индивидуален, но каждый шаг сделает тебя счастливее и успешнее! 🌸
#внутренняягармония #осознанность #самопознание
Гармония с собой — основа отношений, карьеры и самоощущения.
Почему важна внутренняя гармония?
• помогает сохранять баланс и устойчивость;
• способствует пониманию своих желаний и потребностей;
• положительно влияет на отношения с окружающими.
Как достичь внутренней гармонии?
• слушать себя и свои чувства;
• практиковать осознанность;
• заботиться о физическом и эмоциональном благополучии (правильное питание, спорт, сон, хобби, отдых).
Путь к внутренней гармонии индивидуален, но каждый шаг сделает тебя счастливее и успешнее! 🌸
#внутренняягармония #осознанность #самопознание
😱9👍4❤3
Смелость менять свою жизнь — залог новых возможностей! 🚀
Часто мы живём по привычке, боясь выйти из зоны комфорта. Но смелость сделать шаг в неизвестность может открыть новые горизонты.
Почему важно не бояться менять жизнь?
• Изменения помогают расти и раскрывать потенциал.
• Смелость способствует достижению высоких целей.
• Изменения обогащают жизнь новыми впечатлениями и опытом.
Как преодолеть страх перед изменениями?
• Подумай, что тебя не устраивает и что дадут изменения.
• Разбей большие изменения на маленькие шаги.
• Настройся на позитивный результат и вспомни прошлые успехи.
Помни: смелость менять жизнь — осознанный шаг к новым возможностям и счастью! 🚀
#изменения #смелость #личностныйрост
Часто мы живём по привычке, боясь выйти из зоны комфорта. Но смелость сделать шаг в неизвестность может открыть новые горизонты.
Почему важно не бояться менять жизнь?
• Изменения помогают расти и раскрывать потенциал.
• Смелость способствует достижению высоких целей.
• Изменения обогащают жизнь новыми впечатлениями и опытом.
Как преодолеть страх перед изменениями?
• Подумай, что тебя не устраивает и что дадут изменения.
• Разбей большие изменения на маленькие шаги.
• Настройся на позитивный результат и вспомни прошлые успехи.
Помни: смелость менять жизнь — осознанный шаг к новым возможностям и счастью! 🚀
#изменения #смелость #личностныйрост
🥰11❤3🔥3👍1
Умей говорить «нет» — это сила, а не слабость! 💪
Умение говорить «нет» — признак самоуважения и зрелости.
Почему это важно?
• Помогает защищать личные границы и ресурсы.
• Способствует здоровым отношениям.
• Позволяет сосредоточиться на целях.
Как развить умение говорить «нет»?
• Осознай свои потребности и границы.
• Практикуй отказы, начиная с малого.
• Не чувствуй вину за отказ.
Помни: умение говорить «нет» — проявление силы и самоуважения. Развивай это умение! 💪
#самоуважение #личныеграницы #умениеотказывать
Умение говорить «нет» — признак самоуважения и зрелости.
Почему это важно?
• Помогает защищать личные границы и ресурсы.
• Способствует здоровым отношениям.
• Позволяет сосредоточиться на целях.
Как развить умение говорить «нет»?
• Осознай свои потребности и границы.
• Практикуй отказы, начиная с малого.
• Не чувствуй вину за отказ.
Помни: умение говорить «нет» — проявление силы и самоуважения. Развивай это умение! 💪
#самоуважение #личныеграницы #умениеотказывать
👍10🥰2
[ Фотография ]
WB и Ozon сейчас просто завалены товарами.
Продавцам срочно нужны помощники — заполнять карточки в свободное время.
Работа элементарная: вписать название и цену, загрузить фото и описание. Товары обычные — крема, одежда, бытовая химия и тп.
Платят от 500₽ за карточку.
За час выходит 2500-5000₽.
Нужен только интернет и 1–2 часа времени — работать можно вечером или на выходных.
Меня зовут Диана. Я набираю группу бесплатного базового обучения. Покажу, как с 0 по шагам заполнять карточки и и уже на следующей неделе взять первые заказы.
⚠️Завтра последний день открытого доступа
ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ
WB и Ozon сейчас просто завалены товарами.
Продавцам срочно нужны помощники — заполнять карточки в свободное время.
Работа элементарная: вписать название и цену, загрузить фото и описание. Товары обычные — крема, одежда, бытовая химия и тп.
Платят от 500₽ за карточку.
За час выходит 2500-5000₽.
Нужен только интернет и 1–2 часа времени — работать можно вечером или на выходных.
Меня зовут Диана. Я набираю группу бесплатного базового обучения. Покажу, как с 0 по шагам заполнять карточки и и уже на следующей неделе взять первые заказы.
⚠️Завтра последний день открытого доступа
ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ
❤2
Иногда хочется простого человеческого совета, что почитать или посмотреть. Чтобы найти такой совет, очень подойдет канал ДневникИсторички. Его ведет Юлия, она учитель и даже завуч, но ее блог меньше всего похож на педсовет. Удивляюсь, такие учителя точно бывают? Пишет очень душевные рецензии о прочитанных книгах, недавно выкатила подборку серий прочитанных ею детективов. Рецензии на фильмы и сериалы тоже есть, включая подборку про маньяков, например.
Юлия привыкла все контролировать, времени у нее, как и у нас всех мало, но она успевает и делится полезным, даже рубрику полезный понедельник ведет. А еще Юлия - за наполнение жизни... жизнью, поэтому каждый сезон составляет список атмосферных дел. Был и летний, и осенний списки, а недавно появился зимний. Для своей семьи она каждый декабрь проводит предновогодний адвент, поэтому сейчас у нее на канале очень празднично. Заходите, вам понравится.
Юлия привыкла все контролировать, времени у нее, как и у нас всех мало, но она успевает и делится полезным, даже рубрику полезный понедельник ведет. А еще Юлия - за наполнение жизни... жизнью, поэтому каждый сезон составляет список атмосферных дел. Был и летний, и осенний списки, а недавно появился зимний. Для своей семьи она каждый декабрь проводит предновогодний адвент, поэтому сейчас у нее на канале очень празднично. Заходите, вам понравится.
🥰2