Зачем нужны банки при массаже
Многие пациенты удивляются: я пришел на массаж, а доктор ставит мне банки, зачем он это делает?
В восточной медицине банки бывают разные и применяют их по самым разным поводам. Во время массажа чаще всего используют обычные стеклянные банки, которые поджигают, выгоняя воздух. Делают это по двум причинам:
Чтобы продиагностировать места наибольших зажимов. Чем сильнее был спазм и воспаление капилляров, тем заметнее останется синяк.
Чтобы ускорить расслабление. Если зажим лежит в глубоких слоях мышц, то массажист не сможет добраться до него руками за один сеанс. Банки помогут ему это сделать.
Но ведь после банок синяки болят, возражают мне пациенты. Какая разница, болели мышцы от спазма, а теперь от синяка, все равно боль. На это у меня тоже есть ответ. Любое лечение мышечных зажимов связано с раздражением ткани: перцовые пластыри, согревающие мази, игольчатые коврики и банки – все делают это. Раздражая кожу мы усиливаем приток крови, расслабляем спазмированные ткани, тибетские врачи еще говорят “выводим холод наружу”, потому что спазм – это всегда болезнь Холода. Так что характер этой боли разный. И боль от банок – лечебная. Нужно немножко потерпеть, и все пройдет.
#массаж
Многие пациенты удивляются: я пришел на массаж, а доктор ставит мне банки, зачем он это делает?
В восточной медицине банки бывают разные и применяют их по самым разным поводам. Во время массажа чаще всего используют обычные стеклянные банки, которые поджигают, выгоняя воздух. Делают это по двум причинам:
Чтобы продиагностировать места наибольших зажимов. Чем сильнее был спазм и воспаление капилляров, тем заметнее останется синяк.
Чтобы ускорить расслабление. Если зажим лежит в глубоких слоях мышц, то массажист не сможет добраться до него руками за один сеанс. Банки помогут ему это сделать.
Но ведь после банок синяки болят, возражают мне пациенты. Какая разница, болели мышцы от спазма, а теперь от синяка, все равно боль. На это у меня тоже есть ответ. Любое лечение мышечных зажимов связано с раздражением ткани: перцовые пластыри, согревающие мази, игольчатые коврики и банки – все делают это. Раздражая кожу мы усиливаем приток крови, расслабляем спазмированные ткани, тибетские врачи еще говорят “выводим холод наружу”, потому что спазм – это всегда болезнь Холода. Так что характер этой боли разный. И боль от банок – лечебная. Нужно немножко потерпеть, и все пройдет.
#массаж
Боль во время массажа, это нормально?
Массажи бывают разные и большинство из них, если мы говорим именно о лечебном массаже, – болезненные. Почему так?
В 80% случае люди приходят на массаж, чтобы расслабить мышцы. А это достаточно жестко, ведь нужно промять и продавить, все что зажалось. Нельзя одним касанием расслабить мышцу, да и добраться до спазмированной ткани бывает не просто. Например, грушевидная мышца (спазм в которой часто возникает в следствие сидячего образа жизни) лежит под большой и малой ягодичными мышцами: попробуй еще, доберись.
Спазмированные мышцы это еще и воспаленные мышцы. Если вы ходили на массаж, то скорее всего чувствовали будто мастер нащупал болезненный шарик в ваших мышцах и катает его. Врач делает это не для того, чтобы причинить вам дополнительные страдания, а чтобы в буквальном смысле слова распутать спутавшиеся волокна и восстановить кровоток.
Я советую, когда больно, дышать. Синхронизироваться с массажистом, и когда он расслабляет мышцу – вдыхать (через нос), а когда давит – выдыхать. Так будет спокойнее и легче.
А безболезненный лечебный массаж конечно тоже существует. Его делают, когда нужно успокоить нервную систему.
#массаж
Массажи бывают разные и большинство из них, если мы говорим именно о лечебном массаже, – болезненные. Почему так?
В 80% случае люди приходят на массаж, чтобы расслабить мышцы. А это достаточно жестко, ведь нужно промять и продавить, все что зажалось. Нельзя одним касанием расслабить мышцу, да и добраться до спазмированной ткани бывает не просто. Например, грушевидная мышца (спазм в которой часто возникает в следствие сидячего образа жизни) лежит под большой и малой ягодичными мышцами: попробуй еще, доберись.
Спазмированные мышцы это еще и воспаленные мышцы. Если вы ходили на массаж, то скорее всего чувствовали будто мастер нащупал болезненный шарик в ваших мышцах и катает его. Врач делает это не для того, чтобы причинить вам дополнительные страдания, а чтобы в буквальном смысле слова распутать спутавшиеся волокна и восстановить кровоток.
Я советую, когда больно, дышать. Синхронизироваться с массажистом, и когда он расслабляет мышцу – вдыхать (через нос), а когда давит – выдыхать. Так будет спокойнее и легче.
А безболезненный лечебный массаж конечно тоже существует. Его делают, когда нужно успокоить нервную систему.
#массаж
Telegram
Доктор Жимба
Какой массаж выбрать?
Там, откуда я родом, массаж – рутинная гигиеническая процедура. На массаж ходят все и всегда. И когда нужно расслабить мышцы, например, в стрессовой ситуации или после тренировок. И когда, наоборот, мышцам не хватает тонуса - так бывает…
Там, откуда я родом, массаж – рутинная гигиеническая процедура. На массаж ходят все и всегда. И когда нужно расслабить мышцы, например, в стрессовой ситуации или после тренировок. И когда, наоборот, мышцам не хватает тонуса - так бывает…
Я/мы жук-невывожук
Как и у всех у меня бывают состояния, когда я понимаю, все, я больше не справляюсь. Ничего не получается. Ничто не радует. Сплошные разочарования и неприятности.
Если я чувствую, что оказался в потоке этих мыслей и состояний, то иду на массаж. Я понимаю: отличный жук-невывожук из меня получается, когда я слишком много времени провожу со своими мыслями и переживаниями и теряют таким образом связь с телом. Массаж эту связь восстанавливает.
Массаж – но только сильный, который хорошо прорабатывает все мышцы – в буквальном смысле слова возвращает меня к себе. И я выхожу из кабинета с ощущением, что врач снял с моих плеч груз проблем, и все не так уж плохо на сегодняшний день.
Есть от апатии и бессилия еще одно отличное средство. И я тоже им часто пользуюсь. Но подходит оно только тем, кто регулярно и достаточно серьезно занимается спортом – интенсивная тренировка. Отлично перезагружает нервную систему. Но нетренированным людям от такого сплошной вред, потому что заберет последние силы.
А вот у массажа фактически нет противопоказаний, кроме кровотечений и воспалений в острой стадии. Это универсальный вид терапии, который показан всем вне зависимости от возраста. Пользуйтесь на здоровье.
#массаж
Как и у всех у меня бывают состояния, когда я понимаю, все, я больше не справляюсь. Ничего не получается. Ничто не радует. Сплошные разочарования и неприятности.
Если я чувствую, что оказался в потоке этих мыслей и состояний, то иду на массаж. Я понимаю: отличный жук-невывожук из меня получается, когда я слишком много времени провожу со своими мыслями и переживаниями и теряют таким образом связь с телом. Массаж эту связь восстанавливает.
Массаж – но только сильный, который хорошо прорабатывает все мышцы – в буквальном смысле слова возвращает меня к себе. И я выхожу из кабинета с ощущением, что врач снял с моих плеч груз проблем, и все не так уж плохо на сегодняшний день.
Есть от апатии и бессилия еще одно отличное средство. И я тоже им часто пользуюсь. Но подходит оно только тем, кто регулярно и достаточно серьезно занимается спортом – интенсивная тренировка. Отлично перезагружает нервную систему. Но нетренированным людям от такого сплошной вред, потому что заберет последние силы.
А вот у массажа фактически нет противопоказаний, кроме кровотечений и воспалений в острой стадии. Это универсальный вид терапии, который показан всем вне зависимости от возраста. Пользуйтесь на здоровье.
#массаж
Друзья! Нас становится все больше и больше, чему я несказанно рад. А значит, нужно сделать то, что время от времени делают все блогеры, - представиться.
Меня зовут Жимба Данзанов. Я – главный врач клиники тибетской медицины “Чжуд-Ши”. Эту клинику мы основали больше десяти лет назад вместе с моим дедушкой – известным и почитаемым тибетским монахом и врачом Балбар ламой. Дедушка усыновил меня, когда мне было десять месяцев. С ранних лет я ездил с ним по монастырям, присутствовал на приемах, впитывал и наблюдал. В этом посте я подробно рассказывал эту историю.
Всю свою жизнь я лечу людей. Как и у всех врачей “Чжуд-ши” у меня два медицинских образования: европейское, я закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет и восточное. Вы можете прийти ко мне на прием в нашу клинику на Сивцевом Вражке или в ее филиал, который находится рядом со станцией метро Парк Культуры. Кроме того я веду онлайн-консультации, по понятным причинам этот формат стал очень популярным в последние годы. Вот тут я рассказываю, с какими запросами стоит приходить на онлайн встречу, а с какими необходимо обращаться очно.
Даже дольше чем лечу, я практикую медитации. Но никогда у меня не было мысли учить других людей. Турбулентность последних лет показала, как важно многим иметь внутреннюю опору, и я запустил курс бесплатных медитаций, на котором мы встречаемся раз в неделю, чтобы эту опору в себе найти.
И, конечно, я не монах, и не подвижник. Живу мирской жизнью. У меня шестеро детей, я люблю бегать и серфить, могу, если очень хочется, нарушить все правила и поесть после шести) и выпить с друзьями вина. Как совмещать семью/бизнес/хобби и здоровый образ жизни я тоже регулярно рассказываю: и тут, в телеграмме, и на своем курсе “Практика здоровья”, и в своем канале на YouTube.
Обо всем об этом я пишу тут, в своем канале. Контента за несколько лет скопилось много, чтобы вам было проще в нем ориентироваться, я разметил его специальными тегами
#дедушкаговорил
#доши
#питание
#осознанность
#медитации
#болезнихолода
#остеопатия
#массаж
#спорт
#дети
#докторендон
Меня зовут Жимба Данзанов. Я – главный врач клиники тибетской медицины “Чжуд-Ши”. Эту клинику мы основали больше десяти лет назад вместе с моим дедушкой – известным и почитаемым тибетским монахом и врачом Балбар ламой. Дедушка усыновил меня, когда мне было десять месяцев. С ранних лет я ездил с ним по монастырям, присутствовал на приемах, впитывал и наблюдал. В этом посте я подробно рассказывал эту историю.
Всю свою жизнь я лечу людей. Как и у всех врачей “Чжуд-ши” у меня два медицинских образования: европейское, я закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет и восточное. Вы можете прийти ко мне на прием в нашу клинику на Сивцевом Вражке или в ее филиал, который находится рядом со станцией метро Парк Культуры. Кроме того я веду онлайн-консультации, по понятным причинам этот формат стал очень популярным в последние годы. Вот тут я рассказываю, с какими запросами стоит приходить на онлайн встречу, а с какими необходимо обращаться очно.
Даже дольше чем лечу, я практикую медитации. Но никогда у меня не было мысли учить других людей. Турбулентность последних лет показала, как важно многим иметь внутреннюю опору, и я запустил курс бесплатных медитаций, на котором мы встречаемся раз в неделю, чтобы эту опору в себе найти.
И, конечно, я не монах, и не подвижник. Живу мирской жизнью. У меня шестеро детей, я люблю бегать и серфить, могу, если очень хочется, нарушить все правила и поесть после шести) и выпить с друзьями вина. Как совмещать семью/бизнес/хобби и здоровый образ жизни я тоже регулярно рассказываю: и тут, в телеграмме, и на своем курсе “Практика здоровья”, и в своем канале на YouTube.
Обо всем об этом я пишу тут, в своем канале. Контента за несколько лет скопилось много, чтобы вам было проще в нем ориентироваться, я разметил его специальными тегами
#дедушкаговорил
#доши
#питание
#осознанность
#медитации
#болезнихолода
#остеопатия
#массаж
#спорт
#дети
#докторендон