Главный смысл мер, которые сейчас принимаются, в том чтобы сдержать экспоненциальный рост числа заболевших. Самоизоляция и карантин - попытка сгладить пик нагрузки на медицинские учреждения. Медицина знает, как работать с такими ситуациями, и все, чему учат на кафедрах эпидемиологии, общей гигиены, микробиологии с курсом вирусологии, научные знания, проверенные опытом самых разных эпидемий и вирусов меры, которые позволяли врачам работать в самом эпицентре - применяются. Медицинское учреждение изначально место, с высокими требованиями к санитарной безопасности. Сейчас они еще ужесточены. Наша небольшая клиника - никогда не была местом скопления народа, но вот что мы делаем:

– Всем пришедшим в клинику мы измеряем температуру: пациентам и сотрудникам. Не удивляйтесь :)

– Мы увеличили число точек антисептической обработки рук препаратом «эстилодез» – не только для сотрудников, но и для гостей. Кстати, из-за вируса мир наконец узнал, насколько тщательно врачи и медсестры моют руки, почему косметологи не носят модный маникюр и кольца-перстни. Все это – места для привольной жизни и размножения микроорганизмов, а вирус способен проникнуть в микротрещины в гель-лаке.

– Каждый час мы обрабатываем антисептиком все к чему прикасаются руки: дверные ручки, дозаторы, держатели туалетной бумаги, водопроводные краны.

– Врачи и медсестры носят медицинские маски. Несмотря на то что ВОЗ рекомендует носить маски только заболевшим, сейчас это важная мера профилактики. И вам советую. Ездите в метро или автобусе - лучше в маске.

– Мы не отключаем дезары – это облучатели-рециркуляторы воздуха, которые обеспечивают бактерицидное действие с помощью ультрафиолетового излучения. Они безопасны для человека. Точно такие же стоят в отделениях для недоношенных младенцев, например, и работают круглые сутки.

– И наконец, мы проводим дополнительную дезинфекцию инструментария в сухожаровых шкафах.

В клинике совершенно точно безопаснее, чем в магазине, куда вы пришли за продуктами. Так что мы ответственно работаем и будем продолжать. Тем более, что мы заняты не только красотой, но и здоровьем, которое в сложившейся ситуации лучше укреплять всеми возможными средствами.

Что мы просим делать пациентов:
Не паникуйте. Жизнь продолжается, несмотря на опасность. И мы должны научиться жить и работать в изменившейся ситуации.
Ответственно соблюдать индивидуальные меры безопасности. Карантин или самоизоляция после возвращения из Европы - не самый лучший момент для посещения косметолога. Правда. Мыть руки, не трогать лицо, избегать больших скоплений народа.
У нас давно есть возможность удаленных консультаций, правда, это возможно только с некоторыми врачами, процедуры я удаленно провести не смогу, но эндокринолог, например, консультирует. Особенно, если это не первый прием. Пользуйтесь, пожалуйста. Забота о своем здоровье сейчас очень важна.
Если у вас есть вопросы - пишите, постараюсь ответить. Берегите себя и близких. И приходите на прием. Я тоже консультирую удаленно. Дальше расскажу, что можно и нужно делать, чтобы поддержать иммунитет и себя, в это непростое время.

COVID и возраст. Почему пожилые в зоне риска

Статистика говорит, что пожилые пациенты чаще болеют коронавирусом. Почему так? Это тоже наука, никакой магии.
Возможно вы уже прочли, что К-вирус поражает в основном клетки дистальных (самых дальних) отделов легких. А еще, что прием некоторых препаратов для снижения артериального давления, которые часто показаны именно пожилым пациентам, а именно ингибиторов АПФ, увеличивают риск заражения вирусом.

Дело в том, что в легких находится много рецепторов к ангиотензин превращающему ферменту 2. Это место для входа некоторых препаратов для лечения гипертонической болезни. Эта группа препаратов так и называется — ингибиторы АПФ. Дезактивируя этот фермент препараты приводят к снижению артериального давления. Но еще эти ферменты становятся точкой входа в клетки коронавирусов.
Восприимчивость АПФ зависит от уровня эстрогенов в организме. Именно с этим фактором, например, связывают рост количества сердечно-сосудистых заболеваний и других неприятных сюрпризов со здоровьем у пациентов после наступления мено и андропаузы — когда в организме снижается уровень эстрогена. И по этой же причине к новому коронавирусу наиболее восприимчивы люди старше шестидесяти.

Какие практические выводы из этого следуют?

✅ Если до этого поста вы сомневались использовать ли заместительную гормональную терапию, предложенную доктором, возможно это станет серьезным аргументом в принятии решения.

✅ Если вам больше сорока, у вас есть признаки снижения уровня половых гормонов (повышенная усталость, сниженная концентрация, изменения в либио, перепады настроения, головные боли, нерегулярные месячные, болезненные ощущения во время близости, приливы…) и вы планировали визит к эндокринологу — пожалуйста, в контексте надвигающейся эпидемии, не откладывайте. Потому что именно теперь, вовремя начатая терапия может стать большой удачей. А наши эндокринологи консультируют удаленно (https://juliasherbatova.ru/consultation#tele)

✅ Наконец, если вы беспокоитесь о своих родителях и их здоровье — это тоже повод для встречи с эндокринологом. Даже для людей почтенного возраста, чья мено- или андропауза давно позади, у современной науки есть решения и препараты, которые могут компенсировать дефицит эстрогена (низкие дозы и не таблетки, а гели, например). Это не только защитит от вируса, но и улучшит состояние сосудов и общее самочувствие.

И, нет, это не только женская проблема. Мужчины это тоже касается, потому что, как мы говорили раньше, нет мужских и женских гормонов, и эстрогены и их дефицит с есть у всех.

Все уже слышали, наверное, что следующая неделя объявлена нерабочей для всех, кроме отдельных организаций, в том числе медицинских.

Клиника продолжает работать в штатном режиме. чтобы принять всех, кому нужна наша медицинская помощь.

Пока нет специфичной вакцины против К-вируса (и на ее разработку уйдет от года до полутора по оптимистичным прогнозам) , мы помогаем повысить сопротивляемость организма, корректируя дефициты и поддерживая ослабленный организм капельницами с препаратами, которые помогут сопротивляться вирусу. Это актуально всем, кто перенес недавно операции, простудные заболевания, травмы, или имеет хронические заболевания.

Второй инструмент для улучшения адаптационных возможностей и сопротивляемости организма - это плацентарный препарат МЭЛСМОН, который улучшает тканевое дыхание клеток, нормализует их функции и укрепляет иммунитет. Мы применяем его очень широко, но сейчас я рекомендую его для группы риска 60+. В отличии от капельниц, он колется подкожно, а значит инъекции можно делать и на дому после консультации с доктором. Именно плацентарной терапии, во многом, японцы обязаны своим легендарным долголетием (https://juliasherbatova.ru/blog/2018/04/melsmo).

Всю следующую неделю мы сделаем наценку на препарат минимальной, чтобы сделать его доступней для тех, кому он необходим. Пожалуйста, приходите, пишите, записывайтесь на консультацию.

На вопросы ответят администраторы клиники по телефону 8 (916) 545-2828 и 8 (495) 695-3888 или написать в WhatsApp, а также записаться на консультацию-онлайн.

Кстати, в условиях карантина вы всегда можете сдать анализы даже не выходя из дома. Лаборатория ДНКОМ бесплатно может прислать на дом медсестру, которая возьмет кровь в удобное для вас время, все это отвезет в лабораторию и вы или ваш доктор по имейлу получите результаты. Которые, кстати, так же удаленно можно обсудить, например, с моими эндокринологом Екатериной Бузиной или гинекологом Людмилой Котовой. Ну и со мной как с дерматокосметологом тоже, кстати. И если не хватало времени заняться своим здоровьем раньше, то может быть карантин как раз это возможность?

Вызвать медперсонал для взятия анализов можно по этой ссылке, а оставить заявку на удаленную консультацию у нас вот по этой.

Берегите себя и близких.

Нечувствительность к ботулотоксину: есть ли какие-то альтернативы?

Существуют пациенты, организм которых не реагирует на инъекции ботулотоксина (БТА) – так уж они устроены. Есть пациенты, у которых выработалась вторичная резистентность к БТА – это когда препарат вначале действовал, но после нескольких инъекций перестал, потому что организм стал вырабатывать к ботулотоксину антитела, которые начали его обезвреживать. По статистике таких пациентов от 4 до 13.9%.

Сегодня написала такая пациентка и спросила, что ей делать — она уже трижды делала себе ботулинотерапию в межбровные морщины у разных косметологов и каждый раз не было эффекта. Есть ли альтернатива?

На этот случай существуют международные рекомендации: они предлагают использовать аппаратный метод подтяжки сфокусированным ультразвуком Ultherapy и затем докорректировать морщины каким-либо филлером в разных техниках.

Так что решение проблемы есть – пациенту нужно лишь дойти к косметологу на консультацию. Ну или проконсультироваться у него удаленно.

«Да ладно, фигня какая-то, потерплю», – говорят мне иногда пациенты, когда я собираюсь сделать им инъекцию и предлагаю перед этим анестезию.

Я вообще стараюсь оградить своих пациентов от боли – все, кто у меня был, это знают. Предлагаю я это по разным причинам.

Я сама не люблю боль и инъекции. Когда мне ставят систему, меня вообще привязывать надо, и вся клиника в этом участвует :) А чтобы забрать у меня кровь на анализы — это вообще отдельный огонь.

Я считаю, что путь к здоровью не должен лежать через боль и травму. Пациенту не нужно страдать и испытывать стресс во время процедур. Например, как раньше, лет 15 назад, когда препараты в косметологии были очень болючие, жгучие – буквально до слез. Все потому, что существовавшие на тот момент технологии не позволяли создать препараты комфортные — у них и осмотическое давление было не физиологичным, и не физиологичный был рН. Сейчас таких некомфортных препаратов уже очень мало, и нужно хорошо постараться, чтобы такие найти. Но многим пациентам этот дискомфорт впечатался в память так, что они до сих пор боятся косметолога со шприцем.
По этой же причине в медицине – и косметологии в особенности – на смену инъекционным методикам приходят методики аппаратные (та же Ultherapy, например, или RF-аппарат Exilis Ultra 360). Там нет ни травмы, ни боли. И я считаю, что будущее как раз за аппаратами. Я очень слежу за тем, что нового появляется и как только что-то возникает, стараюсь это приобрести.

Наконец, мне как врачу всегда спокойнее, если я знаю, что пациента не нужно будет успокаивать, уговаривать потерпеть, что он полежит спокойно во время процедуры, не дернется в какой-нибудь момент или на половине процедуры не скажет, что всё, хватит.

Я все это к чему? Косметология – это не больно. Сегодня косметология умеет заботиться о пациенте и сделать ему комфортно. И даже если вам тревожно, всегда можно сделать так, чтобы эту тревогу снять.

Некоторые знакомые мне признавались, что у них на время принудительного карантина большие планы. Заняться самообразованием, начать учить иностранный язык или подтянуть его до более высокого уровня. Прочитать гору важных и умных книжек, которые ждали своего часа. Ну и так, по мелочи. А теперь оно как-то не идет — голова совсем не соображает, внимание рассеянное, сосредоточиться сложно, запоминается трудно, идеи не генерируются. Даже секса не хочется. В общем, крокодил не ловится, не растет кокос.
Так и должно быть — это все последствия стресса и высокого уровня кортизола. Потому что страшно за себя и близких из-за к-вируса и кризиса. Потому что изоляция и резкая потеря социальных связей — это уже огромный стресс, особенно, если вы человек общительный. Бизнес у многих рушится. Нет привычного, рутинного уклада жизни, со всей этой дорогой на работу, зайти в магазин вечером, пиво с приятелями по пятницам или покрасить корни волос в субботу утром. Мир вокруг вмиг изменился. И никто из нас не знает, каким он станет после того, как все мы сможем наконец выйти из дома.
Стресс заставляет наши надпочечники вырабатывать кортизол, который эволюционно помогал нам убежать от хищников или поймать добычу во время голода. Но запасы кортизола не бесконечны — их достаточно для рывка, но не для того, чтобы жить за их счет месяц. Поэтому у многих из-за истощения его запасов и снижается уровень концентрации и проактивность. А у некоторых это еще впереди.
Что делать? Не укорять себя и других за то, что что-то у вас не получается, что не хватает на что-то сил, что просто лежите и смотрите в потолок. не заставляйте себя через силу и не пытайтесь пытаться свернуть горы. Переключитесь на какое-то занятие, которое вас может успокоить. Любите рисовать — рисуйте. Пеките вкусные пироги. Вышивайте крестиком. Помойте окна в квартире. Если у вас есть психолог или психотерапевт — устраивайте удаленные сессии. Общайтесь с родными, друзьями, соседями в скайпе или Zoom – это очень важно. Особенно важно не терять социализацию пожилым людям, поэтому звоните родителям, бабушкам и дедушкам — пусть они знают, что вы рядом даже когда далеко. И вообще заботьтесь о близких.

О биохимии стресса как-то эндокринолог моей клиники Екатерина Бузина написала интересную статью. Прочитайте – вам станет многое понятно про стресс. Если захотите поговорить с Катей – она ведет удаленные консультации.

Мы как врачи всегда считаем своим долгом помогать своим пациентам, когда эта помощь необходима. Мы делали это всю прошлую неделю и будем делать это дальше. Вчера это наше право официально было подтверждено последним указом мэра Москвы № 39-УМ от 04.04.2020 «О внесении изменений в указ Мэра Москвы от 5 марта 2020 г. № 12-УМ»). Этот указ разрешает работать всем клиникам, салонам красоты, косметическим и СПА-салонам, которые имеют медицинскую лицензию.

Лаборатории, в которых можно сдать анализы, работают, а некоторые бесплатно выезжают на дом для забора анализов. Наши врачи — эндокринологи, дерматокосметологи, флеболог и подолог, а также парикмахеры работают в обычном режиме.

Пожалуйста, если у вас за время принудительного карантина возникли какие-то потребности — обращайтесь к администратору, мы придумаем как вам помочь.

Чтобы вам было менее тревожно, мы в подтверждение цели вашего выхода из дома пришлем из клиники СМС с указанием куда конкретно вы едете или идете — получение медицинской помощи является достаточным основанием для того, чтобы покинуть место проживания.

Редко кто хранит верность одному доктору. Но новый доктор всегда интересуется вашим прошлым. Так что на консультациях у меня часто случаются неловкие ситуации. Пациент спрашивает, можно ли сделать Альтеру, если в лицо установлены нити.

— А какие у вас нити?
— Я не знаю.
— Ну хотя бы скажите, рассасывающиеся они или нерассасывающиеся?
— Ой.
Между тем, от ответа на этот вопрос зависит многое. И гадание тут неуместно.
Мало кто хранит и собирает историю врачебных вмешательств. А те кто это делает, собирает выписки и наклейки от препаратов в специальный файл, заслуживает моего огромного уважения. Потому что когда по каким-то причинам вы меняете клинику или доктора, этот файл становится критически важен.
Вообще, идеально, когда вся ваша медицинская история доступна доктору. И это касается не только дерматокосметолога или эндокринолога, но и стоматолога, терапевта, гинеколога.
Тогда мы видим пациента в динамике, и не только по своему узкому профилю, но и учитывая диагнозы и результаты обследования коллег. Такая необходимость и привела меня к созданию, по сути, многопрофильной клиники.
Если ваши доктора не работают в одной клинике, пожалуйста, заведите папку с собственной медицинской историей. Храните в ней информацию о процедурах, результаты обследований и анализов. Берите с собой на первый прием — это совсем не лишняя бюрократия, а огромная помощь доктору.
Может быть у кого-то сейчас как раз найдется время ее собрать :)

​​Человек и стресс

Стресс, который мы все сейчас испытываем, а его испытывают все, и тут совершенно бессмысленно кого-то обманывать, невозможно выключить усилием воли. «Соберись», «возьми себя в руки», «подыши», «помедитируй» —- вот это все не работает. Потому что стресс — а это доказали еще в начале ХХ века русские физиологи во главе с академиком Павловым — физиологический процесс. И он не подчиняется усилию воли.

Стресс запускает каскад биохимических реакций, регулирует которые — главным образом — гормон кортизол. Его часто называют гормоном стресса, но мне кажется правильнее назвать его гормоном выживания. Он обеспечивает функционирование организма в стрессовой ситуации, помогает быстро принять решение «бить или бежать». Проблема в том, что природой не предусмотрено, что человек будет находиться в стрессовой ситуации долго. И потому запасы кортизола не бесконечны.

Если представить себе гормональную систему в виде пирамиды, то в основании будет лежать кортизол, а на самом верху ценные половые гормоны. Они нужны не только для продолжения рода. Именно они во-многом обеспечивают здоровье сосудов и соединительной ткани, крепость мышц, молодость и красоту кожи. Все гормоны вырабатываются из одного субстрата. И когда его недостаточно организм отказывается от производства половых гормонов и пускает все ресурсы на производство необходимого для выживания кортизола.

Если вы заметили, что стали сильнее уставать и медленнее думать, что посреди дня клонит в сон и совсем нет сил, если стали выпадать волосы, снизилось либидо, обострились хронические болезни — это признак того, что эндокринологи называют синдромом обкрадывания. Вы как будто резко постарели? Это не кажется, а так и есть. Ничего для тела не проходит без последствий. Даже если гормоны вернутся в норму, В полной мере последствия стресса проявят себя через 4-6 месяцев, а у кого-то проявили уже обострением хронических заболеваний, проблемами с кожей, выпадением волос и совершенно неожиданными вещами.

Поэтому, пожалуйста, не заставляйте себя несмотря ни на что быть продуктивным, одной рукой печь пироги (кстати, углеводы и сладкое, а также алкоголь проблемы усугубят), а другой вести прямой эфир в инстаграмме. «Я в порядке» — отличная мантра, но тело ее не слышит. Угроза болезни и смерти, потери близких, потери работы и доходов, неопределенность висит над всем миром. Вы не исключение. Вы — в стрессе. И реагируете на него физиологически, хотите вы того или нет.

Сейчас самое время отнестись к себе бережно. Спать 8 часов в сутки, ложиться и просыпаться в разные дни, но в одном и то же время. Полноценно и качественно питаться. Не отменять курсы витаминов и других препаратов, которые прописал вам для поддержки врач (помните про субстрат — это он). Находите время для физической активности. Не бросайте психотерапию. И если у вас есть хроническое заболевание, при первых признаках обострения позвоните своему доктору. Не ждите, когда станет совсем плохо. Ваше здоровье — конечный ресурс, и оно вам еще понадобится.

​​Так все же: можно ли делать Альтеру, если у вас стоят нити?

На этот счет у производителя аппарата для безоперационной подтяжки Ultherapy есть официальная рекомендация: все зависит от того, какие нити и как давно они у вас стоят.

Иногда делают подтяжку хирургическими нерассасывающимися нитями, которые — как ясно из названия — пришли в косметологию из хирургии. Это нити из полипропилена и всех его разновидностей, а также нити из металлов, в том числе из золота. Такие нити — абсолютное противопоказание для Альтеротерапии.

Если помните, аппарат Альтера работает благодаря тому, что сфокусированный ультразвук вызывает контролируемое нагревание тканей (~ 65°C). Благодаря ему существующий коллаген уплотняется, старый — разрушается и вместо него вырастает новый. Если на пути такого ультразвука попадется нить, она тоже нагреется. Полипропиленовая может расплавиться (с неконтролируемыми последствиями), а металл из-за высокой теплопроводности — стать причиной ожога и термического некроза на всём её протяжении.

Безусловно, я знаю, что некоторые косметологи все равно делают Альтеру пациентам, у которых стоят нерассасывающиеся нити. Мне встречались и пациенты, которые не против: «Ой, да ладно — мне уже делали и все отлично». Но я против экспериментов и предпочитаю в таких случаях отказывать.

Второй тип нитей — рассасывающиеся. Они сделаны из полимолочной кислоты и полидиоксанона. На то, чтобы они полностью рассосались, уходит примерно полгода и еще несколько месяцев на то, чтобы в тканях прошло воспаление и Альтера не травмировала ткани еще больше — только после этого можно будет сделать процедуру.

Безусловно, пациенты не могут знать всех этих тонкостей. Собственно, и не должны их знать — чтобы объяснить им важное для этого есть мы, врачи. И любые вопросы я воспринимаю с благодарностью и с радостью на них отвечаю. Вы тоже можете их задать. Например, в комментариях.

​​Даже со среды, когда в столице начнут действовать цифровые пропуска, мы должны продолжать самостоятельно заботиться о своем здоровье. Это особенно важно, потому что никто кроме нас о нем не позаботиться. Параллельно это снизит нагрузку на систему государственного здравоохранения, которое сегодня нужнее другим, более незащищенным.
Поэтому если вы записаны в эти дни к одному из наших докторов (например, в мою клинику ), оформите себе электронный пропуск с целью «Разовая поездка для посещения медицинской организации».
Для этого позвоните по тел. 8 (495) 777-7777 или оформите на сайте
Пропуск выдаётся на один календарный день и получать его можно неограниченное число раз.

Кстати, мои администраторы высылают пациентам дополнительно подтверждающую смс о записи на прием.

Прямой эфир

14 апреля (вторник) в 14:00 (время московское) приглашаю всех, независимо от того, где вы живете, встретиться у меня в Инстаграме и поговорить о красоте и здоровье.

У вас будет возможность задать вопросы (любые, не стесняясь) об аппаратной косметологии, уходе, здоровье, просто пообщаться. С удовольствием расскажу про новые аппараты, как мы поддерживаем здоровье в ситуации угрозы к-вируса, почему в стрессе обостряются не только болезни кожи, почему так важно спать, зачем косметологу знать про ваши месячные, почему «не действует ботокс», почему немного увеличить губы — самый простой способ придать молодости лицу. И все, что вы еще хотите знать.

Помогать мне будет маркетинг-директор клиники Катерина Макарова

Завтра я напомню еще за полчаса до эфира, но вы можете подписаться на аккаунт и вам уведомление придет автоматически

Обещала вчера – напоминаю. Через полчаса встречаемся у меня в Инстаграм в прямом эфире. А пока у вас есть 30 минут на то, чтобы подумать о том, что вы хотели бы у меня спросить.

Спасибо всем, кто присоединился к нашему с Катериной Макаровой прямому эфиру в Инстаграм.
Если пропустили, его еще можно будет посмотреть в течение 24 ч.
На вопросы, на которые я не успела ответить, я обязательно отвечу в личные сообщения или в публикациях 😘
А пока пошла работать и думать над темой нового эфира

ВИДЕО: Кому нужен кальций?

У меня в клинике есть эндокринолог Екатерина Бузина, которая очень познавательно рассказывает, например, о питании. Например, о кальции: нужно ли принимать таблетки кальция из аптеки; сколько молока нужно выпить, чтобы покрыть суточную потребность в кальции; из каких продуктов можно получить достаточное количество этогор элемента…
Если эта тема вас волнует, рекомендую посмотреть это видео от Екатерины Олеговны.
Ну и песню вам про тридцать три коровы в ленту для поднятия настроения

​​Для тех, кто недавно присоединился: я провожу не только очные, но еще и удаленные консультации.
И завтра у меня в расписании есть несколько окон: с 12 до 16 и после 17:00

Мы можем встретиться лично, можем обсудить всё в WhatsApp или Zoom.

Например, ваш домашний уход и почему он вам не подходит или что в нем нужно изменить (вам понадобится только сфотографировать состав своих средств, которыми вы пользуетесь). Или выработать «дорожную карту» (как это сейчас называют) — какие процедуры вам необходимо сделать у косметолога, какие анализы сдать, сколько примерно это может стоить.

Для удаленной консультации напишите мне в WhatsApp: 8 (915) 266-9725
Для личной можно записаться самостоятельно онлайн

​​Кстати, вот поступил вопрос:
Есть ли польза от приема коллагена и гиалуронки в виде БАДов?

Отвечаю: Гиалуроновую кислоту, так же как и многие БАДы с коллагеном, внутрь принимать бессмысленно. В пищеварительном тракте они все равно расщепляются и наш организм синтезирует всё равно их затем сам. Поэтому лучше проследить за тем, чтобы в вашем рационе были все необходимые для такого синтеза аминокислоты, витамин С и микроэлементы.

Как ухаживать за лицом в условиях самоизоляции?

У врача косметолога и трихолога Яны Черниговой есть несколько советов на этот случай:

▪️Не делайте с лицом ничего нового – не экспериментируйте, не пробуйте новую косметику. Карантин для экспериментов не самый подходящий момент.

▪️Кожа – самый большой орган человека. И кожа тоже болеет. Если вы видите просто какие-то изменения (сухость, чувствительность, красноту, сыпь), я в этом вижу симптом и необходимость найти первопричину.

▪️Не пытайтесь заниматься самолечением. Даже в условиях самоизоляции. Лучше сразу, не откладывая на потом, проконсультируйтесь со специалистом удаленно. Например, онлайн-консультации есть у нас в клинике — вот тут подробно написано, как все организовать. Чем раньше мы начнем, тем больше шансов добиться успеха. А вы к тому же потратите меньше денег на устранение последствий.

▪️ Если совсем все плохо и нужна помощь — приезжайте в клинику: вы можете покинуть свой дом даже во время карантина. Просто не забудьте оформить QR-код, а мы вышлем вам СМС с подтверждением вашего визита. Позвоните или напишите нам в WhatsApp, и администратор организует встречу: 8 (916) 545-2828

​​В кабинете за закрытыми дверями мы обсуждаем с пациентами самые разные вопросы, которые волнуют если не всех, то многих. Замечательный фотограф, Ольга Паволга, автор всех моих портретов, предложила еще до карантина сделать такие разговоры публичными. И вот мы с ней договорились поговорить в прямом эфире во вторник.
Обсудим популярные сейчас методы и их эффективность: самомассаж лица, тейпирование, фейсбилдинг. Чего нельзя добиться домашним уходом и почему? Чего ждать от косметики, а чего не стоит? Задавайте вопросы — ответим на все, что успеем в эфире, и на остальные обязательно после.
Встречаемся у меня в Инстаграме 21 апреля (вторник) в 12:00