📝 آدم گاهی از یک سرزمین مهاجرت می‌کند، گاهی از یک فرهنگ، گاهی از یک رشتهٔ تحصیلی، و البته گاهی از یک آدم. «مهاجرت از آدم‌ها» شاید سخت‌ترین نوعِ مهاجرت باشد:
باید از یک گوشهٔ قلبِ خودت به گوشه‌ای دیگر مهاجرت کنی؛ به آن گوشهٔ کوچکِ خلوت پناه ببری: پناه به خویشتن از دستِ خویشتن.

✍🏼 #ابراهیم_سلطانی
#رابطه #مهاجرت #جستار
🔗 منبع
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

📝 می‌دانید شایع‌ترین ترس‌ها در میان انسان‌ها چیست؟
۱.ترس از تنهایی؛ ۲.ترس از مرگ؛ ۳.ترس از حرف زدن در مقابل جمع؛ ۴.ترس از صمیمیت (اینتیمسی)؛ و ۵.ترس از دیوانه شدن.
بسیاری از کنش و واکنش‌های ما زیر سایهٔ بلند همین ترس‌هاست که شکل می‌گیرد. ‏این فهرست از خیلی جهات قابل توجه است، مثلاً: جالب است که آدم‌ها از «تنهایی» بیشتر می‌ترسند تا از مرگ. یعنی آدم‌ها شدیداً به دیگران محتاج‌اند. اما، جالب‌تر آن‌که سه تا از این پنج ترسِ شایع ما، مربوط به مناسبات‌مان با «دیگران» است: ترس از تنهایی، حرف زدن در مقابل جمع، و صمیمیت. یعنی از ترسِ تنهایی، به دیگران می‌گریزیم؛ اما نمی‌دانیم از ترسِ دیگران به کجا پناه‌ ببریم. به تنهایی؟ و همچنان دوره می‌کنیم شب را و روز را، هنوز را.

✍🏼 #ابراهیم_سلطانی
🔗 منبع
#جستار #زندگی #تنهایی #مرگ #رابطه
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

🔺یک عکاس فنلاندی به نام Lassi Rautiainen ده شب متوالی این گرگ خاکستری ماده و این خرس قهوه‌ای نر را دنبال کرده است. آن‌ها هر روز بین ساعت ۸ شب تا ۴ صبح چند ساعتی را با هم می‌گذرانده‌اند؛ بازی، معاشرت و رفاقت می‌کرده‌اند و نهایتاً حتی غذای‌شان را با هم به اشتراک می‌گذاشته‌اند.

هیچ‌کس نمی‌داند علت این اتفاق استثنایی چه بوده است. اما این عکاس فنلاندی حدس می‌زند شاید تنهایی و جوانی این دو باعث شده است به یکدیگر پناه بیاورند.

✳️ دو درس اخلاقی و متناقض‌نمای این واقعه: :)
۱. #دوستی و #دگرپذیری را #از_حیوانات_بیاموزیم

۲. مراقب باشیم از ترس #تنهایی به دام #رابطه اشتباه و آسیب‌زننده نیفتیم.

عکس‌های بیشتر
منبع
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

💡(در رابطه) بمانم؟ یا بروم؟
چگونه بر تردید خود غلبه کنیم؟

قسمت نخست:
آیا درست است که بخواهم او تغییر کند؟ / آیا مشکل این جاست که ما خیلی «متفاوت» هستیم؟ / آیا ممکن است که انسان‌ها تغییر کنند؟ / آیا معقول است که به خاطر رابطه جنسی جدا بشویم؟ / آیا منطقی است که به خاطر بچه‌ها بمانیم؟ / آیا همه راه‌ها را امتحان کرده‌ایم؟

فایل‌ تصویری ➖ فایل‌ صوتی

قسمت دوم:
اگر تنها بمانم چه؟ /اگر همان اشتباهات قبلی‌ام را تکرار کنم چه؟ / آیا می‌توانم به خوبی کنار بیایم؟ / در حقیقت چه کسی آن دیگری را طرد می‌کند؟ / چرا همچنان احساس گیرافتادگی می‌کنم؟ / چرا او این‌قدر برایم گیج‌کننده است؟

فایل‌ تصویری ➖ فایل صوتی

🎙 ارائه‌ای از دکتر علی ثاقبی از کتاب «بمانم یا بروم» از مجموعه #مدرسه_زندگی
#رابطه #تنهایی
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

🎥 #فیلم_کوتاه «منتظرِ بعدی خواهم ماند»
اثر تحسین شده‌ سینمای فرانسه و نامزد جایزه اسکار
کاری از: Philippe Orreindy
ترجمه و زیرنویس فارسی از: @NAcinema

#تنهایی #رابطه
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

«من می‌خواهم» از خواننده فرانسوی «زاز» به عنوان یک آهنگ ضد #مصرف‌گرایی
#موسیقی
#عشق #رابطه #ساده‌زیستی
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

⭕️ یک تحقیق ادامه‌دار دانشگاه هاروارد (که ۸۱ سال از آن می‌گذرد و طولانی‌ترین تحقیق در مورد زندگی انسان‌هاست) بر روی ۷۲۴ نفر نشان می‌دهد، مهم‌ترین عامل در شادی انسان‌ها در زندگی، نه مطلوب های اجتماعی فردی (شهرت، ثروت، قدرت، منزلت) که «روابط درست و قابل اتکای شخصی و اجتماعی» است. این تحقیقات نشان می‌دهد:
۱. روابط خوب به سلامت بدن ما کمک می‌کند و باعث افزایش طول عمرمان می‌شود.
۲. چیزی که مهم است کیفیت روابط است و نه کمیت آن.
۳. روابط خوب نه تنها از بدن ما که از مغرمان هم محافظت می‌کند و به بهبود قدرت حافظه کمک می‌کند.
در واقع:
Life is relationships.
منبع

#سخنرانی_تد ⬅️ مرتبط با این تحقیق

#رابطه #دوستی #زندگی #سلامتی
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

🗓 ۱۱ فوریه, روز جهانی رضایت از تجرد

👤 این روز به معنای تقدیس #تنهایی یا ستیز با #رابطه و منع از آن نیست.

🗣 هدف چنین مناسبتی، اولاً به رسمیت شناختن تفاوت سنخ‌های روانی انسان‌ها و سبک‌های گوناگون زندگی، و صحبت درباره لزوم احترام به انتخاب هر شخصی‌ست که آگاهانه «تنها بودن» را در زندگی (به طور موقت یا دائمی) برگزیده است و ثانیاً پرهیز از انگ و برچسب زدن یا ایجاد احساس شرم برای افرادی‌ست که به انتخاب خود یا علی‌رغم خواست خود مجردند، به عبارتی، خودداری از تحت فشار گذاشتن آنان برای تغییر شیوه زندگی‌شان، با قضاوت‌ها و تعابیر کلیشه‌ای؛ به ویژه برای دختران و زنان.

🎊 #روز_رضایت_از_تجرد سه روز پیش از #ولنتاین و تبلیغات گسترده حول آن، یادآوری می‌کند که داشتن #زندگی_اصیل و منطبق بر خواست، نیاز و اشتیاق درونی خود، و فارغ از فشار و انتظارات دیگران، بسیار ارزش‌مند، و رضایت‌مندی از سبک زندگی خود مهم است و افراد نباید درگیر و در قید و بند مفاهیم از پیش تعریف شده و انتظارات جامعه یا اطرافیان‌ باشند.

#روزها #SatisfiedStayingSingleDay
#رواداری #دگرپذیری
🔗 منبع خبر و تصویر: روزها
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

▪️آیا مجرد زیستن و ازدواج نکردن غیراخلاقی و غیرطبیعی است؟

در تفکر سنتی «تجرّد» مرحله‌ای موقت و انتقالی در زندگی فرد است. فرد مجرّد دیر یا زود باید ازدواج کند تا «سر و سامان» بیابد. یعنی انگار تجرّد، غیرطبیعی و نوعی بی‌سر و سامانی است و اگر دوران تجرّد به درازا بکشد، هزار و یک گمان بد به فرد مجرّد می‌رود و باید در سلامت جسمی روانی، و اخلاقی او تردید کرد. انگار که زندگی طبیعی و اخلاقی جز با گذر از مرحله انتقالی تجرّد دست نمی‌دهد. در بهترین حالت، باید به حال فرد مجرَد دل سوزاند.

اما از ویژگی‌های دوران مدرن این است که رفته رفته فرهنگ عمومی، تجرّد را نه به مثابه مرحله‌ای موقت یا غیرطبیعی یا غیراخلاقی یا ترحم‌انگیز، بلکه به مثابه نوعی سبک زندگی به‌رسمیت می‌شناسد. سبک زندگی آدمها به تناسب سرشت‌شان فرق می‌کند. بعضی آدمها در کنار همسر و فرزند شکفته می‌شوند،‌ بعضی آدمها در خلوت دل‌خواسته خود آرامش و قرار می‌یابند. جامعه مدرن هم امکان عینی این تنوع را فراهم می‌کند، یعنی امکان مجرّد زیستن را به انسانها می‌دهد،‌ و هم فرهنگ احترام به سبک زندگی دل خواسته افراد را می‌پروراند، یعنی به جامعه می‌آموزد که راه شکوفایی و آرامش انسانها فقط از یک کوره‌راهِ لگدخورده و مألوف نمی‌گذرد. زندگی مطلوب و شکوفاننده برای همه از الگوی واحد پیروی نمی‌کند. سبک زندگی‌ای که تو را می‌شکوفاند چه بسا من را پژمرده کند، و برعکس.

بنابراین، اگر فرد مجرّدی را دیدیم، به جای آنکه او را به دیده ترّحم یا تردید بنگریم، با خود فکر کنیم شاید او تجرّد را نه به مثابه یک وضعیت تحمیلی یا گذرا بلکه به مثابه یک سبک زندگی خواستنی و ماندگار انتخاب کرده است و به انتخاب‌اش احترام بگذاریم.

✍️ #آرش_نراقی
🔗 منبع
#تنهایی ‏#ازدواج #رابطه #اخلاق
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

📖 نقد و بررسی #کتاب «سیر عشق»
✍🏼 نوشته #آلن_دوباتن
🎙 #سخنرانی دکتر #محمود_مقدسی
🗓 ۲۵ مردادماه ۹۸
🔗 منبع: کانال تجربه بودن
#عشق #رابطه
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

⭕️ یک تحقیق ادامه‌دار دانشگاه هاروارد (که ۸۱ سال از آن می‌گذرد و طولانی‌ترین تحقیق در مورد زندگی انسان‌هاست) بر روی ۷۲۴ نفر نشان می‌دهد، مهم‌ترین عامل در شادی انسان‌ها در زندگی، نه مطلوب های اجتماعی فردی (شهرت، ثروت، قدرت، منزلت) که «روابط درست و قابل اتکای شخصی و اجتماعی» است. این تحقیقات نشان می‌دهد:
۱. روابط خوب به سلامت بدن ما کمک می‌کند و باعث افزایش طول عمرمان می‌شود.
۲. چیزی که مهم است کیفیت روابط است و نه کمیت آن.
۳. روابط خوب نه تنها از بدن ما که از مغرمان هم محافظت می‌کند و به بهبود قدرت حافظه کمک می‌کند.
در واقع:
Life is relationships.
منبع

#سخنرانی_تد ⬅️ مرتبط با این تحقیق

#رابطه #دوستی #زندگی #سلامتی
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

🔹پرسش:
زیبایی زندگی را در چه دیدید؟

🔸پاسخ:
زندگی انسان زمانی زیبا می‌شود که با زندگی‌های زیبا بتواند رابطه برقرار کند. زندگی کردنِ با خوب‌ها می‌تواند زندگی را زیبا ‌کند. با زیبا زندگی کردن‌هاست که زیبایی زندگی ظاهر می‌شود. زندگی، هم می‌تواند زشت باشد و هم می‌تواند شکفتن باشد. شکفتن، همیشه در صورتی اتفاق می‌افتد که چیزی انسان را به شکفتن بکشاند. دلیل اینکه زیبایان انسان را به شکفتن می‌کشانند، این است که زیبایی را در وجود آدمی شکوفا می‌کنند. اگر ما با جهان زشت حشر و نشر داشته باشیم، زشتی در زندگی‌مان رسوب می‌کند. اگر انسان به آدم‌هایی برخورد کند که به لحاظ انسانی زیبا هستند، زیبایی زندگی را لمس می‌کند. من گاهی به این نوع انسان‌ها برخورد کرده‌ام.

گفت‌وگو با محمد مجتهد شبستری

#زندگی #رابطه #دوستی #معنا #خرد
منبع: کانال در جستجوی معنا
@searchformeaning
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

🗓 ۱۱ فوریه روز جهانی رضایت از تجرد است.

👤 این روز به معنای تقدیس #تنهایی یا ستیز با #رابطه و منع از آن نیست.

🗣 هدف چنین مناسبتی، اولاً به رسمیت شناختن تفاوت سنخ‌های روانی انسان‌ها و سبک‌های گوناگون زندگی، و صحبت درباره لزوم احترام به انتخاب هر شخصی‌ست که آگاهانه «تنها بودن» را در زندگی (به طور موقت یا دائمی) برگزیده است و ثانیاً پرهیز از انگ و برچسب زدن یا ایجاد احساس شرم برای افرادی‌ست که به انتخاب خود یا علی‌رغم خواست خود مجردند، به عبارتی، خودداری از تحت فشار گذاشتن آنان برای تغییر شیوه زندگی‌شان، با قضاوت‌ها و تعابیر کلیشه‌ای؛ به ویژه برای دختران و زنان.

🎊 #روز_رضایت_از_تجرد سه روز پیش از ولنتاین و تبلیغات گسترده حول آن، یادآوری می‌کند که داشتن #زندگی_اصیل و منطبق بر خواست، نیاز و اشتیاق درونی خود، و فارغ از فشار و انتظارات دیگران، بسیار ارزش‌مند، و رضایت‌مندی از سبک زندگی خود مهم است و افراد نباید درگیر و در قید و بند مفاهیم از پیش تعریف شده و انتظارات جامعه یا اطرافیان‌ باشند.

#روزها #SatisfiedStayingSingleDay
#رواداری #دگرپذیری
🔗 منبع خبر و تصویر: روزها
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

▫ پیوندهای انسانی

روابط انسانی زمانی جاندار و بالنده، و پُرنشاط و پُرآهنگ و خوش‌فرجام است که با داد و ستدها و کنشگری و کنش‌پذیری و اثرگذاری و اثرپذیری‌های ژرف و مداوم همراه باشد. معنا و عمق و غنای هر رابطه‌ای به شدّت و حِدّت و دوام و بقای همین تاثیر‌گذاری‌ها و تاثیرپذیری‌ها وابسته است. به راستی ارتباطی که تارهای دل را نلرزاند و سمت و سوی نگاه را به فراسوی مرزهای وجودی نگرداند و نور و شور و حرارتی به صحرای جان نتاباند، چه لطف و ذوق و حاصلی دارد؟ مرگ یک رابطه در حقیقت زمانی آغاز می‌شود که این داد و ستدها و این بازی‌ها و طنازی‌ها و این دل دادن‌ها و دل بُردن‌ها پایان یابد و به سکوت و سکون و رکود و رخوت دچار آید. پیوندهای آدمیزادی دوسویه است. ساده‌لوحانه و بلکه خودخواهانه خواهد بود اگر ما به آن سوی رابطه نظر نیفکنیم و میزان پذیرندگی دیگری را چه در مواردی که از عظمت، لطافت و فروتنی روح او نشات می‌گیرد و چه در مواردی که از ضعف و صغارت و انفعال روح او، یکسره ناشی از قدرت و عُلّوِ روحی خود بپنداریم. رابطه حتی زمانی که قرین دل گرفتگی‌ها و آزردن‌ها و رنجش‌هاست، نشان روشنی از حیات و سرزندگی در خود دارد. زیرا آنجا که نشان از دل‌گرفتگی‌ها و رنج‌ها نیست، نشان از زندگی و حیات هم نیست. رفاقت از تصادم و تقابل دیدگاه‌ها توش و توان می‌گیرد؛ اگر غیر از این باشد، پیداست که دوستی‌ها چنان که باید نیرومند نیست.

سخن میشل مونتنی در اینجا سخت به کارمان می‌آید. او می‌گوید: "عشق اگر قرین جدال و نزاع نباشد، اگر فرهیخته و مقرون به تصنّع و تکلّف باشد، اگر از برخوردها بیمناک باشد و در رفتار قید و بند داشته باشد، چنانکه باید قوی نیست."( تتبّعات، نشر سخن، ص ۱۳۱) با این همه، این جدال‌ها و نزاع‌ها نه از فرطِ جهالت و نه از سرِ غوغا دوستی و غبارانگیزی و یا به قصد تفنّن و تفرعن، بلکه در هوای به رنگ خلوت خود بودن و حفظ اصالت و پاس تَفرُّد خود داشتن است. از این منظر، رابطه‌ی سالم فقط در صورتی ممکن است که شخص قادر باشد در مقام یک فرد تنهای فردیّت یافته بر سر میز رابطه بنشیند. از همین روست که "ریلکه" رابطه ناب را، سهیم شدن خلوت خود با دیگری تعریف کرده است. با این وصف، اغراق نخواهد بود اگر بگوییم: مهم‌ترین وظیفه پیوند میان دو تن، مراقبت از خلوت یکدیگر است. این غنی‌ترین موهبتی است که می‌توانیم به یکدیگر ببخشیم.

✍🏼 #ایرج_رضایی
🔗 منبع: کانال «از زبان ذره»
#رابطه
@Jaryaann

▫️با خشم به والدین چه باید کرد؟

"می‌فهمم، تا جای ممکن می‌بخشم، امّا فراموش نمی‌کنم". گاهی فکر می‌کنم این اصلی‌ترین چاره برای خشم‌های کم یا زیاد ما به والدین است: می‌فهمم شما هم چیزی غیر از این نیاموخته بودید، می‌فهمم شما هم آسیب‌دیده بودید، می‌فهمم شما هم ترس‌ها، ناپختگی و بازداری‌های خودتان را داشتید. می‌‌فهمم که شما هم در شرایط بدی والدگری می‌کردید. می‌فهمم شما هم مستاصل بودید. می‌فهمم که شما هم تلاشتان را کرده بودید.

برای همین شما را یکسره گناهکار نمی‌دانم و فکر نمی‌کنم عامدانه و از سر بدخواهی قصد آسیب زدن به من را داشته‌اید. برای همین تا جایی که بتوانم شما را می‌بخشم و خشمی را که نمی‌توانید کاری برایش بکنید (که نه توانش را دارید و نه حتی قبولش می‌کنید)، سمت شما نمی‌‌آورم. شما را می‌بخشم تا خودم آرام‌تر باشم، تا بتوانم نیازم به دوست داشتنتان را تا جایی که می‌شود برآورده کنم، تا بتوانم چندپاره نباشم و احساس گناه نکنم.

اما فراموش نمی‌کنم چون نمی‌خواهم همچنان از جانب شما آسیب ببینم. فراموش نمی‌کنم چون نمی‌خواهم به رنج خودم بی‌احترامی‌ کنم. فراموش نمی‌کنم تا احساس نکنم خودم را زیر پا گذاشته‌ام.

من از خشمم با دیگرانِ امنم حرف می‌زنم چون حقّش را دارم. من این خشم را ابراز می‌کنم تا بتوانم شما را ببخشم و کنارتان زندگی کنم. من از خشمم می‌گویم چون زخم‌هایم هنوز درد می‌کنند. امّا می‌بخشم، برای اینکه همه ما بیچاره‌ایم، چون نیاز دارم دوستتان داشته باشم، و چون تنها قرار است مدّت کوتاهی زندگی‌ کنیم.

پانوشت: علّت اینکه در بخش‌های مختلف متن از تعبیر "تا جای ممکن" استفاده کرده‌ام این است که آدم نمی‌تواند بیش از توانش ببخشد و لازم نیست برای بخشیدن دیگری به خودش آسیب بزند.

✍🏼 #محمود_مقدسی
🔗 منبع: کانال «تجربه بودن»
#روانشناسی #رابطه
@Jaryaann

💡 از کارتان چقدر راضی‌اید؟ تا چه حد به حس شهودی‌تان اعتماد دارید؟ چقدر با طبیعت در پیوندید؟ آیا خود را تنها و بیگانه از هر رابطه معناداری احساس می‌کنید؟ بیگانه شدن انسان با خود و پیرامون یکی از چالش‌های عمده امروز زندگی همه ما است.

🔺 #گابور_ماته، روان‌پزشک مجاری-کانادایی، در این سخنرانی از طبیعت بشر و آثار مخرب فرهنگ کنونی روی ویژگی‌های انسانی ما می‌گوید. او چهار گونه «از خود بیگانگی» را بر می‌شمارد و راهکاری را برای پیدا کردن طبیعت واقعی خود معرفی می‌کند که می‌تواند برای پیمودن زندگی در دوران پرمشقت امروز به یاری ما بیاید.

🔄 ترجمه و زیرنویس: رکسانا شیرخورشیدی
🔗 منبع: هم‌پرسه
#روانشناسی #زندگی #معنا #رابطه
#هم‌پرسه
@Jaryaann

🗓 ۱۱ فوریه, روز جهانی رضایت از تجرد

👤 این روز به معنای تقدیس #تنهایی یا ستیز با #رابطه و منع از آن نیست.

🗣 هدف چنین مناسبتی، اولاً به رسمیت شناختن تفاوت سنخ‌های روانی انسان‌ها و سبک‌های گوناگون زندگی، و صحبت درباره لزوم احترام به انتخاب هر شخصی‌ست که آگاهانه «تنها بودن» را در زندگی (به طور موقت یا دائمی) برگزیده است و ثانیاً پرهیز از انگ و برچسب زدن یا ایجاد احساس شرم برای افرادی‌ست که به انتخاب خود یا علی‌رغم خواست خود مجردند، به عبارتی، خودداری از تحت فشار گذاشتن آنان برای تغییر شیوه زندگی‌شان، با قضاوت‌ها و تعابیر کلیشه‌ای؛ به ویژه برای دختران و زنان.

🎊 #روز_رضایت_از_تجرد سه روز پیش از #ولنتاین و تبلیغات گسترده حول آن، یادآوری می‌کند که داشتن #زندگی_اصیل و منطبق بر خواست، نیاز و اشتیاق درونی خود، و فارغ از فشار و انتظارات دیگران، بسیار ارزش‌مند، و رضایت‌مندی از سبک زندگی خود مهم است و افراد نباید درگیر و در قید و بند مفاهیم از پیش تعریف شده و انتظارات جامعه یا اطرافیان‌ باشند.

#روزها #SatisfiedStayingSingleDay
#رواداری #دگرپذیری
🔗 منبع خبر و تصویر: روزها
در «جریان» باشید.
@Jaryaann

⭕️ یک تحقیق ادامه‌دار دانشگاه هاروارد (که ۸۱ سال از آن می‌گذرد و طولانی‌ترین تحقیق در مورد زندگی انسان‌هاست) بر روی ۷۲۴ نفر نشان می‌دهد، مهم‌ترین عامل در شادی انسان‌ها در زندگی، نه مطلوب های اجتماعی فردی (شهرت، ثروت، قدرت، منزلت) که «روابط درست و قابل اتکای شخصی و اجتماعی» است. این تحقیقات نشان می‌دهد:
۱. روابط خوب به سلامت بدن ما کمک می‌کند و باعث افزایش طول عمرمان می‌شود.
۲. چیزی که مهم است کیفیت روابط است و نه کمیت آن.
۳. روابط خوب نه تنها از بدن ما که از مغرمان هم محافظت می‌کند و به بهبود قدرت حافظه کمک می‌کند.
در واقع:
Life is relationships.
منبع

#سخنرانی_تد ⬅️ مرتبط با این تحقیق

#رابطه #دوستی #زندگی #سلامتی
در «جریان» باشید.
@Jaryaann