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#拿香 #拜祖先 的都要知道(收藏)。
我們的祖先來自何處?
我們的語言出自何處?
不要被 #意識形態 #民粹 #政客#洗腦 騙了!

#堂號 」!無論您是400年前、200年前、77年前、或何時來台,都是 #台灣人 也是 #中國人 ,只有「堂號」能讓您完全了解。

「台灣人」的祖先大都是來自中國 #北方#中原 #地區#祖先 為了 #逃避 #北方 #匈奴#侵略 ,而 #南遷#中國 #大陸 #東南 #沿海 #地區 ,所以「台灣人」大都是來自 #北方#中原 #漢人

#五胡亂華 」之後, #華北 經過 #長期 #戰亂 ,原先在 #河洛 地區 的( #河圖#洛書 ,是 #中國 #古代 #傳說 中, #上天 # #佛菩薩 #示現 #授與#圖象#數列 )。

知識分子、士、農、工、商…等紛紛逃亡到 #江南 地區 #避亂 ,也有 #族群 #避難 #遷徙 ,輾轉來到 #閩南 #泉州#漳州#潮州#汀州#梅州#惠州 …等地區 #定居

河洛叫做「河圖與洛書」,河洛就地區來講,就是 #中國 #河南#洛陽 一帶地區,廣義泛指「 #中原 」。

為了讓後代子孫認識自己祖先的來處,使用「堂號」讓不同時間到達的移民,可以辨認自己的 #宗親 ,得到 #暫時#照顧

久而久之,「堂號」成了 #姓氏 #宗親 #聯誼#代號

「堂號」也可以使後代子孫認識自己祖先 #發源 處,可以知道先人從哪來?

#世界只有中國有堂號#我們不能讓堂號消失

現今 #中華民族 的族群當中,「堂號」最完整的只剩下 #客家 #族群

堂號即 #祠堂 的名稱或稱號,主要用於 #區別 #姓氏 、宗族或家族、地名(姓氏宗族的 #發源地 )。

堂號除在祠堂使用外,還會在 #族譜#宅院#牌位#墓碑 等處使用。

以下我們從堂號來參考 #祖先 從哪裡來?

#濟陽 #堂
丁、卞、江、柯、卻、陶、庾、蔡。 #後漢 設濟陰國,晉改濟陽郡,在 #山東 定陶縣地。

#西河 堂 :
卜、苟、林、卓、宰、靳。
漢時的郡名,今內蒙古(綏遠)鄂爾多斯地方,以及陝北、山西離石一帶。

#河南 堂:
於、山、方、毛、元、平、向、利、苟、邱、俞、陸、褚、廉、種。今河南陽縣。

#東魯 堂:孔。
孔子生於魯,地因人而名,故叫東魯。

#雁門 堂:
文、田、童、農。
戰國時為趙地,漢為郡,地當山西舊代州,寧武以北及朔平、大同一帶。

#隴西 #堂
牛、辛、李、時、彭、董。
秦郡名,地當 #甘肅#蘭州#鞏昌#秦州 諸府。

#天水 堂:
尹、皮、艾、狄、桂、姜、秦、莊、趙、嚴、上官。
漢時郡名,在甘肅渭縣境,即今伏羌地。

#平陽 堂:
仇、汪、巫、來、常、鳳、管、衛、歐、饒。
三國魏郡名,在山西臨汾縣境。

#吳興 堂:
水、尤、沈、明、姚、施。三國吳郡名,今浙江省吳興地。

#太原 堂:
王、羊、祁、易、武、祝、宮、溫、霍、閻、尉遲。
太原、汾州二府及保德、平定、忻州各地。

#高平 堂:巴、范。
漢時國名,今安徽省盱貽縣境。

#南陽 堂:
白、束、呼、姬、許、隆、葉、翟、韓、樂、鄧。
秦時郡名,泛指河南省南陽及湖北襄陽一帶。

#京兆 堂:
申、史、宋、別、冷、杜、車、宗、段、計、韋、晁、郜、浦、象、康、舒、雍、壽、酆、黎、皇甫。
漢三輔之一,地轄長安以東至華縣一帶。

#渤海 堂:
甘、封、高、歐陽。
漢郡名,地領 #河北#河間#滄縣#安次 各地,南至 #山東 #吳棣 境。

#汝南 堂:
左、言、汝、周、南、殷、商、梅、廖、袁、藍。
漢郡名,地轄河南舊汝寧、陳州二府及安徽穎州府。

#武陵 堂:
冉、華、龍、龔、顧。
漢時郡名,今湖南省常德縣地。

#上黨 堂:
包、尚、連、鮑、樊。
秦時郡名,在山西東南部,今長子縣境。

#陳留 堂:
伊、阮、虞、謝。
漢時郡名,晉為國,今 #河南 #陳留 縣,後移至 #開封

#上谷 堂:
成、侯、冠、榮。
秦郡名,地轄保定、易州、宣化、順天諸府,均在河北省。

#沛國 堂:朱。
漢時設郡,後漢改國,在 #安徽 #宿縣 境。

#晉陽 堂:
匡、唐、景。
秦漢時縣名,今山西太原地。

#新安 堂:古。
三國吳郡名,在浙江省淳安縣。

#武威 堂:
石、安、賈。
漢武帝時郡名,即甘肅省武威縣地。

#樂安 堂:任。
南朝宋郡名,隋癈,在山東廣饒縣。

#馮翊 堂:吉、雷。
漢時郡名,為左馮翊轄地,即陝西大荔縣地。

#中山 堂:
仲、湯、藺。
春秋時國名,屬北狄鮮虞國地,今河北省正定縣境。

#西平 堂:池。
東漢郡,今甘肅西寧縣。

#安定 堂:
伍、胡、席、梁、程。
漢時郡名,在甘肅舊平涼、固原、涇州境。

#東海 堂:
有、茅、徐。
漢時置郡,地當山東兗州東南,江蘇邳縣以東。

#河東 堂:
旅、薛、裴、儲、聶。
秦時郡名,即山西西夏縣地。

#下邳 堂:闕。
後漢時國名,即江蘇邳縣地。

#延陵 堂:吳。
春秋時吳邑,季札受封延陵,今江蘇武進縣地。

#廬江 堂:何。
漢時郡名,在安徽廬江縣境。

#北海 堂:邢、郎。
漢郡名,東漢改國,地領山東益都以東至掖縣一帶。

#平陵 堂:孟。
春秋時齊邑,今山東歷城縣境。

#彭城 堂:
金、劉、錢。
漢郡名,今江蘇銅山縣地。

#清河 堂:
房、傅、張。
漢時郡名,地當河北清河、故城、棗強、南宮諸縣,及山東清平、恩縣、冠縣、高唐、臨清、武城一帶。

#東平 堂:花。
漢國名,即山東省東平縣。

#博陵 堂:邵。
晉國名,後改郡,今河北省安平縣境。

#山陽 堂:岳。
漢郡名,故城在河南修武縣,曹丕篡漢,廢獻帝為山陽公。

#滎陽 堂:
昌、潘、鄭。
戰國時韓地,今河南省滎陽、成皋一帶。

#臨海 堂: #屈
三國吳,分會稽東部置臨海,在 #浙江 省,舊稱 #台州

#范陽 堂:
鄒、簡、燕。
范陽是古郡名,即今河北省涿縣地。

#齊郡 堂:
查、晏、覃、富、譚。
漢時郡名,後改為國,今山東臨淄地。

#高陽 堂:紀、耿。
漢時縣名,今河北省高陽縣地。

#敦煌 堂:洪。
漢時郡名,今甘肅西部敦煌縣。

#魏郡 堂:柏。
春秋時國名,在山西芮城縣境。

#扶風 堂:
馬、班、祿、萬、魯。
隋時置郡名,今陝西省扶風、鳳翔一帶。

#千乘 堂:倪。
漢時郡名,在山東地城、益都一帶。

#會稽 堂:夏。
秦郡名,地當江蘇東部、浙江西部,即今紹興。

#河內 堂:
苟、荀、司馬。
漢郡名,地當河南省黃河與太行山之間,今武陵、沁陽一帶。

#廣陵 堂:貢、盛。
漢國名,後改郡,今江蘇都縣地。

#薛郡 堂:海。
秦時郡名,地轄山東西南部、江蘇東北部。

#河間 堂:凌、章、詹。
漢國名,後魏改郡,在河北獻縣及河間一帶。

#南昌 堂:塗。
漢縣名,在江西南昌地,洪州塗氏為豫章望族。

#豫章 堂:羅。
漢郡名,在江西南昌縣地。

#潁川 堂:
陳、鄔、賴、鍾。
秦郡名,地轄河南舊許州、陳州、汝寶、汝州諸府,蓋指潁水流域。

#護國 堂:
逢、邊、戴、稽。
春秋時陳焦邑,今安徽省亳縣地。

#餘杭 堂:隗。
隋郡名,唐復為杭州,今浙江杭縣。

#汾陽 堂:郭。
漢地名,唐併入陽曲,在山西省,唐將郭子儀受封於此,因而名傳。

#瑯琊 堂:
符、雲、諸葛。
秦郡名,地轄舊山東兗、音、沂、萊四府,後漢為國,在臨沂縣境。

#廣平 堂:
游、賀、談。
漢郡名,後改為國,今河北雞澤縣地。

#江夏 堂:費、黃。
漢郡名,在湖北雲夢境。

#遼西 堂:項。
秦郡名,地轄永平、承德、朝陽、錦州、新民一帶,在遼寧與河北間。

#平原 堂:東方。
漢郡名,在山東舊武定、濟南二府之西,及樂陵、長清一帶,即平原縣地。

#頓丘 堂:葛、司空。
春秋衛邑,在河南省濬縣。

#弘農 堂:楊。
漢時郡名,在河南省靈寶縣境。

#百濟 堂:福。
春秋時國名,在今朝鮮半島。

#內黃 堂:駱。
漢時縣名,今河南省內黃縣地。

#江陵 堂:熊。
春秋時楚郢都,漢置縣,宋改都,今湖北江陵地。

#鉅鹿 堂:魏。
秦郡名,晉為國,今河北鉅鹿、寧晉一帶。

#蘭陵 堂:蕭。
晉時郡名,在山東嶧縣,南朝宋移昌盧,在滕縣境。

#解梁 堂:關。
春秋時晉邑,地領山西解縣、臨晉、虞鄉諸地,後漢關羽,即解人也。

#燕山 堂:竇。
遼時燕京,宋改燕山府,地領河北省北部及東北部。

#武功 堂:蘇。
漢郡名,在陝西郿縣境,今設武功縣。

#始平 堂:
翁、馮、龐。
晉郡名,三國魏改始平,在咸陽附近。

#梁國 堂:墨、橋。
漢時梁國,後魏改郡,唐改宋州,在河南商丘縣境。

#濟南 堂:伏、寧。
漢初置郡名,即今山東歷城縣境。

#平昌 堂:
紅、孟、管、離。
三國魏置郡名,治安丘,在今山東安丘縣地。

#濮陽 堂:爰。
漢縣名,後魏改郡,即古帝丘,在河北濮陽縣及山東濮縣一帶。

#著存 堂:呂。
福建省詔安縣秀篆鎮。

#殷禮 堂:宋。
陝西西安市,陝西西河郡。

我們現在講的「 #台語 」正確名稱~不是台灣話、更不是閩南話、也不是福建話,正確叫做~源自最早最古老的「 #河洛話 」!
河洛話:源自 #河南 #洛陽 ,俗稱 #中原話 ,在 #唐朝 時期就是講 #河洛話 ,唐朝 #武則天 就是講河洛話; #台灣#百姓#來自 #中國 #大陸 請好好教育自己的小孩與年輕人, #别再盲目盲從說自己不是中國人 !!
轉傳文
很多被 #美國 #日本 #三民自 #媒體 #長期 #洗腦 推陳出新 #創造側翼 #不肯讓年輕人過好日子 #不肯面對又老又窮 #好騙 #難管 #又笨又兇 #抗中保台 #香港反送中 #假台獨好生意 #代號 #黑貓養肥壓死人 #死不認錯 #快死了才認錯 #來不及了 #青年上戰場

無窮無盡的 推陳出新 創新
#意識形態 #社會議題 #例如 #同婚 #小燈泡 #洪仲丘 #跨性別 等等創造各種不食人間煙火 #奶頭樂 #洗腦 #意識形態 #顏色革命 #是能當飯吃嗎 #荼毒#假台獨 #錯誤 #歷史 #課綱
所害的
#綠腦怪 #年輕人 #自食其果
當初若有
#智商 #無私
#死心踏地 全部都 #站上街頭
#表態 #選擇 #韓國瑜總統
#蔡渣 就不能和國民黨合作 #作票 成功了
因為
#藍綠白 #合作#作票 做得太高
#電腦 #作票 加上 #手工 #作票
#國民黨不肯揭發作票
才導致今天
#年輕人 至少 #五萬人 #被強制執行 #活該是嗎 #自作自受是嗎 #殘忍民進黨不理你 #意識形態 #能當飯吃嗎
如今我
#祈願 #未來無論幾萬人 #青年學貸 #停止強執 #刀下留人 #令青年休養生息 #不令戰爭 #局部戰爭 #美國挑起的 #絕非解放軍 #遠離海灘 #否則命喪黃泉 #青年宜小心
接著再
#年年 #五萬人 無法執行 被作票做掉的 #韓國瑜 #總統 #政策 #只還本金 #利息全免 也不能如張靜律師將選2024全民總統 這是唯一年輕人擺脫智障美日傀儡藍綠白的機會 別再智障選替身 #郭台銘 #柯文哲 #賴清德 #侯友宜 都是 #美國 #cgi #矽膠 #替身 #不是本人
如今青年只能自救
祈願 如張靜律師說的 若他是總統
#大赦天下 令青年 #休養生息
沒想到 菩薩說的
#石崇被害 #現世報應 #很快到來 #黑貓🤮🦎☠️💩😈👹 #養得太肥 #直接壓死 #年輕人 #學貸也不必繳了 #退出人生戰場了
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3148454
說來說去就是不敢說 #黑炭#石墨烯 #代號
#黑炭 副產品太多 大量汙染空氣 奈米太小的黑炭
#黑貓 裡的 #黑炭
都可能導致
#白肺

越來越多的人體檢發現肺結節或者有部分
#白肺 :

肺部為何會長結節?預防肺結節要註意這些方面?

隨著空氣汙染日益加重,生活壓力越來越大以及相關職業因素、吸煙等不良生活習慣的影響,患肺結節的人數不斷增加。越來越多的人在體檢報告結果上看到“肺小結節”的字樣。

為什麽會長肺結節?
日常生活中應該如何預防?

什麽是肺結節?
肺部結節是通過胸部CT檢查出的非正常肺組織的結節狀陰影,按照陰影大小區分為微小結節(直徑小於5毫米)、小結節(5~10毫米),結節(直徑10~30毫米)。
研究表明,結節越大,惡性風險越高,6毫米以內的肺結節惡性概率小於1%。按照陰影密度分為實性結節和亞實性結節。實性結節惡性程度最低,約7%;亞實性結節中純磨玻璃結節惡性程度中等,約18%;部分實性結節即混合磨玻璃密度與實性密度的結節惡性程度最高,約63%。

現代研究尚未完全明確肺結節產生的病因,但目前較明確的常見原因有以下幾種:
(1)感染
感染性肺結節多由病原微生物如細菌、病毒、真菌、支原體等引起肺部的小感染後形成結節。有些急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎的人群容易並發肺結節。
(2)異物侵入
異物性肺結節多與環境有關,常見的誘因有工業粉塵、煙霧(廚房油煙、煙草燃燒及二手三手煙)與化學藥物等。胃酸反流人群也易發肺結節。
(3)腫瘤
肺部良性腫瘤、早期肺癌均可表現為肺部結節。
(4)其他原因
可能與遺傳因素或免疫有關,如肝鬱體質、濕熱體質、氣虛體質等。

中醫如何認識肺結節?
中醫認為,肺結節多為機體正氣不足,受外邪侵襲,或勞傷、飲食肥甘厚味致肺脾腎三臟虛損,津液失布,血瘀內停,痰瘀互結,或肝郁不舒、氣滯不暢等致肺絡閉阻而發病。如《景岳全書》中所講,痹者為閉也,以血氣為邪所閉,血停為瘀,濕凝為痰,壅阻血脈經絡使邪留胸肺。因此在治療上,以扶正補虛治本,以祛邪治標。

補脾益肺
脾虛者用益氣健脾中藥,如生黃芪、黨參、白術、靈芝、山藥、薏苡仁等;肺氣陰虧虛者,可用生黃芪、黨參、沙參、麥冬、百合。其中山藥、薏苡仁可藥食同源,同小米共熬粥以達健脾之功;麥冬、百合、沙參可同冰糖共煮水,以達益氣滋陰潤肺之功。

疏肝理氣
肝氣郁結者可用柴胡、香附、玫瑰花、合歡花、百合調暢氣機,其中玫瑰花、合歡花、百合等可與綠茶或白水同煮,取其芳香之氣以舒達氣機。

化痰散結
痰凝者可用浙貝母、夏枯草、生牡蠣、當歸、白芥子、半夏化痰散結。同時可用陳皮、連翹、蒲公英代茶飲理氣化痰散結。

活血化瘀
氣血瘀結者需要三七、桃仁、紅花、丹參、川芎、當歸等活血化瘀。

預防結節註意事項

增強體質
糾正生活中的惡習,保證良好的作息、堅持鍛煉,多運動,不熬夜,提高機體免疫力。運動方面最簡單的方法就是步行,快步走或中速步行均可,其他有氧運動如慢跑、爬山、遊泳都能鍛煉心肺功能,日常可多進行深呼吸鍛煉,提升肺活量。

遠離各種“煙”
不吸煙,包括電子煙,並拒絕二手煙;遠離廚房油煙,控制用油量,改善烹飪方式;遠離室外汙染,在粉塵大的地方,養成戴口罩的習慣。

保持心情開懷
多思多慮、悲傷情緒也會影響我們的肺部健康。遇事豁達,不將情緒積壓於心,要學會開導自己,每天保持好心情,舒心暢氣,維持身體良好的氣血循環。

思則氣結,壓力和情緒需及時紓解。
當代人生活工作壓力大,肺結節的患者,往往都是長期神經緊繃的人。對於這類患者,尋找合適的疏解壓力和發泄情緒的方式,讓體內多余的能量有出路,不郁結在體內,是最佳的解決方案。

飲食清淡
少吃肥甘厚膩、辛辣刺激、煎炸燥熱、難消化的食物,體內生熱會影響肺功能。平時飲食上可以選擇一些清肺潤肺化痰解毒的食材。在飲食方面,廣東地區常用的竹蔗茅根水、川貝雪梨、冰糖木瓜燉雪耳等都是不錯的選擇,可顧護肺陰。

長了肺結節,食療助調理
1、黨參玉竹牛大力豬肉湯
做法:豬瘦肉100-150克切片,黨參、玉竹、牛大力各15-30克洗凈切片共煮湯、加食鹽調味食用。
功效:有健脾益氣、潤肺止咳之功,適用於肺結節,伴有咽幹易咳、心煩口渴、肺燥幹咳、虛咳或長期用嗓者。

2、五白飲
做法:白木耳6克、北沙參、玉竹、百合各10克、冰糖適量,水煎服。
功效:五行中“金”在臟為肺,在色為白,對於肺結節病人來說,可以酌情吃點“白色食物”。此飲有養陰潤肺、止咳化痰之功,可用於肺結節陰虛肺燥者,癥見幹咳痰少、痰中帶血、咯血。

3、貓爪草煲豬肺湯
做法:貓爪草30克洗凈備用。豬肺一只約300-400克,切成片狀,用手擠洗去豬肺氣管中的泡沫,放入細鹽約半茶匙,搓勻,淘洗幹凈,上二物加入適量清水煮熟,和油鹽調味,飲湯食肉。
功效:有清肺散結之功效,適用於肺結節無癥狀者。

【來源:本文內容綜合整理自廣東省中醫院、廣州中醫藥大學一附院、中國中醫藥報,發布日期:2022年8月31日】
#joyli5

原來是上傳就馬上被
#內部
#油管 #網軍 #移除
因為竟然我這邊出現有
四位
#觀眾 #粉絲 看過 點不開
娃 也太快了吧才不到
#幾分鐘
然後就顯示第一次移除不警告
下次就會警告了
#影片 剛上傳就被 #移除 #下架
#申訴 中 不好玩了
好像只能玩別的在
#yt #油管
那本書和
#新聞 #解讀 #代號 為何是
#苗 #不實資訊
#油管 #投資 #苗#事實
也不准人
#談論 #書籍 簡直 #現代 #美國 #焚書坑儒 #文字獄

可見得電報有
#網軍 訂閱
也不知
#訂閱#網軍 是誰
檢舉我的網軍
你的下場真的會很慘
是真的不信你就知道了
但不是我的原因
是你自作自受的
每個人都自作自受是宇宙真裡
到時不要怪別人
我沒害你
是你在害我耶
阻止分享救人救國與分享真相
現世報應是越來越笨
然後後來臨終會是嗔恨地獄火
或墮入愚痴畜牲道或貪婪餓鬼道
很可憐的別做網軍
改行吧因果絲毫不爽
等到現世因緣成熟
誰也無法救你
誰也不想代替你受你的罪
Forwarded from @JOYLI917頻道 (JOY LI)
說來說去就是不敢說 #黑炭#石墨烯 #代號
#黑炭 副產品太多 大量汙染空氣 奈米太小的黑炭
#黑貓 裡的 #黑炭
都可能導致
#白肺

越來越多的人體檢發現肺結節或者有部分
#白肺 :

肺部為何會長結節?預防肺結節要註意這些方面?

隨著空氣汙染日益加重,生活壓力越來越大以及相關職業因素、吸煙等不良生活習慣的影響,患肺結節的人數不斷增加。越來越多的人在體檢報告結果上看到“肺小結節”的字樣。

為什麽會長肺結節?
日常生活中應該如何預防?

什麽是肺結節?
肺部結節是通過胸部CT檢查出的非正常肺組織的結節狀陰影,按照陰影大小區分為微小結節(直徑小於5毫米)、小結節(5~10毫米),結節(直徑10~30毫米)。
研究表明,結節越大,惡性風險越高,6毫米以內的肺結節惡性概率小於1%。按照陰影密度分為實性結節和亞實性結節。實性結節惡性程度最低,約7%;亞實性結節中純磨玻璃結節惡性程度中等,約18%;部分實性結節即混合磨玻璃密度與實性密度的結節惡性程度最高,約63%。

現代研究尚未完全明確肺結節產生的病因,但目前較明確的常見原因有以下幾種:
(1)感染
感染性肺結節多由病原微生物如細菌、病毒、真菌、支原體等引起肺部的小感染後形成結節。有些急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎的人群容易並發肺結節。
(2)異物侵入
異物性肺結節多與環境有關,常見的誘因有工業粉塵、煙霧(廚房油煙、煙草燃燒及二手三手煙)與化學藥物等。胃酸反流人群也易發肺結節。
(3)腫瘤
肺部良性腫瘤、早期肺癌均可表現為肺部結節。
(4)其他原因
可能與遺傳因素或免疫有關,如肝鬱體質、濕熱體質、氣虛體質等。

中醫如何認識肺結節?
中醫認為,肺結節多為機體正氣不足,受外邪侵襲,或勞傷、飲食肥甘厚味致肺脾腎三臟虛損,津液失布,血瘀內停,痰瘀互結,或肝郁不舒、氣滯不暢等致肺絡閉阻而發病。如《景岳全書》中所講,痹者為閉也,以血氣為邪所閉,血停為瘀,濕凝為痰,壅阻血脈經絡使邪留胸肺。因此在治療上,以扶正補虛治本,以祛邪治標。

補脾益肺
脾虛者用益氣健脾中藥,如生黃芪、黨參、白術、靈芝、山藥、薏苡仁等;肺氣陰虧虛者,可用生黃芪、黨參、沙參、麥冬、百合。其中山藥、薏苡仁可藥食同源,同小米共熬粥以達健脾之功;麥冬、百合、沙參可同冰糖共煮水,以達益氣滋陰潤肺之功。

疏肝理氣
肝氣郁結者可用柴胡、香附、玫瑰花、合歡花、百合調暢氣機,其中玫瑰花、合歡花、百合等可與綠茶或白水同煮,取其芳香之氣以舒達氣機。

化痰散結
痰凝者可用浙貝母、夏枯草、生牡蠣、當歸、白芥子、半夏化痰散結。同時可用陳皮、連翹、蒲公英代茶飲理氣化痰散結。

活血化瘀
氣血瘀結者需要三七、桃仁、紅花、丹參、川芎、當歸等活血化瘀。

預防結節註意事項

增強體質
糾正生活中的惡習,保證良好的作息、堅持鍛煉,多運動,不熬夜,提高機體免疫力。運動方面最簡單的方法就是步行,快步走或中速步行均可,其他有氧運動如慢跑、爬山、遊泳都能鍛煉心肺功能,日常可多進行深呼吸鍛煉,提升肺活量。

遠離各種“煙”
不吸煙,包括電子煙,並拒絕二手煙;遠離廚房油煙,控制用油量,改善烹飪方式;遠離室外汙染,在粉塵大的地方,養成戴口罩的習慣。

保持心情開懷
多思多慮、悲傷情緒也會影響我們的肺部健康。遇事豁達,不將情緒積壓於心,要學會開導自己,每天保持好心情,舒心暢氣,維持身體良好的氣血循環。

思則氣結,壓力和情緒需及時紓解。
當代人生活工作壓力大,肺結節的患者,往往都是長期神經緊繃的人。對於這類患者,尋找合適的疏解壓力和發泄情緒的方式,讓體內多余的能量有出路,不郁結在體內,是最佳的解決方案。

飲食清淡
少吃肥甘厚膩、辛辣刺激、煎炸燥熱、難消化的食物,體內生熱會影響肺功能。平時飲食上可以選擇一些清肺潤肺化痰解毒的食材。在飲食方面,廣東地區常用的竹蔗茅根水、川貝雪梨、冰糖木瓜燉雪耳等都是不錯的選擇,可顧護肺陰。

長了肺結節,食療助調理
1、黨參玉竹牛大力豬肉湯
做法:豬瘦肉100-150克切片,黨參、玉竹、牛大力各15-30克洗凈切片共煮湯、加食鹽調味食用。
功效:有健脾益氣、潤肺止咳之功,適用於肺結節,伴有咽幹易咳、心煩口渴、肺燥幹咳、虛咳或長期用嗓者。

2、五白飲
做法:白木耳6克、北沙參、玉竹、百合各10克、冰糖適量,水煎服。
功效:五行中“金”在臟為肺,在色為白,對於肺結節病人來說,可以酌情吃點“白色食物”。此飲有養陰潤肺、止咳化痰之功,可用於肺結節陰虛肺燥者,癥見幹咳痰少、痰中帶血、咯血。

3、貓爪草煲豬肺湯
做法:貓爪草30克洗凈備用。豬肺一只約300-400克,切成片狀,用手擠洗去豬肺氣管中的泡沫,放入細鹽約半茶匙,搓勻,淘洗幹凈,上二物加入適量清水煮熟,和油鹽調味,飲湯食肉。
功效:有清肺散結之功效,適用於肺結節無癥狀者。

【來源:本文內容綜合整理自廣東省中醫院、廣州中醫藥大學一附院、中國中醫藥報,發布日期:2022年8月31日】
Forwarded from @JOYLI917頻道 (JOY LI)
#拿香 #拜祖先 的都要知道(收藏)。
我們的祖先來自何處?
我們的語言出自何處?
不要被 #意識形態 #民粹 #政客#洗腦 騙了!

#堂號 」!無論您是400年前、200年前、77年前、或何時來台,都是 #台灣人 也是 #中國人 ,只有「堂號」能讓您完全了解。

「台灣人」的祖先大都是來自中國 #北方#中原 #地區#祖先 為了 #逃避 #北方 #匈奴#侵略 ,而 #南遷#中國 #大陸 #東南 #沿海 #地區 ,所以「台灣人」大都是來自 #北方#中原 #漢人

#五胡亂華 」之後, #華北 經過 #長期 #戰亂 ,原先在 #河洛 地區 的( #河圖#洛書 ,是 #中國 #古代 #傳說 中, #上天 # #佛菩薩 #示現 #授與#圖象#數列 )。

知識分子、士、農、工、商…等紛紛逃亡到 #江南 地區 #避亂 ,也有 #族群 #避難 #遷徙 ,輾轉來到 #閩南 #泉州#漳州#潮州#汀州#梅州#惠州 …等地區 #定居

河洛叫做「河圖與洛書」,河洛就地區來講,就是 #中國 #河南#洛陽 一帶地區,廣義泛指「 #中原 」。

為了讓後代子孫認識自己祖先的來處,使用「堂號」讓不同時間到達的移民,可以辨認自己的 #宗親 ,得到 #暫時#照顧

久而久之,「堂號」成了 #姓氏 #宗親 #聯誼#代號

「堂號」也可以使後代子孫認識自己祖先 #發源 處,可以知道先人從哪來?

#世界只有中國有堂號#我們不能讓堂號消失

現今 #中華民族 的族群當中,「堂號」最完整的只剩下 #客家 #族群

堂號即 #祠堂 的名稱或稱號,主要用於 #區別 #姓氏 、宗族或家族、地名(姓氏宗族的 #發源地 )。

堂號除在祠堂使用外,還會在 #族譜#宅院#牌位#墓碑 等處使用。

以下我們從堂號來參考 #祖先 從哪裡來?

#濟陽 #堂
丁、卞、江、柯、卻、陶、庾、蔡。 #後漢 設濟陰國,晉改濟陽郡,在 #山東 定陶縣地。

#西河 堂 :
卜、苟、林、卓、宰、靳。
漢時的郡名,今內蒙古(綏遠)鄂爾多斯地方,以及陝北、山西離石一帶。

#河南 堂:
於、山、方、毛、元、平、向、利、苟、邱、俞、陸、褚、廉、種。今河南陽縣。

#東魯 堂:孔。
孔子生於魯,地因人而名,故叫東魯。

#雁門 堂:
文、田、童、農。
戰國時為趙地,漢為郡,地當山西舊代州,寧武以北及朔平、大同一帶。

#隴西 #堂
牛、辛、李、時、彭、董。
秦郡名,地當 #甘肅#蘭州#鞏昌#秦州 諸府。

#天水 堂:
尹、皮、艾、狄、桂、姜、秦、莊、趙、嚴、上官。
漢時郡名,在甘肅渭縣境,即今伏羌地。

#平陽 堂:
仇、汪、巫、來、常、鳳、管、衛、歐、饒。
三國魏郡名,在山西臨汾縣境。

#吳興 堂:
水、尤、沈、明、姚、施。三國吳郡名,今浙江省吳興地。

#太原 堂:
王、羊、祁、易、武、祝、宮、溫、霍、閻、尉遲。
太原、汾州二府及保德、平定、忻州各地。

#高平 堂:巴、范。
漢時國名,今安徽省盱貽縣境。

#南陽 堂:
白、束、呼、姬、許、隆、葉、翟、韓、樂、鄧。
秦時郡名,泛指河南省南陽及湖北襄陽一帶。

#京兆 堂:
申、史、宋、別、冷、杜、車、宗、段、計、韋、晁、郜、浦、象、康、舒、雍、壽、酆、黎、皇甫。
漢三輔之一,地轄長安以東至華縣一帶。

#渤海 堂:
甘、封、高、歐陽。
漢郡名,地領 #河北#河間#滄縣#安次 各地,南至 #山東 #吳棣 境。

#汝南 堂:
左、言、汝、周、南、殷、商、梅、廖、袁、藍。
漢郡名,地轄河南舊汝寧、陳州二府及安徽穎州府。

#武陵 堂:
冉、華、龍、龔、顧。
漢時郡名,今湖南省常德縣地。

#上黨 堂:
包、尚、連、鮑、樊。
秦時郡名,在山西東南部,今長子縣境。

#陳留 堂:
伊、阮、虞、謝。
漢時郡名,晉為國,今 #河南 #陳留 縣,後移至 #開封

#上谷 堂:
成、侯、冠、榮。
秦郡名,地轄保定、易州、宣化、順天諸府,均在河北省。

#沛國 堂:朱。
漢時設郡,後漢改國,在 #安徽 #宿縣 境。

#晉陽 堂:
匡、唐、景。
秦漢時縣名,今山西太原地。

#新安 堂:古。
三國吳郡名,在浙江省淳安縣。

#武威 堂:
石、安、賈。
漢武帝時郡名,即甘肅省武威縣地。

#樂安 堂:任。
南朝宋郡名,隋癈,在山東廣饒縣。

#馮翊 堂:吉、雷。
漢時郡名,為左馮翊轄地,即陝西大荔縣地。

#中山 堂:
仲、湯、藺。
春秋時國名,屬北狄鮮虞國地,今河北省正定縣境。

#西平 堂:池。
東漢郡,今甘肅西寧縣。

#安定 堂:
伍、胡、席、梁、程。
漢時郡名,在甘肅舊平涼、固原、涇州境。

#東海 堂:
有、茅、徐。
漢時置郡,地當山東兗州東南,江蘇邳縣以東。

#河東 堂:
旅、薛、裴、儲、聶。
秦時郡名,即山西西夏縣地。

#下邳 堂:闕。
後漢時國名,即江蘇邳縣地。

#延陵 堂:吳。
春秋時吳邑,季札受封延陵,今江蘇武進縣地。

#廬江 堂:何。
漢時郡名,在安徽廬江縣境。

#北海 堂:邢、郎。
漢郡名,東漢改國,地領山東益都以東至掖縣一帶。

#平陵 堂:孟。
春秋時齊邑,今山東歷城縣境。

#彭城 堂:
金、劉、錢。
漢郡名,今江蘇銅山縣地。

#清河 堂:
房、傅、張。
漢時郡名,地當河北清河、故城、棗強、南宮諸縣,及山東清平、恩縣、冠縣、高唐、臨清、武城一帶。

#東平 堂:花。
漢國名,即山東省東平縣。

#博陵 堂:邵。
晉國名,後改郡,今河北省安平縣境。

#山陽 堂:岳。
漢郡名,故城在河南修武縣,曹丕篡漢,廢獻帝為山陽公。

#滎陽 堂:
昌、潘、鄭。
戰國時韓地,今河南省滎陽、成皋一帶。

#臨海 堂: #屈
三國吳,分會稽東部置臨海,在 #浙江 省,舊稱 #台州

#范陽 堂:
鄒、簡、燕。
范陽是古郡名,即今河北省涿縣地。

#齊郡 堂:
查、晏、覃、富、譚。
漢時郡名,後改為國,今山東臨淄地。

#高陽 堂:紀、耿。
漢時縣名,今河北省高陽縣地。

#敦煌 堂:洪。
漢時郡名,今甘肅西部敦煌縣。

#魏郡 堂:柏。
春秋時國名,在山西芮城縣境。

#扶風 堂:
馬、班、祿、萬、魯。
隋時置郡名,今陝西省扶風、鳳翔一帶。

#千乘 堂:倪。
漢時郡名,在山東地城、益都一帶。

#會稽 堂:夏。
秦郡名,地當江蘇東部、浙江西部,即今紹興。

#河內 堂:
苟、荀、司馬。
漢郡名,地當河南省黃河與太行山之間,今武陵、沁陽一帶。

#廣陵 堂:貢、盛。
漢國名,後改郡,今江蘇都縣地。

#薛郡 堂:海。
秦時郡名,地轄山東西南部、江蘇東北部。

#河間 堂:凌、章、詹。
漢國名,後魏改郡,在河北獻縣及河間一帶。

#南昌 堂:塗。
漢縣名,在江西南昌地,洪州塗氏為豫章望族。

#豫章 堂:羅。
漢郡名,在江西南昌縣地。

#潁川 堂:
陳、鄔、賴、鍾。
秦郡名,地轄河南舊許州、陳州、汝寶、汝州諸府,蓋指潁水流域。

#護國 堂:
逢、邊、戴、稽。
春秋時陳焦邑,今安徽省亳縣地。

#餘杭 堂:隗。
隋郡名,唐復為杭州,今浙江杭縣。

#汾陽 堂:郭。
漢地名,唐併入陽曲,在山西省,唐將郭子儀受封於此,因而名傳。

#瑯琊 堂:
符、雲、諸葛。
秦郡名,地轄舊山東兗、音、沂、萊四府,後漢為國,在臨沂縣境。

#廣平 堂:
游、賀、談。
漢郡名,後改為國,今河北雞澤縣地。

#江夏 堂:費、黃。
漢郡名,在湖北雲夢境。

#遼西 堂:項。
秦郡名,地轄永平、承德、朝陽、錦州、新民一帶,在遼寧與河北間。

#平原 堂:東方。
漢郡名,在山東舊武定、濟南二府之西,及樂陵、長清一帶,即平原縣地。

#頓丘 堂:葛、司空。
春秋衛邑,在河南省濬縣。

#弘農 堂:楊。
漢時郡名,在河南省靈寶縣境。

#百濟 堂:福。
春秋時國名,在今朝鮮半島。

#內黃 堂:駱。
漢時縣名,今河南省內黃縣地。

#江陵 堂:熊。
春秋時楚郢都,漢置縣,宋改都,今湖北江陵地。

#鉅鹿 堂:魏。
秦郡名,晉為國,今河北鉅鹿、寧晉一帶。

#蘭陵 堂:蕭。
晉時郡名,在山東嶧縣,南朝宋移昌盧,在滕縣境。

#解梁 堂:關。
春秋時晉邑,地領山西解縣、臨晉、虞鄉諸地,後漢關羽,即解人也。

#燕山 堂:竇。
遼時燕京,宋改燕山府,地領河北省北部及東北部。

#武功 堂:蘇。
漢郡名,在陝西郿縣境,今設武功縣。

#始平 堂:
翁、馮、龐。
晉郡名,三國魏改始平,在咸陽附近。

#梁國 堂:墨、橋。
漢時梁國,後魏改郡,唐改宋州,在河南商丘縣境。

#濟南 堂:伏、寧。
漢初置郡名,即今山東歷城縣境。

#平昌 堂:
紅、孟、管、離。
三國魏置郡名,治安丘,在今山東安丘縣地。

#濮陽 堂:爰。
漢縣名,後魏改郡,即古帝丘,在河北濮陽縣及山東濮縣一帶。

#著存 堂:呂。
福建省詔安縣秀篆鎮。

#殷禮 堂:宋。
陝西西安市,陝西西河郡。

我們現在講的「 #台語 」正確名稱~不是台灣話、更不是閩南話、也不是福建話,正確叫做~源自最早最古老的「 #河洛話 」!
河洛話:源自 #河南 #洛陽 ,俗稱 #中原話 ,在 #唐朝 時期就是講 #河洛話 ,唐朝 #武則天 就是講河洛話; #台灣#百姓#來自 #中國 #大陸 請好好教育自己的小孩與年輕人, #别再盲目盲從說自己不是中國人 !!
轉傳文
#希拉蕊 #披薩門#代號 ,牠們真的在吃小朋友😢

#披薩門 #希拉蕊
長榮被挖到暴利發財的原因

販運人口與軍火

據說
#美國 #希拉蕊#CIA#代號#EVERGREEN#長榮

#台灣 #海馬斯 #長榮